Ako získať priateľov v novom meste

Presun do nového mesta je vzrušujúci - pamiatky, ktoré treba vidieť, reštaurácie, ktoré môžete objavovať, ľudia, ktorých treba stretnúť. Okrem toho, že nemôžete len Yelp & ldquo; najlepšie miesta na hľadanie priateľov & rdquo; alebo sa o ne potkýnať ako o skvelé dim sumové miesto. Ako každý, kto sa presťahoval, vie,nadväzovanie priateľstievv meste, o ktorom viete, že v skutočnosti nikto nie je tvrdý AF.

& ldquo; V novom meste je ľahké mať pocit, že všetci ostatní sú súčasťou niečoho, že už majú svojich priateľov a spoločenský život, & rdquo; hovorí klinický psychológ Andrea bonior , Ph.D., profesor na Georgetownskej univerzite a autor knihyOprava priateľstva. & ldquo; Cítiť sa ako outsider vás môže paralyzovať a zabrániť vám v socializácii. & rdquo;

Nehovoriac o tom logicky ťažko: Nemáte svoju pravidelnú kaviareň alebo týždenné tréningy, kde môžete nadviazať rozhovor so známymi tvárami. Na záver, medzi pripojením kábla, preposielaním pošty a hľadaním obchodu s potravinami si okrem spoločenského života musíte robiť kopu starostí.

plesové účesy pre dlhé vlasy dole

Priateľstvá však nie sú iba luxusom - sú nesmierne luxusné.dôležité pre naše zdravie, & rdquo; Hovorí Bonior. Ak sa cítite osamelá alebo izolovaná - čo je ľahké po presťahovaní sa na nové miesto - musíte uprednostniť nadväzovanie priateľstiev, dodáva.

Aj keď sa s tvojim najlepším kamarátom nemusí stretnúť počas prvého týždňa, tu je niekoľko dobrých spôsobov, ako začať plniť kvótu svojich priateľov.

1. Choďte do rovnakej týždennej triedy tréningu.

Ľudia, ktorí uprednostňujú fitnes, majú automaticky spoločný záujem a podobné osobnostné vlastnosti. Nájdite si jogové alebo indoorové cyklistické štúdio, ktoré sa vám páči, ale čo je ešte dôležitejšie, vyberte si čas v triede, ktorého sa môžete držať. & ldquo; Konzistencia je taká dôležitá, pretože vďaka nej je konverzácia oveľa prirodzenejšia. & rdquo; Hovorí Bonior. Poskytuje vám priestor na to, aby ste povedali: „Páni, trieda bola tento týždeň náročná, však?“ alebo & ldquo; Kde inde by ste chceli cvičiť? & rdquo; Známosť plodí aj pozitívne pocity. & ldquo; Cítite sa v skutočnosti pohodlnejšie a máte radšej človeka, ak ste ich videli viackrát, & rdquo; vysvetľuje. Jeden trik: Príďte skôr. Nebudeš môcť s niekým hovoriť, ak sa vrhneš hneď na začiatku triedy, hovorí Bonior. A pridať vankúš na začiatok hodiny je lepšie, pretože ľudia po tréningu často rýchlo odchádzajú.

2. Hit happy hour.

Práca je jedným z najobľúbenejších miest na stretávanie ľudí - vidíte sa každý deň, ste nútení komunikovať (dúfajme, že v dobrom!), A pravdepodobne máte niečo spoločné, hovorí Shasta Nelson, zakladateľka spoločnosti GirlFriendCircles, web zameraný na hľadanie priateľstva a autor knihy Frientimacy: How to Deepen Friendships for Celoživotné zdravie a šťastie. Väčšina spoločností organizuje mimoškolské aktivity - od tímu kickball po šťastné hodiny - čo sú ideálne situácie na spoznanie vašich skvelých spolupracovníkov mimo kancelárie. Nie sú naplánované žiadne udalosti? Buďte proaktívni: Zostreľte pozvánku do svojho tímu, aby ste chytili drinky alebo sledovali hru. Aby toho nebolo málo, môže to skutočne pomôcť vašej kariére. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí majú priateľov v kancelárii, sú produktívnejší, sústredenejší a ešte zdravší, pričom im trvá menej chorých dní.

3. Stretnite sa s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi.

Skupinový socializačný gigant Meetup je jedným z najužitočnejších a najprístupnejších zdrojov pri hľadaní nových priateľov, zhodujú sa naši odborníci. Najväčšou témou skupiny Meetup v rámci kategórie Socializácia je & ldquo; Nové v meste & rdquo; takže pripojenie sa k skupine v tejto kategórii prakticky eliminuje obavy, že ľudia, s ktorými komunikujete, už majú zavedenú skupinu priateľov. Všetci sa snažia robiť presne to, čo ste vy - kultivovať spoločenský život v ich novom meste. Jedným z najlepších spôsobov, ako stretnúť ľudí, je dostať sa do situácie, ktorá podporuje interakciu, hovorí Marian M. Morry, Ph.D., profesor psychológie a zakladateľ laboratória blízkych vzťahov na univerzite v Manitobe. Pomocou služby Meetup sa môžete pripojiť k športovému tímu, knižnému klubu alebo turistickej skupine - Morry hovorí, že aktívne zábavy môžu byť lepším spôsobom, ako stretnúť ľudí, ako sólové aktivity.

