Zistite Svoj Počet Anjela
Aj keď väčšina ľudí verí, že esenciálne oleje sa stali hlavným prúdom až teraz a sú len novým trendom, ktorý čoskoro zmizne, stojí za zmienku, že sa v skutočnosti používajú už od staroveku. Vďaka veľkému množstvu benefitov (sú to prírodné antidepresíva, majú antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, ako aj stimulačné a detoxikačné účinky) sa zmesi esenciálnych olejov stali mimoriadne obľúbenými a v súčasnosti sa rôznymi spôsobmi používajú po celom svete.
V skutočnosti môžu zmesi esenciálnych olejov urobiť veľký rozdiel vo vašom živote, ak sa používajú na správne účely, na rozdiel od užívania iba liekov, ktoré majú väčšinou vážne vedľajšie účinky. V súčasnosti sa tieto úžasné zmesi nachádzajú v súpravách na aromaterapiu, čistiacich prostriedkoch, parfumoch, výrobkoch starostlivosti o pleť a dokonca aj v prírodných liečebných postupoch. Takéto zmesi sa získavajú destiláciou alebo extrakciou častíc esenciálnych olejov z rôznych častí rastlín. Sú neuveriteľne silné a jediná kvapka môže urobiť veľký rozdiel. V tomto článku budeme hovoriť o rôznych typoch zmesí esenciálnych olejov a o tom, na čo sa dajú použiť. Ideme na to!
Použitie zmesí esenciálnych olejov na spánok
Nie je nič horšie ako snažiť sa po dlhom dni zaspať a nedarí sa vám to. Prehadzujete sa v posteli a nemôžete zaspať. Stojí za zmienku, že na tento problém existuje niekoľko prírodných liekov, vrátane niektorých špeciálnych zmesí esenciálnych olejov, ktoré môžete použiť s difuzérom. Tu sú niektoré populárne zmesi:
1. Bergamot, pačuli a vetiver
Táto špeciálna zmes esenciálnych olejov funguje neuveriteľne dobre pri problémoch so spánkom vďaka bergamotu, ktorý vás upokojuje. Tiež pačuli a vetiver obnovia rovnováhu vo vašom unavenom tele, aby ste mohli ľahšie zaspať. Len nalejte niekoľko kvapiek tejto zmesi do difuzéra pred spaním a relaxujte. Spánok určite príde skôr, ako by ste čakali.
2. Valeriána a levanduľa
Toto je oveľa jednoduchšia zmes, ale rozhodne silná. Mali by ste vedieť, že pokiaľ ide o spánok, levanduľa je najlepšia, najmä ak sa používa ako esenciálny olej. Má upokojujúce vlastnosti, zmierňuje stres a uvoľňuje vás a zároveň vás pripraví na dlhý spánok. K bezsennému spánku vám určite dopomôže aj valeriána lekárska, rastlina, ktorá sa od najstarších čias používa pre svoje spánkové vlastnosti.
3. Bergamot, Kadidlo a Vetiver
Už sme hovorili o úžasných upokojujúcich a relaxačných vlastnostiach bergamotu a vetiveru, no ak do zmesi pridáte len pár kvapiek kadidla, pomôže vám to zbaviť sa nežiaducich myšlienok, ktoré by vám mohli spať. Môže tiež pomôcť pri nespavosti, ak je to príčina vášho boja, a uvoľní akékoľvek napätie z vášho tela.
4. Šalvia muškátová, Ylang-Ylang a Santalové drevo
Táto zmes esenciálnych olejov funguje veľmi dobre vždy, keď sa cítite vyčerpaní, ale zdá sa, že nedokážete zavrieť oči. Šalvia muškátová má obrovské upokojujúce účinky a upokojuje vás, ylang-ylang poskytuje kvetinovú a relaxačnú vôňu, zatiaľ čo olej zo santalového dreva má zemitú pižmovú arómu, ktorá vás spája s vašimi koreňmi a prinúti vás zaspať.
