Zistite Svoj Počet Anjela
Vypadávanie vlasov nediskriminuje natoľko, ako by ste si mysleli. Muži aj ženy to zažívajú z rôznych dôvodov. Ak vaša hriva vyzerá o niečo menej plná ako zvyčajne, neprepadajte panike. V závislosti od príčiny existujú rôzne kroky, ktoré môžete podniknúť na odstránenie poškodenia.
Plešatosť nie je len pre chlapcov
Viac ako polovica mužov vo veku nad 50 rokov sa vyskytne androgénna alopécia, známa tiež ako mužská plešatosť. Vyznačuje sa oslabením a zmenšením vlasových folikulov, ktoré pri každom rastovom cykle vytvárajú jemnejšie pramienky vlasov, až kým vlasy prestanú rásť.
To, či vás mužská plešatosť ovplyvní alebo nie, má veľa spoločného s genetikou, rodinnou anamnézou a mužskými pohlavnými hormónmi nazývanými adrogény.
Ženská plešatosť alebo androgenetickéalopécia je dedičná, ale je pravdepodobnejšie, že sa nakopne po menopauze v dôsledku výkyvov hormónov. The väčšina žien po menopauze dôjde k určitému druhu vypadávania vlasov.
V porovnaní s mužmi prídu ženy o vlasy v inom vzore a ďaleko menej bude mať úplnú plešatosť . Ak spozorujú, že ich vlasy začínajú rednúť, mali by sa obrátiť na lekára alebo dermatológa, aby sa vylúčili akékoľvek ďalšie zdravotné ťažkosti.
U mužov s mužskou plešatosťou sa vypadávanie vlasov zvyčajne začína na temene hlavy alebo okolo spánkov. Čo sa stane ďalej, je na vlasových bohoch: Niektorí muži môžu mať ustavične ustupujúcu vlasovú líniu, iní môžu mať takú, ktorá ustúpi do tvaru „M“, a niektorí muži dostanú iba jednu plešinu.
Mužské vypadávanie vlasov je často iba kozmetické a nevyžaduje lekárske zásahy. To neznamená, že sa necíti ako flákač.
Pre tých, ktorí by najradšej neprijali svoj nový vzhľad, sú tu účesy, vlasové kúsky a parochne, vďaka ktorým budú veci trochu menej zreteľné. Ak hľadáte trvalejšie riešenie (viac o nich neskôr), sú k dispozícii aj lieky a ďalšie postupy.
Deväť spôsobov, ako prirodzene chrániť svoje pramene
Či už vypadávanie vlasov prebieha vo vašej rodine, alebo si chcete iba spevniť vlasy, ktoré máte, existuje niekoľko úplne prírodných a nelekárskych spôsobov, ako chrániť vašu hrivu.
jeremy renner sonni pacheco
Správne jesť. Niektoré výskum naznačuje, že konzumácia stravy bohatej na bielkoviny môže zabrániť vypadávaniu vlasov, čo dáva zmysel vidieť, ako sú vlasové folikuly vyrobené z proteínu nazývaného keratín.
Ďalší štúdium zistili, že stredomorská strava môže potlačiť alebo aspoň spomaliť nástup mužskej aj ženskej plešatosti vďaka vysokému obsahu surovej zeleniny, čerstvej zeleniny a bylín, ako je petržlen a bazalka.
Doplnok smart. Pokiaľ ide o rast a retenciu vlasov, mali by ste lepšie poznať svoje vitamíny As, Bs, Cs a Ds ..., to znamená. Spolu so železom, selénom a zinkom tieto vitamíny pomáhajte udržiavať a rásť vlasy, ktoré už máte na hlave, podporou výmeny buniek.
Retinoidy, ktoré tvoria vitamín A tiež pomáhajú regulovať produkciu kožného mazu a urýchľovať rast vlasov. A vitamín D. sa používa na liečbu jazvovej alopécie a na pomoc pri opätovnom raste.
Existuje aj biotín, inak známy ako B-7 alebo vitamín H, ktorý je čiastočne zodpovedný za syntézu mastných kyselín nevyhnutných pre zdravé vlasy. Nedostatok biotínu môže spôsobiť rednutie vlasov, preto sa o doplnení poraďte so svojím lekárom.
Choďte na bylinky. Ženšen obsahuje fytochemikálie, ktoré môžu byť prospešné na podporu rastu vlasov, aj keď výskum nie je konečný. Poraďte sa so svojím lekárom o doplnkoch alebo experimentujte s miestnymi riešeniami, ktoré uvádzajú ženšen ako prísadu.
