Zistite Svoj Počet Anjela
Žiaden strach! Aj introverti sa vedia socializovať!
Príspevok zdieľaný používateľom Zápasy introvertov (@introvertstruggles) 30. septembra 2017 o 14:12 PDT
Ste typ človeka, ktorý cíti úľavu, keď sú plány náhle zrušené? Alebo ste ten človek, ktorý sa vyhýba konverzáciám, ako len môžete? Baví vás byť v pohodlí svojej postele a vankúšov a nie na párty s priateľmi? Vymýšľate si rozhovory v hlave, aby ste pri stretnutí s ľuďmi nepovedali niečo smiešne? Ak ste niektorý z nich, potom ste pravdepodobne introvert. Introverti sú ľudia, ktorí sú často hanblivejší a s ostatnými sa príliš nestýkajú. Akokoľvek prirodzené je spojiť sa s vonkajším svetom, je to niečo, čo introverti ťažko dokážu, ak nie úplne neschopní. Introverti častejšie pociťujú úzkosť, ktorá im bráni cítiť sa sebaisto. Môže to znieť vážne, pretože to znamená, že budú mať väčšie problémy dobre fungovať doma, v škole alebo v práci, vzhľadom na nevyhnutnú skutočnosť, že budete komunikovať s ľuďmi. Ale dobré správy! To, že ste introvert, neznamená, že musíte nenávidieť spoločenský život a byť vždy sami. Vedzte, že aj vy môžete byť spoločenskí. Môžete sa zúčastniť večierkov a môžete sa zapojiť do konverzácií rovnako ako ktokoľvek iný. Aj ty si človek a musíš priznať, že cítiš potrebu sa nejako spojiť. Hoci dosiahnutie pokroku môže chvíľu trvať, ide o to, že socializácia nie je úplne nemožná! Si pripravený ísť von? Pokračujte v čítaní týchto tipov.
Pracujte na svojom sebaobraze
Sebaobraz je jedným z najdôležitejších kľúčov k dobrému a pozitívnemu spoločenskému životu. Či sa nám to páči alebo nie, budeme mať do činenia s ľuďmi, ktorí nás budú súdiť podľa nášho vzhľadu a našej osobnosti. Takže je najlepšie, ak môžeme najskôr pracovať na sebe, kým sa pokúsime spolupracovať s ostatnými.
Vonkajší vzhľad dáva väčšiu dôveru
Príspevok zdieľaný používateľom Zápasy introvertov (@introvertstruggles) 29. septembra 2017 o 9:04 PDT
Verte alebo nie, to, ako vyzeráte, je obrovským plusom na to, aby sa o vás ľudia zaujímali. Hoci to nie je hlavná vstupenka na spoločenský život, pomôže vám to cítiť sa sebavedomejšie, keď sa prezentujete iným ľuďom. Dodržiavajte správnu hygienu. Pravidelne sa umývajte, češte si vlasy alebo ich zviažte do drdola, ak vám príliš zakrýva tvár. Ak ste chlap, použite gél na vlasy. Čistite si zuby aspoň dvakrát denne a noste žiarivý úsmev po celú dobu. Nasaďte si voňavý parfum alebo dezodorant. Oblečte sa tiež dobre – noste čisté a vyžehlené oblečenie a majte na pamäti, že svetlé farby priťahujú pozitívne vibrácie.
Dôležitá je aj osobnosť
Príspevok zdieľaný používateľom Zápasy introvertov (@introvertstruggles) 17. septembra 2017 o 17:25 PDT
Váš vonkajší vzhľad môže byť dôležitý, ale zamerajte sa viac na vnútro – svoju osobnosť. Ľudia si vás zapamätajú podľa toho, ako sa k nim správate alebo ako sa s nimi rozprávate. A na to, aby ste mohli ukázať osobnosť ako na oko, musíte sa zbaviť toho pesimistického inštinktu. Trénujte sa, aby ste boli pozitívni. Buďte optimistickí a vaša osobnosť dodá šťastnú energiu ľuďom okolo vás. Aj keď sa veci nevyvíjajú dobre, riešte to s úsmevom na tvári. Nedovoľte maličkostiam, aby vám pokazili deň. Keď sa rozprávate s ľuďmi, ukážte im, že ste nadšení. Aj keď vás téma, o ktorej hovoríte, nezaujíma, naučte sa počúvať. Pokiaľ je to možné, neprerušujte rozhovor sami a snažte sa počkať, kým to urobí ten druhý. Pokiaľ máte čo povedať, pokračujte a zdieľajte to. Buďte vždy tým, kto iniciuje. Ale nepreháňajte to. Vyhnite sa rozprávaniu o veciach, ktoré sú príliš osobné, a snažte sa viesť rozhovor neformálne. Sledujte reč tela. Netrpezlivé klopkanie nohou, neustále gúľanie očami, prekríženie rúk na hrudi a sklamaný výraz na tvári neprinesú na iných ľudí dobrý dojem. Tieto gestá im môžu ukázať, že ste nedostupní. Na začiatku to môže byť ťažké, ale ak si zvyknete myslieť pozitívne, zvyšok bude oveľa jednoduchší.
