Zistite Svoj Počet Anjela
Ilustrácia od Bretónska v Anglicku
S pribúdajúcim moderným príslušenstvom sú izbové rastliny milované nielen preto, že môžu zútulniť izbu, ale aj tým, ako prospievajú nášmu duševnému zdraviu. Môžu rozjasniť naše priestory, osviežiť vzduch a poskytnúť zrkadlo tomu, čo robíme vo vnútri. V skutočnosti sú skvelou pripomienkou toho, kedy a ako sa máme o seba postarať.
Keď sa v každodennom mletí často cítime odrezaní od prírodného sveta, izbové rastliny môžu pomôcť vyplniť prázdnotu. Hovorili sme s ľuďmi v rôznych rastlinných spoločenstvách o osobných výhodách pre zdravie, ktoré získali z rodičovstva rastlín.
Podporujú všímavosť
'Na kvetináčoch alebo záhradníctve všeobecne je niečo naozaj zenové.' Núti vás byť prítomný v danom okamihu a netrápiť sa ďalšími piatimi miliónmi vecí. “ - Mary Marcella
Vlastníctvo izbovej rastliny nielen skrášli váš priestor, starostlivosť o ne môže mať nesmierne upokojujúci účinok, keď sa stratíte v okamihoch starostlivosti o ne. Toto je príklad všímavosti, čo je veľmi užitočný postup pri zvládaní stresu a úzkosti.
ako hrať hráča v jeho vlastnej hre
Štúdia publikovaná v Časopis fyziologickej antropológie zistili, že účastníci, ktorí sa zúčastnili úlohy výsadby, sa cítili pokojnejšie, pohodlnejšie a uvoľnenejšie ako tí, ktorí dokončili úlohu spojenú s technológiami.
Pripomínajú vám, aby ste sa stále hýbali
'Keď sa dostanem do funku, používam rastliny, aby mi z toho pomohli.' Skontrolujem ich, či nie sú nejaké odumreté listy, sucho, potreba polievania, a pohybujem sa, aby som sa trochu slnil, atď. Trochu starostlivosti o niečo iné (a kto mi už nehovorí) mi pomáha vyčistiť hlavu a reštartujem svoj deň. “ - Rachel Able
Rôzne rastliny majú rôzne potreby a starostlivosť o ne znamená naučiť sa ich malé zvláštnosti. To znamená, že sa môžete ocitnúť v putovaní a fixovať sa na to, ako im dať svetlo, aby rástli rovnomerne (ako by ste mali robiť sPilea Peperomioides), zahmlievajte ich (ako to môžete robiť pri niektorých dlaniach) a poprašujte ich listy.
Poskytujú spoločnosť s „nízkym očakávaním“
'Mohla by som sa s nimi porozprávať.' Povedz im všetko, čo prechádzalo mojím šialeným mozgom. Boli to skvelí poslucháči. Nikdy nezneli rozvážne, nikdy sa mi nepokúšali povedať, čo cítim, že nie je skutočné, nikdy ma neposunuli ďalej, ako mi bolo príjemné. “ - Kriss Judd
Aj keď vieme, že v ťažkých časoch môžeme osloviť svojich priateľov a rodinu, niekedy je pekné mať spoločníka, ktorý neočakáva konverzáciu ani interakciu typu „daj a ber“. V skutočnosti sa vyskytli správy o lekári „predpisujú“ izbové rastliny a účasť na spoločných záhradách s cieľom zlepšiť pohodu jednotlivca.
Možno sa ti bude páčiť
Sprievodca pre začiatočníkov k udržaniu izbovej rastliny naživeUkážu vám dôležitosť maličkostí
'Uzemnili ma, proces ich polievania, starostlivosti o ne a vône vlhkej špiny.' Vždy! Okamžite uzemnený. “ - Sheri Deeringová
Moderný život môže byť veľa stresu, emočného chaosu a ponáhľania sa sem a tam. Aj keď záhradkárčenie bolo ukázané na obnovenie nálady existujú aj ďalšie štúdie zobrazené že aj nepatrné dávky prírody v našom každodennom živote môžu mať veľké výhody pre naše šťastie a pohodu.
Starostlivosť o svoje rastlinné deti je vynikajúci spôsob, ako sa sústrediť na maličkosti, ktoré vás uzemnia. Takéto malé činnosti môžu poskytnúť veľkú úľavu od hektickej energie každodenného mletia.
Možno sa ti bude páčiť
21 najlepších zdravých rastlín, ktoré rastú v interiérochSú krásne a to nás teší
'Jedna vec, ktorú robím, je zabezpečiť, aby na mojom prednom schodisku boli kvetináče, pretože po príchode domov do popu živých farieb sa cítim šťastná, že som doma.' - Victoria Fedden
emojis používajú chlapci, keď sa im páčite
Rovnako ako zdobíme svoje priestory utešujúcimi dotykmi, ako sú rodinné fotografie a knicknacky, aj rastliny hrajú podobnú úlohu pri skrášľovaní a estetickom vzhľade našich domovov. Toto je neuveriteľne vítaná a potešujúca realita vlastníctva rastlín, ktorá môže vášmu priestoru pomôcť cítiť sa radostnejšie. Aj veda potvrdzuje a pop farby z izbových rastlín môže vyvolať rôzne pozitívne účinky na vašu náladu.
