Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Akonáhle je jablkový ocot (ACV) zabudnutý v hlbinách zaprášených koreničiek, prestane byť nepochopenou nevlastnou sestrou spoločnosti Balsamic - je to sakra nálada, pokiaľ ide o holistický wellness.
ACV dostane pochvalu za svoje možné výhody pri chudnutí , ale ak ste spadli na králičie s prírodnou králičou dierou pre starostlivosť o pleť, viete, že má aj vlastnosti odstraňujúce pleť.
Ako presne však prísada do šalátového dresingu zvyšuje váš faktor žiarivosti?
Odborníci tvrdia, že je to všetko o prospešné zlúčeniny ktoré sa tvoria, keď je jablčný mušt fermentovaný kvasinkami a inými užitočnými baktériami, aby sa vytvoril ACV.
„ACV obsahuje kyselinu octovú, ktorá má protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti,“ hovorí Dr. Keira Barr , dermatológ so sídlom v Gig Harbor, Washington. „Tiež obsahuje alfa-hydroxykyseliny (AHA), ako sú kyselina citrónová, mliečna a jablčná, ktoré odlupujú najhornejšie vrstvy pokožky, a fenolové zlúčeniny, ktoré sú silné antioxidanty . “
ACV obsahuje kyselinu octovú, ktorá má protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti.
Napriek tomu môže znieť táto páchnuca kuchynská svorka na tvárimiernemenej ako intuitívne - nehovoriac o dráždivosti. Nakoniec, ACV je väčšinou zložený z kyselín a ukázalo sa, že spôsobuje chemické popáleniny (fuj!) keď sa nanáša priamo na pokožku.
Zaujíma vás, či ACV dokáže vylepšiť vašu pleť? Tu je zoznam toho, čo môže urobiť pre vašu tvár a ako ju bezpečne používať (Tip:Rozriediťže sh * t!), a kedy len povedať nie.
Čo môže (a nemôže) jablčný ocot pre vašu tvár
Výskum topických účinkov pokožky ACV je obmedzený, ale je k dispozícii o niečo viac informácií o prírodných ovocných kyselinách a polyfenoloch, ktoré obsahuje. Tu je to, čo vieme.
Bojujte s akné
Akné je primárne spôsobené baktériami na vašej pokožke alebo zanesením vlasových folikulov olejom a odumretými bunkami. Dobrá správa: ACV môže pomôcť pri oboch. Hlavnou kyselinou v ACV je kyselina octová, ktorá má protiplesňové a antimikrobiálne látky vlastnosti.
„Ak sa kyselina octová používa lokálne, odstraňuje bakteriálne infekcie kože a stavy, ako je akné,“ hovorí DR. Zenovia Gabriel , dermatológ so sídlom v Newport Beach v Kalifornii.
detský vankúšik na krk do autosedačky
Okrem toho môžu byť AHA (ako je kyselina citrónová), ktoré obsahuje ACV, obzvlášť užitočné pri komedonálnom akné, ktoré je charakteristické čiernymi bodkami a upchatými pórmi.
„Nadbytok keratínu spôsobuje, že sa odumreté bunky pokožky spájajú, čo vedie k upchatiu pórov a akné,“ vysvetľuje Gabriel, „ale AHA pomáhajú znižovať upchatie folikulov rozpustením nadbytočného keratínu.“
Ak sa kyselina octová použije lokálne, odstráni bakteriálne infekcie kože a stavy, ako je akné.
„Akné je tiež zápalové ochorenie a fenolové zlúčeniny v jablčnom octe, ako napríklad epikatechín a kyselina kávová, majú protizápalové vlastnosti,“ hovorí Barr.
Majte na pamäti: Žiadne štúdie sa osobitne nezaoberali potenciálom ACV v boji proti akné. A ak máte na tvári otvorené lézie po vysadených pupienkoch, kyslá povaha ACV ho môže príliš dráždiť.
Znížte hyperpigmentáciu
Hyperpigmentácia kože - tmavé škvrny spôsobené nadmernou tvorbou melanínu - môžu postihnúť všetky typy pleti a sú často vyvolané vystavením slnku.
Aj keď neexistujú žiadne vedecké údaje o schopnostiach ACV zmenšiť výskyt tmavých škvŕn, niektoré z nich sú hlavné AHA zlúčeniny vyzeraj nádejne.
