Zistite Svoj Počet Anjela
Krvácanie každý mesiac iba 1 deň znie pohodlne, najmä preto, že trvá priemerné obdobie 4 až 8 dní . Náhla zmena menštruačného cyklu vás ale môže prinútiť zamyslieť sa, či je 1-dňové obdobie dôvodom na znepokojenie alebo skutočne NBD.
Môže za to veľa vecí špinenie alebo 1-dňové obdobie vrátane tehotenstva (prekvapenie!), antikoncepcie, liekov alebo určitých zdravotných ťažkostí. Za vašim skráteným krvácaním môže byť aj nadmerné cvičenie, váš vek a chudnutie.
Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o tom, prečo by ste niekedy mohli dostať verziu svojho menštruačného cyklu Reader’s Digest.
Zabudnite na normálne - čo je to „bežné“ obdobie?
Pokiaľ ide o menštruačné cykly, neexistuje jednotná definícia pojmu „normálny“. Môžete dokonca mať dve obdobia v jednom mesiaci ! Namiesto toho, aby ste konkrétne čísla považovali za normálne (t. J. 28-dňový cyklus s 5-dňovým obdobím), myslite radšej na rozsahy.
To, čo je normálne pre obdobie jednej osoby, nemusí byť pre iného - a to sa môže meniť počas vášho života. Priemerný menštruačný cyklus je asi 28 dní , ale vaša je považovaná za „bežnú“, ak trvá 21 až 45 dní.
1. deň vašej menštruácie je prvý deň, kedy krvácate; váš ďalší cyklus začne pri ďalšom krvácaní. A ak vaše obdobie nie je v súlade s mesiacom a je predvídateľné až do dňa a hodiny, nie ste jediní.
Medzi 5 a 35 percent období sú nepravidelné - nazvime ich „slobodomyseľné“ - a líšia sa dĺžkou a trvaním z mesiaca na mesiac.
Krvácanie po dobu 5 dní je priemer, ale všetko od 2 do 8 dní je v normálnom rozmedzí.
Vážne, prečo je moja menštruácia iba jeden deň?
Ak je dvojdňové obdobie stále v normálnom rozmedzí, čo to znamená, ak je vaše iba 1 deň - najmä ak zvyčajne krvácate niekoľko dní v mesiaci? Je to dar z vesmíru? Je to tak? príliš skoro na to, aby ste boli skutočným obdobím ? Alebo sa vo vašom tele deje niečo iné?
Niekedy je 1-dňové obdobie tiež superľahkým obdobím (myslím: pantyliner alebo taký deň bez krvácania). A inokedy je to úplné zopakovanie Červenej svadby, akoby sa vaše telo pokúšalo skondenzovať vaše obvyklé obdobie do 24 hodín.
Tu je prehľad niekoľkých rôznych dôvodov pre jednodňové obdobia a toho, čo by sa mohlo stať.
Tehotenstvo
Kedy obdobie v skutočnosti nie je obdobím? Keď si tehotná!
Krátka, ľahká „perióda“ 1 až 2 dni môže byť krvácanie z implantácie, ktoré je bežné. Stáva sa to asi týždeň alebo dva po oplodnení u 15 až 25 percent tehotenstiev, podľa American College of Obstetricians and Gynecologists .
Môžete tiež skoro spozorovať špinenie, pretože sa vyvíjajú krvné cievy v krčku maternice, a sú tak náchylnejšie na krvácanie.
Potrat
Krvácanie z potratu sa tiež môže na krátku dobu mýliť, najmä ak si nie ste vedomá, že ste tehotná. Krvácanie sa môže pohybovať od ľahkých škvŕn po veľké prietoky, v závislosti od toho, ako dlho je tehotenstvo.
Môžete tiež pociťovať kŕče alebo bolesť brucha a / alebo chrbta. Ak máte podozrenie na potrat, kontaktujte svojho lekára.
Mimomaternicové tehotenstvo
Mimomaternicové tehotenstvo (nazývané aj vajíčkovodové tehotenstvo) sa stane, keď sa oplodnené vajíčko implantuje inde ako do maternice, napríklad do vajíčkovodu, krčka maternice alebo vaječníka. Ak vajíčko bude ďalej rásť, môže prasknúť trubica, čo môže spôsobiť silné vnútorné krvácanie.
Vaginálne krvácanie a bolesť panvy sú skorými príznakmi tohto závažného stavu, preto okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytnú tieto alebo závažnejšie príznaky:
- neobvyklé krvácanie
- závraty alebo mdloby
- tlak v konečníku
- silné bolesti brucha alebo panvy, najmä na jednej strane
Dojčenie
Počas dojčenia sa môže vyskytnúť aj krátke, ľahké obdobie. Zvyčajne nedostanete menštruáciu, keď dojčíte, kvôli hormónu prolaktínu, ktorý podporuje laktáciu a hovorí telu, aby nemalo menštruáciu.
kúpeľ pre šťastie a peniaze
Nakoniec sa to však vráti, zvyčajne asi 9 až 18 mesiacov po narodení dieťaťa.
