Zistite Svoj Počet Anjela
Pokiaľ ide otam dole, uveďte slová svrbenie alebo bolestivosť a bude vám odpustené, že si myslíte, že máte zlý prípad afty alebo cystitídy.
Ale skôr, ako sa vyberiete k doktorovi, aby ste sa nabili antibiotikami alebo začali tlačiť na pesary, kde nesvieti slnko, môže existovať ďalšia príčina týchto príznakov, ktorá je často prehliadaná: vaginálna suchosť.
'Všetci si myslia, že vaginálna suchosť je o menopauze,' konštatuje Anita Mitra , špecialista na pôrodníctvo a gynekológiu a autor knihy „The Gynae Geek“. 'Existuje však toľko prípadov, že by to ľudia mohli zažiť, keď sú mladší.'
V skutočnosti, takmer pätina ženy vo veku od 17 do 50 rokov sa s týmto stavom stretávajú, a hoci to nie je škodlivé, môže to byť neuveriteľne bolestivé a nepríjemné.
Nemáme čas na vyprahnutú mačičku, takže je dôležité, aby sme boli múdri pri sťažnosti, ktorá môže udrieť v každom veku.
Cítite sa vysoko a sucho?
Príznaky vaginálnej suchosti je ťažké prehliadnuť, takže budete vedieť, kedy je niečo hore na juh.
Ako už bolo uvedené, svrbenie a bolestivosť sú dva bežné príznaky, rovnako ako bolesť počas a po sexe a pri močení.
'Niektoré ženy, ktoré majú zvonku skutočne suchú vagínu, dostanú trhliny smerom dole k zadku - to je slabé miesto na vulve,' vysvetľuje gynekologička. DR. tania Adib .
Čo spôsobuje suché kúzla?
Ako keby ženy nemali dosť problémov, pokiaľ ide o menštruačné cykly a hormóny, pokles hladiny estrogénu býva hlavným vinníkom suchosti pošvy.
'Spravidla budete cítiť viac sucha, keď sú hladiny estrogénu nižšie vo vašom cykle,' prezrádza Dr. Mitra.
To znamená, že existuje veľká šanca, že sa vaša vagína môže v čase dopadu karmínovej vlny cítiť o niečo suchšia.
'Hneď po menštruácii bude vaša hladina estrogénu dosť nízka,' dodáva. 'Ale tesne pred menštruáciou sa tiež môžeš cítiť dosť sucho a podráždene.'
Existuje však celý rad ďalších faktorov, ktoré môžu ovplyvniť hladinu estrogénu a potenciálne viesť k suchu.
Najskôr sa pozrite na svoju antikoncepciu. 'Môžete určite dostať vaginálne sucho, ak ste na kombinovanej perorálnej antikoncepčnej pilulke alebo mini tabletke,' tvrdí doktor Adib.
Naše fyzické a duševné zdravie je neoddeliteľne spojené a vagína nemusí byť z tejto súvislosti vyňatá . Prežívanie depresie, úzkosti alebo vysokej úrovne stresu môže negatívne ovplyvniť prietok krvi v tele - vrátane genitálií - čo môže viesť k suchu.
Ďalej „stres ovplyvňuje to, koľko hormónov produkuje váš mozog, a to ovplyvňuje to, ako fungujú vaše vaječníky,“ poznamenáva doktor Adib.
psychologické účinky jedináčika
Dojčenie? Keď vyrábate dostatok mlieka na to, aby ste nakŕmili dieťa a začali ste bočný ruch ako butiková mliekareň, hormonálne zmeny s tým spojené môžu mať vplyv aj na vašu vagínu.
Dr Mitra odhaľuje: „Počas laktácie sú vaše hladiny estrogénu nízke, takže máte sklon k suchu.“ Pretože čerstvé mamičky sú tak zaneprázdnené, často sa to prehliada, ale treba to určite vziať do úvahy.
V neposlednom rade je nám ľúto, že tieto zlozvyky môžu byť za príznakmi vaginálnej suchosti: fajčenie a pitie alkoholu .