„ACV obsahuje kyselinu jablčnú, ktorá znižuje produkciu melanínu, aby pomohla zosvetliť hnedé škvrny a hyperpigmentáciu,“ hovorí Gabriel. 'Ukázalo sa, že kyselina citrónová, ktorá zvyšuje premenu kožných buniek, znižuje vekové škvrny.'
Odlupujte matnú pokožku
Chemické exfolianty, vrátane rôznych prirodzene získaných AHA, nájdete v sérach, toneroch a čistiacich prostriedkoch, ktoré údajne vyhladzujú a rozjasňujú vašu pleť.
ACV obsahuje niekoľko prirodzene exfoliačných AHA, ako sú kyselina mliečna, citrónová a jablčná, ktoré podľa Barra pomáhajú odbúrať najvyššiu vrstvu odumretej pokožky a odhaliť tak pokožku, ktorá vyzerá hladšia a hydratovanejšia.
Kyselina kávová v ACV má navyše vlastnosti na opravu tkanív a hrá úlohu pri produkcii kolagénu, hovorí Barr, čo by mohlo pomôcť zmierniť výskyt jaziev po akné.
Vyrovnajte pH pokožky
Kvalitný toner na tvár by mal odstrániť prebytočné nečistoty, zmenšiť póry a vyrovnať pH pokožky - a zdá sa, že väčšinu z týchto boxov kontroluje ACV.
ACV je mierne kyslý, rovnako ako vaša pokožka, ktorá by sa mala vznášať okolo a pH 5,0 . Ale látky ako silné mydlá, ktoré sú zásaditejšie, môžu vyhodiť pH vašej pokožky z rovnováhy a narušiť bariérovú funkciu pokožky, čo vedie k podráždeniu.
'Preto, keď je ACV správne zriedený, môže sa bezpečne použiť na pokožku - bez odstránenia pokožky - ako toner alebo vyrovnávací prostriedok,' hovorí Gabriel.
Upokojte ekzém
Nie je jasné, či má ACV skutočne vplyv na ekzém.
Teoreticky to má zmysel: Existuje špekulácie že nižšie pH ACV môže zlepšiť bariérovú funkciu v podmienkach, kde je pH pokožky viac alkalické ekzém (aka atopická dermatitída).
Avšak v malom Štúdia 2019 „22 ľudí s ekzémom neuviedlo žiadne výrazné zmiernenie symptómov alebo zlepšenie zdravotného stavu svojej kožnej bariéry a u mnohých došlo dokonca k ďalšiemu podráždeniu.
Aj keď teda ACV môže pomôcť vyrovnať pH relatívne zdravej pokožky, môže byť príliš dráždivá, ak je vaša kožná bariéra už narušená.
Hladké vrásky
Aj keď ACV môže dočasne napnúť vašu pokožku kvôli jej adstringentným vlastnostiam (obmedzujúcim póry), neexistujú vedecké dôkazy o tom, že by mohla liečiť vrásky.
„Zatiaľ čo kyseliny v ACV môžu odlupovať odumretú vrchnú vrstvu pokožky, skutočné vrásky sú hlbšie ako povrchová pokožka a samotný ACV ich nevylučuje,“ hovorí Gabriel.
Odstráňte štítky na koži
Kožné štítky sú nerakovinové výrastky dužiny, ktoré vyčnievajú z kože. Spravidla sa s vekom stávajú bežnejšími.
Niektoré domáce lieky na odstránenie kožných značiek zahŕňajú ACV. Všeobecná predstava je taká, že ACV značku na pokožke vysuší, takže nakoniec odpadne. Ale „kyseliny neboli účinné pri eliminácii alebo prevencii kožných značiek,“ hovorí Gabriel.
Ak chcete zlikvidovať kožné značky, najlepšie je navštíviť dermatológa, ktorý ich môže zmraziť trochou tekutého dusíka.
Upokojte úpal
Niektoré lieky na upokojenie úpalu volajte po striekaní alebo namáčaní pokožky kombináciou ACV a vody. Ale opäť neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by to podporili.
Aj keď ACV obsahuje protizápalové látky, môže byť prirodzene exfoliačná povaha ACV príliš dráždivá, keď sa aplikuje na už poškodenú pokožku spálenú od slnka.
Ošetrenie tváre pomocou jablčného octu (DIY: Zrieďte alebo poprsie!)
Pokiaľ nepoužívate ACV ako ošetrenie na mieste, mali by stevždypred aplikáciou ho zriedte, aby ste zabránili podráždeniu a chemickým popáleninám.