Tabletka a ďalšie lieky
Hormonálne antikoncepčné pilulky a injekcie môžu určite spôsobiť, že vaša menštruácia bude kratšia aj ľahšia, pretože obsahujú hormóny, ktoré môžu zúžiť výstelku vašej maternice. Tenšia podšívka sa rovná menšiemu vylučovaniu každý mesiac, a teda menej intenzívnemu obdobiu.
To môžu spôsobiť aj vnútromaternicové telieska (IUD).
Iné lieky - vrátane liekov na predpis, voľnopredajných liekov a doplnkov výživy - môže tiež viesť k zmenám v menštruačnom krvácaní.
Tie obsahujú:
- aspirín a lieky na riedenie krvi na predpis
- nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) a naproxén
- lieky na hormonálnu liečbu (ako je estrogén alebo progesterón)
- lieky na liečbu rakoviny
- lieky na štítnu žľazu
- niektoré antidepresíva
- bylinné doplnky ovplyvňujúce krvácanie, vrátane kurkumy, zázvoru, ginkga biloba a ženšenu
Ak užívate niektorý z týchto liekov a zaznamenáte zmenu obvyklého menštruačného cyklu, poraďte sa so svojím lekárom.
Váš životný štýl
Čo je s tebou v poslednej dobe nové? Nejaké zmeny vo vašom dennom režime? Na vašu menštruáciu môžu mať vplyv zmeny v strave, tréningovom režime alebo úroveň stresu.
Veľké chudnutie
Príliš rýchle chudnutie môže mať vplyv na menštruáciu. Chudnutie a poruchy stravovania ako mentálna anorexia a bulímia môžu spôsobiť nepravidelné alebo dokonca vynechané obdobia.
Toto je známka toho, že vaše telo nedostáva výživu potrebnú na udržanie vášho menštruačného zdravia a ďalších reprodukčných funkcií.
Stres
Vážne, existuje niečo, na čo nemá stres vplyv? (Krátka odpoveď: Nie!) Stres môže spôsobiť zmätok vo vašich hormónoch, a keď je dostatočne silný, môže viesť k kratšiemu, ľahšiemu alebo menej pravidelnému obdobiu. (Takto sa zvyšuje váš stres!) Môže to tiež spôsobiť, že vynecháte menštruáciu.
vlastnosti nezdravých vzťahov
Vaša menštruácia je barometrom vašej úrovne stresu. Akonáhle váš stres klesne na zvládnuteľnú úroveň, pravdepodobne sa vyrovná aj váš cyklus.
Príliš veľa pohybu
Nadmerná fyzická aktivita môže viesť k nepravidelnej alebo vynechanej menštruácii. Ak ste vytrvalostný športovec, trénujete na preteky alebo ste nedávno zmenili úroveň cvičenia bez úpravy príjmu potravy, vaše telo nemusí mať energiu potrebnú na zdravú menštruáciu.
Zdravotné podmienky
Určité zdravotné ťažkosti môžu byť tiež dôvodom vašej jednodňovej menštruácie.
Ochorenie štítnej žľazy
Hormóny štítnej žľazy sú rozhodujúce pre vaše menštruačné zdravie, takže keď ochorenie štítnej žľazy spôsobí, že vaše telo tvorí týchto hormónov príliš veľa alebo dosť, môže to mať vplyv na váš cyklus. Vaše menštruácie môžu byť nepravidelné alebo kratšie, keď máte problémy so štítnou žľazou.
Príznaky ochorenia štítnej žľazy sa líšia podľa typu, ale zahŕňajú:
- pocit super únavy alebo ťažkosti so zaspávaním
- srdcový rytmus, ktorý je pomalší alebo rýchlejší ako zvyčajne
- priberanie alebo neočakávané chudnutie
Syndróm polycystických ovárií (PCOS)
PCOS spôsobuje, že vaše telo nadmerne produkuje mužské hormóny a táto nerovnováha môže potlačiť ovuláciu a narušiť váš cyklus.
Okrem príznakov ako únava, slabý hlas, zmeny nálady, nadmerné ochlpenie na tvári a neplodnosť môže PCOS spôsobiť aj to, že menštruácia bude ľahšia a kratšia. Možno ich dokonca úplne preskočíte.
Iné zdravotné podmienky
Na vaše obdobie môžu mať vplyv aj tieto problémy:
- anémia
- stavy týkajúce sa maternice, krčka maternice alebo vaječníkov
- rakovina maternice alebo krčka maternice
- poruchy hypofýzy
Vek
Najbežnejší vek na začatie menštruácie je 12 až 13 rokov (normálny je aj skôr alebo neskôr), zatiaľ čo priemerný vek pre menopauzu je 51. To sú takmer 4 desaťročia menštruácie!
Je úplne bežné, že menštruácia je nepravidelná počas prvých niekoľkých rokov aj počas posledných niekoľkých rokov (fáza perimenopauzy).
