Stuck in a Toe Jam? Máme ťa

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.

Nohy to majú drsné - každý náš krok znamená pre nich búšenie silou našej telesnej hmotnosti. A súčasné sily neustále zvyšujú počet prípadov, kedy to máme za deň urobiť, s jedným nedávnym štúdium odporúčanie až 15 000 krokov denne pre lepšie zdravie.

To všetko znamená, že nohy môžu byť drsné. To však neznamená, že musíte tolerovať olupovanie kože medzi prstami na nohách.

Samotné odlupovanie kože medzi prstami na nohách nie je dôvod na to, aby ste sa zbláznili. Niekedy však môže poukazovať na vážnejší základný zdravotný problém alebo infekciu.

Športová noha (alebo svrbenie pre nohy)

Atletická noha je plesňová kožná infekcia na nohách a najčastejšie sa vyskytuje medzi prstami na nohách. Je to druh tinea alebo ringworm - nesprávne pomenovanie, pretože je to huba, nie červ.

Názov „noha športovca“ je však výstižný, pretože športovci a návštevníci telocviční sú zvlášť ohrození. Hube sa darí na chodidlách, ktoré zostávajú dlho teplé a vlhké a ľahko sa šíria priamym alebo nepriamym kontaktom. Predstavte si teda šatňu a sprchy vo svojej telocvični ako obrovské Petriho misky určené na kultiváciu plesní nôh.

Ak máte športovú nohu, buďte obzvlášť opatrní, aby ste si nesvrsili nohy a potom svrbeli kdekoľvekinak. Noha športovca sa môže preniesť rukami do slabín, kde sa premení na obávané „svrbenie“.

Pacienti s cukrovkou by mali byť obzvlášť opatrní pri nohách športovcov, na ktoré môžu byť náchylní Periférne vaskulárne ochorenie , ktorý brzdí prietok krvi v rukách a nohách. Slabá cirkulácia sťažuje boj proti infekciám nôh a infekcie mimo kontroly môžu viesť ku komplikáciám, ktoré si vyžadujú amputáciu.

znamenia, že je zamilovaný do vašej reči tela

Medzi príznaky nohy športovca patria:

• šupinatá alebo olupujúca sa pokožka medzi prstami na nohách alebo po stranách chodidiel
• intenzívne svrbenie
• červená, podráždená pokožka
• pichanie alebo pálenie
• vytekajúce pľuzgiere

Športovcovu nohu je možné ošetrovať udržiavaním chodidiel čistými a suchými a použitím protiplesňového prášku alebo krému. Tipy na liečbu zahŕňajú:

• Umyte nohy mydlom a osušte ich úplne najmenej dvakrát denne, kým infekcia trvá.
• Chodidlá a medzery medzi prstami udržiavajte čo najsuchšie.
• Ak je to potrebné, ponožky vymeňte niekoľkokrát denne, aby boli nohy suché.
• Noste dobre vetranú obuv.
• Noste žabky namiesto toho, aby ste chodili bosí v šatniach a na verejných sprchách (je to dobré preventívne opatrenie pre všetkých!).
• Použite sušiaci alebo protiplesňový prostriedok prášok na nohy .
• Podať žiadosť protiplesňový krém dvakrát denne a pokračujte v aplikácii 1–2 týždne po vymiznutí príznakov, aby ste zabránili reinfekcii.

Ak ste to všetko vyskúšali a noha športovca sa nevyjasní, lekár vám môže predpísať ďalšie protiplesňové krémy alebo perorálne lieky.

Kontaktná dermatitída na topánky

Kontaktná dermatitída pre topánky je spôsobená Alergická reakcia na obuv vrátane obuvi a ponožiek. Je to, akoby ste mali topánky unavené zo svojich hrubých páchnucich nôh a rozhodli ste sa bojovať. Rozprávať sa o elektrické topánky !