Zmoknite, zmoknite, zmoknite
Keď zistíte, či je to určite vaginálna suchosť, môžete podniknúť rôzne jednoduché opatrenia, ktoré vám to pomôžu napraviť.
1. Tlmiť
Nielen kvôli tomu, že sa stávaš riskantným, mazivá a zvlhčovače sa môžu pravidelne používať, aby pomohli zastaviť vašu vagínu pripomínajúcu Saharu.
„Použil by som skutočne kvalitné mazivo, pretože je dobre vyrobené a je priaznivé pre pokožku,“ vysvetľuje Dr. Mitra. Aj keď sú mnohé na báze vody, existujú aj možnosti na báze oleja - ak však používate kondómy, uvedomte si, že ak sa použijú kondómy, je potrebné ich premiešať, pretože olej ničí gumu.
2. Zmeňte svoju antikoncepciu
Nie je to jasné: Ak ste na pilulke a nie ste na ňu naviazaní, skúste „prepnúť na inú pilulku alebo použiť cievku, [pretože toto] vám môže pomôcť,“ prezrádza doktor Adib.
muži vodnár v posteli
3. Buďte príťažliví
Sledovače obdobia sú skvelé na zlepšenie povedomia o vašom menštruačnom cykle a zisťovanie, či je s tým spojená aj vaša suchosť.
'Použite jeden na sledovanie toho, kedy sa v cykle vyskytuje sucho,' navrhuje doktorka Mitra, 'pretože to vám môže pomôcť zistiť, či sa má niečo stať.'
4. Podnet na zamyslenie
Ak máte podozrenie, že konzumácia alkoholu prispieva k tomu, potom budete musieť znížiť .
V opačnom prípade „neexistujú dôkazy o tom, že by rezanie sacharidov alebo mliečnych výrobkov malo efekt, a takisto neexistujú dôkazy na úrovni populácie, že určitá potravina pomáha alebo bráni pošvovej suchosti,“ tvrdí Dr. Mitra.
5. Doplňte sa
Aj keď je to jedna lekárska sťažnosť, na ktorú nemusíte piť prášky, existuje doplnok, ktorý vám môže pomôcť, Dr. Adib prezrádza. 'Je tu.' nejaké dôkazy ten rakytníkový olej - omega-7 - môže byť naozaj dobrý na vaginálnu suchosť a často to odporúčam ženám. “
Čo s probiotikami? '[Sú] skvelé pre zdravie vagíny, ale sú zamerané skôr na vyváženie baktérií než na zlepšenie vlhkosti,' hovorí.
6. Krém plodiny
Ak sa pokusom všetkých týchto opatrení nepodarí dosiahnuť žiadne pozitívne zmeny, nezúfajte. Navštívte svojho lekára a povedzte mu, čo ste vyskúšali a ako dlho ste ich skúšali.
„Skutočne nízkodávkový lokálny estrogénový krém alebo tablety môžu byť veľmi užitočné,“ vysvetľuje Dr. Adib. 'Sú tiež úplne bezpečné pre dojčiace matky a sú dostupné na lekársky predpis.'
Prípad mylnej totožnosti
Boľavý a svrbiaci vajayjay nie je nikdy pohodlný, takže ho budete chcieť vyriešiť čo najskôr. Akokoľvek by to mohlo byť lákavé stať sa lekárom Google a liečiť sa samy (vyhýbajte sa nepríjemným rozhovorom s praktickým lekárom), je dôležité skontrolovať, či máte presnú diagnózu, než niečo vložíte alebo použijete.
Je to tak preto, lebo príznaky sucha sú podobné ako pri iných stavoch, čo často vedie k zámene alebo nesprávnej liečbe.
Drozd
Často sa prejavujú ako pocity bolestivosti a svrbenia, drozd je tvrdohlavý premnoženie kvasiniek .
