Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Fungujú?
Woo woo wellness poradenstvo je všade, ale stojí za tým alternatíva liečby psoriázy? Áno, ale nie ako prvá línia akcie.
V kombinácii so štandardnými topickými a internými liekmi môžu niektoré alternatívne lieky poskytnúť úľavu od symptómov.
Je potrebný ďalší výskum, pokiaľ ide o konkrétne použitie éterických olejov na liečbu psoriázy. Tu je však prehľad toho, čo môžete očakávať od niektorých populárnych éterických olejov, ak sa používajú v tradičnej medicíne.
Sľubte nám, že skôr ako na sebe začnete experimentovať, obráťte sa na svojho lekára.
Levanduľový olej na psoriázu
Nastavte si svoj status mimo kancelárie na „šmátranie v poli levandule“. Ukázalo sa, že éterický olej z levandule, ktorý je možno najštudovanejším zo všetkých olejov, bojuje baktérie , podpora relaxácie a upokojiť zápal .
To všetko je sľubné pre úľavu od psoriázy, aj keď je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či existuje konkrétny účinok na psoriázu.
Korunný úspech Levandule? Pomáhame ľuďom chladiť - dokonca aj v laboratórnych podmienkach. Kedy ľudia to cítia , klesá ich srdcová frekvencia, krvný tlak a teplota kože.
Pretože vzplanutia psoriázy môžu byť vyvolané alebo zhoršené stresom, je logické, že získanie závanu týchto fialových kvetov by mohlo byť prospešné.
Ako sa to používa :
Levanduľové mlieko
Ak viete, že levanduľa nedráždi pokožku, môžete skúsiť pridať pár kvapiek do kokosového oleja a premasírovať si zmes na náplastiach na psoriázu, aby ste zmiernili svrbenie.
Aromaterapia levandule
Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť stres vôňou levandule.
- Použite difúzor éterického oleja.
- Pridajte si pár kvapiek levanduľového oleja do kúpeľa alebo sprchy.
- Dajte si čerstvú rastlinu levandule alebo vetvičku levandule vedľa svojej postele alebo na stôl.
Nakupujte levanduľový éterický olej .
Mätový olej na psoriázu
Špičkový multitasker, mäta pieporná, môže upokojiť podráždený žalúdok, osviežiť dych a upokojiť psoriázu. Tajná omáčka? Mentol - zložka, ktorá stojí za chladiacim účinkom a ktorá môže upokojiť zapálenú a horiacu pokožku.
Ako sa to používa
Úľava od svrbenia oleja z mäty piepornej:
- Zmiešajte 2–3 kvapky mätového oleja s lyžicou nosného oleja, ako je kokosový olej, olej zo sladkých mandlí alebo jojoba. Aplikujte na postihnuté miesto.
- Do kúpeľa môžete pridať aj pár kvapiek éterického oleja.
- Pre rýchlejšie vstrebanie pridajte 5 - 7 kvapiek mätového oleja do jednej šálky destilovanej vody. Pomocou fľaše s rozprašovačom rozstreknite pokožku upokojujúcou zmesou.
Ako vždy, náplasť si otestujte, aby ste zistili, či ste alergický, a neaplikujte to priamo deťom alebo kojencom. Neaplikujte priamo na pokožku bez riedenia.
Nakupujte mätový éterický olej .
manžel Steven Bochco
Čajovníkový olej na psoriázu
Ako beriete čajovníkový olej? Vezmeme to extrahované z austrálskeho stromu melaleuca a zriedené nosným olejom, ako je kokosový alebo ricínový olej - tieto látky sú silné!
Táto populárna zložka kozmetiky a starostlivosti o pleť má veľmi dobrý výskum antimikrobiálne a protizápalové účinky , ale chýba mu klinický výskum na potvrdenie jeho účinnosti pri psoriáze.
K oleju z čajovníka pristupujte opatrne, ak:
prečo mi píše každý deň
- Ste tehotná alebo dojčíte
- Užívate antibiotikum vankomycín
- Máte ochorenie IgA, autoimunitnú poruchu
- Mať známe alergia na čajovníkový olej
Ako sa to používa
Masť z čajovníka:
- Postihnuté miesto očistite a osušte.
- Zrieďte pár kvapiek do lyžice nosného oleja, ako je kokosový, ricínový alebo arganový olej.
- Zmes jemne vmasírujte do pokožky.
- Nechajte pôsobiť niekoľko hodín.
- Umyte, aby nedošlo k podráždeniu.
Nakupujte éterický olej z čajovníka .
Geraniový olej na psoriázu
Geranium to zabíja - baktérie a plesne , to je! Tento éterický olej z tohto roztomilého kvetu, ktorý sa bežne nachádza v záhrade starej mamy, sa používa na liečbu akné a bežne sa nachádza v čistiacich prostriedkoch na tvár a v toneroch.
Geránový olej sa tiež považuje za protizápalový významný potenciál pre nové lieky.
