Zistite Svoj Počet Anjela
Nie ste kráľovná drakov alebo postarší čarodejník, tak prečo vám už vlasy bieli? Ak máte pocit, že ste sa jedného dňa prebudili a zamkli oči s Gandalfom Bielym v zrkadle, neprepadajte panike.
Bielu farbu môžete nielen pokryť farbou na vlasy, ale podľa toho, čo ju spôsobuje, môžete tiež zabrániť alebo ju zvrátiť. Ďalšia životaschopná možnosť: Môžete ho vlastniť (získať, Khaleesi).
biele vlasy trendy. Je tu prehliadka celebrít, ktoré otriasli bielou hrivou: Kate Moss, Pink a Lady Gaga, aby sme vymenovali aspoň niektoré - a nesmieme zabudnúť vzdať hold mužovi, ktorý vynašiel mladé biele vlasy: Maxovi Josephovi z filmu „Catfish“ od MTV . “ * mdloby *
Ide o to, že ste nielen náhodou v trende, ste aj normálny. Existuje dosť legitímnych dôvodov pre predčasné biele vlasy, ale príčiny a metódy prevencie nie sú vždy čiernobiele.
Prečo vlastne vlasy blednú?
Začnime od základov. Vaša pokožka je pokrytá malými otvormi, ktoré sa nazývajú vlasové folikuly . Tieto vlasové folikuly dajte svojim vlasom ich farbu prostredníctvom buniek nazývaných melanocyty, ktoré vytvárajú pigment melanín .
V priebehu času vaše vlasové folikuly produkujú čoraz menej melanocytov, čo znamená, že vaše vlasy strácajú pigment, s pribúdajúcim vekom sú biele, strieborné alebo sivé.
Biele vlasy súspôsobomzrejmejšie u ľudí, ktorých vlasy sú zvyčajne čierne alebo hnedé (kontrast, ľudia), ale svetlejšie vlasy sú rovnako pravdepodobné, že budú biele alebo sivé, ak nie skôr .
Biele chĺpky sú zvyčajne známkou starnutia, ale nie sú časomeračmi - môžu sa objaviť, kedykoľvek majú chuť. To je povedané, je bežné všimnúť si biele alebo sivé vlasy vo vašich 30. alebo 40. rokoch .
Príliš skoro? Kedy sa o bielych vlasoch uvažuje skôr?
Štúdia z roku 2011 zistili, že strieborná hriva zvyčajne zasahuje mužov a ženy v rovnakom čase (ahoj, 40!), ale umiestnenie prvých šedých sa môže líšiť. Zdá sa, že muži klíčia svoje prvé v oblasti chrámov, zatiaľ čo ženy ich vidia vyskakovať okolo čela.
Každý má nejaké šediny kým budú mať 60 rokov . Je to len súčasť starnutia.
Aké je skorétiežskoro pre biele vlasy závisí od vašej genetiky. A 2013 štúdia navrhuje, aby sa biele alebo sivé vlasy považovali za predčasné, ak sa objavia pred 30. rokom života pre čiernych ľudí, 25. rokom života pre ľudí ázijského pôvodu a 20. rokom veku pre bielych ľudí.
Štúdia tiež zistila, že šediny s skorým nástupom neznamenali rýchlejší pokrok, takže sa nemusíte obávať. Prečo však na prvom mieste získavate tieto skoré biele pramene?
10 dôvodov, prečo sú vaše vlasy biele (pred zľavou pre seniorov)
1. Genetika
Genetické faktory môžu byť zábavné, keď hovoríte o nádherných lícnych kostiach vašej matky alebo o výške vášho otca, ale môžu byť o niečo menej príjemné, pokiaľ ide o veci, ako sú predčasné biele vlasy.
Bohužiaľ, existuje statný odkaz medzi skorými bielymi vlasmi a genetikou, s ktorou nič nenarobíte. *pokrčiť*
TO Štúdia 2016 ľudí z Európy, domorodého Američana a afrického pôvodu dokonca našli gén, o ktorom sa vedci domnievajú, že je zodpovedný za 30 percent sivých vlasov. Tento gén prevláda aj u ľudí so svetlejšími farbami na vlasy (vďaka, mami!).
dva. Fajčenie
Do úvahy prichádza aj výber životného štýlu, ako je fajčenie. Je známe, že rozsvietenie sa zrýchľuje starnutie pokožky a môže spôsobiť predčasné šediny. A 2013 štúdia zistili, že ľudia, ktorí fajčia cigarety, majú viac šedín pred 30. rokom života.
3. Stres
Pamätáte si, ako vaši rodičia hovorili: „Vy mi deti šedivíte vlasy? Môže na tom byť niečo pravdy. Stres sa predpokladá, že spôsobuje predčasné biele vlasy, pretože vyčerpáva kmeňové bunky melanocytov (ktoré pomáhajú vytvárať farbu vlasov).