Krémy, ktoré pomáhajú v tomto boji, vás z dlhodobého hľadiska nebudú hydratovať, rovnako ako použitie lubrikantu nezabráni stavu, preto navštívte lekára a nechajte si urobiť test. To pomôže zistiť, či sú príznaky dôsledkom sucha alebo drozdov a váš lekár určí najlepší postup.
Kožné ochorenia
Pravda: Môžete sa stretnúť s kožnými problémami na ktorejkoľvek oblasti tela a to môže byť tiež za akýmkoľvek pretrvávajúcim pošvovým svrbením a bolestivosťou.
'Na vulve sa môžu vyskytnúť lichen sclerosus, psoriáza a ekzémy - a je potrebné ich skontrolovať,' vysvetľuje Dr. Mitra.
A ona odhaľuje, že práve také sťažnosti zdôrazňujú dôležitosť správnej liečby - nielen pre vaše zdravie v súčasnosti, ale aj neskôr.
„Lichen sclerosus sa zvyčajne lieči steroidmi a existuje percentilové riziko, že sa stane rakovinovým,“ hovorí. 'Riziko je veľmi malé, ale ak sa so sebou nezaobchádzate správne, máte túto šancu.' Bohužiaľ, za posledných pár rokov som videl niektoré staršie ženy, ktoré majú predrakovinové ochorenie alebo rakovinu vulvy, a nehľadali liečbu, ale boli iba krémami a krémami na predpisovanie seba samého. Než teda niečo použijete, nechajte sa odhlásiť. “
Vyvarujte sa vaginálnej suchosti 101
Ak ste mali to šťastie, že ste nepocítili vaginálnu suchosť, môžete podniknúť kroky a zabezpečiť, aby to tak aj zostalo.
Zatiaľ čo prvky ako menštruácia alebo laktácia sú mimo vašu kontrolu, to, čo si dávate na svoje pohlavné orgány alebo do ich blízkosti, je rozhodne vo vašich kompetenciách.
Najskôr sa nenechajte zlákať používaním efektných výrobkov „ženskej hygieny“
'Mali by ste mať vo svojej vagíne zdravé baktérie a ak si ju vypláchnete, je pravdepodobnejšie, že prestane rásť,' vysvetľuje Dr. Mitra. 'Na druhej strane to môže spôsobiť super podráždenie tkaniva a dokonca umožniť vývoj afty alebo bakteriálnej vaginózy.'
Napriek tomu, čo vám môžu povedať vaše inštinkty (a inzerenti), samotné používanie vody je dosť dobré.
ako byť nepredvídateľný
Dostať sa intímne? Stojí za to skontrolovať gumu, ktorú ste si vybrali.
Kondómy vyrobené z latexu môžu občas prispieť k vysušeniu (niekedy v dôsledku alergie), ale je k dispozícii veľa možností bez obsahu latexu, často vyrobené z polyetylénu, polyuretánu alebo polyizoprénu.
Je však tiež potrebné mať na pamäti, že sú skôr rozbiť alebo vykĺznuť počas sexu v porovnaní s ich latexovými náprotivkami.
Zvážte nové spodné prádlo
Nakoniec, aj keď táto hodvábna a čipkovaná spodná bielizeň môže vyzerať sexi, má menšiu príťažlivosť pre vašu vagínu.
Syntetické tkaniny môžu spôsobiť podráždenie jemnej pokožky v tejto oblasti, takže držať sa bavlny kde je možné. Patria sem aj sanitárne výrobky: Používajte vložky alebo tampóny s vysokým obsahom bavlny alebo vyskúšajte silikónový menštruačný kalíšok.
Ak narazíte na problém, správa je jasná: Vyhľadajte pomoc a mávnite lúčmi s týmito suchými kúzlami tým, že sa ozvete. Zahanbenie nie je dôvod žiť nepríjemne.
„Hovorenie o genitáliách sa považuje za niečo špinavé, ale nie je to tak,“ hovorí Dr. Mitra. 'Musíme sa pohodlnejšie vyjadrovať, aby sme prestali byť tabu.'