Kontaktná dermatitída na topánkach často začína na palci na nohe a šíri sa odtiaľ až do hornej časti chodidla, ale môže postihnúť ktorúkoľvek časť chodidla alebo nohy, ktorá je vystavená alergénu. Medzi príznaky patria:

• začervenanie
• opuch
• pľuzgiere alebo praskanie
• svrbenie
• bolesť alebo pocit pálenia

Alergénom môže byť akýkoľvek materiál alebo chemikália použitá na výrobu obuvi, vrátane:

• guma a / alebo urýchľovače použité pri jeho výrobe
• chemikálie používané na výrobu alebo ošetrenie kože, ako je dimetylfumarát, chromáty alebo formaldehyd
• kovy ako nikel alebo kobalt
• lepidlá
• farbivá

Na ošetrenie pomáha identifikovať alergén a zabráni kontaktu s pokožkou. Dermatológ alebo alergik môže pomôcť zistiť príčinu pomocou náplasťových testov. Ak zistia, že ide o materiál, ktorý sa nachádza vo vašich obľúbených pumpách, potom je im ľúto, musíte sa s nimi rozlúčiť, ak sa alergén nedá odstrániť.

Tento stav by sa mal po odstránení alergénu vyčistiť sám, ale na zmiernenie bolesti alebo svrbenia medzitým môžete použiť lokálny steroidný krém.

Dyshidrotický ekzém

Dyshidrotický ekzém je forma atopickej dermatitídy, ktorá spôsobuje malé svrbiace pľuzgiere na rukách alebo nohách, hlavne na prstoch nôh, chodidiel, prstov a dlaní.

Medzi príznaky patria:

• malé, hlboké pľuzgiere
• mierne až intenzívne svrbenie
• olupovanie, odlupovanie alebo popraskanie kože
• začervenanie
• bolesť

Dyshidrotický ekzém je spájaný s alergie , vrátane sezónnych alergií, takže počas určitých ročných období môže mať väčší vplyv na vaše nohy. Je tiež dedičný, takže ho pravdepodobne získate, ak ste počuli sťažovať sa príbuzných.

A bohužiaľ, dámy, je to dvakrát častejšie u žien ako u mužov.

Medzi ďalšie spúšťače patrí:

• kovy ako nikel alebo kobalt
• chróm
• dlhotrvajúca vlhkosť rúk alebo nôh
• stres
• peľ

Menšie prípady dyshidrotického ekzému možno často upokojiť domácou liečbou, vrátane:

• oprava pokožky krémy
• vyhýbať sa tvrdým mydlám obsahujúcim chemikálie ako triclosan
• odstránenie šperkov z postihnutých oblastí
• vyhýbajte sa horúcej vode a nadmernému poteniu alebo umývaniu

Trvalejšie prípady si môžu vyžadovať liečbu lekárom, ktorá môže zahŕňať:

• steroidné krémy
• vypúšťanie pľuzgierov
• fototerapia
• botox

Psoriáza

Psoriáza je chronické ochorenie kože, ktoré je charakteristické tým, že telo produkuje príliš veľa kožných buniek a vytvára červené, zvýšené šupinky alebo plaky, ktoré môžu prasknúť, olupovať sa alebo krvácať a môžu svrbieť ako šialené. Príznaky sa môžu pravidelne opakovať.

Medzi príznaky patria:

• červené, svrbiace kožné šupiny alebo plaky
• suchá, popraskaná pokožka
• krvácajúci
• jamkové, ryhované nechty
• stuhnuté a opuchnuté kĺby

Aj keď presná príčina psoriázy nie je známa, je to tak rozumel byť dôsledkom autoimunitnej reakcie, pri ktorej T-bunky a iné biele krvinky napádajú zdravé kožné bunky, akoby útočili na infekciu.

Takže okrem zmiernenia nepríjemných symptómov je hlavným cieľom liečby spomalenie prerastania kožných buniek. Na príznaky psoriázy na ruky alebo nohy , Národná nadácia pre psoriázu, naliehavo žiada starostlivé a urgentné ošetrenie kvôli ich citlivej pokožke a kostiam.

Liečba sa pohybuje od krémov bez lekárskeho predpisu (OTC) až po špecializované lieky na predpis, vrátane:

• zvlhčovacie krémy alebo krémy
• kyselina salicylová
• Uhľový decht
• lokálne kortikosteroidy
• syntetické formy vitamínu A alebo D
• antralin
• svetelná terapia
• metotrexát
• biologické injekcie alebo infúzie

Priekopová noha

Priekopová noha , tiež nazývaný „ponorná noha“, je stav spôsobený dlhodobým zvlhčovaním nôh, ktoré môže spôsobiť bolesť, opuch, mravčenie, škvrnitú pokožku a v závažných prípadoch smrť tkaniva.

