Všetko, čo potrebujete vedieť o prirodzenom pôrode

Takže po prvé, čo je prirodzený pôrod? Zjednodušene povedané, prirodzený pôrod znamená nechať prírodu ísť svojou cestou, „low-tech“ spôsob pôrodu. Prirodzený pôrod je vaginálny pôrod a pôrod s obmedzeným alebo nulovým lekárskym zásahom. Je to o možnostiach, môžete si vybrať, či budete mať nejaký druh úľavy od bolesti alebo lekára, ktorý vám pomôže.Existuje niekoľko možností prirodzeného pôrodu:

• Namiesto nemocnice si môžete zvoliť pôrod v pôrodnici alebo doma.

• Môžete si vybrať prácu s dulou, pôrodnou asistentkou alebo pôrodníkom, ktorý uprednostňuje minimálne zásahy alebo často asistoval pri prirodzených pôrodoch.

• Existujú alternatívne pôrodné polohy, nemusíte ležať na chrbte v posteli, môžete čupieť, byť na štyroch (ruka aj kolená), môžete si kľaknúť alebo sa oprieť o stoličku alebo partnera.

• Môžete si vybrať alternatívnu bezdrogovú metódu, ktorá zahŕňa: hydroterapiu, hypnózu, masáže, relaxačné techniky, meditáciu, akupresúru a dychové cvičenia.

• Môžete sa vyhnúť lekárskym zásahom, ako sú rutinné IV. indukcia pôrodu, epiziotómia, kontinuálne monitorovanie plodu, asistovaný pôrod pomocou klieští alebo vákuová extrakcia.

Môžete si tiež zvoliť, aby bolo dieťa vo vani s teplou vodou. Tiež je to možnosť počas prirodzeného pôrodu okamžite doručiť vaše dieťa do vášho žalúdka, aby ste sa dostali do kontaktu koža na kožu.Mnohé ženy si vyberajú prirodzený pôrod, pretože chcú skutočne zažiť svoj pôrod, chcú mať určitú kontrolu nad tým, čo sa deje počas pôrodu a pôrodu, riešiť to proaktívnejším spôsobom.

aká vysoká je courtney láska

Výhody prirodzeného pôrodu

Ak sa rozhodnete porodiť svoje dieťa prirodzeným spôsobom, má to niekoľko výhod. Výhody sú pre vás a vaše dieťa, takže tu je 5 výhod alebo výhod, ktoré musíte zvážiť.

1. Môžete mať kratší pôrod

Lieky proti bolesti, ako je Epidural, môžu spomaliť čas doručenia. Tieto lieky narúšajú spôsob, akým vaše telo prirodzene ide do pôrodu, pretože spomaľujú kontrakcie. Tiež tým, že necítite kontrakcie, neviete, kedy máte tlačiť. Ak netlačíte v kľúčových časoch a silne, váš pracovný proces nie je uľahčený. Pri prirodzenom pôrode je pôrod uľahčený, pretože môžete pracovať s rytmom svojho tela.Tiež máte väčšiu voľnosť pri prirodzenom pôrode, pretože nemáte infúziu, ktorá vás môže pripútať na lôžko, môžete chodiť alebo meniť polohy, takže budete pohodlnejšie.

Autor fotografie Jonas Kakaroto na Unsplash

2. Je to bezpečnejšie pre vaše bábätko

Použitie epidurálu počas pôrodu môže spôsobiť náhly pokles krvného tlaku, čo môže znamenať menej kyslíka pre vaše dieťa. Okrem toho je vaše dieťa po epidurálke menej čulé.Prirodzený pôrod môže pomôcť vášmu dieťaťu dýchať. Počas pôrodu vaše dieťa produkuje „bojové hormóny“ nazývané katecholamíny, tieto hormóny sú produkované v reakcii na stresovú situáciu, ktorou je pôrod pre vaše dieťa. Katecholamíny pomáhajú vášmu bábätku rôznymi spôsobmi a jedným z nich je aj prispôsobenie jeho dýchania po narodení.Katecholamíny tiež pomôžu vášmu dieťaťu tým, že zvýšia jeho hladinu glukózy a udržia ho na stabilnej hladine cukru, kým nie je čas na dojčenie.Ďalšou výhodou alebo prínosom prirodzeného pôrodu pre vaše dieťa je, že podporuje silný imunitný systém. Počas tehotenstva dávate dieťaťu materské protilátky, no väčšina z nich sa prenáša počas pôrodu.

