Zistite Svoj Počet Anjela
Och, avokádový toast & hellip; si krémová, zdravá a tak chutná. The klasický recept (avokádo, citrónová šťava, olivový olej a čili vločky natreté na krajci celozrnného chleba) je vždy víťazom.
Ale týchto deväť receptov s neočakávanými prísadami - syr Gorgonzola, mango, chia semiačka a dokonca aj chute - prináša veci na úplne novú úroveň. Teraz máte dokonalú výhovorku, aby ste každý deň jedli toasty.
1. Opečený avokádový tartín s kmínovou soľou a chia semiačkami
Tento recept sa drží základov, ale na stôl prinesie niečo navyše (napríklad toast) s chia semiačkami, rascou a citrónovou kôrou - namiesto citrónovej šťavy. Ak nemáte šedú morskú soľ, môžete si dať morskú soľ.
dva. Avokádový toast so šľahačkou feta a ochutením z granátového jablka
Avokádo a granátové jablko sa nezdajú byť zjavným párom, ale keď ich zmiešate s fetou, šalotkou a pistáciami, rýchlo sa z nich stanú spriaznené duše.
Pridaním smotanového syra je avokádová kaša mimoriadne bohatá a orechy a semiačka dodajú príjemnú chrumkavosť. Avokádový toast nebude nikdy rovnaký.
bočný profil chris hemsworth
3. Sladký toast z avokáda z manga
Milujeme mango guacamole, ale nikdy nás nenapadlo, že by sme si ho namiesto čipov mohli naložiť na náš toast. Toto maslové, sladké kombo je skvelým raňajkovým, obedovým alebo pred tréningovým občerstvením. Aj keď recept vyžaduje radicchio, môžete sa rozhodnúť pre červenú cibuľu, ak sa snažíte priniesť horkú.
Štyri. Avokádový hrianok s koriandrovým limetkovým kešu krémom
Tento recept upustí od olivového oleja a citrónovej šťavy a namiesto toho použije kešu krém a limetku. Nie je to veľký odklon od pôvodného, ale kešu krém pridáva niektoré nové príchute.
Tip: Pridajte klíčky, uhorky a plátky paradajok, aby ste dostali ďalšiu dávku zeleniny.
5. Avokádový toast s dedičstvom paradajok a balzamikovým mrholením
S čerstvou bazalkou, zrelými paradajkami, balzamikovým octom a chlebom s jadierkami tento recept pripomína bruschettu, ale vynechá syr - plus pre každého, kto je citlivý na mlieko. Ak nemáte poruke čerstvé bylinky, vmiešajte do rozbitého avokáda sušenú bazalku.
6. Tuniak z avokáda sa topí
Tuniakové taveniny sú jednou z tých veľmi ľahkých a vynikajúcich stálic. A aj keď chutia samy o sebe, pridanie ovocia a zeleniny (avokádo, paradajka a uhorka), ako to robí tento recept, nikdy neuškodí.
wiki Ethan Hawke
7. Jesenný toast z avokáda
Tento recept do značnej miery zaručene zasiahne vaše miesto, či už si ho pripravujete pre seba alebo ho podávate hosťom ako slávnostné predjedlo.
Tento toast zdobený tenkými plátkami hrušky a rozdrobenou Gorgonzolou a preliaty medom a vlašskými orechmi je mimoriadne efektný a zároveň zdravo vyzerajúci.
8. Prípitok na avokádo na juh
Ak máte radi raňajky burritos, musíte vyskúšať tento recept - v zásade ide o vysypanie obsahu na hrianku.
Krajec chleba doplní chýbajúcu tortillu, ale ak máte chuť na syr, pridajte na vrch hrsť nastrúhaného paprikového jacku a opekajte ho, kým sa neroztopí.
9. Avokádový toast s humusom
Ak existuje jeden dip, ktorý milujeme viac ako guac, je to hummus. Tu získate to najlepšie z oboch svetov. Tento toast plný bielkovín vás udrží sýty na celé hodiny - nezabudnite na korenie!
Pôvodne publikované v decembri 2014. Aktualizované v marci 2017.