4. Buďte dobrým susedom.

Okrem osobných záujmov, práce a školy je ďalším najjednoduchším miestom na vyhľadanie priateľov vaše okolie, hovorí Morry. Usmejte sa a pozdravte svojich susedov v práčovni, pri poštovej schránke alebo keď obaja nosíte potraviny z parkovacej garáže. Po prelomení ľadu prejdite na drobné rozhovory a opýtajte sa druhého človeka na veľa otázok. Ľudia majú radi, keď o ne prejavíte záujem, dodáva Morry.

5. Vykričte to na sociálnej sieti.

Jedna strašidelná vec na úplne novom meste? Je ťažké stretnúť nových ľudí prostredníctvom starých priateľov, ak nepoznáte nikoho, kto tam žije, hovorí Morry. Sociálne médiá našťastie presahujú polohu, takže klepnite na svoj zavedený kruh priateľstva, ktorý vám pomôže vytvoriť nový. & ldquo; Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je uverejniť príspevok na Facebooku [alebo Twitteri, ak je to vaša vec], & lsquo; Práve som sa presunul do X a rád by som sa stretol s úžasnými ľuďmi, ktorých tu poznáte! & rsquo; & rdquo; Hovorí Nelson. Nakoniec - použitie pre tých viac ako 300 priateľov, s ktorými ste už roky nehovorili!

lev muž má rád a nemá rád na žene

6. Stiahnite si aplikáciu.

Všetci poznáme pár, ktorý napriek všetkému našiel šťastie prostredníctvom aplikácie na zoznámenie, tak prečo si nenájdete priateľov rovnako? Ďalšia výhoda: & ldquo; V aplikácii sú všetci otvorení novým priateľom, takže sa nemusíte obávať predstavy, že už možno majú všetkých priateľov, ktorých potrebujú, & rdquo; Hovorí Nelson. Jej stránka GirlFriendCircles spája ženy, ktoré sa stretávajú v malých skupinách v miestnych kaviarňach. Skontrolujte tiež Hej! VINA, aplikácia spájajúca dámy s podobnými záujmami, alebo Friendsy, ktorá je exkluzívna pre študentov vysokých škôl.

7. Merajte viac ako manis.

Dobre, nechtové salóny nemusia byť v skutočnosti také spoločenské, ako nás k viere viedla scénka typu Bally-and-snap od spoločnosti Legally Blonde, ale v skutočnosti sú dokonalým miestom pre náhodné sociálne interakcie. & ldquo; Každý, rovnako ako vy, je v zajatí a cíti sa uvoľnene. Je to skvelé miesto na začatie rozhovoru s osobou vedľa vás, & rdquo; hovorí Irene Levine, Ph.D., autorka blogu The Friendship Blog. Iskrivý rozhovor nad sušičmi nechtov vám nemusí priniesť sestru duše, ale je to skvelý spôsob, ako napnúť tento sociálny sval a pohodlne sa rozprávať s cudzincami, hovorí Bonior. Týmto spôsobom, keď s niekým skutočne kliknete, príliš nepremyslíte svoje úvodné slovo.

8. Buďte kreatívni.

Kurzy sú dobrým spôsobom, ako sa stretnúť s ľuďmi, ktorí majú záujem vyskúšať nové skúsenosti a vymaniť sa z každodennej rutiny, hovorí Bonior. CourseHorse je príjemná voľba na hľadanie kurzov dospelých pre dospelých, rovnako ako Groupon. Bononov návrh: Držte sa podľa možnosti niečoho umeleckého, napríklad fotografie, háčkovania alebo maľovania. Pri vytváraní umenia existuje zraniteľnosť, ktorá znamená ochotu ísť mimo svoju zónu komfortu, vysvetľuje. & ldquo; Navyše, ľudské bytosti ako spoločenské tvory môžu pomôcť podnietiť tvorivosť ostatných, takže to, že sú pre niekoho iného, ​​je skvelým základom pre priateľstvo. & rdquo; Je to tiež prirodzený prechod do budúcich udalostí: Spomeňte spolužiakovi, že existuje pripravovaná výstava Basquiatovej tvorby - možno by ste si ju mohli pozrieť.