3. Budete „prítomní“ počas pôrodu a pôrodu

Počas prirodzeného pôrodu zostávate prítomná, pretože sa vzdávate všetkých liekov proti bolesti vrátane epidurálu. Narkotiká určite tlmia bolesť, ale môžu tiež spôsobiť omámenosť a môžu vo vás vyvolať pocit odpojenia od narodenia vášho dieťaťa.Tým, že nebudete mať žiadne lieky, budete sa plne venovať narodeniu vášho dieťaťa a vďaka návalu všetkých prirodzených endorfínov si ho môžete skutočne užiť a nie len trpieť.

4. Váš čas na zotavenie bude rýchlejší

Plánovanie prirodzeného pôrodu vás dokáže naštartovať za kratší čas. Neužívanie liekov a neprichytenie hadičiek alebo ihiel vám umožní vstať krátko po pôrode, ak si to prajete. Môžete sa prejsť alebo sa ísť osprchovať.Tiež endorfíny, ktoré produkujete počas pôrodu, pomôžu upokojiť a uzdraviť vaše telo.

5. Budete sa cítiť posilnení

Prirodzený pôrod vás posilní a vďaka nemu sa budete vo svojej úlohe mamy cítiť istejšie. Po tom, čo zažijete prirodzený pôrod, zvládnete všetky extrémne nároky pôrodu, budete sa cítiť silnejší a budete mať pocit, že môžete zvládnuť akúkoľvek výzvu, ktorú vám život postaví.

Nevýhody prirodzeného pôrodu

Prirodzený pôrod so všetkými jeho výhodami pre vás a vaše dieťa nie je pre každé tehotenstvo. Existujú komplikované prípady, keď je lekársky zásah nevyhnutný, najmä ak existuje riziko pre matku alebo dieťa.Prirodzený pôrod má aj svoje nevýhody. Vezmite na vedomie skôr, ako urobíte akékoľvek rozhodnutie.

1. Všetko pocítiš, prirodzený pôrod bolesť neodstráni

Prirodzený pôrod je pre ženy, ktoré boli podmienené tak, aby cítili všetku bolesť, od pôrodu až po tlačenie a všetko medzi tým. Môžete robiť veci na utlmenie bolesti, ako sú dýchacie techniky alebo meditácia alebo zmena polôh, ale nedá sa to odstrániť.Takže vezmite na vedomie, že budete musieť byť pripravení na všetko, čím budete prechádzať, budete musieť byť dostatočne zdraví, aby ste tolerovali bolesť.

2. Váš pôrod by sa mohol predĺžiť

Ak máte nízku toleranciu bolesti, potom by ste mali prehodnotiť prirodzený pôrod. Neschopnosť tolerovať tento druh bolesti vás môže oslabiť, keď príde čas tlačiť, čo by mohlo predĺžiť váš pôrod alebo ho dokonca skomplikovať.Ak uvažujete o prirodzenom pôrode, budete musieť upraviť svoju myseľ tak, aby bolo možné upraviť aj vaše telo.

3. Riziko straty krvi sa zvyšuje prirodzeným pôrodom

V niektorých prípadoch môže prirodzený pôrod zvýšiť stratu krvi počas pôrodu, najmä ak ide o natrhnutie a predĺžený pôrod. Nakoniec môžete stratiť veľa krvi alebo omdlieť, čo môže viesť k lekárskym zásahom, ktoré si budú vyžadovať lieky a lieky.

ako sa rozísť s chlapom bez toho, aby som mu ublížil

4. Môže vás to vyčerpať

Pociťovanie všetkej tej bolesti vás môže vyčerpať skôr, ako bude čas skutočne tlačiť a porodiť svoje dieťa. Na pôrodnej sále zostanete dlhšie a budete zbierať silu pokračovať v tlačení.Epidurálka vám môže ušetriť energiu počas pôrodu.