Jeho názov je spojený s príšernými, mokrými podmienkami zákopovej vojny praktizovanej v prvej svetovej vojne, počas ktorej tento stav zažili desaťtisíce.

Medzi príznaky patria:

• mravčenie
• bolesť alebo svrbenie
• červená, opuchnutá pokožka
• pľuzgiere
• smrť kože a tkanív

Väčšina ľudí by mala byť schopná zvládnuť lepšiu starostlivosť o nohy ako vojaci pripútaní k zákopom, ale priekopová noha je stále skutočnou možnosťou v núdzových situáciách, ako je uviaznutie v povodni. Je to tiež niečo, čomu by sa mali ľudia, ktorí trávia čas táborením, turistikou alebo horolezectvom venovať osobitnú pozornosť, aby sa im vyhli.

Tu je niekoľko rád, ako sa vyhnúť priekopovej nohe, ak sa ocitnete v ohrození:

• chodidlá udržiavajte čisté a suché
• nohy zdvihnite a vysušte na vzduchu
• každý deň noste čerstvé a suché ponožky
• Nenoste ponožky do postele (pokiaľ kempovanie nerobí, v takom prípade si vždy nechajte samostatný suchý pár, ktorý sa dá pohodlne vopnúť do spacáku)
• aplikujte teplý, suchý obklad na postihnuté miesta

Celulitída

Nesmie sa zamieňať s obávaným, ale neškodným vlniacim sa tukom na stehne známym ako celulitída, celulitída je bakteriálna infekcia kože, ktorá spôsobuje začervenanie, opuchnutie a svrbenie pokožky.

Táto baktéria milujúca chodidlá sa najčastejšie zameriava na dolné končatiny a infekcia sa môže šíriť, ak nie je správne liečená, a keď sa dostane do krvi, stane sa život ohrozujúcim problémom.

Medzi príznaky celulitídy patria:

• červená, opuchnutá pokožka
• neha
• svrbenie
• pokožka, ktorá je teplá na dotyk
• pľuzgiere
• horúčka
• šíriaca sa infekcia

Aj keď sa infekcia môže rozšíriť na vaše telo, celulitída sa zvyčajne neprenáša z človeka na človeka. Je to spôsobené tým, že baktérie streptokokov alebo stafylokokov prenikajú do pokožky otvoreným rezom alebo ranou, čo je skvelý dôvod na udržanie čistých a zakrytých rán - najmä u osôb so slabým imunitným systémom.

Prevencia

Nohy sú často prehliadanou časťou tela - doslova i obrazne. Niekedy je ohromný počet častí tela, ktoré si vyžadujú starostlivosť a pozornosť, ohromné ​​a nohy sa zdajú byť napríklad tvrdšie a sebestačnejšie ako napríklad namáhavá pokožka tváre alebo zakňučané zuby.

Ale aj keď sú nohy skutočne tvrdé, keď sa začnú sťažovať - ​​pozor! Našťastie existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby vaše nohy boli šťastné a zdravé.

• Nohy udržiavajte čisté a suché.
• Pravidelne ponožky vymieňajte.
• Noste ochranu chodidiel, ako sú žabky, na verejných priestranstvách, ako sú telocvične a bazény.
• Berte včasné príznaky infekcie vážne a vyhľadajte liečbu.
• Nezdieľajte obuv ani predmety určené na starostlivosť, ako sú nožnice na nechty alebo uteráky.
• Vyčistite a zakryte všetky zárezy alebo rezy na nohách.

Koniec na pravej nohe

Dodržiavanie vyššie uvedených tipov je dobrým krokom na ceste k skvelému zdraviu nôh. Ak však hygienická starostlivosť a OTC ošetrenie nezastavia pochod olupujúcej sa pokožky medzi prstami na nohách, je dobré navštíviť lekára.

Teraz vyzbrojení informáciami o možných príčinách budete oveľa bližšie k hľadaniu správnej liečby.