Ako beh v korzetových legínach zmenil môj vzťah k telu

& ldquo; Pozri sa na ten zadok v jogových nohaviciach! & rdquo; Túto skvelú poznámku mi priniesol jeden z piatich mladých mužov, ktorí sa ma rozhodli obťažovať počas môjho popoludňajšieho behu.

Je to obyčajný beh - štyri alebo päť míľ po uliciach môjho susedstva. Je tiež bežné, že som obťažovaný.

Možno sa ti bude páčiť

Najosviežujúcejšie video o obraze tela, aké sme videli už dlho

Behám po miestnej vysokej škole, kde na mňa muži volajú a kričia v živých detailoch, čo mi chcú urobiť, čo si myslia o mojom tele, čo chcú, aby som im urobil. Kričajú hlasnejšie a nasledujú pár krokov za mnou, keď bežím okolo. Smejú sa.

Moje srdce bije rýchlo a tvrdo do hrude, keď sa snažím dosiahnuť rovnováhu medzi tým, že ho odtiaľ vyvýšim, a zároveň im nedovolím vidieť, že sa bojím.

Ale bojím sa. Bojím sa a ponížený atakže dosť toho, že sme tým konfrontovanítakmer vždy, keď vybehnem von, uvažujem, že sa otočím a len do nich zaľahnem, naozaj im to dovolím.

Viem presne, čo by som povedal. Ale tiež viem, že nie som v bezpečí, a tak stále bežím.

Moje telo nebolo moje vlastné

Muži ma začali sexuálne obťažovať, keď som mal osem rokov, a odvtedy to už nepustilo. Od mladého veku som cítil, že moje telo a sexualita nie sú úplne moje. Namiesto toho to boli výrobky, ktoré mali hodnotiť a označovať ľudia, ktorí ma nepoznali, ale mali zdanlivo právomoc definovať, ako ma vnímajú vo svete.

Akovysoko citlivé dieťa, mojou odpoveďou na túto správu bolo odpojenie sa od môjho vzťahu s mojím telom. Nosil som vrecovité oblečenie a vyhýbal sa mejkapu a všetkému, čo by sa mohlo považovať za & ldquo; sexy. & Rdquo; Zmenšil som pozornosť, čiastočne zo snahy, aby ma nebolo vidieť, a preto som sexualizovaný alebo obťažovaný.

Možno sa ti bude páčiť

3 spôsoby, ako sa cítiť lepšie vo svojom tele práve teraz

Pri pokuse o skrytie sa stalo niečo čudné. Vzdanie sa vlastníctva môjho tela a sexuality znamenalo, že som začal objektivizovať svoje vlastné telo očami iných ľudí. Nemohol som opísať svoj vlastný vzhľad; Nemohol som povedať, či vyzerám pekne alebo či som atraktívny. Spoliehal som sa na hodnotenie iných ľudí, že mi poskytnú informácie o tom, aké je moje telo.

Tak vznikla bizarná dichotómia: Zároveň som sa zmenšil od ostatných vnímaní môjho tela a tiež som po nich túžil. Bol som atraktívny, iba ak niekto iný povedal, že som atraktívny. Ak niekto naznačil, že akákoľvek časť môjho tela nie je šnupavá, potom to musí byť pravda. Potreboval som názory ostatných ľudí na svoje telo, aby som mal o svojom tele názor.

Takto som žil až do svojich 21 rokov.

Zrkadlo zrkadlo

Začal som chodiť do telocvične, keď som mal 12 rokov, čo bol pre mňa od začiatku priestor.

V telocvični je nemožné vyhnúť sa vlastnému telu. Je tu šatňa plná žien v rôznych stavoch vyzliekania, s tlakom na pohodlie, keď sú nahé a vystavené. Na každej stene sú zrkadlá. Je tu váš vlastný tlkot srdca a vaše vlastné svaly, ktoré vyžadujú, aby ste rozpoznali svoju pripútanosť k nim. Existujú kompresívne látky, vďaka ktorým je oveľa ťažšie skryť vaše telo - pred ostatnými alebo pred sebou.

Napriek tomu som sa snažil. Na zdvíhanie závažia, použitie eliptického trenažéra a beh na bežeckom páse som mal obuté vrecovité tričká a rozšírené, celé nohavice na jogu (jedna veľkosť príliš veľké). Začal som doma robiť kalisteniku, aby som nebol na výstave.

Za posledných osem rokov som sa čoraz viac stával pohodlnejším a sebavedomejšou na svojej vlastnej koži, ale tento zvyk - nosiť počas tréningov voľné a objemné oblečenie - pretrvával.

Keď som posilňoval svoj vzťah k telu, moje sústredenie počas tréningov sa zmenilo od toho, ako moje telo vyzerá, do toho, ako sa cíti.

Nakoniec sa asi za posledný rok začalo niečo posúvať. Keď som posilňoval svoj vzťah k telu, moje sústredenie počas tréningov sa zmenilo od toho, ako moje telo vyzerá, do toho, ako sa cíti.

A počas toho som si uvedomil, že sa cítim zaťažený na svoje behy - zaťažený rozšírenými nohavicami, ovisnutými opaskami a dlhými jogovými nohavicami, ktoré sa pri behu ťahali po ulici alebo po chodníku.