Kurzy o technikách prirodzeného pôrodu

Ak ste nastavená na prirodzený pôrod, existuje niekoľko techník, ktoré sa používajú, keď sa matka rozhodne mať svoje dieťa bez liekov proti bolesti. Tieto techniky sa používajú už mnoho rokov a môžu vám pomôcť k úspešnému pôrodu.Ak ste kandidátkou na prirodzený pôrod, budete si musieť naštudovať každý z nich, aby ste sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou mohli porozprávať, ktorý z nich je pre vás najlepšou voľbou.

1. Alexandrova technika

Táto technika je všeobecnou praxou, ktorá je prispôsobená ženám. The Alexandrova technika naučí držanie tela a pohybové techniky na zmiernenie napätia a bolesti, s cieľom obnoviť svoju pôvodnú polohu a držanie tela zlepšíte rovnováhu, koordináciu, bolesti chrbta a tráviace ťažkosti, keď sa vaše telo prispôsobí tehotenstvu.Alexandrova technika vás pripraví na pôrod koordináciou dýchania a posilnením panvových svalov.

2. Bradleyho metóda

Cieľom tejto metódy je prirodzený pôrod. The Bradleyho metóda zameriava sa na sebauvedomenie a kladie dôraz na správnu výživu, cvičenie a relax. Účinne zapojí otca vášho dieťaťa, aby vám pomohol vyrovnať sa s bolesťou a stresom pri pôrode.Pripraví vás na pôrod tým, že sa naladíte na svoje telo a zdôveríte sa s ním pomocou dychových a relaxačných techník a naučí vás polohy, ktoré uľahčia pôrod a pripravia vás na všetky fázy pôrodu.

Foto od Kewei Hu na Unsplash

3. Lamaze

Táto technika alebo metóda je najobľúbenejšia. Na zníženie vnímania bolesti a na zníženie nepohodlia využíva metóda Lamaze rozptýlenie počas kontrakcií.Počas a Lamaze triede sa vy aj váš partner naučíte ovládať hlboké dýchanie, masáže, koncentráciu a ako si udržať kontrolu počas pôrodu.

4. Hypnóza alebo hypnopôrod

Pri prirodzenom pôrode je technika hypnopôrodu životaschopným spôsobom, ako sa vysporiadať s pôrodnými bolesťami. Spolieha sa na silu sugescie, ktorá vám pomôže uvoľniť sa, aby vaše svaly mohli fungovať podľa toho, ako sú navrhnuté.Hypnopôrod využíva afirmácie a vizualizácie, spárované so špeciálnymi dýchacími a meditačnými technikami, to všetko pomôže nasmerovať vaše myšlienky pozitívnym smerom a váš strach a stres sa prirodzene zníži.Ak ste k tejto technike skeptický a chcete sa dozvedieť viac, prejdite na stránku www.hypnobirthing.com

Najlepšie knihy o prirodzenom pôrode

Dizajn: Freepik

Musíte byť pripravení, ak naozaj uvažujete o tom, že by ste mali prvé alebo druhé dieťa prirodzeným pôrodom. Ak máte čas, tu je niekoľko návrhov kníh na túto tému, aby ste sa mohli pripraviť.

Ina Mayov sprievodca pôrodom

Ina Mayov sprievodca pôrodom: Ina May Gaskin Zdroj: Amazon.com: Books

Toto je polovičný pôrodný príbeh, napoly faktický sprievodca po narodení dieťaťa, ktorý napísala Ina May Gaskin, svetoznáma pôrodná asistentka. Veľmi ľahko sa číta bez lekárskeho žargónu a veľmi praktických rád. Skontrolovať to.

Narodenie zvnútra

adam Shulman wiki

Pôrod zvnútra: Mimoriadny sprievodca prípravou na pôrod Zdroj: Amazon.com

Možno máte všetky fakty, ale chýba vám niečo veľmi potrebné pri prirodzenom pôrode: emocionálna a fyzická príprava. Táto kniha, ktorú napísala pôrodná asistentka, vám môže pomôcť emocionálne a fyzicky sa pripraviť na aktivity, ako je písanie denníka a meditácia.

Záver

Prirodzený pôrod má určite svoje klady a zápory, preto sa o tejto možnosti pôrodu určite porozprávajte so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou a vezmite si čas na rozhodnutie a prípravu, pretože to vyzerá, že budete potrebovať veľa energie fyzicky, psychicky aj emocionálne. .Veľa štastia!