Zistite Svoj Počet Anjela
Ak vás už len pomyslenie na deň bez jedla prinúti k hladu, nie ste sami - čo je to život bez raňajok, obeda alebo tých 16:00. spojkové občerstvenie na čo sa tešiť?
Ale keď máte naplánovaný test na cholesterol, možno budete musieť hladovať 9 až 12 hodín vopred.
Väčšina ľudí s vysokým obsahom cholesterolu nemá žiadne príznaky. Preto American Heart Association odporúča nechajte si testovať cholesterol každých 4 až 6 rokov počnúc 20. rokom. Test, ktorý sa tiež nazýva a lipidový panel , spočíva v odbere malého množstva krvi z žily na meranie hladín cholesterolu.
Môžete si teda pochutnať na raňajkách ako obvykle alebo budete musieť pred testom postrážiť pozornosť každému, kto vás nominuje?
wiki steven yeun
Pretože sa pokyny za posledné roky zmenili, záleží na tom. Tu je zoznam:
Čo to bude: Sviatok alebo rýchlo?
Ak neužívate statíny, nemusí sa stať, že sa budete musieť postiť.
Lekári roky nariadili hladovanie pred testami na hladinu cholesterolu. Logika? Vedci si mysleli, že čau ovplyvnené hladiny lipidov (aka tuk). Tiež si mysleli, že konzumácia pokrivených hladín lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL).
Vedci nedávno zistili, že pôst má minimálny dopad o výsledkoch testu na hladinu celkového cholesterolu, LDL cholesterol a lipoproteín s vysokou hustotou ( HDL) cholesterol.
V skutočnosti môže pomôcť testovanie po jedlelepšiepredpovedať kardiovaskulárne riziko, podľa Harvard Health Publishing . Pretože väčšina ľudí pripravuje jedlo po celý deň, testy po jedle môžu najlepšie odrážať „normálne“ hladiny lipidov.
Posledné pokyny od American College of Cardiology poraďte, že pokiaľ neužívate statíny, nemusíte sa postiť.
Podržte misku s acai - znamená to, že ste v čistom? Nie nevyhnutne. Mnoho lekárov aj tak hovorí, že sa má postiť, takže vždy počúvajte.
Aj keď jedlo nemá zásadný vplyv na tri merania testu, môže mať vplyv na štvrté. Stravovanie vás môže zdvihnúť hladiny triglyceridov niekoľko hodín - najmä ak si doprajete jedlo s vysokým obsahom tukov (čau, hamburger a hranolky). Efekt je však zvyčajne malý.
Ak sa vám zdá nameraná hodnota príliš vysoká, váš lekár môže predpísať rýchle ďalšie vyšetrenie.
Užívanie statínov? Prepáčte, je čas posedieť si pri jedle
Statíny ako Lipitor, Lipostat a Zocor lieky ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu.
Ak užívate lieky na cholesterol, pravdepodobne budete musieť pred testom držať pôst 9 až 12 hodín, aby ste sa vyhli skresleným výsledkom. Pre istotu sa obráťte na svojho lekára.
Pôst vo vašej budúcnosti? Tu je postup
Ak sa musíte postiť, nestresujte sa. Lekári zvyčajne plánujú testy na ráno, pretože pacienti majú radšej nočný pôst.
Pokračujte a hydratujte pomocou HdvaÓ, vopred sa vyhnite šťave, sóde a iným nápojom. A vynechajte nápoje pre dospelých najmenej na 24 hodín, pretože alkohol môže zvýšiť hladinu triglyceridov .
Dohoda o testovaní LDL
Lipidový test zahŕňa odber vzorky krvi z žily, zvyčajne z ramena.
Potom budete musieť na web asi dve minúty tlačiť gázou alebo obväzom. Potom môžete ísť na svoj deň ako obvykle. Mali by ste cítiť malú alebo žiadnu bolesť alebo nepohodlie. (Fíha.)
Váš lekár zašle vaše laboratórne výsledky asi za 24 hodín.