Vedci v a nedávna štúdia zistili, že myši vystavené stresu mali vo vlasových folikuloch viac vyčerpaných kmeňových buniek melanocytov. Čím viac boli myši stresované, tým menej pigmentu ich melanocyty produkovali.
To by tiež vysvetľovalo, prečo sa zdá, že americkí prezidenti majú na konci svojich volebných období viac sivých vlasov!
Štyri. Alopecia areata
Alopecia areata je autoimunitné ochorenie, ktoré môže spôsobiť vypadávanie vlasov. V niektoré prípady , taktiež spôsobuje regrown vlasy stratou pigmentu, a to vďaka nedostatku melanínu.
5. Vitiligo
Skoro 1 percento svetovej populácie má vitiligo , autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje, že oblasti pokožky strácajú pigmentáciu. To môže mať vplyv aj na časti tela, ktoré majú vlasy, a vlasy sfarbiť do biela alebo do siva.
6. Poruchy štítnej žľazy
Hormonálne zmeny spôsobené stavmi štítnej žľazy ako hypertyreóza alebo hypotyreóza môže za to tiež príliš skoro biele vlasy.
Zdravie štítnej žľazy v skutočnosti hrá veľkú úlohu vo farbe vlasov. Ak je vaša štítna žľaza nadmerne aktívna alebo nedostatočne aktívna, môže to spôsobiť, že vaše telo vytvorí menej melanínu, ktorý potrebujete pre pigmentované vlasy.
7. Nedostatok vitamínov
Vitamín B-12 je veľký šéf vitamínov. Poskytuje nielen energiu, ale prispieva aj k rastu vlasov a farba vlasov .
B-12 pomáha zdravým červeným krvinkám prenášať kyslík do ďalších buniek vo vašom tele, ktoré - uhádli ste - zahŕňajú vaše vlasové bunky. Nedostatok B-12 môže narušiť produkciu melanínu, čo vedie k strate pigmentu.
BTW, niekedy je príčinou nedostatku vitamínu B-12 zhubná anémia . Tento stav znemožňuje vášmu telu absorbovať B-12 potrebný na vytvorenie dostatku zdravých červených krviniek.
Vitamíny B-6, D a E a biotín sú pre zdravie vlasov tiež. Nedostatok minerálnej medi môže tiež byť ublížiť produkcii melanínu a viesť k sivým vlasom.
8. Oxidačný stres
Oxidačný stres je nerovnováha vo vašom tele medzi voľné radikály (tie nepríjemné nestabilné molekuly, ktoré prispievajú k ochoreniu a starnutiu) a antioxidanty. Táto nerovnováha bráni antioxidantom pôsobiť proti škodlivým účinkom voľných radikálov.
Štúdie navrhnúť oxidačný stres má tiež podiel na procese starnutia vlasových folikulov.
9. Wernerov syndróm
Tento vzácny, progresívny dedičný stav spôsobuje zrýchlené starnutie vrátane vypadávania vlasov a / alebo bielych vlasov do veku 25 rokov.
10. Drsné vlasové výrobky
Malý prieskum týkajúce sa vašej návštevy vlasové výrobky (farbivá, šampóny atď.) môže prejsť dlhú cestu. Mnoho šampónov obsahuje tvrdé chemikálie to nemusí byť pre vaše vlasy priaznivé a môže dokonca znížiť melanín.
Všetci navyše vieme, že neustále bielenie a farbenie vlasov pre ne nie je dobré. Peroxid vodíka je najmä jedna chemikália zobrazené na vyvolanie škodlivých účinkov oxidačného stresu na vlasy.
Môžete zabrániť bielym vlasom?
Biele zámky, predčasné alebo nie, sú zvyčajne hotovou záležitosťou. Akonáhle vaše vlasy začnú blednúť, sú vysoko je nepravdepodobné, že by sa to dalo zvrátiť , pretože melanín, ktorý v týchto folikuloch vytvoril farbu vlasov, je už preč. Účinná prevencia závisí od príčiny.
Ak je to genetika, nie je k dispozícii žiadny vypínač. Ak máte pocit, že vaše predčasne biele vlasy nie sú genetické a môžu byť dôsledkom zdravotného stavu, obráťte sa na svojho lekára.
Liečba nedostatku vitamínov alebo iných stavov môže pomôcť obnoviť pigmentáciu, ale nie je to zaručené. Liečba určitých zdravotných stavov však môže pomôcť predovšetkým predchádzať vzniku skorých bielych chĺpkov.
Nechajte si skontrolovať štítnu žľazu
Pri stavoch štítnej žľazy môže byť možná repigmentácia po liečba hormonálnou terapiou . Ak si myslíte, že za to môže vaša štítna žľaza, obráťte sa na svojho lekára.
