Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Retinoly sú to najbližšie k fontáne mladosti (alebo aspoň niečo, čo si môžete kúpiť vo fľaši). Ale nemôžete jednoducho začať sáňkovať na retinole (želáme si) a dúfať v to najlepšie.
Retinoly sú účinné a vyžadujú jemnejší proces hľadania toho správneho zloženia produktu pre vašu pokožku. Sme tu, aby sme vám pomohli, a v tomto článku sa budeme venovať ...
- čo je retinol a ako môže pomôcť pokožke
- veci, na ktoré si treba dať pozor pri používaní (najmä ak ste nováčik)
- rôzne formy retinolu
- ako sa to používa
- päť skvelých produktov pre rôzne typy pleti
Čo je retinol?
Retinol, ktorý je odborníkmi označovaný za skutočného superhrdinu pokožky, sa naďalej objavuje na každom zozname základných prvkov starostlivosti o pleť. Retinol je súčasťou širšej retinoidnej skupiny, z ktorých všetky sú deriváty vitamín A .
Prináša menej vedľajších účinkov ako kyselina retinová (ťažké látky, ktoré vám predpíšu na kožu) a je tu na to, aby ste hrali dlhú hru s dosahovaním výsledkov.
Či už máte problémy s akné, starnutím, tuposťou alebo tmavými škvrnami, retinoly sú tu, aby vám zachránili deň. Znie to úžasne, však?
Napriek zvýšenej pozornosti a diskusii napriek tomu stále vládne zmätok okolo tejto neuveriteľnej zložky; najmä preto, že je potrebné brať do úvahy veľa.
1. Prísada A + podložená desaťročiami výskumu
Aj keď to pre váš radar môže byť celkom nové, vitamín A pre pokožku je tu už nejaký čas. 'Pôvodne predpísané.' liečiť akné v 80. rokoch boli rýchlo objavené jeho obrovské výhody proti starnutiu, “prezrádza Melissa Wood, lekárska riaditeľka spoločnosti Skin Emporium .
Pokiaľ ide o jednotlivé varianty vitamínu A (ako je retinyl-acetát, retinyl-palmitát, retinol a retinaldehyd), výsledky a výskumné závery sa môže líšiť. Celková trieda vitamínu A je však pre zdravie pokožky klasifikovaná oveľa priaznivejšie ako iné, možno viac propagované výrobky.
2. Bojuje s jemnými linkami, vráskami a všetkým ostatným
Retinol je vyhľadávaný pre svoje pozitívne účinky proti bojom proti známkam starnutia (pozeráme sa na vás, jemné vrásky a vrásky), ale jeho sily tým nekončia. Z „liečby pigmentácie, stimulácie kolagénu apomáha vyčistiť akné, nie je toho veľa, čo retinol nedokáže, “dodáva Wood.
Vedecký výskum priniesol niekoľko pôsobivých výsledkov, ktoré potvrdili tieto tvrdenia:
- Jemné čiary. Jedna štúdia zistil, že výskyt jemných vrások sa výrazne znížil po 12 týždňoch používania retinolu.
- Podpora kolagénu. Odhalila sa ďalšia štúdia môže pomôcť pri stimulácii produkcie kolagénu.
- Vyhladenie pokožky. Pridajte k tomu, že sa ukazuje, že retinol podporuje obrat buniek , pomôžte dokonca odtieň pokožky a zmenšiť veľkosť pórov, a budete chcieť začleniť retinol do svojho denného režimu.
3. Zahusťuje vašu pokožku
Pretože retinol môže spôsobiť olupovanie pokožky, niektorí sa obávajú, že sa to rovná rednutiu. A keďže sa vaše telo spomaľuje, je zriedka pokožka platným problémom. Dobré správy! Retinol sa v skutočnosti zvyšuje hrúbku kože vďaka svojej úlohe pri podpore výmeny buniek. Namiesto vyhýbania sa retinolu ho teda prijmite.
4. Flexibilné pre všetky typy pleti
Retinoidná skupina obsahuje rôzne kyseliny, všetky sa líšia v sile . Najslabšie sú estery retinolu, po ktorých nasleduje retinol - odroda, ktorá sa najčastejšie používa v produktoch starostlivosti o pokožku.
Na druhom konci stupnice je umiestnená kyselina retinová a izotretinoín (za prostriedkom proti akné Accutane); s vysokou pevnosťou a sú dostupné iba na lekársky predpis pre osoby so závažnejšími problémami s pokožkou. Výlet do kože vám pomôže zistiť, ktorý typ je najlepší pre zdravie vašej pokožky.
5. Ľahko nájditeľné OTC
Prečo teda retinol býva ‘noid voľby? „Výrobky Retinol sú obľúbené, pretože sa nielen nachádzajú v mnohých voľnopredajných výrobkoch (OTC) a sú ľahko dostupné, ale aj rýchlejšie, vďaka tomu, ako sa rýchlo premieňajú na pokožku,“ vysvetľuje. Louise Walsh , registrovaná dermatológia a kozmetická sestra.
