Zistite Svoj Počet Anjela
Pitie zelených kávových zŕn má vedľajšie účinky
Príspevok zdieľaný používateľom Komisia kávy (@coffeecomission) 30. augusta 2018 o 3:01 PDT
V súčasnosti existuje niekoľko diétnych schém a „zázračných“ potravín a tabletiek, ktoré majú pomôcť užívateľom schudnúť cez noc. A pretože chudnutie je hlavnou túžbou mnohých ľudí, tieto schémy alebo diéty sú často akceptované bez ohľadu na možné vedľajšie účinky.Zelená káva je „zázračný“ nápoj, o ktorom sa tvrdí, že pomáha ľuďom výrazne schudnúť v priebehu niekoľkých dní. V niektorých kruhoch sa mu hovorí aj zelený čaj, čo je s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobené jeho zelenou farbou po príprave.Bežná káva sa vyrába z rovnakých kávových zŕn ako zelená káva. Keď pripravujete svoju každodennú šálku kávy, kávové zrná sa pred uvarením pražia a melú. Ale pri zelenej káve sa zrná nepražia, preto je po uvarení kávy zachovaná zelená farba.Je známe, že kávové zrná vo svojej nepraženej zelenej farbe obsahujú kyselinu chlorogenovú, ktorá je prirodzene prítomná v kávových zrnách a je známe, že znižuje riziká spojené s rakovinou a cukrovkou, ako aj znižuje krvný tlak a pomáha pri chudnutí. Kyselina chlorogenová má však podľa vedcov a spotrebiteľov údajne niektoré vážne vedľajšie účinky.V časti nižšie sa budeme zaoberať identifikovanými vedľajšími účinkami konzumácie zelených kávových zŕn v mene dosiahnutia úbytku hmotnosti.
Vedľajšie účinky zelenej kávy #1: Problém s trávením
Príspevok zdieľaný používateľom Márie Balandiatovej (@beautycookskisses) 31. júla 2018 o 5:07 PDT
Jedným z hlavných vedľajších účinkov každodenného popíjania zelenej kávy sú tráviace komplikácie. Okrem niekoľkých lekárov, ktorí varovali pred týmto vedľajším účinkom, mnohí ľudia hlásili kŕče v bruchu a rôzne iné bolesti žalúdka ako následok ich denného príjmu zelenej kávy.Pitie zelenej kávy, najmä po dojedení, môže tiež zhoršiť vstrebávanie niektorých základných minerálov, ako je železo a kyselina listová. Nízke hladiny železa a kyseliny listovej v tele môžu mať za následok nízky hemoglobín a anémiu.
Vedľajšie účinky zelenej kávy #2: Nadbytok kofeínu
Príspevok zdieľaný používateľom Havajské farmy bez Brazílie (@hawaiian_connection) 29. augusta 2018 o 4:28 PDT
Ak máte vo zvyku piť zelenú kávu každý deň, jedným z vedľajších účinkov, s ktorým by ste sa tiež museli vysporiadať, je vysoká hladina kofeínu v tele. Je to preto, že sa zistilo, že kofeín je hojne prítomný v zelenej káve. Hladina kofeínu v hnedej káve je však minimalizovaná, pretože kávové zrná tam boli dôkladne upražené.Napriek významným výhodám kyseliny chlorogenovej sú hladiny kofeínu obzvlášť nebezpečné pre ľudí trpiacich syndrómom dráždivého čreva (IBS), cukrovkou, vysokým krvným tlakom a osteoporózou. Denná konzumácia veľkého množstva zelenej kávy môže byť toxická.
Vedľajšie účinky zelenej kávy #3: Bolesť hlavy
Príspevok zdieľaný používateľom Thrive Health Ptbo (@thrivehealthptbo) 30. augusta 2018 o 13:35 PDT
Áno, medzi vedľajšie účinky dennej konzumácie zelenej kávy patria aj bolesti hlavy. Niektorí lekári odporúčajú kávu na liečbu bolesti hlavy a migrény. Vďaka svojej schopnosti znižovať krvný tlak môže káva a kofeín pomôcť sťahovať cievy a spomaliť krvný tlak (môže to znieť zle, ale pomáha to pri pulzujúcich bolestiach hlavy).Ak však skonzumujete príliš veľa kofeínu, môžete zažiť návrat kofeínu (známy ako bolesti hlavy a dehydratácia). Pri zelenej káve sú bolesti hlavy často spúšťané množstvom prítomného kofeínu.Dávajte pozor na to, koľko zelenej kávy konzumujete, aby ste sa vyhli týmto odrazom.
Ďalšie vedľajšie účinky užívania zelených kávových zŕn
Príspevok zdieľaný používateľom LAdiesV SLIMAKER INFINESSE (@badriyahapotek93) 30. augusta 2018 o 16:23 PDT
Tu sú niektoré ďalšie vedľajšie účinky spojené s jednoduchým popíjaním pohára zelenej kávy každý deň1. Zelená káva spôsobuje nespavosť2. Zelená káva spôsobuje nepokoj3. Zelená káva spôsobuje depresiu4. Zelená káva spôsobuje nevoľnosť5. Zelená káva môže viesť k nedostatočnej koncentrácii6. Zelená káva spôsobuje zvonenie v ušiach7. Zelená káva spôsobuje vyčerpanie horčíka8. Zelená káva spôsobuje sčervenanie tváre9. Zelená káva spôsobuje hnačku10. Zelená káva môže viesť k zvýšeniu tepovej frekvencie.
Extrakty zo zelenej kávy: Záver
baran žena vodnár muž v posteliPríspevok zdieľaný používateľom Výživa Global Commudity (@suplemen.sehatku) dňa 30. augusta 2018 o 18:07 PDT
Zelená káva prichádza v rôznych formách, vrátane extraktov a kapsúl. Bez ohľadu na úspešné príbehy o chudnutí sa neponáhľajte. Poraďte sa s lekárom – a možno aj s dietológom – predtým, než sa pustíte do akýchkoľvek ciest na chudnutie alebo módnych diét.Pamätajte, že všetko, čo si vložíte do tela, môže mať vážne vedľajšie účinky. Krása nie je bolesť. Ak spozorujete kombináciu ktoréhokoľvek z týchto vedľajších účinkov, poraďte sa so svojím lekárom a znova sa pozrite na príjem zelenej kávy.