Môžu vás naučiť, ako to nechať ísť
'Keď môj najstarší odišiel na vysokú školu, kúpil som si nový závod.' Do 6 mesiacov som mal 75. Keď zomrú, cítim sa dosť smutný, povedz im, že je mi ľúto, že som ich nemohol zachrániť, a poďakoval im za radosť, ktorú priniesli mojej rodine. “ - Teresa Bond
Nie všetky rastliny prežijú, môže to byť z rôznych dôvodov. Možno to bola ľudská chyba, alebo možno len nemali vhodné podmienky na to, aby sa im darilo. To, že máme izbové rastliny, nás môže naučiť pustiť z ruky a uvedomiť si, že niekedy sa veci k úspechu jednoducho nedajú spojiť tak pekne, ako by sme si priali. A to je v poriadku.
Pripomínajú nám náš odkaz na prírodu
'Domov nie je doma bez toho, aby život praskal v každom šve.' Každá rastlina rozpráva príbeh, hovorí s inými rastlinami, má svoj životný cyklus, prežíva ťažkosti a učí sa prekonávať s podporou ostatných, ako som ja. “ - Rachel Hunsell
Keď ste uviaznutí v prílivu a odlivu života, môže byť naozaj ťažké udržať si prehľad o životných obdobiach a o tom, ako nie sú rovnaké. Niekedy vám pestovanie rastlín môže pomôcť oceniť, ako môžu naše životy a vnútorné stavy napodobňovať prírodu: niekedy bojuje, nie vždy kvitne, ale vždy platí. Vďaka zobrazeným cyklom života je ľahšie uviaznuť v múdrosti toho, ako sa na život pozeráte.
Môžu to byť spoločenský ľadoborec
'Keď ľudia prídu k môjmu domu, takmer vždy komentujú moje rastliny.' Som veľmi nepríjemný hovorca s ľuďmi, ktorým ešte nie som nablízku, takže je skutočne užitočné mať pripravené rastliny, aby nás rozbehli. “ - Kristen Mae
Aj keď sme viac ako kedykoľvek predtým prepojení s internetom a sociálnymi médiami, pre niektorých z nás môže byť skutočné osobné spojenie výzvou. Jedna vec na rastlinných ľuďoch je, že absolútne milujú hľadanie svojich vlastných vo voľnej prírode a rastliny môžu byť jednoduchým východiskovým štartovacím prostriedkom na konverzáciu, ktorý sa cíti bezpečne a bezpečne.
Zrkadlia náš pokrok
'Nikdy by som nedokázal udržať izbové rastliny nažive.' Keď som sa konečne stretol s traumou z minulosti a skutočne som sa zaoberal problémami s duševným zdravím, zrazu som mohol udržať tucet izbových rastlín nažive a prosperujúcich! “ - Cameron Chapman
Všetci sme súčasťou prírody, a hoci mnohí z nás žijú v mestách a cítia sa od nich odrezaní, rastliny nám ukazujú, ako sme všetci prepojení. Považujte to za náhodné alebo zvláštne, ale často v skupinách milujúcich izbové rastliny (ako napr Domáce fandenie na Facebooku) si ľudia rastlín skôr všimnú, ako ich rastliny napodobňujú ich vnútornú podstatu.
Možno sa ti bude páčiť
Takže ste udržali jednu rastlinu nažive. Čo tak ďalší?Ukazujú nám, že naše činy majú moc
„Musieť sa o nich starať a vidieť skutočné výsledky svojich vlastných činov je skutočne zdravé ... Skutočné zodpovednosti (ale oveľa menej stávok), ale tiež to ukazuje skutočné výsledky mojich činov, čo je podľa mňa najväčšia výhoda. “ - Kate Wasacz
Ak sa cítite na dne, niekedy to môže mať pocit, že je tu veľa síl mimo vašu kontrolu, ktoré vám spôsobia zmätok v živote. Starostlivosť o rastliny nám môže poskytnúť určitú perspektívu, že máme určitú kontrolu a že na našich činoch záleží.
Pripomínajú nám, že tiež potrebujeme starostlivosť
'Znie to šialene, ale mnohokrát sledovať vädnutie rastlín, pretože som možno pár dní zabudol polievať, je dobrou pripomienkou, že sa musím starať aj sám o seba.' Možno by som fyzicky nevädol tak, ako to robí rastlina, ale určite mám pocit, že mi niečo chýba, keď zanedbám starostlivosť o seba. “ - Kristen Mae
Zďaleka najlepšia časť vlastníctva elektrárne spočíva v tom, že nám dáva malý pohľad na to, ako zvládame svoje vlastné povinnosti. Ak sa vám rastline nedarí vďaka starostlivosti, je pravdepodobne vhodný čas pozrieť sa aj na zvyšok vášho života.
Pravdou je, že svoj dom nemôžete len tak naplniť rastlinami a nazvať ho dňom. Pracujem na zlepšenie duševného zdravia je proces ktoré si zaslúžia vašu starostlivosť a pozornosť.
Možno sa ti bude páčiť
Ste stále rodičom rastliny, ak máte iba jednu rastlinu?Ako byť svojim vlastným rastlinným rodičom
Ak sa vďaka starostlivosti o rastliny cítite dospelí, potom znovu sa staraťseba z vás urobí dospelého pána.
Našťastie zdieľame rovnaké požiadavky, aby sa im darilo aj v prípade rastlín. Tu je niekoľko tipov na starostlivosť o seba, ktoré fungujú pre rastliny aj ľudí:
doogie howser wiki
- Zostaňte hydratovaní.
- Doprajte si veľa čerstvého vzduchu a slnečného žiarenia.
- Uistite sa, že prijímate správne živiny.
- Porozprávajte pekne o sebe a so sebou.
- Vedzte, že je možné sa povzbudiť, keď chcete.
- Dajte si správne podmienky, aby ste prosperovali.
- Odrežte „mŕtvu váhu“, ktorá vás znižuje.
- Upratujte svoje prostredie.
- Doprajte si „ročné obdobia“.
- Ak niečo nefunguje, vyriešte problém.