Na čo si treba dať pozor pri nákupe výrobkov starostlivosti o pleť

Je ľahké vyfúknuť z vašej výplatnej pásky zásoby najnovšej línie starostlivosti o pleť, ktorú ste videli na Instagrame. Ako však viete, čo vám v skutočnosti poskytne skvelú pleť - a ktoré výrobky majú vynikajúci marketing?

Mali by ste ísť v ceste hľadaniu prírodných produktov starostlivosti o pleť alebo s najlepšími, vedecky overenými aktívnymi zložkami?

& ldquo; Nemôžete jednoducho vyzdvihnúť systém a povedať: & lsquo; Toto vyzerá dobre a vonia, malo by to pre mňa fungovať, & rdquo; hovorí dermatológ Marie Jhin . Namiesto toho by ste mali zvážiť, ktoré aspekty vašej pokožky chcete vylepšiť (povedzme jas) a mali by ste si byť vedomí svojich problémov (napríklad citlivej pleti), hovorí Jhin. Týmto spôsobom nájdete tie správne produkty, ktoré vyhovujú vašim potrebám.

Akokoľvek by ste sa radi zdržiavali v týchto uličkách krásy, znalosť toho, na ktoré prísady odborníci (a veda) prisahajú, vám pomôže zúžiť výber.

Správny čistiaci prostriedok na mastnú pleť

Teraz už pravdepodobne viete, aký typ pleti máte - mastnú, náchylnú na akné, suchú, citlivú a zmiešanú - takže sa nechajte viesť.

Pre mastnú pleť, dermatológ Karen Hammerman navrhuje čistiace prostriedky s kyselinou glykolovou alebo salicylovou. & ldquo; Kyselina salicylová je lipofilná, čo znamená, že má rada olej, takže sa dostane do pórov k mazovému folikulu a odsaje olej. & rdquo; Hovorí Hammerman. Nie je to ten najuspokojivejší obraz?

Podľa našich dermatológov nie je toner úplne nevyhnutný pre každého, ale tí, ktorí sú náchylní na akné, sa môžu cítiť lepšie pri ďalšom kroku čistenia pomocou toneru s kyselinou glykolovou. Hammerman tiež odporúča používať raz týždenne hlinenú masku z kaolínu alebo bentonitu, ktorá pomáha vstrebávať maz z pórov.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia môžu byť olejové čistiace prostriedky účinné aj pre mastnú pleť. Ak si spomeniete na hodinu chémie, olej olej rozpúšťa - takže niektorí ľudia môžu pomocou nemastného, ​​nekomedogénneho produktu, ako je napríklad čistiaci prostriedok na báze arganového oleja, vyčistiť póry a zároveň udržať vašu pokožku hydratovanú.

Správny čistiaci prostriedok na suchú pokožku

Ľudia so suchou alebo mimoriadne citlivou pokožkou musia byť pri čistení veľmi opatrní - aj tak to však musia urobiť.

& ldquo; Čistenie je jedným z najdôležitejších krokov v rámci vašich postupov proti starnutiu pleti. & rdquo; hovorí Doris Day , dermatológ a klinický docent na New York University Langone Medical Center. & ldquo; Prvky ako znečistenie a make-up zanechané na pokožke môžu byť toxické - a to urýchľuje starnutie. & rdquo;

Cieľom je vyčistiť špinu a make-up, ale prírodné oleje nechať na mieste. Za týmto účelom Hammerman navrhuje použitie hydratačných čistiacich prostriedkov s glycerínom alebo éterickými olejmi. Micelárna voda je ďalšou dobrou alternatívou.

Píling je pre každého

Odborníci tvrdia, že ľudia so všetkými typmi pleti musia mať píling, aby odstránili odumreté bunky.

Exfoliátor môže byť fyzický, ako guľôčky alebo peeling, alebo chemický, ako je salicylová alebo glykolová, alebo iné kyseliny, Hovorí Day. & ldquo; Exfoliátory môžu obsahovať vankúšiky, kroviny a kefy a najrôznejšie veci. Môžete sa trochu pohrať s tým, čo vám vyhovuje. Potom môžete ísť silnejšie alebo ľahšie v oblastiach, ktoré sú viac či menej citlivé - čelo a nos môžu trvať trochu viac. Na lícach môžete ísť trochu ľahšie. & Rdquo;

V prípade peelingov je však menej často viac. Je ľahké to prehnať, čo vedie k podráždeniu a zápalu, preto píling udržiavajte maximálne dvakrát až trikrát týždenne a príliš drhnite.

