Aké zlé je naozaj spať v mojich kontaktoch?

Je to všetko v očiach. A ak odložíte kontakt so svojimi kontaktmi, „môže to“ označovať armády baktérií čakajúcich na zmätok.

Vieme, že by sme nemali zaspať vo svojich kontaktoch. Ale ako napríklad „náhodne“ zjesť dve tégliky expirovaného pesta alebo „náhodne“ sledovať 4 hodiny ľudí, ktorí si na YouTube prezerajú jedlo so sebou, niekedy sa to jednoducho stane.

Neskoré noci stať sa. Zdriemnutia sa dejú. Dostanete sa z klubu domov a zobúdzate sa dole hlavou v koši na bielizeň. A začali ste nosiť kontakty, aby ste sa dostali od problémov s okuliarmi, však?

Prečo teda musíte pred spaním myslieť na čokoľvek okrem spánku a na to, ako pokazili poslednú sezónu hry „Thrones“?

Po vypočutí spravodajských správ o ľudia oslepujú v dôsledku chytenia 40 žmurknutí ozdobených kontaktnými šošovkami sme si mysleli, že by bolo dobré pozrieť sa na vedu, ktorá skrýva možné riziká. Cope JR a kol. (2018). Infekcie rohovky spojené so spánkom v kontaktných šošovkách - šesť prípadov, USA, 2016–2018. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6732a2.htm

Všetci čitatelia, ktorí zatiaľ nešli bezkontaktne, vám umožňujú previesť vás jedným z vašich najdôležitejších rituálov pred spaním. Cheung N, et al. (2016). Nové trendy v infekciách spojených s kontaktnými šošovkami. DOI: 10.1097 / ICU.0000000000000280

Očné bulvy: Pľúca na tvári

Výrobcovia niektorých kontaktných šošoviek ich predávajú ako výrobky určené na dlhodobé, nepretržité alebo nočné nosenie. Ale nosiť akýkoľvek typ kontaktných šošoviek pri chytaní Zzz’s môže byť zlá správa.

Vaše rohovky získavajú kyslík výhradne zo vzduchu. To znamená, že keď nadviažete kontakty, vašim očiam sa dostane o niečo menej kyslíka. A keď zavriete oči, zásoba sa ešte zníži.

Kombinácia šošoviek a zatvorených očí počas spánku môže podľa skorých výskumov znížiť kyslík na kritickú úroveň. Goodlaw E. (1996). Riziko infekcie pri zaspávaní kontaktných šošoviek: Príčiny rizika. DOI: 10.1097 / 00006324-199603000-00005 Bez kyslíka rohovky opuchnú (ale nebojte sa, oči zostávajú v hlave - to nie je SpongeBob).

Opuch je dostatočný na to, aby umožnil vznik medzier medzi povrchovými bunkami oka. Tu sa môžu preniknúť baktérie. Jediná horšia vec ako infekčné baktérie je infekčnáninjabaktérie.

Vaše oči môžu byť skutočne nepríjemné, naozaj rýchle

Ak si baktérie necháte cez noc svietiť do očí, môže to spôsobiť infekcia očí jedna z tvojich vecí, ktorej sa musíš v tomto týždni obávať.

CDC naznačuje, že spánok vo vašich kontaktoch zvyšuje riziko vzniku nepríjemne znejúcej infekcie nazývanej mikrobiálna keratitída šesť až osemkrát. Ukáž mi vedu: Údaje o odporúčaniach na opotrebovanie kontaktných šošoviek a starostlivosti o ne. (2016). https://www.cdc.gov/contactlenses/show-me-the-science.html

A podľa výskumu z roku 2014 majú adolescenti a mladí dospelí najvyššie riziko infekcie kontaktnými šošovkami. Wagner H, et al. (2014). Vek, správanie, prostredie a zdravotné faktory v prieskume rizika používania mäkkých kontaktných šošoviek. https://journals.lww.com/optvissci/FullText/2014/03000/Age,_Behavior,_Environment,_and_Health_Factors_in.3.aspx Vaša dôvera imunitný systém nechráni vaše oči na rovnakej úrovni ako zvyšok tela, takže infekcie a ochorenia očí môžu ísť veľmi rýchlo na juh.

Ak sú na vašich šošovkách nejaké baktérie, najmä šošovky, ktoré už videli lepšie dni, držíte ich v podstate priamo proti oku. To je hrubé - pre vás aj pre baktérie.

typy objatí, ktoré majú chlapci radi

Riziká pre oči - tu a teraz

Rovnako hrubá a hrôzostrašná, ako znie predstava, že vaše oči slúžia ako malé jedlá na kultiváciu mikroorganizmov, by malo byť drzé 15-minútové zdriemnutie v poriadku, že?

