Zistite Svoj Počet Anjela
Takže ste mali sex bez použitia kondómu alebo inej bariérovej metódy. Možno ste v horúčave zabudli na celý kondóm, alebo sa vám kondóm pošmykol alebo zlomil.
Stávajú sa tieto veci a môžu byť strašidelne AF. Mohli by ste sa obávať tehotenstva alebo sexuálne prenosnej infekcie (STI) alebo oboch.
Preto je nevyhnutné mať plán hry po ránu. Tu je to, čo potrebujete vedieť, aby ste sa postarali o svoje zdravie potom, ako dôjde k jeho zhoršeniu.
Čo robiť hneď po sexe bez bariérovej antikoncepcie
Vo chvíľach po sexe bez kondómu alebo inej bariérovej metódy môžete byť, samozrejme, nervóznio získaní STIalebo neplánované tehotenstvo. Môže vám však pomôcť zamerať sa na kroky, ktoré môžete podniknúť.
Urobte si výlet na toaletu
Aj keď to nezníži vaše riziko pri získaní STI, cikanie môže znížiť vaše riziko a DWS .
„Niektoré ženy sú jednoducho náchylnejšie na infekciu, ale jedným z najefektívnejších spôsobov, ako sa každému vyhnúť UTI, je cikať krátko po sexe,“ hovorí Kat Van Kirk, PhD, licencovaná manželská a rodinná terapeutka a klinická sexuologička.
josh latin a rose
Čistí močovú rúru a spolu s ňou zametá baktérie. Piť vodu aby ste povzbudili svoju potrebu ísť.
Spravte si plán na ďalší deň
Možno ste sa zapojili do popoludňajšej rozkoše, ale sex bez kondómu alebo inej bariérovej metódy sa často deje po zotmení. To znamená, že nemusíte mať hneď prístup do lekárne alebo k svojmu dokumentu.
Aj keď dlhá noc dopredu môže spôsobiť starosti, potlačením úzkosti prevziať späť určitú kontrolu. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je zostaviť plán. Nastavte si na telefóne upozornenie, aby ste čo najskôr zavolali svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti.
Môžete tiež dávať pozor na niečo iné tam dole. Zapíšte si, ako sa cítite, aby ste mohli sledovať všetky zmeny a v prípade potreby ich nahlásiť poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti.
Pre ženy to zahŕňa neobvyklý výtok . Zmenilo sa to v objeme, konzistencii alebo Farba ? Má to neobvyklý zápach ? Cítite svrbenie alebo bolesť?
Väčšina ICHS je bez príznakov, ale majú podobné infekcie Jednotkách intenzívnej starostlivosti , kvasinkové infekcie a bakteriálna vaginóza spôsobujú príznaky ako tieto kdekoľvek od 24 hodín do týždňa po pripojení.
Príznaky STI pre ľudí s vagínou možno nájsť tu . Ak máte penis a semenníky, skontrolujte všetky neobvyklé príznaky tento zoznam . Hláste akékoľvek problémy, ktoré sa vyskytnú u svojho lekára.
Čo robiť ráno po
Vaše ďalšie kroky budú závisieť od vašej situácie a od toho, či máte antikoncepciu.
Zvážte núdzovú antikoncepciu
Ak je tehotenstvo problémom a vy nie ste ďalejantikoncepcia, teraz je čas zabrániť počatiu.
Jednou z možností je dať si tabletku ráno po jedle. Voľby dostupné na voľnom trhu (OTC) zahŕňajú Plan B One Step, Take Action, My Way, AfterPill a ďalšie.
Tieto typy núdzovej antikoncepcie sú najúčinnejšie, keď ich užijete do 72 hodín po sexe bez kondómu alebo inej bariérovej metódy, môžete ich však užiť až 120 hodín (5 dní) po sexe. Skôr je vždy lepšie.
Ďalšia pilulka po jedle s názvom Ella je dostupná na lekársky predpis a podľa Plánovaného rodičovstva , je to najefektívnejšie. Navyše funguje rovnako dobre, či už ho užijete do 24 hodín alebo až 120 hodín po sexe.
Ak ste zvyknutí na svoju pravidelnú metódu hormonálnej kontroly pôrodnosti - hej, stáva sa - budú vašou najlepšou voľbou vyhnúť sa interakciám OTC možnosti, a nie Ella.
