Zistite Svoj Počet Anjela
Leto je tu a je horúco, všetci. Hľadáme všetko, čo nás ochladí. Bonus, ak je to vynikajúce. Dvojitý bonus, ak môžeme získať súčasne porciu zeleniny. Ahojte smoothie nanuky, kde ste sa schovávali ??
Akoby sme potrebovali ďalší dôvod, aby sme nastúpili do vlaku s nanukmi, tiež vydržia čerstvé niekoľko týždňov v mrazničke. Takže môžete jednu vyskočiť kedykoľvek potrebujete ochladiť.
Ak vás myšlienka na zeleninu v nanuku zdvihne obočie, nebojte sa. Rovnako ako pri smoothie , zelenina ako kel, uhorka a mrkva sa nemiešajú iba bez problémov, so správnym receptom, ktorý dodáva chuti vášho nanuku. A mali sme pre vás šťastie a našli sme všetky správne recepty, ktoré sme pridali nižšie.
Tajomstvo smoothie nanukov
1. Použite mixér s vysokým výkonom
Takmer hocijaký recept na smoothie sa môže znova premeniť na nanuk, ale kvalitný stroj vám pomôže vyhnúť sa kúskom repy alebo mrkvy v mrazenej pochúťke.
2. Znížte množstvo tekutín
Príliš veľa tekutiny, ako je voda, mandľové mlieko alebo džús, by mohlo vytvoriť malé kúsky ľadových blokov, na ktoré si môžete štiepať zuby. Pretože nepotrebujete na to, aby ste boli dostatočne tenké na to, aby ste mohli piť, môžete sa zaobísť bez pridania trochu menšej tekutiny.
3. Posledný kúsok smoothie odložíme do formy
Aj keď si chcete počas celého leta udržať svoju piteľnú smoothie hru silnú, vždy sa zdá, že je tu niečo navyšelenpríliš veľa na tvoj pohár. Nestrácajte to! Uložte ho do formy na nanuky v mrazničke.
Vegetariánske smoothie pop recepty
Ste pripravení na miešanie? Tu je deväť chutných receptov, ktoré vám umožnia jesť (a skutočne si pochutnávať) na vašej zelenine celé leto.
1. Uhorkové kokosové limetové nanuky od firmy The Kitchen McCabe
Vložte limetku do kokosu a všetko zmrazte! (A pridajte trochu osviežujúcej uhorky, keď už ste na tom.) Tieto krémové vegánske jedlá vám dajú na pamäti tropický kúpeľný deň.
2. Mrkvové tortové nanuky od Cookie Named Desire
So škoricou a zázvorom pre zemitú príchuť a trochou mrazeného banánu na hromadu sú tieto zmrzliny zdravou mrazenou verziou vášho obľúbeného narodeninového dortu. Balenie s príchuťou matného mrkvového koláča dotvára prídavok smotanového syra.
3. Čučoriedková kel sa objaví z knihy Oh My Veggies
Tri zložky, 5-minútová príprava a veľa antioxidantov? Sme predaní! Kale, čučoriedky a hroznová šťava sú všetko, čo potrebujete na výrobu týchto superpotravinových dobrôt. Ale so sladkosťou bobúľ a džúsu sme si celkom istí, že kapustnicu ani neochutnáte.
4. Zelené smoothie nanuky od spoločnosti Apple Easy
Ak existuje jeden vegetarián, ktorý sa dobre schová v smoothieananuky, je to špenát. Doprajte si dennú zeleň - a navyše megadávku vitamínu C z ananásu a pomarančového džúsu - s týmito ľahkými a ovocnými popmi. Váš imunitný systém poďakuje sa ti.
5. Mrkvové mangové nanuky od Raise Vegan
Mrkva, mango a pomarančový džús sa miešajú do dokonalosti v oranžovom odtieni v týchto jednoduchých smoothie popoch. Hodiť do kúska čerstvého zázvoru na protizápalové zosilnenie.
Získajte recept!
6. Jahodové cviklové smoothie vyskočí z Sidewalk Shoes
Repa môže byť, povedzme, získanou chuťou. Ak nie ste najväčší fanúšikovia (ale napriek tomu chcete zúročiť svoje výživové výhody , ako je vláknina, železo a vápnik), vyskúšajte ich zmiešané do týchto jedinečných smoothie popov. OJ a jahody pomáhajú maskovať horkú chuť repy, zatiaľ čo zmiešané kešu pridávajú bielkoviny a krémovosť.
7. Broskyne a krémové nanuky od Love and Zest
Paradajky v nanukoch? Neklepávajte, kým to neskúsite! Tento recept obsahuje kypré oranžové cherry paradajky - známe svojou sladkosťou - a zmieša ich s broskyňami, aby získala farebná (a príchuťová) zhoda v nebi. Pretože pomer ovocia a zeleniny sa tu veľmi skláňa k broskýň, nemusí byť nikto múdrejší.
wiki jenny garth
8. Špenátové kivi nanuky od Kiipfit
Špenát opäť udrie - tentokrát s krehkým kivi, trochou konope a osviežujúcim kokosovým vodným základom. Vďaka minimálnej príprave a všetkým rastlinným prísadám je ľahké byť ekologický!
9. Nanuky z rebarbory a gréckeho jogurtu z filmu The View From Great Island
Ak sa nás opýtate, rebarbora nedostáva dostatok lásky. Povýšte tohto zeleninového podguráženého šľahača do chutného džemu a potom ho vírením s gréckym jogurtom rozmixujte na krémové nanuky. Nielen, že získate nádhernú rubínovo červenú farbu, navyše získate aj rebarboru draslík, vitamín C a vápnik obsah.