Tak ako každá iná látka, aj pelargónový olej môže u niektorých ľudí spôsobovať alergické reakcie, preto si najskôr po zriedení a pred použitím urobte malý test náplasti. Inak sa to pre väčšinu ľudí považuje za bezpečné. Vyhnite sa tehotnej.
Ako sa to používa
Liečba pokožky hlavy pelargóniovým olejom:
- Zrieďte pelargónový olej pridaním niekoľkých kvapiek do lyžice nosného oleja.
- Pridajte čajovú lyžičku jablčného octu .
- Zmes napeňte a jemne vmasírujte do pokožky hlavy.
- Necháme 5 minút stuhnúť a potom opláchneme.
Nakupujte pelargónový éterický olej .
Ostatné oleje na psoriázu
Vieme, že toto nie sú v skutočnosti éterické oleje - sú to menej koncentrované, viskóznejšie ako EO a extrahujú sa rôznymi metódami.
Ale tieto látky zmierňujú príznaky psoriázy a môžu sa tiež použiť ako nosné oleje v kombinácii s EO. Experimentujte, aby ste zistili, ktoré máte najradšej, a potom si pripravte zásoby v domácej súprave!
Kokosový olej na psoriázu
Lizzo bol na niečo s týmto olejom pre šéfov. Kokosový olej je obľúbeným prostriedkom na upokojenie psoriázy a na liečbu mnohých ďalších ochorení, zvnútra i zvonka. Je to tiež vynikajúci nosný olej pre vyššie uvedené EO.
Panenský kokosový olej(ktorý je lisovaný za studena, nie je zahrievaný) je plný antioxidantov a bolo preukázané, že má antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti.
Jeho zloženie umožňuje pokožke ľahkú absorpciu, čo z neho robí vynikajúci zvlhčovač, ktorý tiež zabraňuje kožným infekciám. Ľudia so psoriázou prisahajú na svoju schopnosť zjemniť kožné plaky a zmierňovať svrbenie spôsobené psoriáza na pokožke hlavy .
Berte na vedomie: kokosový olejmôže zhoršiť pokožkuak ste na ňu náhodou alergický, začnite pomaly a dávajte pozor na to, ako na ňu reaguje vaša zdravá pokožka.
Ako sa to používa:
Hĺbkový kondicionér s kokosovým olejom
- Naberte pár lyžíc kokosového oleja do dlane a vyhlaďte si ho po pokožke hlavy so zameraním na šupinaté oblasti. Oddelenie vlasov hrebeňom pomáha ich rovnomernému rozloženiu po pokožke hlavy.
- Jemne vmasírujte olej do postihnutých oblastí.
- Hlavu zabaľte do plastovej sprchovej čiapky, aby ste zadržali vlhkosť.
- Nechajte pôsobiť hodinu alebo cez noc, aby ste dosiahli maximálnu hydratáciu.
- Opláchnite a umyte si vlasy šampónom proti lupinám alebo dechtu.
Nakupujte kokosový olej .
Ricínový olej na psoriázu
OG liečivých olejov, semien ricínových bôbov existuje už 4 000 rokov a používali ich Aztékovia a starí Egypťania na liečbu kožných a črevných problémov.
Trvalo nejaký čas, kým moderná veda túto múdrosť dobehla, ale výskum ju podporuje antibakteriálne a protizápalový vlastnosti. Vynikajúce vlastnosti, pretože vzplanutia psoriázy sú obzvlášť náchylné na infekciu.
Rovnako ako pri iných výrobkoch, ktoré nanášate na pokožku, by ste mali vyskúšať malé množstvo, aby ste sa uistili, že nie ste alergický. Najskôr sa poraďte so svojím lekárom a nepoužívajte ho, ak ste tehotná alebo dojčíte, pretože by to mohlo spôsobiť pôrod.
Ako sa to používa:
Lokálna liečba ricínovým olejom
- Vezmite si čistý, organický za studena lisovaný ricínový olej. Prečítajte si štítok a uistite sa, že produkt nepochádza zo semien ošetrených pesticídmi, pretože by to mohlo viesť k podráždeniu pokožky.
- Pomocou guľôčky z organickej bavlny (bavlna je často tiež ošetrená pesticídmi!) Natrite olej priamo na náplasti na psoriázu. Ak je to pre vás príliš mastné, môžete to zmiešať s kokosovým alebo olivovým olejom.
- Najlepší čas na aplikáciu ricínového oleja je večer, pretože sa neabsorbuje ako krém a potrebuje čas na to, aby si sadol na povrch pokožky.
Nakupujte ricínový olej .
Čierny olej zo semien na psoriázu
Olej z čiernych semien, tiež známy ako olej z čierneho kmínu, sa v staroveku považoval za taký prospešný Kráľ Tut bol pochovaný s niektorými, a dokonca to začalo kričať v Biblii.
Semená a olej z tejto kvitnúcej rastliny nájdené v juhozápadnej Ázii majú protizápalové, antimikrobiálne vlastnosti a zmierňujú bolesť.
Čierny olej je tiež veľmi zvlhčujúci a môže pomôcť znížiť hrúbku lupienky. Výskum stále sa zisťuje, či je čierny olej vhodný pre liečbu rakoviny, cukrovky, epilepsie a ďalších chorôb.