Ráno po užití pilulky, či už OTC alebo na lekársky predpis, ukazuje mierny pokles účinnosti u žien, ktoré majú BMI 30 alebo vyšší. Festin MPR a kol. (2016). Vplyv BMI a telesnej hmotnosti na mieru gravidity s LNG ako núdzovou antikoncepciou: Analýza štyroch štúdií WHO HRP. DOI: 10.1016 / j.koncepcia.2016.08.001
Medený IUD bude tiež fungovať ako núdzová antikoncepcia. Paragard IUD je účinný na prevenciu tehotenstva, ak si ho môžete vložiť do 5 dní od stretnutia. Goldstuck ND a kol. (2015). Praktické rady pre núdzovú antikoncepciu IUD u mladých žien. DOI: http://dx.doi.org/10.1155/2015/986439
Musíte si dohodnúť stretnutie so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo na klinike plánovaného rodičovstva. Ako bonus bude Paragard pokračovať v predchádzaní tehotenstva až 12 rokov.
fantazírovanie o tlačenici
Poraďte sa so svojím lekárom o expozícii STI
Ak si myslíte, že existujeakýkoľvekak ste boli vystavení HIV, upozornite svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo lekára na pohotovosti alebo na ambulancii.
Možno ti budú predpísané postexpozičná profylaxia (PEP) , 28-dňová liečba, ktorá môže zabrániť uchyteniu infekcie HIV.
Aj keď je potrebný ďalší výskum, jedna štúdia tiež spájala jednu dávku PEP odobratú do 24 hodín po sexe bez kondómu alebo inej bariérovej metódy so zníženým rizikom bakteriálnych STI. Molina J-M a kol. (2017). Postexpozičná profylaxia doxycyklínom na prevenciu sexuálne prenosných infekcií u mužov, ktorí majú sex s mužmi: Otvorená randomizovaná podstudia štúdie ANRS IPERGAY. DOI: 10.1016 / S1473-3099 (17) 30725-9
Zhodnoťte svoj duševný stav
Nie je nezvyčajné cítiť sa po sexe trochu bez kondómu alebo inej bariérovej metódy. Ak sa cítite modro, porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom. Je pravdepodobné, že si podobnou skúsenosťou prešli.
Iba asi 20 percent mužov a žien vo veku od 15 do 44 rokov uvádza, že používajú kondómy vždy, keď mali pohlavný styk v priebehu jedného mesiaca. Copen CE. (2017). Používanie kondómov počas pohlavného styku medzi ženami a mužmi vo veku 15–44 rokov v Spojených štátoch: národný prieskum rastu rodiny v rokoch 2011–2015. https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr105.pdf
Nenechajte starosti, aby prepisovali dôležité ďalšie kroky, ako sú testy na pohlavné choroby alebo tehotenstvo. Ak sa z incidentu spamätávate, môže byť užitočné porozprávať sa s poradcom alebo terapeutom.
Čo robiť 2 týždne po
Ak ste vykonali kroky uvedené vyššie, vykonali ste náležitú starostlivosť. Ďalšie kroky môžu čakať na objavenie sa menštruácie alebo na sledovanie akýchkoľvek obáv týkajúcich sa STI.
Spravte si tehotenský test
Zatiaľ čo domáci tehotenský test je najpresnejší 1 týždeň po zmeškanej menštruácii, mnoho značiek ponúka testy, ktoré sú o viac ako 99 percent presné ešte skôr.
Test First Response Early Result, napríklad. dá vám odpoveď 6 dní pred zmeškanou menštruáciou.
Ak však chcete vedieť určite - a čo najskôr - naplánujte si schôdzku so svojím lekárom, ktorý vám môže otestovať markery v krvi. Môžete tiež získaťslužby v plánovanom rodičovstve, zvyčajne na posuvnej stupnici poplatkov a niekedy zadarmo.
Navštívte svojho OB-GYN alebo lekára primárnej starostlivosti
Je to dobrý nápadnechať sa otestovať2 týždne po zapojení, hovorí Fahimeh Sasan, DO, odborný asistent pôrodníctva, gynekológie a reprodukčnej vedy v zdravotníckom systéme Mount Sinai v New Yorku. V tom okamihu môžete získať predbežný prehľad o STI.
