Zistite Svoj Počet Anjela
Či už máte cukrovku, alebo sa o nej chcete len trochu dozvedieť, pravdepodobne viete, že to má niečo spoločné s cukrom v krvi. Ako sa však líšia cukrovka 1. a 2. typu - a je v nich niečo rovnaké?
Po prvé, základy: Cukrovka je stav, ktorý spôsobuje, že hladina cukru v krvi alebo glukózy v krvi človeka je príliš vysoká.
Cukrovka typu 1 aj typu 2 súvisí s problémami s inzulínom, hormónom, ktorý prenáša cukor v krvi do buniek tela, aby sa dal využiť na energiu.
Bez dostatku inzulínu sa glukóza hromadí v krvi, čo môže spôsobiť vysokú hladinu cukru v krvi a ďalšie vážne zdravotné problémy.
Aby ste to členili ešte viac:
Príznaky
Cukrovka typu 1 a typu 2 sú blízki bratranci, takže majú veľa príznakov.
Niektoré z najbežnejších sú:
- zvýšený smäd a časté močenie
- zvýšený hlad
- únava
- nevysvetliteľné chudnutie
- rozmazané videnie
Príznaky cukrovky 1. typu
Príznaky T1D majú tendenciu prichádzať rýchlo, často len za dni alebo týždne.
Niekto s cukrovkou 1. typu môže mať tiež cukrovku ketoacidóza , nebezpečný stav poznačený vôňou ovocnej vône, suchou alebo začervenanou pokožkou, nevoľnosťou alebo vracaním, bolesťami žalúdka, problémami s dýchaním alebo zmätenosťou.
Príznaky cukrovky 2. typu
Príznaky T2D sa často plazia pomaly niekoľko rokov, až do tej miery, že sú sotva badateľné.
V skutočnosti niektorí ľudia s cukrovkou 2. typu nemusia vedieť, že ju majú, kým nezačnú mať vážnejšie vedľajšie účinky, ako napríklad boľavé miesta, ktoré sa nehoja alebo sú necitlivé alebo majú mravčenie v rukách alebo nohách.
Príčiny
Ako sa presne vyvíja cukrovka? Tu sa začína všetko dosť líšiť, čo sa týka typu 1 a typu 2.
Príčiny cukrovky 1. typu
T1D je autoimunitná porucha. Príčina nie je úplne pochopená, ale zdá sa, že udrie, keď imunitný systém zničí bunky produkujúce inzulín v pankrease.
Útok môže byť vyvolaný genetikou alebo faktormi prostredia, ako sú vírusy, odborníci to však stále zisťujú.
Príčiny cukrovky 2. typu
Vieme oveľa viac o cukrovke typu 2, ktorá je spôsobená kombináciou faktorov životného štýlu a génov.
rozdiel medzi kokosovým olejom lisovaným za studena a expelerom lisovaným
T2D sa môže vyvinúť potom, ako sa človek stane inzulínovo rezistentným, čo znamená, že jeho telo potrebuje čoraz viac inzulínu, pretože inzulín nevyužíva efektívne a pankreas nedokáže uspokojiť dopyt.
Inzulínová rezistencia sa môže vyskytnúť ako odpoveď na to, že máte veľa telesného tuku (najmä brušného) a že nemáte dostatok pohybu. Existuje aj genetická zložka: T2D má tendenciu bežať v rodinách.
Ľudia s africkým, ázijským, indiánskym, hispánskym alebo latinskoamerickým, domorodým havajským a tichomorským ostrovným pôvodom majú tiež väčšie riziko.
Diagnóza
Prvým krokom k diagnostike cukrovky je krvný test na meranie hladín glukózy.
Plazmatické hladiny glukózy nalačno a náhodné testy glukózy v plazme určujú, aká je vaša vysoká hladina cukru v krvi v danom čase, a testy A1C ukazujú, ako dlho ste mali vysokú hladinu cukru v krvi. Váš lekár rozhodne, ktorý test (alebo testy) je najlepší na základe vašich príznakov.
Váš lekár sa tiež môže rozhodnúť otestovať vo vašej krvi proteíny imunitného systému nazývané autoprotilátky.
Prítomnosť určitých autoprotilátok vo vašej krvi je známkou toho, že váš imunitný systém útočí na vaše bunky produkujúce inzulín, čo naznačuje, že váš diabetes je typu 1. Ak tieto protilátky neexistujú, váš diabetes je typu 2.
Liečba
Zvládanie cukrovky a udržiavanie hladiny cukru v krvi pod kontrolou je kľúčom k tomu, aby ste sa každý deň cítili čo najlepšie a chránili svoje dlhodobé zdravie.
Chronicky vysoká hladina cukru v krvi môže viesť k vážnym a dokonca život ohrozujúcim komplikáciám, ako sú srdcové choroby, poškodenie nervov, poškodenie obličiek a problémy so zrakom. (Ťažká prihrávka.)
Liečba cukrovky 1. typu
Ľudia s T1D neprodukujú inzulín, a preto si ho musia brať každý deň (injekčnou striekačkou, perom alebo pumpou), aby vyrovnali hladinu cukru v krvi. Ak to nestačí, môžu pomôcť injekčné lieky užívané s inzulínom, ako je pramlintid.
Iné lieky, napríklad metformín, vám tiež môžu umožniť znížiť dávky inzulínu.
Ďalšia možnosť: FDA nedávno schválila a hybridný systém s uzavretou slučkou (nazýva sa to aj umelý systém pankreasu), čo je inzulínová pumpa kombinovaná so senzorovým zariadením.