Rovnaká štúdia našiel výhody pre tón pleti tiež zistili, že retinol je lepšie tolerovaný ako jeho náprotivky s väčšou záťažou, ako je kyselina retinová. Ak sa ľahko necháte odradiť podráždením a začervenaním, môže byť vaším najlepším riešením namáhanie sa retinolom na časovej osi, ktorá konkuruje osobnému rastu pána Darcyho.
6. Takže mocne to musíš brať pomaly
Okrem mnohých výhod je potrebné zvážiť aj niektoré riziká. Vďaka svojej účinnosti môže byť retinol trochu šokom - najmä „ak sa jeho používanie nezvykne vytvárať postupne alebo ak použijete príliš silné percento, než to vaša pokožka znesie,“ tvrdí Walsh.
V tomto prípade môžu vedľajšie účinky zahŕňať štípanie, bolestivosť, začervenanie, odlupovanie a olupovanie. „Nie je to pekné a mnohých ľudí desí používanie aktívnych zložiek,“ dodáva.
Mali by však trvať len asi pár týždňov a sú liečiteľné. Použite bohatý hydratačný krém na potlačenie akejkoľvek suchosti a olupovania.
7. Riziko pigmentácie, pozor
Retinol je A-OK pre všetky tóny pleti, ale tí s tmavou pokožkou musia urobiť ešte zopár opatrení. 'Z dôvodu vyššieho rizika hyperpigmentácia , musíte postupovať opatrne, opaľovací krém sa musí nosiť každý deň a ako vždy postupovať postupne, aby sa zabránilo možným vedľajším účinkom, “konštatuje Walsh.
To isté platí, ak máte citlivú pokožku - aj keď sa vyhnite úplnému použitiu retinolu, ak „ste alergický na vitamín A alebo máte chronickú ružienku alebo ekzém,“ poznamenáva.
8. Neskáčte na každodenné použitie
Nízka koncentrácia alebo nie, jeho denné použitie sa neodporúča a rozhodne nie dvakrát denne.
„Odporúčame začať ho používať dvakrát až trikrát týždenne,“ zdieľa Wood. Ak sa vedľajšie účinky vyskytujú naďalej, prestaňte s užívaním retinolu úplne a vyhľadajte radu od dermatológa alebo kožného odborníka ohľadom najlepšieho postupu.
kreatívne spôsoby, ako začať milovať
9. Produkt uchovávajte v chlade, tme a suchu
Kým je žiadny dôkaz retinol zvyšuje vaše šance na spálenie, samotná kyselina je citlivá na slnečné žiarenie, takže svoj výrobok držte ďalej od parapetu; ale nie je dôvod obmedzovať sa na tmavú izbu. Stále by ste však mali nosiť a minimálne SPF 30 keď vyrážate.
10. Nečakajte úplný zvrat pokožky
Aj keď sa tieto skutočne hlboké vrásky môžu objaviť až neskôr v živote, na retinol by sa malo pozerať ako na prevenciu, nielen na liečbu. „Retinol je výnimočná preventívna prísada pre ľudí vo veku 20 rokov, ktorí majú začať zavádzať do svojej rutiny starostlivosti o pleť,“ hovorí Wood.
Akonáhle dosiahnete vek 30 rokov alebo viac, mala by to byť spinka do kúpeľňovej skrinky. Čo by ste teda mali pri výbere zohľadniť?
11. Profesionálny tip: Nepoužívajte najvyššiu koncentráciu
Toto je primárna oblasť zmätku. Určite je najlepšia najvyššia koncentrácia, ktorú nájdete? Nie nevyhnutne, vysvetľuje Walsh. 'Závisí to od typu pokožky, stavu a veku.'
Ak ste bystré oči, huňaté chvosty a takmer nemáte známky starnutia, je prijateľný miernejší retinol - a „môžete dosiahnuť iba 0,01 až 0,03 percenta,“ prezrádza Walsh.
Koncentrácia 0,25 až 0,3 percenta býva pre OTC produkty priemerná ; ale ak máte zrelšiu pokožku, ktorá je viac poškodená, pravdepodobne budete potrebovať vyššiu receptúru. Ak si nie ste istí, pred kúpou produktu sa obráťte na kožu.
12. Buďte trpezliví: Výsledky retinolu trvajú 3 mesiace až 1 rok
Pokiaľ ide o retinol, kľúčová je trpezlivosť: štúdie ukazujú môže trvať 3 mesiace (a niekedy aj dlhšie), kým sa objavia viditeľné vylepšenia.
Horúca rada: Aj keď sa retinol najčastejšie používa v produktoch na tvár, môže sa technicky nanášať na väčšinu oblastí tela - napríklad na ruky a krk, kde sa ľahko prejavujú príznaky starnutia. Najlepšie sa nanáša aj na noc, na suchú a čistú pokožku v polovici tvoja rutina.