Použitie zmesí esenciálnych olejov na úzkosť
Úzkosť je niečo, s čím čoraz viac ľudí bojuje už od útleho veku. Môže to byť veľmi nepríjemné a môže to brániť vášmu životu, aby nasledoval svoj prirodzený priebeh. To je dôvod, prečo sú zmesi esenciálnych olejov vynikajúcim prostriedkom proti pocitom úzkosti a určite vám môžu uľahčiť život. Tu je niekoľko nápadov:
bohyňa freya
1. Levanduľa, ruža a vetiver
Levanduľový olej je najbežnejší, ale existuje na to jasný dôvod. Pomáha vášmu nervovému systému relaxovať a môže vám tiež pomôcť lepšie spať, upokojiť záchvaty paniky a v podstate zmierniť akékoľvek celkové napätie, ktoré by ste mohli mať vo svojom tele. Ružový esenciálny olej je tiež veľmi dobré použiť vždy, keď máte záchvaty paniky, pociťujete nepokoj, úzkosť, depresiu alebo keď smútite. Nakoniec, vetiver, ako je uvedené vyššie, pomáha obnoviť rovnováhu vo vašom systéme, aby ste sa cítili pokojnejšie.
2. Ylang ylang a Bergamot
Ylang-ylang je ďalším typom esenciálneho oleja, ktorý vám môže určite pomôcť rozveseliť, zdvihnúť náladu, dodať vám dávku optimizmu a odvahy – a to všetko pri udržiavaní úzkosti na uzde. Čo sa týka bergamotu, je to jeden z tých esenciálnych olejov, ktoré, ak sa aplikujú v zmesi, môžu z dlhodobého hľadiska vážne znížiť príznaky depresie a úzkosti.
3. Harmanček a kadidlo
Pokiaľ ide o esenciálny olej z harmančeka, mali by ste vedieť, že pomáha znižovať vašu podráždenosť, poskytuje vám vnútornú harmóniu a pomáha vám prekonať problémy, ako je nadmerné premýšľanie, depresia alebo úzkosť. Napokon, kadidlo je vynikajúce pri boji s úzkosťou, pretože poskytuje liečivú a upokojujúcu energiu. Často sa používa v aromaterapii a meditácii, pretože pomáha uzavrieť vašu myseľ, umlčať ju, a tak zmierniť akúkoľvek príčinu stresu.
Použitie zmesí esenciálnych olejov na alergie
Alergie nie sú to najkrajšie, čo sa vám môže stať, najmä keď si spomeniete na všetky tie škaredé a otravné príznaky, ktoré vám môžu brániť v mnohých veciach. Existuje však niekoľko zmesí esenciálnych olejov, ktoré sú vhodnejšie, pretože naše potreby sú úplne odlišné, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky a cítiť sa lepšie.
1. Citrón, levanduľa a mäta pieporná
Aj keď sa tieto tri druhy esenciálnych olejov používajú častejšie, táto špeciálna kombinácia esenciálnych olejov funguje obzvlášť dobre, ak potrebujete otvoriť dutiny a vyčistiť ich. Ponúka tiež príjemný upokojujúci pocit, ktorý vám uľahčí prežiť vašu alergiu. Stojí za zmienku, že mäta pieporná je neuveriteľne užitočná, pokiaľ ide o liečbu sínusových bolestí hlavy.
2. Bergamot a citrónová tráva
Predtým sme hovorili o úžasných výhodách bergamotového esenciálneho oleja, ktoré sú obzvlášť dôležité, keď sa chcete cítiť lepšie. Citrónová tráva má na druhej strane úžasné protizápalové vlastnosti a dokáže pomôcť pri bolestiach hlavy a nevoľnosti. Určite zmes na vyskúšanie!