Pre mužov sú tu tiež saw palmetto , doplnok získaný z ovocia malých paliem (Serenoa repens), ktoré pomáhajú regulovať hladinu testosterónu a bolo preukázané, že vylepšiť rast vlasov.
Pri starostlivosti o vlasy buďte opatrní. Pokiaľ ide o vaše každodenné vlasové rutiny, dbajte na to, aby ste neurazili zranenie vypadávaním vlasov pomocou drsných šampónov, ktoré zbavujú vlasy dobrých olejov alebo ich upravujú tak, aby ich mohli poškodiť.
biele škvrny na koži od slnka
Tesné vrkôčiky a chvosty môžu viesť k nadmerné vylučovanie , A rovnako by ste mohli ísť ľahko k horúcim nástrojom, ktoré môžu podporiť rozbitie. A hoci vám chemické farby, permeáty a žehličky na vlasy môžu poskytnúť požadované kozmetické výsledky, môžu spôsobiť zmätok vo vašich vlasoch a pokožke hlavy.
Preskúmajte organické a menej tvrdé alternatívy svojich preferovaných spôsobov liečby a preskočte na alternatívy, ktoré obsahujú para-fenyléndiamín, amoniak alebo peroxid.
Prepadnite svoju špajzu. Skúste do svojej rutiny starostlivosti o vlasy začleniť kokosový a olivový olej. Výskum ukázal, že kyselina laurová v kokosovom oleji bojuje proti rozbitiu pomáha viazať bielkoviny vo vlasoch. Tiež pomáha zabrániť poškodeniu z vystavenia slnku.
Olivový olej je ďalším spoločným priateľom v domácnosti so zdravými vlasmi. Skúste ho použiť ako kúru na hĺbkové ošetrenie pokožky, ktorá bojuje proti suchu, ktoré môže viesť k rozbitiu. Stačí ich pár polievkových lyžíc vmasírovať do vlasov a nechať opláchnuť (doslova) 30 minút.
Naolejujte sa. Podľa niektorých výskum éterické oleje, ako je levanduľa a rozmarín, môžu pomôcť v boji proti vypadávaniu vlasov spojenému s alopecia areata, autoimunitným stavom, ktorý spôsobuje vypadávanie vlasov v škvrnách.
Svoju vlastnú kúru z éterického oleja si môžete urobiť sami doma, ak zmiešate pár kvapiek levanduľového, rozmarínového, citrónovej trávy alebo dokonca mäty piepornej do 2 lyžíc nosného oleja, ako je olivový olej alebo jojoba. Pred opláchnutím nechajte dieťa 10 minút sedieť.
Naučte sa, ako si vybrať najlepšie éterické oleje tu , a vždy urobte a patch test ak ste ho nikdy predtým nepoužili.
Urobte si zo spojenca allium. Verte tomu alebo nie, ukázalo sa, že aj cibuľová šťava povzbudiť opätovný rast u pacientov s alopéciou areata pri aplikácii na pokožku hlavy dvakrát denne.
Aj keď je výskum obmedzený, vedci majú podozrenie, že účinky podporujúce rast súvisia s vysokým obsahom síry v cibuli.
Ukážte svojej pokožke hlavy trochu TLC. Každý miluje dobré trenie, ale vaša pokožka hlavy ho môže milovať rovnako ako vy. Podľa a malá štúdia , iba pár minút masáže každý deň v priebehu 6 mesiacov pomáha zlepšovať rast vlasov.
Zachovajte pokoj a namaste. Pokiaľ ide o vypadávanie vlasov, stres vám nepraje. Ak vaša redšia hriva súvisí so stresom, určité upokojujúce polohy z jogy, ako napríklad ťava a ryby, môžu pomôcť zmierniť vašu úzkosť a menej priaznivý vplyv na hlavu - zvnútra i zvonku.
Stať sa mamou neznamená, že musíte prísť o vlasy
Deti môžu vyvolať túžbu po vytrhávaní vlasov z iných dôvodov, ale môžete sa aspoň pokúsiť zabrániť vypadávaniu vlasov po tehotenstve, alias telogen effluvium.
Aj keď je tento stav pomerne neobvyklý, je spôsobený stresom z tehotenstva, pôrodu a hormonálnymi výkyvmi. Môže sa tiež zhoršiť základnými zdravotnými stavmi, ako sú problémy so štítnou žľazou.
Ak máte telogénne efluvium, môže sa vyriešiť samo. Ak však vypadávanie vlasov pretrváva, vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste vylúčili niečo vážnejšie.
Pokiaľ ide o telogen effluvium, najlepšou trestnou činnosťou je dobrá obrana, takže tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste chránili svoje zámky:
- Jedzte vyváženú stravu a o prenatálnom vitamíne sa poraďte so svojím lekárom.
