Veda hovorí, že nos masku, program COVID-19 je stále v sezóne

Návrh: Dana Davenport

Zatiaľ nedvíhajte telefón, aby ste si rezervovali túto reštauráciu. Aj keď si koledujete o dôvod, prečo by ste mali robiť niečo iné ako „nakŕmiť môj štartér kvásku“, vážnosť COVID-19 sa od marca príliš nezmenila, napriek tomu, čo hovoria nadpisy o opätovnom otvorení.

To neznamená, že vaša túžba vidieť priateľov, naraziť na svoje obľúbené reštaurácie a chodiť na rande je zlá. Všetci to chceme urobiť práve teraz. Avšak prúdenie do obchodných centier, reštaurácií a na pláže, aby sa vytvorila podoba života pred COVID, je svrbenie, ktoré nemôžeme len tak bezmyšlienkovite poškriabať.

Pretože tak frustrujúco, sme stále v pohybe COVID, priatelia. Stále nemáme vakcínu ani liek na okamžité podanie. Aj keď tento rok v lete došlo k významnému vedeckému vývoju a k dispozícii sú klinické testy, spoľahlivé riešenie zďaleka nie je pripravené na širokú distribúciu. To znamená, že aj keď vláda a štátni úradníci dali podnikom a verejným priestorom zelenú, aby sa znovu otvorili, zdravotné chyby, ako je nosenie masky alebo neumývanie rúk, môžu mať trvalé následky.

korunný vrkoč krátke vlasy

Úradníci otvorene uznaný toto opätovné otvorenie pravdepodobne povedie k ďalším desiatkam tisíc prípadov COVID-19 a k ďalším úmrtiam. To im však nezabránilo v odoslaní veľmi stratenej prekladovej správy, aby šli ďalej a maskovať ... možno? Kraje majú rôzne pravidlá a predstavy o presadzovaní, ktoré často opúšťajú nevyhnutných pracovníkov, aby sa starali o zdravie komunity . Je to tam skutočne mätúce.

Ale preto musíme robiť zdravotné rozhodnutia na základe vedy a nie zbožného želania. Všetci túžime po nostalgickom „normále“ z minulosti, ale ako ukázalo posledné týždne, táto definícia je preč.

Vráťme sa teda v čase, keď sa to všetko začalo v marci, pretože tieto pravidlá sú naším novým normálom a môžeme si na ne znova zvyknúť.

COVID, prísť znova?

Vďaka tomu, že správy nepretržite poskytujú nepretržité aktualizácie a zdroje sociálnych médií prekypujú informáciami (niektoré sa rozhodne nezakladajú na pravde), je ľahké zabudnúť na fakty. No a čorobiťvieme?

V polovici júna takmer pol milióna ľudia na celom svete zomreli na COVID-19 - a úmrtia z USA tvoria zhruba štvrtinu tohto čísla.

Vedci v skutočnosti označili úmrtnosť občanov USA za „ohromujúcu“ 1,3 percenta tých, u ktorých sa prejavia príznaky, ktoré nakoniec chorobe podľahnú. Všetci tí, čo hovoria, že to nebolo nič horšie ako silný kašeľ, zvážte toto: V porovnaní s tým je úmrtnosť na sezónnu chrípku 0,1 percenta.

Nemáme tiež dostatok informácií na bezpečné určenie dlhodobé účinky COVID-19 (alebo vymáhanie). Či už ste úplne zdraví a „rýchlo“ sa zotavíte, COVID-19 môže stále spôsobiť poškodenie pľúc alebo zvýšenú dýchavičnosť. Máš vidieť pľúca COVID-19 ?

Dôkazy ukazujú, že by sme mali byť viac v strehu, nie menej

„Výskum prebieha“ je zvyčajne fráza, ktorá zvyčajne prináša pokoj, aby sa neurobili unáhlené rozhodnutia, ale v tomto prípade každá nová informácia a perspektíva o COVID zvyšuje dôležitosť maskovania a fyzického vzďaľovania sa. Pretože sa nemusíte nikoho dotýkať, aby ste chytili COVID-19. Primárne sa šíri do blízka osobný kontakt , čo znamená kdekoľvek vo vzdialenosti 6 stôp je nebezpečná zóna.

