Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Jeden z pôvodcov psoriázy? Môže to spôsobiť, že vaša pokožka bude mimoriadne citlivá na určité produkty pokožky.
„Psoriáza je chronické kožné ochorenie, pri ktorom telo zvyšuje premenu kožných buniek, čo vedie k škálovaniu červených škvŕn na miestach ako sú lakte, kolená a pokožka hlavy,“ hovorí dermatológka a lekárka Rajani Katta, MD autor „ Žiara: Sprievodca dermatológom pre stravu s mladšou pokožkou pre všetky potraviny . “
Dobrá správa, hovorí Michael Kassardjian, MD, dermatológ certifikovaný v Los Angeles, že lokálna liečba použitá v sprche môže výrazne zlepšiť vaše príznaky.
Ak máte psoriázu, tieto zložky a produkty odporúčané dermatológmi udržia vzplanutie na uzde a pomôžu vyčistiť vašu pokožku.
Najprv začnite s týmito ingredienciami
- Kortikosteroidy: „Zistilo sa, že sú užitočné, keď sa používajú v šampónoch na predpis,“ hovorí doktorka Katta.
- Kyselina salicylová: „Kyselina salicylová pomáha odstraňovať šupiny a močovina pomáha riediť hrubé plaky a zvláčňovať pokožku,“ hovorí Dr. Joshua Zeichner, MD a riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v nemocnici Mount Sinai.
- Pyritión zinočnatý: „Pyritión zinočnatý je užitočný v miernejších prípadoch na zníženie zápalu a odlupovania,“ hovorí Dr. Zeichner. 'Predpokladá sa, že kvasinky na pokožke môžu byť hnacím faktorom zápalu, ktorý vedie k odlupovaniu a tvorbe lupín.'
Alebo siahnite po ktoromkoľvek z nich
Je potrebný ďalší výskum, ale tieto produkty by mohli pomôcť:
- Dechtové mydlo : „Decht pomáha kožným bunkám správne dozrieť a po desaťročia sa používa na liečbu psoriázy,“ hovorí Dr. Kassardjian
- Esenciálne oleje : Esenciálne oleje boli študované na použitie pri liečbe zápalových stavov, vrátane dermatitídy, ekzémov a lupusu. Podľa Národná nadácia pre psoriázu sú tieto prírodné lieky účinné, ak sa používajú v spojení s tradičnými liečebnými metódami. Konštatuje, že nebolo vedecky dokázané, že by olej z čajovníkového oleja účinne liečil psoriázu, ale že niektorým ľuďom šampóny z čajovníkového oleja uľahčujú psoriázu na pokožke hlavy.
- Aloe vera: Aloe vera bola minimálne študované pri liečbe psoriázy. Jedna štúdia zistila, že pri aplikácii 0,5% extraktu z aloe vera trikrát denne počas 4 týždňov došlo k zlepšeniu symptómov u 25 z 30 pacientov.
- Omega-3 rybí olej : Výskum na rybí olej je zmiešaný. Avšak jedna štúdia zistili, že jeho príjem najmenej 3 gramy denne môže mať určité výhody.
Ale držte sa od nich ďalej
Je to starostlivosť o psoriázu 101, ale mydlá a šampóny vyraďte pomocou vonných prísad, pretože môžu vyvolať alergické reakcie, odporúča doktorka Katta. Dávajte pozor aj na výrobky s metylizotiazolinónom - smiešne pomenovaným konzervačným prostriedkom, ktorý je tiež spájaný s alergickými reakciami.
Čokoľvek s alkalickým pH by malo zostať mimo vašej sprchy, hovorí doktor Zeichner, pretože to môže narušiť vonkajšiu vrstvu pokožky.
V neposlednom rade sa rozlúčte s výrobkami, ktoré si vyžadujú časté používanie, ktoré sú jednosmerným lístkom do sucha a podráždenia.
emily blunt wiki
Šampóny schválené odborníkmi
„Ak používate šampóny, považujte ich skôr za terapie krátkym kontaktom,“ hovorí Dr. Zeichner. 'Aj keď vlasy vyčistia, cieľom šampónu na psoriázu je starostlivosť o pokožku hlavy.' Tu sú jeho pravidlá uplatňovania:
- Končekmi prstov si vmasírujte kúsok šampónu do pokožky hlavy.