- Vyhnite sa štýlom, ktoré vás priťahujú za vlasy, napríklad vrkôčiky a pevné drdoly.
- Poraďte sa so svojím lekárom, či sú lieky alebo doplnky výživy, ktoré užívate, šetrné k vlasom.
- Obmedzte drsné zaobchádzanie a styling na minimum.
- Pri rozčesávaní vlasov nechodte so šunkou. S týmito uzlami zaobchádzajte opatrne a skúste použiť hrebeň so širokými zubami.
- Buďte v pokoji a vedzte, že väčšina vypadávania vlasov súvisiacich s tehotenstvom je dočasná. Ak máte stále obavy, poraďte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby.
Riešenie vypadávania vlasov v dôsledku chemoterapie
Pre tých, ktorí trpia vypadávaním vlasov v dôsledku chemoterapie, a pre tých, ktorí majú na vine gény, môžu byť použité nízkoúrovňové laserové liečby nazývané terapia červeným svetlom. vylepšiť hustota vlasov stimuláciou epidermálnych kmeňových buniek. Domáce zariadenia sú k dispozícii od 200 do 600 dolárov.
Lieky a postupy
Ak príčesok, parochňa alebo transplantácia vlasov jednoducho nie sú vašou záležitosťou a hackery životného štýlu ho jednoducho neprerezávajú, existujú ďalšie lekárske postupy a procedúry, ktoré vám môžu pomôcť vrátiť vlasom ich zašlú slávu.
Minoxidil
Tento voľne predajný liek je známy ako Rogaine. Je dôležité poznamenať, že toto lokálne riešenie má niektoré zriedkavejšie vedľajšie účinky, vrátane priberania na váhe a rýchleho srdcového rytmu, ale ukázalo sa ako veľmi efektívna možnosť liečby pre niektorých mužov a ženy.
Funguje to asi 60 percent žien.
Fenylefrín
Ďalšou aktuálnou možnosťou je fenylefrín . Táto kúra je najvhodnejšia na vypadávanie vlasov v dôsledku úpravy účesu, pretože funguje tak, že sa sťahuje folikulárny sval, čo sťažuje napríklad vytrhávanie chĺpkov počas kefovania alebo zapletania.
Finasterid
Budete potrebovať recept na Finasterid, alias Propecia. Funguje tak, že pomáha spomaliť vypadávanie vlasov, ale môže tiež podporiť rast. Táto pilulka bola schválená pre mužov a je pravdepodobnejšie, že bude účinná, ak áno do 60 rokov rokov.
kúzla a ich význam
Neodporúča sa to pre ženy, ktoré sú alebo môžu otehotnieť.
Plazma bohatá na krvné doštičky
Ak nechcete ísť tabletkou alebo topicky, môžu vám pomôcť injekcie plazmy bohaté na krvné doštičky (PRP) podporovať rast v oblastiach, kde ste už stratili nejaké vlasy.
Na získanie plazmy vám bude odobratá krv a odstredená, aby sa oddelili krvné doštičky, ktoré sa potom vpichnú do pokožky hlavy. Ak to znie draho, je to tak. Jedna relácia môže stáť 1 000 dolárov a na zobrazenie výsledkov budete potrebovať niekoľko kôl.
Prečo však vôbec vlasy vôbec vypadávajú?
Tu je riešenie: Určité množstvo vypadávania vlasov v dôsledku prirodzeného životného cyklu vašich vlasov je normálne - asi 100 chĺpky za deň.
Náhla a znateľná strata, či už nerovnomerná alebo roztrúsená po celej hlave, je však dobrým dôvodom na rozhovor s lekárom. Dôvody môžu byť dočasné a niet sa čoho obávať, ale je lepšie mať istotu a predbiehať ich, kým môžete.
Okrem genetiky, stresu a určitých faktorov stravovania a životného štýlu je potrebné zvážiť ďalších vinníkov pri vypadávaní vlasov:
- tvrdé stylingové praktiky
- emočný alebo fyzický stres
- niektoré lieky, vrátane určitých druhov liečby steroidmi
- radiačné ošetrenie
- hormonálne výkyvy v dôsledku tehotenstva, pôrodu alebo menopauzy
- určité zdravotné ťažkosti, trichotillománia (porucha ťahania vlasov) a stavy pokožky hlavy
Dlhá a krátka
Ak máte akékoľvek vypadávanie vlasov, určite nie ste sami. Či už sa rozhodnete žiť a nechať plešatieť, alebo vyskúšate možnosť liečby alebo prírodného lieku, výber je na vás a existuje veľa možností.