100 koketných otázok, ktoré môžete položiť svojmu priateľovi
Poznajte sociálne skupiny, ktoré uprednostňujete
Príspevok zdieľaný používateľom Zápasy introvertov (@introvertstruggles) 8. septembra 2017 o 18:26 PDT
Jednou z chýb, ktoré introverti robia, keď sa pokúšajú stýkať, je, že sa často snažia príliš tvrdo. Nepremýšľajú veľmi pozorne o svojich preferenciách u ľudí, ktorých majú tendenciu náhodne spájať bez toho, aby poznali spoločné záujmy, záľuby a nesympatie. Aj keď je v poriadku stýkať sa s rôznymi druhmi sociálnych skupín, najlepšie je najprv poznať svoje vlastné preferencie, aby pokrok plynul hladko. Premýšľajte o tom, čo vás zaujíma. Milujete hudbu, tanec, maľovanie alebo čokoľvek, čo súvisí s umením? Potom nájdite ľudí, ktorí majú rovnaké záľuby alebo majú „správne myslenie“. Radi sa rozprávate o politike, aktuálnom dianí, všeobecných vedomostiach alebo vede? Potom sú to ľaváci, ktorých hľadáte. Prečo to musíte urobiť? Keď sa rozprávate s ľuďmi, ktorí nemajú rovnaké myslenie ako vy, bude ťažké udržať konverzáciu v chode. Nebudete mať žiadnu predstavu o tom, o čom ten druhý hovorí, čo vedie k nepríjemným momentom. Zvyčajne to skončí tak, že obe strany na seba nebudú mať dobrý dojem.
Motivujte sa, aby ste boli viac spoločenský
Príspevok zdieľaný používateľom Zápasy introvertov (@introvertstruggles) 21. septembra 2017 o 11:04 PDT
Ak ste introvert, samozrejme, je prirodzeným inštinktom vyhýbať sa ľuďom, ako sa len dá. Vždy nájdete výhovorku, ako sa dostať preč z večierkov alebo večierkov. V podstate ste samotár. Ale ako som povedal, stále ste ľudská bytosť. Stále cítite túžbu spojiť sa s inými ľuďmi. Ja sám som introvert, takže viem, aké je ťažké mať odchádzajúcich priateľov, ktorí ma neustále pozývajú na večierky a ktorí odo mňa na oplátku vždy dostanú „NIE“. Musíte mi veriť, keď hovorím, že to nemyslím zakaždým vážne. Stalo sa pre mňa rutinou odmietať pozvania, aj keď sa chcem niekedy naozaj stretnúť. Tu je kľúčové, ako uspokojíte svoju túžbu. Ak sa naozaj neradi stretávate, je v poriadku povedať nie. Ak sa však zrazu cítite spoločenský a spoločenský, musíte sa motivovať a snažiť sa. Zažeňte pesimistické myšlienky, vstaňte a nasledujte tú túžbu spojiť sa so svojimi priateľmi. Nikdy nestrácajte príležitosť, ktorú vám prináša pozitivita.
Vytvorte si rutinu „ako byť viac spoločenský“.
Príspevok zdieľaný používateľom Zápasy introvertov (@introvertstruggles) 6. septembra 2017 o 8:45 PDT
Ako introvert je pochopiteľné, že nikdy nie je ľahké vyjsť von a stýkať sa. Nie je to niečo, pri čom sa zrazu zobudíte a už sa cítite sebavedomo. Nie, všetci vieme, že to tak nejde. Pre introverta je už pozdrav „ahoj“ a „ahoj“ výzvou. Socializácia pre ľudí, ktorí majú úzkosť, vyžaduje pokrok, a preto si musíme vytvoriť rutinu, ktorú môžeme nasledovať.