„Aby sa zabránilo začervenaniu a podráždeniu, odporúčané riedenie je 1 diel octu na 3 alebo 4 diely vody,“ hovorí Barr. Ak máte citlivú pokožku, otvorené rezné rany alebo ekzémy, mali by ste ich ešte viac zriediť - alebo si dať priechod.
Ďalší profesionálny tip: Naneste malé testovacie miesto na pokožku a sledujte nežiaducu reakciu. Počkajte aspoň pár hodín. V čistom? Tu je potrebné zvážiť niekoľko ošetrení pomocou domácich majstrov.
Toner ACV
Vďaka prírodným sťahujúcim vlastnostiam ACV a kyslému pH je obľúbeným prírodným tonerom.
Kombinujte 1 diel ACV a 3 až 5 dielov vody (v závislosti od úrovne citlivosti pokožky). Túto zmes si naneste na tvár vatovým tampónom, nechajte pôsobiť asi 1 minútu a potom opláchnite a naneste hydratačný krém.
Postupom času môžete stúpať až na 15 minút, ale už nie, hovorí Barr. Používajte ho 1 až 3 krát týždenne, ak to pokožka toleruje.
ACV čistiaci prostriedok
Antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti ACV môžu pomôcť vašej pokožke prirodzene zbaviť nečistôt. V porovnaní s tvrdými mydlami je zriedený ACV viac v súlade s prirodzeným, mierne kyslým pH vašej pokožky.
Kombinujte 1 polievkovú lyžicu ACV a 1/4 až 1/2 šálky teplej vody (v závislosti od úrovne citlivosti pokožky). Naneste zmes na tvár žinkou a potom ju opláchnite a naneste bežný hydratačný krém.
ACV spotové ošetrenie
Vďaka svojim antibakteriálnym, protiplesňovým a sťahujúcim vlastnostiam môžete ACV použiť aj na vysušenie škvŕn a potenciálne zastavenie ich tvorby.
Jednoducho namočte vatový tampón do neriedeného ACV a naneste ho na jednotlivé škvrny na tvári.
Nie ste typ DIY? Vyskúšajte jeden z týchto tvárových výrobkov s obsahom ACV
Ak meranie a miešanie nie je vašou silnou stránkou, existuje veľa výrobkov pripravených na použitie, ktoré využívajú výhody ACV. Bonus: Tieto tipy obsahujú upokojujúce zložky a sú vhodné pre všetky typy pleti.
Tonery ACV
Tento prírodný toner vyrobený z iba piatich ingrediencií kombinuje ACV s éterickými olejmi santalového dreva a šalviovej šalvie, ako aj s hamamelom, ktorý je známy svojimi protizápalovými a sťahujúcimi vlastnosťami.
Nájdite viac ACV tonery tu .
ACV spotové ošetrenie
Pleťová utierka na tvár Coy Beauty Apple Cider
Pre zásah ACV na cestách - či už si chcete po cvičení v posilňovni urobiť celotvárové ošetrenie tváre alebo chcete rýchlo podstúpiť ošetrenie nového úniku - utierky a odlupovacie vankúšiky sú tou správnou cestou. Tieto utierky obsahujú upokojujúcu ružu, levanduľu a harmanček.
Nájdite viac ACV obrúsky a bodové ošetrenia tu .
ACV čističe tváre
Čistiaci prostriedok na dažďovú tvár
Tento maličký čistiaci prostriedok, ktorý pripravila estetička Daniela Belmondo, poskytuje hĺbkové čistenie bez vysušenia pokožky, a to vďaka kombinácii hydratačného aloe, éterických olejov na upokojenie levandule a ruží a prirodzene exfoliačného organického ACV.
Nájdite viac ACV čističe tváre tu .
tl; dr
Jablčný ocot nie je zázračnou guľkou pre vaše ťažkosti s pokožkou tváre. Než začneme s tým, je potrebné podrobnejšie preskúmať jeho miestne výhody.
Dermatológovia však uznávajú, že ACV obsahuje celý rad prospešných vedecky podložených zlúčenín (vrátane AHA), ktoré môžu pomôcť podporiť jasnú, vyváženú a hladkú pleť.
Používanie ACV na tvári však nie je pre každého. Ak je vaša kožná bariéra už narušená alebo ak zle riedite ACV (1 diel ACV nanajmenej3 diely vody), môžete skončiť podráždením alebo chemickými popáleninami.
Ak máte obavy alebo osobné otázky, obráťte sa na svojho lekára ako vždy.