Nesprávne. Hrali by ste dosť riskantnú hru, akoby ste svojho miláčika pustili z vodítka v aktívnom mínovom poli.

Opuch začína okamžite a pokračuje, pokiaľ vaše očné viečka zostanú zatvorené. Čím dlhšie spíte (povedzme celých 8 hodín oproti 15 minútam), tým je pravdepodobnejšie, že vaša metaforická fretka zasiahne nášľapnú mínu.

Alebo, realistickejšie, dostanete očnú infekciu. Čo je oveľa horšie, keď vidíme, že fretka je vymyslená a vaše oči nie.

Navyše, ak si musíte tieto suché šošovky zlúpať z vyprahnutých očí, riskujete ďalšie podráždenie alebo poškodenie. Wipperman JL, et al. (2019). Vyhodnocovanie a manažment odierania rohovky. https://www.aafp.org/afp/2013/0115/p114.html Toto nové zranenie vašich očí má svoje vlastné spektrum možných problémov. Fusco N, et al. (2019). Traumatické obrusovanie rohovky. DOI: 10,7759 / Cureus.4396 Jaj!

Ak náhodou zaspíte s kontaktmi a zistíte niektorý z nasledujúcich príznakov, porozprávajte sa čo najskôr s očným špecialistom:

• bolesť alebo nepohodlie
• zvýšená citlivosť na svetlo
• začervenanie
• zmeny videnia
• viac sĺz a výtokov

Z dlhodobého hľadiska

Nosenie kontaktov cez noc môže znamenať, že ich už nikdy nebudete môcť nosiť.

Šošovky blokujú vstup kyslíka do vašich očí, čo môže spôsobiť, že vaše oči budú smädnejšie ako ten, ktorý práve vkĺzol do vašich DM. Môžu sa u nich vyvinúť nové žily, ktoré vyvolávajú zápal. (Vaše oči, nie ten chlap - rýchle vyriešenie tlačidla „blok“ to môže vyriešiť.)

Tento zápal môže znamenať, že lekár vás nebude môcť vybaviť novými kontaktnými šošovkami. V menej závažných prípadoch môžu šošovky zle nasadiť a spôsobiť nepríjemné pocity. Nie je to tak broskyňové.

Spanie v kontaktoch môže tiež viesť k vredom v očiach. Ak tieto prasknú, môže byť ďalším prístavom chirurgický zákrok. Ak ste to pri čítaní prinútili, mimochodom máte pravdu.

Stačí sa potiahnuť do kúpeľne a vytiahnuť ich. Vieme, že tvoja posteľ je teplá. Za 45 sekúnd bude stále teplo.

Posledný pohľad (dúfajme, že nikdy)

Držať sa dobrá hygiena kontaktných šošoviek a praktiky je niet na čo blikať . Americká optometrická asociácia, ktorú tvoria ľudia, ktorí určite poznajú svoje oči od lakťov, navrhuje tieto kroky pre dobrú hygienu kontaktných šošoviek:

• Pred dotykom s kontaktnými šošovkami si umyte a osušte ruky.
• Pri čistení postupujte opatrne podľa pokynov očného lekára.
• Keď šošovky nepoužívate, majte ich uložené v puzdre.
• Na čistenie šošoviek používajte iba výrobky odporúčané lekárom.
• Pri čistení šošoviek sa vyhýbajte soľným roztokom a zvlhčovacím kvapkám.
• Dôsledne dodržujte harmonogram výmeny šošoviek a nepoužívajte šošovky dlhšie, ako navrhuje lekár.
• Odstráňte ich pred vstupom do vodnej plochy, napríklad do bazéna alebo vírivky.
• Nechajte si pravidelne robiť očné vyšetrenia, aby ste prediskutovali svoje kontaktné šošovky.

Spomínali sme tiež, že v nich nespíme? Pretože aj to je vec.

Vaše oči sa vám poďakujú, že ste im dali príležitosť odpočívať, a môžu vám za vďaku kúpiť vafle. (Posledný scenár je nepravdepodobný, vždy však stojí za to držať nádej, pokiaľ ide o vafle.)

Môžete sa opýtať svojho lekára na šošovky, ktoré FDA schválila na nosenie na noc. Ale môžu tiež viesť k infekcii, takže je lepšie nezvyknúť si na ich používanie. Stále sú pre vás lepší v situáciách, keď fyzicky nemôžete zostať bdelí.

Vybitie tvrdohlavej alebo suchej kontaktnej šošovky by mohlo poškriabať vašu rohovku a zanechať trvalé poškodenie nad všetkým, čo sa vyskytlo počas spánku. Ak musíte nevyhnutne spať v šošovkách ( dlhé lety , neočakávané spánky, posledná sezóna filmu „Hra o tróny“, nezabudnite si po prebudení zaplaviť oči kvapkami.

tian jing horúce

Ruky preč od kontaktov.