Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Teplý kúpeľ môže byť riešením mnohých problémov. Zlý deň v práci? Okúpať sa. Práve vyhodili? Nalejte trochu vína a naštartujte vodu. Ste pripravení vyliezť zo svojej červenej, svrbiacej pokožky? Choďte do tej vane.
Ak máte atopickú dermatitídu, ktorá je pre nás ostatných známa ako ekzém , nevítaná podráždená pokožka by mohla trápiť váš deň. Príznaky sa môže pohybovať od malých červených hrčiek po červené a hnedé škvrny až po popraskané šupinaté suché oblasti na rôznych častiach tela.
Aj keď u starších dospelých môže byť častejší výskyt ekzémov na tvári a rukách, nie je ohnisko nákazy nijako obmedzené.
Chlapi, môžete to pochopiť “ tam dole . “ Dámy, dvojicky môžu byť tiež ovplyvnené a tehotenstvo môžu súvisieť s novovzniknutým ekzémom alebo so zmenou už existujúceho ekzému.
Bohužiaľ neexistuje žiadna definitívna príčina (sakra genetika!) Alebo liečba. Ale ako väčšina nepríjemných vecí na tomto svete, aj kúpeľ vám môže pomôcť. Vstúpte do ovsenej kaše.
ako mať vlhký sen
Ekzémy a ovsené vločky: Príbeh lásky
Pravdepodobne ste už na pultoch obchodov videli desiatky krémov a krémov na ekzémy s obsahom koloidnej ovsenej vločky ako prísady. Je to tak preto, lebo ovsené vločky sú osvedčeným a upokojujúcim prostriedkom na pokožku liečby na ekzém.
Nie, nehovoríme o vysypaní nádoby Quaker Oats do vašej vane. To, čo chcete, je koloidné ovsené vločky , jemne mletý ovsený prášok, ktorý môžete rozpustiť vo vode na kúpanie.
Štúdie ukážte, že koloidné ovsené vločky posilňujú kožnú bariéru a pomáhajú plniť a zvlhčovať pokožku pri poškodení suchom.
Takže, kúpele z ovsených vločiek skutočne pomáhajú ekzémom? Betča. Organizácie ako Národná asociácia pre ekzémy uvádza ovsené vločky ako uznávanú možnosť liečby.
Aj to nie tak celkom vpred Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) schvaľuje koloidné ovsené kúpele a lokálne použitie koloidných ovsených vločiek na ošetrenie pokožky.
K., pripravený sa kúpať? Váš dermatológ môže odporučiť na vyskúšanie konkrétne značky výrobkov z ovsených vločiek. V súčasnosti je to Národná asociácia pre ekzémy navrhuje the Liečba kúpeľom AVEENO Ekzémová terapia , ktorý má niekoľko prísad.
Môžete tiež nákup obyčajného ovseného prášku alebo si ho vyrobte sami.
Ako prevádzkovať dokonalý kúpeľ z ovsených vločiek
Aby ste si vytvorili kúpeľ s ovsenými vločkami, po ktorom túži vaša pokožka, musíte urobiť toto:
- Začnite napúšťať vaňu * teplou * vodou . Horúci parný kúpeľ proste ešte viac vylepší veci. Vlažná iba teplá voda!
- Keď sa vaňa napĺňa, posypte pod faucet asi šálku vášho ovseného prášku . Pridajte viac alebo menej v závislosti od veľkosti vašej vane.
- Ovsené vločky stále miešajte do vody, keď sa vaňa napĺňa na správnu úroveň . Voda by mala začať sfarbovať mliečne bielu farbu.
- Čas na relaxovanie! Ponorte do kúpeľa na 10 až 15 minút, aby ste dosiahli dobrý pocit z ovsa.
Tip:Ak chcete menej neporiadku, zviažte ovsené vločky do tenkej alebo pančuchových nohavíc a vytvorte vrecúško z ovsených vločiek.
Po kúpeli sa odporúča osušiť si (nikdy si pokožku nešúchať) a okamžite použiť krém alebo masť zvlhčovač (najlepšie zmäkčovadlo jeden), aby ste zaistili všetku tú dobrú vlhkosť, ktorú kúpeľ práve dodal vašej pokožke.
Ak sa cítite akosi lepkavý od ovsených vločiek, môžete ich pred sušením a zvlhčením opláchnuť vlažnou vodou.
Bonusové recepty na kúpeľ z ovsených vločiek (ste vítaní!)
Chcete vylepšiť svoju hru s ovsenými vločkami? Tajomstvo dobrého kúpeľa z ovsených vločiek je skutočne ovsené vločky, ale môžete vyskúšať niekoľko výživných doplnkov.
Med šetrný k pokožke a epsomská soľ sú skvelým doplnkom koktailu do kúpeľa z ovsených vločiek. Vyskúšajte niektoré z nich pre extra dávku hojenia (aj keď nie je dokázaný prínos, že tieto pomôžu vášmu ekzému):
Ovsený kúpeľ s levanduľou
Levanduľový éterický olej vám nielen pomáha chill out , ale veľmi predbežné štúdie naznačujú, že to môže tiež pomôcť opraviť pokožku . Pridávanie Epsom soľ môže tiež pomôcť upokojiť pokožku, ale nie je vedecky dokázané, že pomáha pri ekzémoch.
Recept:
- 10–15 kvapiek levanduľového éterického oleja
- 1 šálka koloidnej ovsenej vločky
- 1 šálka epsomskej soli (voliteľné)
Kúpeľ z ovsených vločiek z mlieka a medu
Niektoré dermatológovia navrhnite pridať do ovseného kúpeľa mlieko a med, aby ste dosiahli vyššiu hydratačnú silu.
Recept:
- 1 šálka mlieka
- 1–2 šálky koloidnej ovsenej vločky
- 1 polievková lyžica medu
Kúpeľ z ružových ovsených vločiek
Aj keď zatiaľ nie je veľa výskumov na podporu jeho účinku na ekzémy, okvetné lístky ruží môžu vášmu kúpeľu dodať relaxačný kúpeľný zážitok a štúdie naznačujú, že môže upokojiť pokožku .
Recept:
- 1 šálka koloidnej ovsenej vločky
- 1/2 šálky sušených lupienkov ruží
- 1 šálka epsomskej soli (voliteľné)
The Národná asociácia pre ekzémy odporúča okrem kúpeľov s ovsenými vločkami aj kúpeľ so sódou bikarbónou na upokojenie ekzému. Skúste pridať do niektorého z týchto receptov štvrtinu šálky sódy bikarbóny alebo pridať ďalšie upokojujúce éterické oleje, ako je harmanček alebo kadidlo.
Kedy sa * nie * kúpať v ovsených vločkách
Aj keď sú zriedkavé, mohli by ste nepríjemne zareagovať na kúpeľ s ovsenými vločkami. Predtým, ako sa ponoríte, vyskúšajte časť zmesi ovsených vločiek do kúpeľa na malom kúsku pokožky. Ak sa u vás vyskytne akýkoľvek druh podráždenia, kúpeľ z ovsených vločiek nie je pre vás.
blondínka s hnedým obočím
Ak máte celiakia , uistite sa, že ovos vo vašom kúpeli je bezlepkový, pretože ovos je často krížovo kontaminované s lepkom. Aj keď nie je známe, že by topická aplikácia výrobkov obsahujúcich lepok spôsobovala problémy, vždy je najlepšie byť v bezpečí.
Ak máte vyrážku, ktorá sa vám stále drží, vynechajte kúpeľ a zavolajte lekára.