Toto zariadenie kontroluje hladinu cukru v krvi používateľa a podľa potreby automaticky dodáva inzulín. Testuje hladinu glukózy každých 5 minút a je možné ju použiť u dospelých a u detí starších ako 7 rokov.
Používateľ musí do kalkulačky s pumpou ešte zadať počet gramov sacharidov, ktoré konzumuje. Váš lekár vám môže pomôcť rozhodnúť, či je to pre vás dobrá voľba.
Liečba cukrovky 2. typu
Zmeny životného štýlu sú často prvou obrannou líniou pri zvládaní cukrovky 2. typu. Chudnutie, zdravá strava a pravidelné cvičenie môžu mať v tomto smere zásadné postavenie znižovanie hladiny cukru v krvi a udržiavať ich bližšie k normálu.
Ak zmeny životného štýlu nie sú dostatočné, môžu vám pomôcť lieky. Metformín, ktorý účinkuje tak, že znižuje produkciu cukru v pečeni a znižuje potrebu inzulínu, je často ďalším krokom. Niektorí ľudia možno budú musieť brať injekčne aj inzulín.
Čo sa týka holistických možností liečby? Napriek tomu, čo ste už mohli počuť, neexistuje dôkaz, že vitamíny, bylinky, koreniny alebo iné domáce lieky sú pre T2D užitočné (dokonca aj škorica má zmiešané recenzie). Niektoré doplnky sa môžu s vašimi liekmi dokonca pokaziť.
Pred vyskúšaním byliny alebo iného prírodného lieku vždy vyhľadajte lekára.
Prevencia a rizikové faktory
Existuje niečo, čo môžete urobiť, aby sa cukrovka na prvom mieste nezopakovala? Cukrovke 1. typu sa nedá zabrániť, stále však stojí za to pochopiť vaše rizikové faktory. Na druhej strane cukrovku typu 2 možno takmer vždy držať na uzde.
Rizikové faktory cukrovky 1. typu
T1D je autoimunitná porucha a zatiaľ sa jej nedá zabrániť. Ale to, či sa človek vyvinie, môže byť ovplyvnené napríklad:
- Rodinná anamnéza a genetika. Mať rodiča alebo súrodenca s T1D môže zvýšiť vaše riziko, rovnako ako nosenie určitých génov.
- Poloha. Ľudia žijúci ďalej od rovníka majú tendenciu mať vyššiu pravdepodobnosť výskytu T1D.
- Vek. Výskum preukázala, že T1D sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyvíja vo veku od 4 do 6 rokov alebo medzi 10 a 14 rokom života, ale môže sa vyvinúť v akomkoľvek veku.
Rizikové faktory cukrovky 2. typu
Možno budete môcť urobiť niečo s dvoma z najväčších faktorov vášho rizika T2D:
- Váha Vyššia telesná hmotnosť a najmä väčšia váha v strede tela môže zvýšiť riziko T2D.
- Sedavý spôsob života. Dôležitú úlohu pri riadení hladiny cukru v krvi hrá pravidelná fyzická aktivita.
Nie všetky riziká T2D sa však dajú zvládnuť. Medzi nekontrolovateľné faktory patria:
- Rodinná história. Ak máte rodiča alebo súrodenca s T2D, je pravdepodobnejšie, že ich získate.
- Etnicita. Ľudia afrického Američana, ázijského Američana, indiána, hispánskeho alebo latinskoamerického, domorodého Havajčana a tichomorského ostrovana majú obvykle vyššie riziko.
- Vek. Šance na získanie T2D sa zvyšujú po 45. roku života.
- Určité zdravotné podmienky. Gestačný diabetes alebo syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku T2D u žien.
Prevencia cukrovky 2. typu
Voľba zdravého životného štýlu vám môže pomôcť vyhnúť sa cukrovke 2. typu, a to ani vtedy, ak ste starší alebo máte chorobu vo svojej rodine. Medzi osvedčené akcie patrí:
- Stratiť váhu. Vyššia telesná hmotnosť je jedným z najväčších rizikových faktorov pre T2D, ale podľa štúdia z roku 2011 , na to, aby ste zmenili, stačí stratiť iba 5 až 10 percent svojej hmotnosti.
- Jedzte zdravú stravu. Zamerajte sa na potraviny bohaté na vlákninu, ako sú celozrnné výrobky, ovocie, zelenina, fazuľa a strukoviny. Podľa a 2012 štúdia , vláknina môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi (navyše vám môže pomôcť dlhšie sa cítiť sýti).
- Pohybujte sa každý deň. Snažte sa byť aktívni 30 až 60 minút denne. Je v poriadku rozdeliť si aktivitu na malé kúsky po celý deň.
- Neseďte príliš dlho. Aj keď cvičíte každý deň, dlhé sedenie môže zvýšiť hladinu cukru v krvi. Skúste sa pohybovať každých asi 30 minút, aj keď je to len minúta.
Jedlo so sebou
- Cukrovka 1. a 2. typu sú závažné stavy, ktoré ovplyvňujú hladinu cukru v krvi.
- Rizikové faktory a príčiny týchto dvoch typov sú rôzne, rovnako ako možnosti liečby.
- Ak máte príznaky, ktoré vyzerajú, že by mohli naznačovať cukrovku, poraďte sa čo najskôr so svojím lekárom.
- Lekár vám vyšetrí hladinu cukru v krvi, aby zistil, či máte cukrovku a aký je to typ. Spoločne môžete prediskutovať najlepšie možnosti liečby pre vás.