- Nechajte to pôsobiť čarovne, zatiaľ čo spievate Všetko najlepšie k narodeninám - alebo akúkoľvek inú skladbu, ktorá trvá asi 20 - 30 sekúnd.
- Opláchnite - neopakujte. To je do vašej ďalšej sprchy.
Teraz, keď už vieš, ako na to šampón ako JVN , vyzdvihnite ktorúkoľvek z týchto možností schválených lekárom:
- Šampón Neutrogena T-Sal 10 dolárov
„Kyselina salicylová je obzvlášť užitočná, ak máte na pokožke hlavy silné šupiny,“ hovorí doktor Zeichner. 'Môže sa používať každý deň alebo podľa potreby.' - Šampón proti lupinám Nizoral A-D 11 dolárov
Ketokonazol obsahuje šampón proti plesniam a môže pomôcť pri niektorých zápaloch pokožky hlavy, ktoré sa vyskytujú pri psoriáze. - Liečivý šampón Neutrogena T / Gel Extra Strength 11 dolárov
'Obsahuje vyčistenú verziu dechtu, ktorá môže pomôcť znížiť časť [odlupovania] pokožky hlavy,' hovorí doktorka Katta. - Šampón proti lupinám Kamedis 16 dolárov
Kvasinky sú hlavnou zložkou zápalu a symptómov podobných pokožke hlavy. Zinok v tomto šampóne sa stará o tie hrozné kvasinky, hovorí doktor Zeichner. „Tento šampón je vhodný, ak máte lupiny alebo mierne formy psoriázy. Môže sa dokonca použiť ako prostriedok na čistenie tváre v oblasti obočia a okolo nosa, kde sa objavuje psoriáza a seboroická dermatitída. “
Mydlá schválené odborníkmi
V prípade mydiel siahnite po výrobkoch, ktoré neobsahujú bežné alergény. Niekoľko návrhov:
- Aveeno Skin Relief Jemná vôňa na telo Upokojujúci ovos a harmanček , 22 dolárov
„Najmä ak je pokožka suchá alebo svrbivá, vyhľadajte hydratačné a pleť chrániace prísady, ako sú koloidné ovsené vločky, ktoré sa v tomto mydle nachádzajú,“ hovorí Dr. Zeichner. - Pena na čistenie tváre CeraVe 14 dolárov
Toto mydlo má jemné penivé zloženie, ktoré nezbaví pokožku jej prirodzenej bariéry. - Jemný čistiaci prostriedok na pokožku Cetaphil , 12 dolárov
Dr. Katta odporúča tento tekutý čistiaci prostriedok každému, kto má super citlivú pokožku. Jedna poznámka: Nepení, takže sa nezbláznite, keď sa ho pokúsite napeniť. - Vanicream Z-Bar 10 dolárov
Neexistujú žiadne vonné ani konzervačné látky na formaldehyd, čo je skvelé pre ľudí s psoriázou. - CeraVe čistič psoriázy , 15 dolárov
„Tento čistiaci prostriedok obsahuje kyselinu salicylovú a pomáha riediť silné obťažujúce plaky psoriázy,“ hovorí Dr. Zeichner.
Kedy navštíviť svojho lekára
Aj keď by ste mali mať svojho lekára vždy v slučke, ak vás začnú bolieť kĺby, mali by ste si čo najskôr dohodnúť schôdzku. Rozvinie sa tiež asi 30 percent ľudí s psoriázou psoriatická artritída , ktorá spôsobuje bolesť, stuhnutosť a opuch v kĺboch a okolo nich.
Existuje aj iná forma psoriázy nazývaná palmoplantárna pustulárna psoriáza, ktorá spôsobuje hlboké pľuzgiere alebo pustuly v náplastiach na psoriázu a zvyčajne si vyžaduje lekárske ošetrenie, vysvetľuje doktorka Katta.
Nakoniec, ak sa vaša psoriáza zhoršuje, šíri alebo vám bráni v plnení spoločenských alebo pracovných povinností, je čas sa obrátiť na svojho dermatológa, dodáva doktorka Katta.
Na konci dňa by liečba vášho psoriázy mala byť ľahká s pomocou vášho lekára a so starostlivosťou o pleť / čistením pleti, ktorá je priateľská k psoriáze.