Získajte viac B-12
Ak máte nízku hladinu vitamínu B-12, môže dôjsť k zvýšeniu jeho príjmu zlepšiť svoje vlasové folikuly a vráťte svoju prirodzenú farbu vlasov späť do života.
Ak máte diagnostikovaný nedostatok B-12, váš lekár vám môže tiež navrhnúť injekcie alebo pridávanie potravín s vysokým obsahom B-12 k tvojmu dietatu.
Nezabudnite na vitamíny B-6, D a E a biotín
TO 2015 štúdia zistil, že niekoľko výživových nedostatkov ovplyvňuje pigmentáciu, a naznačil, že vitamínové doplnky alebo zmeny stravovania môžu pomôcť vrátiť farbu.
Získajte základné minerály
Zinok, železo, horčík, selén a meď sú tiež veľmi dôležité pre zdravie vlasov. Meď , najmä je často prehliadaný, a výskum zistil, že nízka hladina medi môže viesť k sivým vlasom.
Bojujte proti oxidačnému stresu prostredníctvom stravy
Pridávanie potraviny do vašej chladničky, ktoré sú plné antioxidantov môže pomôcť znížiť oxidačný stres. Egreš je drobné, výživné ovocie známe svojou vysokou antioxidant obsah, ktorý môže pomôcť v boji proti oxidačnému stresu.
Kataláza je ďalší silný antioxidant, ktorý bol zobrazené ako prevencia sivé a biele vlasy. Katalázu nájdete v cesnaku, kale, sladké zemiaky , kapusta, brokolica a mandle .
Prestaňte fajčiť a snažte sa obmedziť stres
Nie sú dôkazy o tom, že sa vaša prirodzená farba vlasov vráti, ak opustíte končeky alebo nájsť viac zenu . Úplné zastavenie tohto správania môže pomôcť zabrániť vzniku ďalších bielych chĺpkov.
Buďte k svojim vlasom milší
Prestaň umývanie vlasov tak často (vážne - tu je výhovorka, že sa nemusíte každý deň sprchovať). Premývanie vlasov ich môže skutočne poškodiť.
Majte na pamäti výrobky, ktoré používate na umývanie, farbenie a úpravu vlasov. Bielenie a tvrdé šampóny môžu viesť k poškodeniu a skorým bielym vlasom.
Domáce lieky na biele vlasy
Ak základný stav, faktor životného štýlu alebo nedostatok vitamínov nie sú dôvodom, prečo športujete so zasneženými vlasmi, aké sú vaše možnosti?
Tu je niekoľko ďalších „prírodných“ liekov, ktoré môžu pokryť vaše biele pramene - aj keď nie všetky sú podporované vedou.
Kari listy
Tento storočný liek môže pomôcť zabrániť predčasné šedivenie. Tieto listy si môžete vyzdvihnúť online alebo v indických obchodoch s potravinami. Stačí skombinovať listy s olejom a zmes si naniesť na pokožku hlavy, aby vaše vlasy viseli na pigmente.
Bhringrajov olej
Tento olej, tiež známy ako „falošná sedmokráska“, je v Indii preslávenou superstar zdravotné výhody . Výskum ukazuje, že bhringrajový olej môže stmaviť vlasy a zabrániť ich skorému vybieleniu.
Fo-ti
Výskum to ukázal fo-ti , rastlina používaná v tradičnej čínskej medicíne, môže pomôcť zabrániť šediveniu vlasov (okrem iných účinkov proti starnutiu), ak sa užíva ako doplnok.
Niektorí ľudia tiež veria, že dokáže obnoviť pigment. Vyžaduje si to však trpezlivosť - preukázanie výhod týkajúcich sa farby vlasov môže trvať mesiace.
Čierny čaj
Nie je k dispozícii žiadny klinický výskum, ale čierny čaj slúži na to, aby boli vlasy nielen tmavšie, ale aj jemnejšie a lesklejšie.
Varte tri až päť čajových vrecúšok v 2 šálkach vody a potom ich nechajte vychladnúť. Naneste ich na mokré, čisté vlasy alebo ich zmiešajte s kondicionérom a pred opláchnutím ich nechajte hodinu pôsobiť.
Malo by to zostať alebo by to malo ísť?
Neexistuje univerzálny prístup k riešeniu predčasných bielych vlasov. Máte chuť rozkývať svoj nový, prirodzený vzhľad? Radšej by si vidieť to odíde ? Možno sú vaše biele vlasy genetické a všetky preventívne opatrenia na našej planéte ich nemôžu zastaviť. Mali by ste to zafarbiť?
kenny chesney nová manželka
Dôsledné zakrytie bielych chĺpkov môže byť časovo náročné (a odčerpanie peňaženky), ale pri ich zafarbení sa môžete cítiť lepšie. Sú to vaše vlasy a vaša voľba. A hádaj čo? Máte povolenie zmeniť názor.
Noste svoj výber s istotou a nemôžete prehrať.