9. Vráť sa.

& ldquo; Dobrovoľníctvo znie ako klišé, ale existuje toľko spôsobov dobrovoľníctva, ktoré zodpovedajú vašim záujmom, & rdquo; Hovorí Bonior. & ldquo; Ak máte radi zvieratá, trávte čas v útulku; ak je vašou záležitosťou záhradníctvo, vyhľadajte komunitný skleník. & rdquo; Prečo je tak dobré vytvárať si priateľov: Keď sa rozhodnete dobrovoľne, ste navonok zameraní a myslíte na druhých, takže ľudia tam majú tendenciu byť otvorenejší a zaujímať sa o vás. & ldquo; A keď konáme dobro pre ostatných, dostaneme túto náladu, ktorá nás samých povzbudí, vďaka čomu budeme mať oveľa väčšiu tendenciu byť spoločenskými a vytvárať si priateľov, & rdquo; Hovorí Bonior. & ldquo; Navyše, títo ľudia majú dobré srdce - to nikdy nie je zlé pre nového priateľa. & rdquo;

10. Pripojte sa v kyberpriestore.

Nelson spomína na jeden zo svojich obľúbených príbehov priateľstva: & ldquo; Videl som dievča na príspevku na Twitteri & lsquo; Práve som vyhral 4 obedy zadarmo v reštaurácii X a hľadám ďalších 3 ľudí, ktorí sa chcú prísť stretnúť na obed do finančnej štvrti! & Rsquo ; Odpovedal som, rovnako ako ďalší dvaja, a všetci štyria sme sa stretli na super-zábavnom obede. & Rdquo; Potom pravidelne pokračovali v obede. Skopírujte tento prístup a poznamenajte, že kartu nezachytávate (pokiaľ sa necítite veľkoryso!). Ak nie ste na Twitteri, nemusíte sa potiť. Na to vlastne existuje aplikácia: WIITH vám umožňuje vytvoriť udalosť (& ldquo; MoMA sobotné ráno, & rdquo; & ldquo; The Revenant o 20:00, & rdquo; & ldquo; obed v Mission Beach Cafe & rdquo;) ako otvorenú pozvánku a potom Ktokoľvek v aplikácii môže potvrdiť účasť a pripojiť sa k vám. Ešte menší tlak: Prejdite otvorenými udalosťami a skočte na niekoho iného.

pomáha emergenc pri prechladnutí

11. Nájdite si posádku v pracovný deň.

Mnoho ľudí v týchto dňoch cestuje z domu alebo do práce z domu, čo môže byť izolujúce, najmä keď ste sa práve presťahovali do nového mesta. Preto je hľadanie skupiny, ktorá sa stretáva, aby spolupracovali - či už v skutočnom coworkingovom priestore ako WeWork alebo neformálne v kaviarni - skvelým spôsobom, ako sa stretnúť s inými pracovníkmi, hovorí Bonior. Zverejnite svoju situáciu na sociálnych sieťach alebo WIITH: & ldquo; Každý utorok ráno budem pracovať v tejto kaviarni, ak sa ku mne niekto chce pridať. & Rdquo; Nikdy neviete, kto sa objaví!

12. Opasok.

Jedna štúdia zistila, že ľudia v speváckych skupinách sa spájajú rýchlejšie ako v triedach tvorivého písania alebo remesiel. Prečo? Vedci tvrdia, že spev presahuje kultúrne bariéry a pomáha budovať sociálnu súdržnosť. Skvelou voľbou sú kostolné zbory, ale môžete tiež prehľadať Meetup pre nedenominačné skupiny. Ak spev nie je vaša vec, výskum tiež naznačuje, že tento spoločenský kohézus sa môže vzťahovať na tanec. Nájdite tréningy Zumby alebo kurzy spoločenského tanca vo vašej oblasti na ClassPass alebo Groupon.

13. Ustupuj z každodenného života.

Zaregistrujte sa na víkend mimo ústrania alebo triedy s predĺženým časom, navrhuje Nelson. Môže sa zdať neintuitívne opustiť svoje nové mesto, aby ste sa spriatelili, ale stráviť celý víkend s ľuďmi môže rýchlo nadviazať priateľstvo. Kľúč tu: Udržujte to lokálne - ide o to, aby ste sa mohli stretávať s priateľmi, s ktorými ste v každodennom živote. Použite zdroje ako RetreatFinder, Meetup alebo miestne noviny a časopisy na vyhľadanie cvičení jogy, meditačných workshopov, výletov a ďalších vecí vo vašom (metaforickom) záhrade.

14. Pozrite sa na InstaMeet.

Stretnutia na Instagrame - kde sa nadšenci túlajú po svojom meste, aby preskúmali, fotografovali a oslavovali kreativitu - sú skutočne skvelým spôsobom, ako spoznať nových ľudí, hovorí Bonior. Nielen, že vám kreatívne aktivity môžu pomôcť nadviazať kontakt s ostatnými, ale spoznať niekoho prostredníctvom sociálnych médií je oveľa jednoduchšie, pretože stále rozvíjate vzťah s každou interakciou, ale nejde o tak veľkú záležitosť, ako napríklad , keď musíte získať niekoho telefónne číslo a potom naplánovať dátum kávy, & rdquo; Hovorí Bonior. Nájdite kapitolu svojho mesta na stránke komunity Instagramu.