Neskúšajte to, ak máte nízky krvný tlak, cukrovku, poruchu krvácania (spomaľuje zrážanie) alebo ste tehotná alebo dojčíte.
Ako sa to používa
Roztok proti svrbeniu čierneho oleja:
- Naneste čierny olej zo semien priamo na pokožku, alebo ho rozrieďte na kokosovom oleji.
- Jemne vmasírujte na postihnuté miesta pokožky.
- Olej z čiernych semien možno tiež masírovať priamo na vlasy alebo pokožku hlavy pre intenzívne zvlhčovacie ošetrenie.
Nakupujte čierny olej zo semien .
Arganový olej na psoriázu
Za studena lisovaný olej z arganového ovocia obsahuje vitamín E, ktorý je silným antioxidantom chráni telo na srdcové choroby, rakovinu, Alzheimerovu chorobu a ďalšie.
Obsahuje tiež látku tzv skvalén , ktorý pomáha rehydratovať pokožku, predchádzať jej poškodeniu, redukovať zápal a stimulujú hojenie rán .
najlepší mct olej na chudnutie
V čistom stave možno arganový olej konzumovať alebo použiť lokálne. Aj keď je dobré nanášať na pokožku kulinársky olej, nie je to dobrý nápad jesť niečo, čo sa predáva ako kozmetika (bezpečnostné normy nie sú rovnaké).
Arganový olej je pre každého človeka dosť bezpečný a dostatočne jemný na to, aby sa mohol nanášať priamo na pokožku nezriedený. Vždy však existuje možnosť, že by ste mohli byť alergický, takže pred pridaním ďalších prísad vykonajte test náplasti.
Ako sa to používa
Rockin ‘ošetrenie marockej pokožky hlavy:
- Aplikujte 2–3 kvapky arganového oleja priamo na pokožku hlavy alebo toľko, aby pokryla postihnutú oblasť.
- Jemne masírujte krúživými pohybmi.
- Zabaľte si vlasy do sprchovacej čiapky.
- Nechajte ho pôsobiť hodinu alebo dokonca cez noc kvôli extra vlhkosti.
- Olej opláchnite jemným šampónom.
Nakupujte čistý arganový olej .
Iné prírodné liečby psoriázy
Niektoré ďalšie možnosti doplnkovej liečby, ktoré je potrebné prediskutovať so svojím lekárom, zahŕňajú:
- Doplnky rybieho oleja: Ľudia so psoriázou majú vyššie riziko vzniku srdcových chorôb, takže nejaké pridávajú omega-3 k vašej strave je zdravý nápad na srdce. The odporúčaný denný príjem omega-3 pre ženy je 1,1 g a pre mužov je to 1,6 g.
- Doplnky vitamínu D3: Bežný krvný test dokáže zistiť, či máte nízku hladinu vitamínu D. Významné združenia medzi nízkou hladinou vitamínu D a psoriázou.
- Probiotiká: Ľudia so psoriázou ich majú menej diverzita črevných baktérií ako tí bez podmienky. Rastúce dôkazy navrhuje že nerovnováha v črevných baktériách môže spôsobiť zápalové poruchy ako psoriáza a IBD. Vyváženie vašich črevných baktérií môže lepšie podporiť váš imunitný systém a zmierniť zápal vo vašom tele.
A čo strava?
Lekárska rada Národnej nadácie pre psoriázu pravidelne vydáva stravovacie odporúčania pre ľudí so psoriázou. Niektoré stravovacie odporúčania zahŕňajú konzumáciu:
- Potraviny bohaté na probiotiká. Ako napríklad fermentované jedlá a kefír.
- Potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Kŕmiť dobré baktérie vo vašom čreve, ktoré podporujú váš imunitný systém.
- Potraviny s vysokým obsahom antioxidantov. Rovnako ako orechy, farebné ovocie a zelenina, ktoré pomáhajú chrániť vaše kožné bunky a srdce.
- Mäso, mrkva a tekvica. Sú nabité vitamínom A na podporu rastu buniek.
- Ryby, ľan a sója. Tieto obsahujú omega-3 na ochranu srdca a mozgu.
- Protizápalové korenie. Ako kurkuma a zázvor
- TO nimikrobiálne potraviny. Ako cesnak a oregano.
Taktiež sa vyhýbajte konzumácii potravín, ktoré by mohli vyvolať imunitnú odpoveď, ako sú pšeničné výrobky alebo polotovary.
Uvoľnite sa a vaša psoriáza by tiež mohla
Stres môže spôsobiť vzplanutie psoriázy, takže hľadanie spôsobov, ako sa uvoľniť, bude najpriaznivejšie. Vyskúšajte meditáciu alebo akupunktúru, ktoré pomohla niektorým , alebo si doprajte relaxačný kúpeľ s epsomskou soľou alebo koloidné ovsené vločky .
Tieto a ďalšie úkony starostlivosti o seba môžu upokojiť súčasné príznaky a zabrániť ich zhoršeniu.