Jemné chemické exfoliátory, ako napríklad produkty obsahujúce 5 percent kyseliny glykolovej, sú šetrnejším spôsobom, ako dosiahnuť zdravú žiaru. Pri nanášaní krémov na opaľovanie buďte opatrní - vďaka týmto produktom budete citlivejší na slnko.

Hydratačný krém je tiež pre všetkých

& ldquo; Mnoho ľudí s mastnou pokožkou si myslí: & lsquo; Vďaka zvlhčovaču budem vyzerať lesklo, alebo ma rozbúri, & aps; & rdquo; Hovorí Hammerman. & ldquo; [Ale] ak zvlhčujete, vaša pokožka stráca svoj lesk. Ste náchylnejší na viditeľné vrásky a nedoplňujete svoju kožnú bariéru. & Rdquo;

Suchá pokožka a dehydratovaná pokožka sú tiež dva samostatné problémy. Mastná pokožka môže byť stále dehydratovaná, takže je dôležité nielen piť veľa vody, ale aj používať hydratačné produkty, ako je kyselina hyalurónová, ktoré zabránia matnej a šupinatej pokožke.

Našťastie sú k dispozícii ľahké a bezolejové doplnky. Hľadajte hydratačné krémy s dimetikónom, kyselinou hyalurónovou alebo niacínamidom na mastnú pleť.

& ldquo; Niacínamid v štúdiách sa preukázalo, že absorbuje kožný maz, & rdquo; Hovorí Hammerman. & ldquo; Stimuluje produkciu kolagénu a podporuje kožnú bariéru posilňovaním vonkajšej vrstvy. Je tiež prospešné, pretože znižuje výskyt hyperpigmentácie a veľkých pórov.

Počas dňa používajte zmatňujúci hydratačný krém s opaľovacím krémom SPF 30.

& ldquo; Akýkoľvek SPF nad 30 má vyššiu koncentráciu zložky blokujúcej slnečné žiarenie, vďaka čomu sa vaša pokožka bude cítiť skutočne mastná, takže SPF 30 je v poriadku, & rdquo; Hovorí Hammerman.

Pokiaľ ide o suchú pokožku, základnými prísadami spoločnosti Hammerman sú glycerín, ceramidy a opäť kyselina hyalurónová.

& ldquo; Ceramidy sú tuky, ktoré sa prirodzene nachádzajú v pokožke, a ich celou úlohou je nasávať vodu, aby kožné bunky nevysušovali, & rdquo; ona povedala. Preto je značka drogérií CeraVe niečím, čo odporúča mnohým pacientom (má vynikajúci Verzia SPF 30 tiež).

Estetik celebrít Ildi Pekar vyrába zvlhčovač s niečím oveľa chutnejším: & ldquo; ja používam raw med v mojej, pretože je to najkúzelnejšia (a najtradičnejšia) zložka používaná na pokožku, & rdquo; ona povedala. & ldquo; Vďaka enzýmom, vitamínom a minerálom môže toto tekuté zlato upokojiť každý typ pokožky. & rdquo;

Retinol je dôležitý v sérach a očných krémoch

Minimálne by rutina starostlivosti o pleť mala obsahovať čistiaci prostriedok, exfoliátor, zvlhčovač a ochranu pred slnečným žiarením, hovorí Day. Čo všetky ostatné séra, masky, esencie a oleje?

& ldquo; Všetky tieto ďalšie produkty sú čerešničkou na torte, & rdquo; ona povedala. Keď robíte tieto základy a máte trochu väčšiu motiváciu, môžete ich pridať a uvidíte úroveň rozdielov, ktorá je naozaj pekná - robiť tieto veci bez toho, aby ste robili základné veci, však nie sú; nedáva zmysel. & rdquo;

Deň má rád retinol v mnohých formách pre svoju vedecky dokázanú silu zabrániť akné a minimalizovať príznaky starnutia , ako sú tmavé škvrny a jemné čiary.