Väčšina testov STI vyhľadáva protilátky a váš imunitný systém sa nemusí nevyhnutne vytvoriť týchto 14 dní po zistení.
Ale negatívny výsledok poskytuje trochu pokoja, aby ste sa dostali o niekoľko týždňov neskôr k následnej kontrole.
Sledujte príznaky
Mnoho STI nebude vykazovať zjavné príznaky. Jedným znakom, na ktorý si treba dať pozor, je však opar boľavé ohnisko.
Môže k tomu dôjsť kedykoľvek od 10 dní do 10 rokov po získaní infekčného agens, ale je nevyhnutné dostať sa k lekárovi hneď, ako ho spozorujete, hovorí Van Kirk.
„Musíte skutočne urobiť ster otvorenou léziou, aby ste potvrdili, že ide o opar, takže akonáhle sa bolesť zahojí - čo môže byť len za pár dní - nie je čo testovať,“ vysvetľuje.
Ak sa tam dole alebo okolo vašich úst objaví pochybná hrčka, zavolajte svojmu lekárovi v ten deň. Väčšina kliník vás vtlačí dovnútra, ak im hovoríte, že sa obávate, že máte opar, dodáva.
Akýkoľvek neobvyklý výtok, bolestivé močenie, svrbenie genitálií , alebo krvácanie nesúvisiace s menštruačným cyklom je tiež dôvodom na kontaktovanie vášho doc.
Čo robiť 1 mesiac (a neskôr) po
Niekoľko týždňov alebo mesiacov po pohlavnom styku bez použitia kondómu alebo inej bariérovej metódy sa môže incident javiť ako nič iné ako výmoľ v spätnom zrkadle, najmä ak sú výsledky tehotenských testov k dispozícii.
Bohužiaľ, nemusíte dostať rovnakú rýchlu odpoveď o pohlavne prenosných chorobách. „Ľudia môžu mať kontakt, byť vystavení VTI, ale nemusia sa prejaviť,“ hovorí Sasan.
Ak vaše testy preukážu negatívny výsledok pri vašej 2-týždňovej návšteve, návrat o mesiac neskôr tieto výsledky potvrdí. A aj keď ste pravdepodobne v poriadku, je dobré urobiť si ďalší šek.
Vytváranie protilátok vášmu telu trvá dlhšie proti HIV najmä. Viac času zvyšuje pravdepodobnosť, že ak sa vírus nachádza vo vašom tele, váš imunitný systém zareaguje dosť na to, aby ho test zachytil.
Podľa Americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb , najskôr bude test na prítomnosť protilátok zistený na HIV 3 týždne. A ak získate úplnú čistotu pri trojmesačnej známke, môžete si byť istí, že ju nemáte.
Kedy dostanete potvrdenie, že máte slobodu a nemáte obavy? Naozaj nie. (Prepáč!)
Pretože niektoré pohlavne prenosné choroby zostávajú vo vašom systéme nečinné roky, je nevyhnutné ich skontrolovať pri každej ročnej návšteve a používať kondómy alebo iné bariérové metódy so všetkými budúcimi partnermi.
Jedlo so sebou: Pred ďalším stretnutím
Čo by ste teda mali nabudúce urobiť inak?
Môže byť užitočné mať tabletku ráno po ruke pre prípad ďalšej nehody. Má dlhú trvanlivosť - stačí skontrolovať dátum spotreby.
blahoželám k zásnubám
Navyše vždy kondómy alebo iná bariérová antikoncepcia šikovný - tu je príručka veľkosti pre kondómy a poradenstvo v oblasti priehrad - a poznať osvedčené postupy aby nedošlo k rozbitiu alebo pošmyknutiu. Nikdy neváhajte trvať na použití kondómu alebo iného typu bariérovej antikoncepcie, aby ste seba a svojich sexuálnych partnerov udržali v bezpečí.
A tu je ďalšia pomoc: Máme niekoľko vynikajúcichtextové šablónymôžete využiť na stretnutie STI so svojimi budúcimi partnermi.
Najdôležitejšie je pamätať na to, aby ste neprepadali panike.
