Zistite Svoj Počet Anjela
Tento článok bol vytvorený v spolupráci s Daveov vrahový chlieb .
Raňajky sú oveľa viac ako slanina a vajcia. Môže to byť proteínová vafľa pred tréningom, opojný sobotný brunch, dusené a zakryté hash browns o jednej ráno alebo klasická miska s cereáliami pred televízorom. Niet divu, že ho nazývajú najdôležitejším jedlom dňa, najmä keď sa dá jesťakýkoľvekčas dňa.
definícia rande vzťah
Spojili sme sa s našimi kolegami milovníkmi raňajok o Daveov vrahový chlieb ponoriť sa do všetkých dôvodov, prečo je jedlo také skvelé. Začnime.
1. Je to najuniverzálnejšie jedlo.
Počuli ste o raňajkách, neskorých raňajkách a neskorých raňajkách - ale nikdy ste nemali večeru. Alebo by to bola vložka? Tak či onak, vytváranie obeda a večere nemá skutočne rovnaký účinok. Je to preto, lebo raňajky nemôžu byť vložené do škatule a nie sú obmedzené dennou dobou. (To a dunch znie naozaj, naozaj hlúpo.)
Štandardné raňajkové jedlá chutia vynikajúco bez ohľadu na to, kedy ich jete.Vajciapracujte doslova na každé jedlo - ako omeleta, v tacos, na pizze, pomenujete ju. Môžete topbagelys nátierkou z avokáda-fety na občerstvenie po tréningu alebo krémovým syrom a bobuľami na sladkú pochúťku. Sakra, aj ovsené vločky sa dajú jesť na obed v a vegetariánsky burger alebo na večeru s slané polevy ako pečená tekvica alebo chorizo.
A funguje to aj inak: Všetko, čo máte radi popoludní alebo večer, si môžete vychutnať aj v dopoludňajších hodinách. Neveríte nám? Tieto raňajky polievky ,pizzea cestoviny zmení názor.
2. Je to ospravedlnenie, aby sme jedli náš obľúbený sacharid zo všetkých: chlieb.
Francúzsky toast, toast so škoricou, toast z avokáda, ach jaj! Chlieb je to najvyššie jedlo na raňajky. Je však dôležité siahnuť po správnych veciach - chcete sa vyhnúť chlebíkom s rafinovanými alebo obohatenými múkami a namiesto toho sa rozhodnúť pre tie, ktoré sú plné celé zrniečka , ktoré majú vysoký obsah vlákniny a môžu pomôcť pri trávení a úprave hmotnosti.
Dave Killer Bread je náš go-to - obzvlášť milujeme Biely chlieb hotový , ktorý je vyrobený zo supergranínov, ako je quinoa a proso, a Raisin & rsquo; strecha! Rovnako ako všetky výrobky DKB, aj chlieb neobsahuje kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy a umelé haraburdy, napriek tomu však dodáva ~ zabijak * ~ chuť, textúru a výživu v každom kúsku.
3. Je to nenáročné.
V dnešnej dobe sme videli niekoľko pôsobivých raňajok, ktoré si zaslúžia Insta, a vsadili ste sa na svoju rannú šálku kávy, pokúsili sme sa replikovať niekoľko z nich. To však neznamená, že si občas nepotiahneme misku s ovsenými vločkami s guľkou arašidového masla. Raňajky sa stretnú tam, kde ste - na rozdiel od obeda a večere, ktoré zvyčajne vyžadujú nohavice (také snobské).
4. Je to odmena za pôst - choď.
Aj keď nie ste na serveri prerušovaný pôst vlak, tysúpôst každý deň, keď spíte. Preto je vaše prvé jedlo dňa - či už o šiestej alebo druhej popoludní - také dôležité, pretože si rýchlo prerušíte noc a doplníte palivo do tela.
Navrhujú odborníci Vychutnajte si to vyváženými a energeticky výdatnými raňajkami, ktoré pozostávajú z celých zŕn, bielkovín a ovocia alebo zeleniny. Radi natierame krémový syr a rozmixované bobule DKB & rsquo; s Boomin & rsquo; Berry Bagely keďže majú 13 gramov celých zŕn a 11 gramov bielkovín. Chrumkajúce bruško, spoznajte svoj zápas.
5. Raňajky idú, kamkoľvek idete.
Vzhľadom na popularitu rýchleho občerstvenia a jedla so sebou je zrejmé, že všetci milujeme jedlá na cestách. Ale lenjedenjedlo skutočne zvládlo hru prenosnosti: raňajky. Je to tak dobré, že si musíme byť schopní vziať ho všade so sebou (kabelku, vrecko, čokoľvek), a práve preto grano bary, vaječné muffiny , jogurtové parfaity a poháre z ovsených vločiek.
6. Slanina.
Ver či never, slanina nebolo vždy raňajkovým jedlom. Do hviezdy ju uviedol slávny človek z oblasti PR Edward Bernays , ktorý dnes vyrába americkú slaninu a vajcia, aby ich mohol predať viac. Aj keď za normálnych okolností by sme takémuto PR točeniu nepodľahli, musíme uznať, že na niečom bol: Je to skutočne jeden z najlepších trendov v stravovaní všetkých čias a vďačné raňajky nás ospravedlňujú, že ich môžeme jesť.
Aj keď slanina môže mať povesť ťažkej mastnoty a sodíka, veríme, že môže úplnezapadajú do vyváženej stravy(chvála!), pokiaľ je to vyvážené čerstvými plodmi a celými zrnami.