Ako sa pripraviť na tento test (štúdium sa nevyžaduje)
Ak sa nemusíte postiť, lekári odporúčajú večer pred testom vyhýbať sa mastným jedlám. Pôstne aj neprítomné osoby by mali vopred vynechať alkohol najmenej 24 hodín. (Až nabudúce pivo a pizza.)
Výskum naznačuje, že ťažké cvičenie môže mať vplyv na výsledky, tak niektorí lekári odporučiť preskočenie telocvične v deň skúšky. Možno sa budete musieť vyhnúť niektorým liekom.
Čo tieto čísla vôbec znamenajú?
Po teste sa pozriete na svoj celkový lipidový profil. Váš lekár vysvetlí, či sa vaše výsledky javia ako normálne, rizikové alebo vysoké.
Toto sú odporúčania pre dospelých, podľa American Heart Association Pokyny z roku 2018. Všetky hodnoty sú v mg / dl (miligramy na deciliter):
Celkový cholesterol: Všetok cholesterol nájdený v krvi
- Dobrý: pod 200
- Hranica: 200 až 239
- Vysoká: 240+
LDL cholesterol („ zlý chlap ”): Zvyšuje riziko srdcových chorôb
- Dobrý: pod 100 (pod 70, ak máte ochorenie koronárnych artérií)
- Hranica: 130 až 159
- Vysoká: 160+
- Veľmi vysoko: 190+
HDL cholesterol (skutočný MVP): Pomáha chrániť pred srdcovými chorobami
- Dobrý: 60+
- Prijateľné: 50+ pre ženy, 40+ pre mužov
- Nízka: pod 40 rokov
Triglyceridy: Hlavný typ tuku v tele
- Dobrý: pod 149 (ideálne pod 100)
- Hranica: 150 až 199
- Vysoká: 200 a viac
- Veľmi vysoko: 500
Ľudia s ochorením, ako je cukrovka, možno budú musieť vyhľadávať nižšie čísla, takže sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste zistili, čo je pre vás to pravé. Pokyny pre cholesterol sa tiež líšia podľa veku: Deti by mali mať nižšie úrovne ako dospelí.
Ak sú vaše počty v rizikovej zóne, lekár vám môže odporučiť zmeny životného štýlu, aby ste ich znížili.
odstrániť negatívnu energiu človeka
Riskantné výsledky? Čo očakávať
Ak sa vaše výsledky vrátia hraničné alebo trochu vyššie, zatiaľ ich nespotujte. Nie ste to len vy: Takmer jedna tretina dospelých Američanov má vysoký cholesterol. A môžete úplne znížiť svoju hladinu a zvýšiť svoje zdravie.
Tu vám môže odporučiť lekár:
- Naložte čerstvé ovocie a zeleninu a znížte nasýtené tuky v potravinách, ako sú syry, slanina, vaječné žĺtky, plnotučné mlieko a mliečne dezerty.
- Jedzte jedlá s vysokým obsahom vlákniny, ako sú ovsené vločky, fazuľa a zdravé tuky ( avokádo a orechové maslá FTW).
- Ak fajčíte, pracujte ďalej odvykanie .
- Cvičte častejšie.
- Obmedzte alkohol na jeden nápoj denne pre ženy a dva nápoje denne pre mužov.
- V niektorých prípadoch môže lekár predpísať lieky na cholesterol.
Váš lekár pravdepodobne odporučí pravidelnejšie testy, kým sa nedostanete späť do starých koľají. Možno budete musieť byť častejšie kontrolovaní, ak máte a rodinná história vysokého cholesterolu.
tl; dr
- Cholesterolové testy sú dôležité pre udržanie zdravého srdca.
- Ak užívate lieky na cholesterol, pravdepodobne budete musieť pred testom dodržať pôst. V opačnom prípade by ste mohli byť schopní nakaziť sa vopred.
- Vždy počúvajte rady lekára týkajúce sa pôstu, pretože sa líšia od človeka k človeku.
- Ak je váš počet vysoký, zmena životného štýlu alebo lieky vám môžu pomôcť ich znížiť.