& ldquo; Existuje mnoho druhov retinolov, ktoré sú miernou variáciou molekúl v rodine vitamínov A, ale všetky sa rozpadajú na to isté a viažu sa na takmer rovnaké receptory, & rdquo; Day vysvetľuje. & ldquo; Ich účinkom je napomáhanie normálnemu a zdravému dozrievaniu kožných buniek a stimulujú produkciu kolagénu. Nestenčujú pokožku - vlastne spôsobujú, že kolagénová vrstva je hrubšia -, ale pokožka je hladšia, takže vyzerá menej vráskavo. Myslím si, že retinol je skutočne skvelá ingrediencia a v súčasnosti je len veľmi málo ľudí, ktorí by ho nemali tolerovať kvôli širokej škále dostupných formulácií. & Rdquo;

CBD olej: svätý grál starostlivosti o pleť?

Zhromažďuje sa aj výskum kanabidiolu. The nepsychoaktívny (tiež známa ako vysoko získaná) zložka pochádzajúca z rastlín konope bola preukázané protizápalové účinky a vedci si myslia, že by to mohlo pomôcť všetko od akné po psoriázu . Pekar už spieva chvály CBD oleja - a používa ho vo svojom sére.

& ldquo; CBD je svätý grál na zníženie zápalu a začervenania, & rdquo; Hovorí Pekar. & ldquo; Mnoho našich obáv o pokožku a telo pochádza zo zápalu. Ak dokážeme zmierniť zápal v tele, nezažili by sme rôzne typy obáv, ktoré robíme. & Rdquo;

Sú lepšie prírodné produkty?

Dermatológovia trochu svrbia, keď sa ich pýtate na & ldquo; všetky prírodné produkty & rdquo; najmä preto, že na štítku nie sú žiadne predpisy FDA.

& ldquo; Slová akoprirodzené,hypoalergénne,netoxický- tí, ktorí sú vyhodení okolo, & rdquo; Hovorí Hammerman. & ldquo; Nemajú právnu definíciu a nakoniec z nich sú marketingové výrazy. & rdquo;

Existujú pravidlá týkajúce sa volaní niečoho „organického“, & rdquo; ale stále existuje len málo dôkazov o tom, ako pesticídy pôsobia na ľudí expozíciou v kozmetike.

Neexistujú dôkazy o tom, že by ekologické výrobky boli účinnejšie ako iné výrobky na starostlivosť o pokožku, ale niektorí ľudia ich uprednostňujú kvôli nedostatku potenciálne toxických chemických prísad, & rdquo; Hovorí Hammerman. & ldquo; A chcú podporiť spoločnosti etickými a environmentálne vhodnými výrobnými štandardmi. & rdquo;

východoeurópsky tón pleti

Ingrediencie, ktorým sa treba vyhnúť

Namiesto toho, aby ste tiahli k prírodným štítkom, mali by ste zvážiť kontrolu pochybných prísad na štítkoch výrobkov.

Napríklad parabény majú kontroverznú reputáciu kvôli spôsobu, akým sa viažu na bunky estrogénových receptorov, a boli nájdené vo vysokých koncentráciách u žien s rakovinou prsníka.

CDC tvrdí, že o tom stále nie je známe príčinná súvislosť medzi parabénmi a rakovinou , ale Európska únia s tým nesúhlasí a výrazne obmedzuje ich použitie. Hammerman tiež hovorí, že si treba dávať pozor na antimikrobiálne činidlo triklosan, karcinogén.

Ak je vaša pokožka citlivá a chcete byť ohľaduplní voči možným škodlivým chemikáliám, dávajte pozor na vôňu v produktoch, dokonca aj v tých, ktoré sú označené ako „neparfumované“. alebo & ldquo; bez vône. & rdquo;

& ldquo; Vône súvisia s mnohými problémami, najčastejšie s podráždením pokožky a alergiami, & rdquo; Hovorí Hammerman. Na výrobkoch s označenými alebo neoznačenými vôňami môže byť uvedený zoznam zložiek DHP, DEHP alebo DBP5, ktoré sú ftaláty, skupina chemikálií spojených s poškodzovanie vývoja detí ale ktoré FDA určila, že sú bezpečné . & ldquo; to je ďalší argument pre prírodnejšie produkty, ktoré obsahujú éterické oleje, ktoré by sa považovali za bezpečnejšie ako chemické vône. & rdquo;

Pekar považuje rastliny a byliny za lepšie riešenie, pretože vám umožňujú vyhnúť sa prísadám, ktoré by mohli byť škodlivé.

& ldquo; Existuje toľko toxínov, ktorým sme už vystavení - ak ich dokážem vynechať v produktoch, ktoré používam, urobím to, & rdquo; ona povedala.