Podľa výskum superrozmetania , iba 20 percent ľudí s infekciami potrebuje na zvýšenie počtu prípadov o 80 percent.

A nejde o to, kto kašle a kto nie. Či už je to krik a ťažké dýchanie, malé kvapôčky vlhkosti sa stále vylučujú a - ako to znie akokoľvek hrubo - môžu ľahko pristáť v ústach, nose alebo v očiach niekoho v blízkosti.

Aj keď nikto z vašej skupiny priateľov neprejavuje príznaky, neznamená to, že máte varovať COVID do vetra. Existuje obrovský otáznik, ktorý zostáva nad mierou infekcie u tých, ktorí nevykazujú vôbec žiadne príznaky.

Globálne štúdie naznačujú až 80 percent jedincov s COVID-19 vôbec netuší, že majú vírus, čo znamená, že by sme mali byť ostražití, pretože je možné chorobu nevedomky rozšíriť na niekoho, kto sa nezotaví.

Asymptotická realita nemá odvádzať pozornosť od skutočnosti, že väčšina prípadov prenášajú tí, ktorí majú príznaky. Je to len na ukážku, že by sme nemali očakávať plnohodnotnú scénu „Nákaza“ (2011), aby sme to brali vážne. Infekčný prenos zahŕňa predsymptomatických jedincov (tých, u ktorých sa vyvinú príznaky), asymptomatických a symptomatických.

Zameranie na to, ako sa nestretnete s „najhorším scenárom“, vás utíši vo falošnom pocite bezpečia.

To znamená, skúste to tiež nebrať ako dôvod na to, aby ste sa v panike pohybovali svetom. Aj keď sa odporúča, aby ste sa správali, akoby ste mali vírus, nemusíme sa pohybovať po svete a báť sa jednotlivcov ani skupín, akoby predstavovali nebezpečenstvo. Nie je často presvedčivý spôsob, ako určiť, ako človek prichádza do styku s vírusom. Ale práve to robí z preventívnych návykov to najlepšie pre pohyb s dôverou v váš nový normál.

Maska je želaním, ktoré vaše zdravie robí

Všetci sme už počuli debatu o pleťových maskách a ich účinnosti v boji proti COVID. Predchádzajúce výskum naznačili smeby malnosiť ich a nové poznatky odhalili, ako efektívne sú v prevencii šírenia choroby - a potenciálne to vylúčiť .

koľko zázvorovej vody denne

V štúdium zverejnené začiatkom júna americkí vedci zistili, že nosenie pleťových masiek zabránilo mesačnému obdobiu 78 000 infekcií COVID v Taliansku; zatiaľ čo v New Yorku to spôsobilo 3 000 týždňov 66 000 prípadov. Keď vezmete do úvahy, koľkým incidentom mohlo globálne zabrániť, keď si každý nasadil masku, dostanete dôvod, prečo je dôležité ju nosiť.

Nedávno tweetoval Rich Davis, riaditeľ laboratória klinickej mikrobiológie, aby ukázal, aké účinné sú masky pri prevencii šírenia kvapiek.

Tweet

Ak máte pocit, že si obliekanie tváre zakrývate, alebo si myslíte, že sú zbytočné, zvážte radšej ako vaše nosenie bude prospešné pre ostatných . Ak tak urobíte, mohlo by to pomôcť zabrániť šíreniu COVIDU, ak ste nosičom pred alebo bez príznakov, a tiež pomôcť upokojiť svoje okolie, ak má strach z chytenia vírusu. Tieto malé kúsky látky v podstate predstavujú láskavosť a ohľaduplnosť v čase, keď by sme sa všetci mali navzájom pozerať.