Preto som sa rozhodol urobiť niečo, čo by pre mňa mladšie bolo nemysliteľné: kúpiť si úzke bežecké legíny.

Nákup

Trvalo mi takmer dva mesiace, kým som to skutočne prežil. Uložil som tri pekné páry do online nákupného košíka spoločnosti REI. Vrátim sa k nej zhruba každý týždeň a znova si prečítam popisy a recenzie.

Ale nemohol som sa donútiť rozdvojiť peniaze. Ak som za pár bežeckých pančuchových nohavíc minul 65 dolárov, myslel som si, že by som bol povinný ich nosiť, aby som získal svoje peniaze. A nebol som pripravený sa k tomu zaviazať.

Preto som sa rozhodol pre lacnejší pár z obchodu s veľkými boxmi a povedal som si, že ich už po príchode nemusím nosiť. Najhorší scenár, vyjde by mi iba 18 dolárov.

Keď balíček dorazil, rozrezal som ho a úzkostlivo vytiahol pančucháče z obálky.

Svätý sh * t, Myslel som. Toto súmalý.

Myslel som, že ich natiahnem, uviaznu na mojich stehnách a pošlem ich späť do obchodu. Aspoň potom som sa mohol vrátiť k svojim atrapám jogových nohavíc a povedať, že som sa o to pokúsil.

Pančuchové nohavice sa mi ale kĺzali úplne hore a cez boky. Hodia sa. Boli pohodlní. A mohol som sa hýbať. Preplížil som sa po kuchyni. Hodil som nejaké vysoké kopy a pár pomocníkov. Behala som po chodbe. Cítil som sa fantasticky. Zostávala jedna otázka: Mohol by som ich vlastne nosiť na verejnosti?

Pohodlie mimo mojej komfortnej zóny

Ukázalo sa, že? Áno, som fyzicky schopný nosiť úzke bežecké pančucháče na verejnosti. Teraz som tak urobil už viac ako 20-krát. Napriek tomu bolo emocionálne pohodlie v nich postupný proces.

Rovnako ako posilňovanie svalu, aj pri každom nosení mi rastie sebavedomie. Teraz som si ich obliekol na behy s priateľmi a sólo behy, na pouličné a trailové behy a na bežecký pás v telocvični.

Rád by som povedal, že keď som mal na sebe bežecké pančucháče, naučil som sa prestať dávať sakra to, čo si ostatní myslia o mojom tele - ale to by nebola úplná pravda.

Rovnako ako pri posilňovaní svalu, aj v bežeckých pančuchách stúpam sebavedomie zakaždým, keď ich nosím.

Vidím ľudí, ako sa na mňa pozerajú, ako bežím, a niekedy sa cítim byť pri vedomí, keď spochybňujem, na čo myslia. Zaujímalo by ma, či ma súdia. Bojím sa, že budem obťažovaný. (Ale tiež, bohužiaľ, viem, že budem prenasledovaný bez ohľadu na to, čo si oblečiem - a všetka zodpovednosť leží na mužoch, ktorí sa ma rozhodnú ma osloviť, nie na mojom výbere oblečenia.)

Väčšinou sú tieto obavy teraz zatienené tým, ako skvele sa cítim, keď idem behať v pančuchách. Oslobodené od hmotnosti látky navyše sa moje nohy pohybujú rýchlejšie a plynulejšie. Som svižnejší: dokážem ľahko skákať cez polia a skaly (a bez obáv, že by mi nohy nohavíc zapadli). Cítim hrdosť na svoje telo za to, čo mi umožňuje. A môžem ľahšie preskúmať svoje fyzické schopnosti, keď mám oblečené oblečenie, ktoré mi to umožňuje.

Zmenilo sa aj niečo iné. V dnešnej dobe už nepotrebujem, aby mi niekto iný hovoril, či je moje telo fit, atraktívne alebo pekne vyzerajúce. V bežeckých pančuchách sa cítim atraktívne. A začínam sa učiť, že to nie je taká strašná vec.

Možno sa ti bude páčiť

Ako trénujeme náš mozog, aby nenávidel naše telá

Po tom všetkom skrývaní sa - akoby moja sexualita bola tajomstvom, ktoré, akonáhle sa odhalí, definuje ktokoľvek okrem mňa -, učím sa vlastniť svoje telo. Nečakám okolo, kým mi iní ľudia povedia, či je moje telo hodné úsudku alebo chvály. Môj zadok vyzerá v bežeckých pančuchách výborne. Budem ten, kto to povie.

bezlepkové hranolky rýchle občerstvenie

Viem, že tieto zmeny nie sú výlučne výsledkom nákupu pár bežeckých pančuchových nohavíc - to by bolo ekvivalentom duševného zdravia k tvrdeniu, že môžete mať svoje & ldquo; vysnívané telo & rdquo; jednoducho tak, že si dáte jednu dávku zázračnej pilulky. Posunúť môj vzťah k telu, nielen nové nohavice, si vyžaduje mentálne úsilie.

Ale toto je vec, ktorú som si uvedomil: Pretože bežecké pančuchové nohavice sú úzke, naučiť sa byť v nich pohodlný je prakticky to isté ako naučiť sa byť pohodlnejší na svojej vlastnej koži. A to pre mňa stojí oveľa viac ako 18 dolárov.