13. Bonus: Nachádza sa v akejkoľvek aplikácii, ktorú si prajete
Retinol sa dodáva v mnohých formách, od sér a gélov až po zvlhčovače a krémy. Gély a séra majú tendenciu byť koncentrovanejšie a dodávať, že retinol dopadá na pokožku rýchlejšie a účinnejšie; ale to tiež znamená, že je pravdepodobnejšie, že budú dráždiť.
Medzitým sú pleťové vody a zvlhčovače skôr prostriedkami na pomalé spaľovanie, ktoré však pôsobia ako vyrovnávacia pamäť na zmiernenie potenciálnych vedľajších účinkov - a sú lepšou cestou, ak ste nováčikom.
'Je úplne bežné, že sa pokožka cíti vysušená, keď prvýkrát začnete používať retinol, odporúčam vám teda receptúru, ktorá je zmiešaná s kyselinou hyalurónovou alebo s bohatším nočným hydratačným krémom,' zdieľa Wood. 'Ceramidy a.' kyselina hyalurónová [...] Pomáhajú znižovať citlivosť pokožky alebo počiatočné vedľajšie účinky pri používaní retinolu a posilňujú bariéra proti vlhkosti pokožky . “
Nakoniec to závisí od rozsahu vašich obáv o pokožku, aká citlivá je vaša pokožka a ako rýchlo chcete vidieť výsledky.
Výber produktov: 5 najlepších retinolov
Od percentuálneho podielu po receptúru je možné ľahšie nájsť, ako nájsť, ten retinol, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám starostlivosti o pokožku. Ak vezmeme do úvahy celý rad faktorov - vrátane účinnosti, účinnosti, ceny a recenzií -, zozbierali sme pre začiatok niekoľko najlepších na trhu.
Pre začiatočníkov
Nočný hydratačný krém Olay Regenerist Retinol24
Cena: $$
Nielenže to ponúka úctyhodnú dávku retinolu, ale jeho začlenenie do zvlhčovača znamená, že pokožka si užije poriadnu dávku hydratácie. Získate slušné množstvo produktu v nádobe, je bez vône a používatelia majú radi, že nezanecháva pokožku mastnú ani lepkavú.
Kúpte si nočný hydratačný krém Olay Regenerist Retinol24 .
Pre citlivú pokožku
Sérum retinolu prvej pomoci Beauty Skin Lab
Cena: $$$
Je špeciálne vyrobený s použitím jemného receptu a je ideálny pre pokožku, ktorá sa nerada trápi. Koncentrácia retinolu 0,25% je pomerne nízka, ale dostatočne účinná na potlačenie jemných vrások, zatiaľ čo aloe a ovsené vločky (okrem iných) sú pripravené na upokojenie.
Kúpte si sérum retinolu prvej pomoci Beauty Skin Lab .
Pre zrelú pleť
Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment
Cena: $$$
Staršia pokožka potrebuje o niečo väčšiu pomoc a toto pleťové mlieko obsahuje 1% retinolu, aby skutočne pôsobilo na hlboké vrásky a tmavé škvrny. Používatelia ravú o tom, aké efektívne je to pri zdolávaní línií, a milujú, ako jemná pokožka zanecháva pocit - ale pri tejto sile nezabudnite vytvoriť aplikáciu.
Kúpte si Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment .
wiki kevin smith
Pre oči
Očný krém RoC Retinol Corrextion
Cena: $
Tento krém, ktorý je trojnásobnou hrozbou, bojuje proti jemným linkám a opuchomatmavé kruhy. Je nekomedogénny a hypoalergénny, takže je vhodný pre všetky typy pleti. Recenzenti majú radi, aký ľahký sa cítia, a všimnú si, že aj keď je tuba pomerne malá, trochu potrvá.
Kúpte si očný krém RoC Retinol Corrextion .
Celkovo najlepšie
Sérum na obnovu mládeže Murad Retinol
Cena: $$$
Dr. Murad bol priekopníkom v oblasti využívania kyselín v starostlivosti o pokožku, takže značka o tom vie. Toto sérum nie je lacné, ale odborníci aj spotrebitelia tvrdia, že stojí za to - s tým, že u mnohých dôjde k viditeľnému zlepšeniu už po niekoľkých týždňoch. Receptúra navyše obsahuje kyselinu hyalurónovú, ktorá pomáha udržiavať pokožku plnú a hydratovanú.
Kúpte si sérum na obnovenie mladosti Murad Retinol .
Rekapitulujte na retinol pre pokožku
Či už chcete bojovať proti známkam starnutia alebo im predchádzať, retinol je nevyhnutnosťou vo vašom arzenáli starostlivosti o pokožku - účinne redukuje všetko od vrások a liniek až po nerovnomerný tón pleti a škvrny.
Najlepšie je brať veci pomaly, až sa dostaneme k tvrdým hitterom; a príliš sa nezaoberajte počiatočnými vedľajšími účinkami (ako je začervenanie a odlupovanie), ktoré sa môžu vyskytnúť pri prispôsobovaní pokožky.
Retinol, vhodný pre väčšinu typov a tónov pleti, si určite zaslúži uznanie, ktoré dostáva.