Bonus navyše? Veľa nápaditých a zábavných vzorov znamená, že nemusíte ísť o svoje podnikanie, aby ste vyzerali, akoby ste práve vystúpili z chirurgického divadla - a dokonca si ich môžete kúpiť niekoľko, ktoré budú ladiť s rôznymi oblečeniami pre nádych elegantného parížskeho štýlu. Tak hor sa do divočiny a nosiť s hrdosťou .

Precvičujte prevenciu, ľudia

Vedci tvrdia, že aj keď existuje možnosť povrchový prenos , väčšina prípadov pochádza z priamej expozície. Takže nemusíte dezinfikovať svoje potraviny alebo umiestniť poštu do karantény - nezabudnite si však po návrate domov z obchodu alebo po otvorení dodávky umyť ruky a otrieť povrchy.

Ak sa pričiníte o to, aby ste neprenášali mikróby COVID - či už si myslíte, že na to máte alebo nie -, je to len pár jednoduchých krokov:

riadená meditácia na chudnutie emocionálne jedenie

• Držte sa najmenej 6 stôp od ľudí, ktorí nie sú členmi vašej domácnosti.
• Ak nie ste schopní fyzicky sa dištancovať (boj je v uličkách supermarketov taký skutočný), noste masku zakrývajúcu si ústa a nos. Nehovorte si to .
• Umyte si ruky vždy 20 sekúnd pomocou mydla - urobte ako Ross Geller a počítajte Mississippi, ak si nie ste istí rýchlosťou.
• Dezinfikujte často používané povrchy - pracovné stoly, konferenčné stolíky, kľučky dverí, kuchynské linky.
• Zostaňte doma, ak sa u vás prejavia príznaky choroby - aj keď si myslíte, že je to len prechladnutie. Ak máte potvrdený prípad COVID-19, izolujte sa 14 dní.

Príliš veľa ľudí zomrelo a zomrie

Je pravdepodobné, že ste v posledných niekoľkých mesiacoch počuli pojem „stádová imunita“, ktorý je riešením na prekonanie krízy COVID-19. The premýšľať pozadu to je to, že ak sa po vystavení a tvorbe protilátok stane imunným veľké množstvo ľudí, potom sú choroboplodné zárodky menej schopné šíriť sa a celková populácia bude chránená.

Akokoľvek to môže znieť zaujímavo - koniec koncov, znamenalo by to skrátiť čakanie na vakcínu - to jednoducho nie je životaschopná možnosť. (Aj keď, aby sme sa opakovali, nosenie masiek je stádo-imunitné myslenie, za ktoré by sme sa všetci mohli dostať.)

Po prvé, zatiaľ nevieme dosť o miere reinfekcie pre COVID-19 a o tom, či je naše telo skutočne schopné vytvárať potrebné protilátky, ktoré nám zabránia v ďalšom rozvoji ochorenia. Navyše, existujú dôkazy, že protilátky môžu trvať iba 2 alebo 3 mesiace . Opäť platí, že je potrebné povedať, že neexistuje žiadna bláznivá ochrana, o ktorej si vedci v súčasnosti veria.

Po druhé, počet ľudí, ktorí by sa museli infikovať, aby bolo možné kvantifikovať „stádo“, je obrovský. Vedci naznačujú viac ako 200 miliónov samotní občania v USA (to je viac ako 70 percent populácie) by sa museli nakaziť a zotaviť sa z COVID-19 skôr, ako sa choroba prestane šíriť. Pri pokuse o dosiahnutie tohto čísla by zomreli milióny ľudí a systém zdravotnej starostlivosti by bol úplne ohromený pri starostlivosti o pacientov.

Určite nehovoríme, že musíte žiť život na samotke, kým to neprejde (čo tak či onakbude). Zvážte však, či je vaša cesta skutočne nevyhnutná, a ak áno, čo môžete urobiť, aby ste minimalizovali riziká pre seba i ostatných.

Pokiaľ ide o COVID-19, starostlivosť určite nie je zdieľanie - udržujte preto čisté ruky, zakrytú tvár a chráňte svoju komunitu. Okrem toho, aj keď COVID-19 skončí, sú to návyky, ktoré by sme si mali zachovať.