Týždenná rutina: udržiavanie kontaktu
Dôvod, prečo ľudia s úzkosťou nikdy nevynakladajú príliš veľa úsilia na udržiavanie vzťahov s ostatnými, je ten, že sa obávajú, že zostanú sami. Majú tendenciu myslieť si, že ľudia by si mohli nesprávne vysvetľovať, že sú v kontakte ako priľnaví. Aj keď áno, niektorí ľudia by si to mohli myslieť, pretože je to nevyhnutné, nezapotite sa príliš. Nebojte sa zavolať alebo sa porozprávať so svojimi priateľmi, keď budete mať nutkanie to urobiť. Každý týždeň sa čo najviac rozprávajte s inou skupinou priateľov alebo len s inou osobou. Nebojte sa zostať s nimi v kontakte, aj keď nemáte čo povedať. Pomôže vám prekonať vašu úzkosť.
Mesačná rutina: Spoznajte nových ľudí
Príspevok zdieľaný používateľom Zápasy introvertov (@introvertstruggles) 12. augusta 2017 o 13:39 PDT
Keď si zvyknete na to, že budete každý týždeň v kontakte so svojimi dlhoročnými priateľmi, je čas na to, aby ste svoju hru zvýšili. Postupne prekonávate svoju úzkosť, keď sa rozprávate s ľuďmi, a získate túžbu viac sa socializovať. V tejto chvíli ste pravdepodobne odvážnejší a chcete sa pokúsiť prezentovať v sociálnej skupine úplne odlišnej od vašich preferencií, takže túto príležitosť nepremeškajte. Aspoň každý mesiac choďte von na iné miesta a snažte sa spoznať nových ľudí. Alebo sa stretnite s priateľmi svojich priateľov. Rozšírte svoj okruh, pridajte skupiny ľudí do svojej týždennej rutiny.
Učte sa z vecí okolo vás
Príspevok zdieľaný používateľom Zápasy introvertov (@introvertstruggles) dňa 25. júla 2017 o 22:00 PDT
Aby ste boli istejší v socializácii, musíte sa tiež učiť zo všetkého okolo vás. Áno, možno si niekedy myslíte, že problém ste vy, pretože ste len asociálni. Musíte si však uvedomiť, že ľudia sa od seba skutočne líšia. To, čo vás rozosmeje, nerozosmeje všetkých ľudí, to, čo vás zaujíma, nemusí nutne zaujímať aj iných ľudí. Musíte urobiť nejaké úpravy vo svojom vlastnom spôsobe socializácie. Zistite, ako sa ľudia správajú v sociálnych interakciách. Všímajte si reči tela, ktoré robia ľudí šťastnými a nie. Počúvajte slová, ktoré ľudia používajú na udržiavanie zdravého neformálneho rozhovoru. Niekedy sa musíte zoznámiť aj s trendmi, aby ste neboli príliš pozadu. Berte na vedomie, že to, čo sa učíte, sa vám nemusí nevyhnutne páčiť, ale tieto veci vám veľmi pomôžu, ak sa chcete spojiť so zvyškom sveta.
Myslíte si, že to dokážete? Choďte von a skúste to!
Ako introvert nie je nové čítanie tipov a rád o socializácii. Je však ťažké začať s nimi a konať. Sú chvíle, keď som sa dokonca nenávidel, pretože aj keď žiadam ľudí o pomoc ohľadom môjho problému s úzkosťou, nikdy ich nepočúvam. Stavím sa, že už zažiješ ten pocit, keď sa na pár chvíľ inšpiruješ po srdečnej rade priateľa, ale potom stratíš optimistický inštinkt ešte pred koncom dňa. Majte na pamäti, že nie je vašou vinou byť introvertný a mať úzkosť. To sa jednoducho stáva, takže nenávisť k sebe nevyrieši váš problém. Ale ako som povedal, nie je nemožné, aby ste sa zmenili. Nie je pre vás nemožné zažiť spoločenský život tak, ako to robia normálni ľudia. Všetko je to o motivácii, ktorú si dávate. Znepokojení ľudia tu budú vždy, aby vám pomohli prekonať vašu úzkosť, ale ak je tu niekto, kto vám môže skutočne pomôcť, ste to vy sami, pretože akcia príde od vás. Buďte optimistickí a vyhnite sa vymýšľaniu si situácií typu „čo keby“. Choďte s prúdom a nepotečte malé veci. Áno, môže to vyžadovať určitý pokrok. Je to však možnosť, na ktorú sa musíte zamerať. Takže s týmito tipmi a radami sa tam teraz vydajte a vyskúšajte! Majte motiváciu, buďte si istí sami sebou a spojte sa s ostatnými ľuďmi.