3. Čajovník, levanduľa a citrón
Na začiatok je čajovník najhorším nepriateľom alergénov, najmä tých vo vzduchu. Použitím difuzéra zabijete každého jedného z nich. Citrón a levanduľa sú ideálne na upokojenie a čistenie dutín, ktoré sa môžu kvôli alergii poriadne upchať.
Použitie zmesí esenciálnych olejov na bolesti hlavy
Rozptýliť trochu esenciálneho oleja do vzduchu zakaždým, keď pocítite, že vás bolí hlava, je oveľa lepšie ako vyskakovanie tabletiek. Našťastie existuje niekoľko zmesí, ktoré sú ideálne na tento problém a pomôžu vám zbaviť sa nepríjemnej bolesti hlavy. Všetky tieto kombinácie vás uvoľnia a odstránia akýkoľvek stres, ktorý by vám mohol spôsobiť bolesť:
1. Eukalyptus, rozmarín, mäta pieporná a levanduľa
Levanduľa, ako už bolo spomenuté, je úžasná, keď sa cítite vystresovaní, pretože má upokojujúce vlastnosti. Eukalyptus je neuveriteľný, ak máte pocit, že nemôžete normálne dýchať, pretože zlepšuje váš dýchací obeh. Mäta robí zázraky vždy, keď potrebujete trochu sviežosti. V neposlednom rade je levanduľový esenciálny olej asi najuniverzálnejší a možno ho použiť pri rôznych problémoch vrátane bolesti hlavy.
bazénik pre batoľatá so strieškou
2. Rozmarín, mäta pieporná, levanduľa, sladká majoránka a tymian
Aj keď sme už hovorili o úžasných vlastnostiach esenciálneho oleja z rozmarínu, mäty piepornej a levandule, stojí za zmienku aj to, že esenciálny olej z majoránky je tiež veľmi obľúbeným bylinným esenciálnym olejom. Má veľa pozitívnych účinkov na človeka, ktorý ho používa. Môže vám pomôcť lepšie spať, cítiť sa pokojnejšie a tiež vám uľaví od bolesti hlavy. Je to tiež dobré, keď sa cítite vystresovaní alebo úzkostliví. Nakoniec by ste mali vedieť, že tymiánový olej je jedným z najlepších domácich liekov na rôzne problémy, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť, dýchacie problémy, kožné ochorenia alebo dokonca depresia a úzkosť.
Použitie zmesí esenciálnych olejov do mydiel
Umenie výroby mydla sa v dnešnej dobe stalo veľmi populárnym, hlavne vďaka úžasným výhodám zmesí esenciálnych olejov, ktoré možno pridať do rôznych receptov pre široké spektrum zážitkov. Esenciálne oleje môžete kombinovať podľa svojich preferencií, pokiaľ ide o vôňu alebo podľa účinku, ktorý chcete dosiahnuť. Tu je len niekoľko nápadov, ale neváhajte a vytvorte si nové mixy sami!
1. Pačuli, limetka a smrek jedlička východná
2. Borievka, škorica a borovica čierna
Záver
Aby sme to všetko zhrnuli, zdá sa, že zmesi esenciálnych olejov možno použiť rôznymi spôsobmi, od upokojenia príznakov alergií až po bolesti hlavy, zvládanie úzkosti, lepší spánok a dokonca aj výrobu mydiel. Celá myšlienka okolo týchto zázračných esencií spočíva v tom, že sú úplne prírodné a bez akýchkoľvek chemikálií. To je dôvod, prečo môžu byť také účinné proti množstvu problémov, o ktorých si niektorí ľudia myslia, že ich vyliečia iba lieky alebo lekár. V skutočnosti nám príroda ponúka veľké množstvo receptov, ktorými sa môžeme vyliečiť a cítiť sa lepšie. Bez ohľadu na to, či máte čo do činenia s emocionálnymi alebo fyzickými problémami, tieto zmesi esenciálnych olejov vám určite môžu pomôcť.
