Tu je skutočný príbeh za mojím videom o chudnutí vírusov

Čo je potrebné na to, aby ste sa zo dňa na deň stali hviezdou internetu? To, že o vás zverejnila príspevok Jillian Michaels, to neubližuje.

ako znova dôverovať svojmu priateľovi

V deň školiteľa zdieľaný video denník LaKeisha Shurn s komentárom som sa s touto ženou nikdy nestretol, ale pozrel som si jej videoblog. Aký zlý zadok. Bravó. Získajte to dievča! & Rdquo ;, vybuchlo to a za rok a odvtedy sa nazbieralo 2,2 milióna zobrazení.

Časť GiveIt100 , trojminútové video katalógy, 100-denná cesta k chudnutiu Shurn. Pozeráte sa, ako deň čo deň chodí do posilňovne, a oslavujete to, keď vystúpi na váhu a uvedomí si, že je prvýkrát za roky necelých 300 libier. Je to nezmyselne surové a odhaľujúce - ale nehovorí o tom celý príbeh.

Nejde iba o váhu

& ldquo; Mojím cieľom bolo od začiatku chudnutie a hľadanie lásky v sebe, & rdquo; Hovorí Shurn. & ldquo; Ale veľa ľudí sa chytilo iba časti o chudnutí. & rdquo;

Ako uvádza na začiatku videa, Shurn začala svoju cestu s nízkou sebaúctou a depresiou. Nahrávanie klipov sa stalo formou terapie, a preto nakrúcala oveľa viac záberov, ako vidíte na virálnom videu. Odvážila sa hovoriť o náročných témach, ako je napríklad sexuálne napadnutie a šikana v detstve, opustenie zamestnania, rozvod alebo dokonca pokus spáchať samovraždu. (Tieto videá nájdete na nej osobný kanál YouTube .) & ldquo; Sme naozaj skromní ohľadom zlých vecí, ktoré sa dejú v našich životoch, & rdquo; ona povedala. & ldquo; Zistil som, že keď zdieľam svoj príbeh, ostatní ľudia sa cítia dobre, keď robia to isté, pretože tiež prežívajú rovnakú bolesť. & rdquo;

Verejné rozhovory o týchto ťažkých chvíľach jej pomohli prekonať ich a skutočne nájsť lásku k sebe, svojmu telu a zážitkom, ktoré prežila. & ldquo; Skutočne si musíte uvedomiť, že sa vám nič nestalo, & rdquo; ona povedala. & ldquo; Na vašom tele, mysli, vlasoch nie je nič zlé. & rdquo;

Dlhá cesta k sebaláske

Shurn rýchlo poukazuje na to, že dostať sa do tohto okamihu úplného sebaprijatia nie je také jednoduché ako prepnutie prepínača do mozgu alebo rýchle sledovanie klipu z YouTube. Keď začala chudnúť, zafixovala sa na ďalšie telá, ktoré videla v posilňovni, a fantazírovala, ako raz môže tak vyzerať. Na istej úrovni môže táto posadnutosť pridať motiváciu k zdravšiemu rozhodovaniu o živote, ale môže sa tiež zmeniť na nebezpečnú špirálu sebaznechutenia smerom dole. & ldquo; Uvedomil som si, že som vždy položil svoje telo, & rdquo; Hovorí Shurn. & ldquo; Naučiť sa konečne prijímať svoje telo pre to, čo je, ma zo mňa dosť stresovalo. & rdquo;

Dostať sa do tohto bodu prijatia znamenalo príliš sa nestarať o počet na váhe. Na konci virálneho videa spoločnosti Shurn odhalí, že v priebehu roka schudla na 51 libier. Dnes sa vyhýba tomu, aby hovorila o svojej váhe. & ldquo; Ľudia sa pýtajú, koľko chcem stratiť, & rdquo; Hovorí Shurn. & ldquo; A ja hovorím: „Dosť na to, až kým nebudem mať pocit, že to už nemusím robiť.“ & rsquo; & rdquo; Namiesto toho, aby sa pokúsila splniť určitý cieľ, dala svoju energiu do poznávania svojho tela - čo potrebuje v porovnaní s tým, po čom túži - a venovala sa svojim zdravším voľbám. Predtým, ako sa Shurn vydala na cestu GiveIt100, jedla skoro každé jedlo rýchlym občerstvením. Teraz instagramuje fotografie používateľa grécky jogurt a zelené smoothies , a ona tvrdí, že by ste jej nemohli zaplatiť, aby už opäť jedla párok v rožku.

Tweet

Ak je niečo, čo je na Shurnovi skutočne pozoruhodné, je to jej záväzok zlepšovať sa. Stále sa posúva vpred, aj keď sú veci mimo jej komfortnú zónu. Prípadový príklad: Začiatkom tohto roka narazil Shurn na príspevok o plavkách plus veľkosti od Chastity Garner-Valentine, krivolakej blogerky, ktorá vedie GarnerStyle . Väčšina ďalších možností vonku zakrýva ženské telo a naznačuje, že je to niečo, za čo by sa mala hanbiť. Ale ako zdôrazňuje Garner, keď sa krivíte, niekto vás roztrhne bez ohľadu na vaše plážové oblečenie, tak prečo si neobliecť plavky, ktoré sa vám skutočne páčia?

To bol presne ten podnet, ktorý Shurn, ktorý si kúpil plavky za viac ako desať rokov, nebol potrebný. & ldquo; Začal som kupovať toľko bikín, že si odo mňa musel vytiahnuť moju vreckovú knihu, & rdquo; ona povedala. A potom sa rozhodla ísť po stopách Garnera a zverejniť fotografie, na ktorých športuje so svojimi novými oblekmi, na sociálnych sieťach. Priznáva, že predtým, ako sa podelila o svoje fotografie so svetom, cítila nervozitu; obávala sa, že internetoví trollovia budú rovnako škaredí ako šikanujúci na školských dvoroch, s ktorými ako dieťa bojovala. Ale keď konečne narazila na & ldquo; príspevok, & rdquo; stalo sa niečo neočakávané - prinajmenšom pre náš súčasný internet - nebol tu ani jeden negatívny komentár. Ukázalo sa, že keď do sveta dáte toľko lásky a pozitivity ako Shurn, vráti vám to, keď to najviac potrebujete.