Zistite Svoj Počet Anjela
Už sme si povedali: Misky na jedlo. Vážne, kopy zeleniny, bielkovín a zelene, zvyčajne pokvapkané nejakou príjemne krémovou omáčkou & hellip; ako by si o tom nemohol byť? A zatiaľ čo niektorí z vás už roky jedia misky Budhu, už teraz vidíme, aké populárne budú v roku 2017. Z dobrého dôvodu: Každý konečne začína vidieť, že nie je také ťažké ich vyrobiť.
Pripravte sa, že svoju vidličku ponoríte do týchto deviatich obrovských misiek dobroty - a nezabudnite ich zverejniť na Instagrame (duh). Vegáni by si mali uvedomiť, že niektoré z týchto misiek obsahujú syr, vajcia alebo mliečne výrobky, takže ak dodržiavate špeciálnu diétu, pozorne si prečítajte recepty.
1. Kurkumová misa na sladké zemiaky
Prebuďte svoju štandardnú misku so sladkými zemiakmi s veľkou troškou kurkumy. Žiarivo žlté korenie má veľkú príchuť - vaši tatéri nevedia, čo ich trafí.
ako dať hickey na krk
2. Misa na repu Falafel
V tejto miske je vystavené to najlepšie zo zimy: Kel, repa a mrkva pripravujú žiarivé jedlo, ktoré si budete želať každú noc. Našou obľúbenou časťou je pravdepodobne kuskus kus červenej a ružovej farby. Alebo možno kel falafel. Alebo možno celá.
3. BBQ Tempeh s miskou na vegánsky ranč
Na jednom plechu upečte sladké zemiaky, ružičkový kel a tempeh (udusený v grilovacej omáčke!) A pripravte si rančový dresing bez mliečnych výrobkov, kým je hlavná udalosť v rúre. Toto je grilovačka budúcnosti, chlapci, žiaden vtip.
4. Misa na rezance Soba
Je čas prestať vyhýbať sa niektorým uličkám v obchode s potravinami, pretože neviete, čo niečo je. & Rdquo; Zásobte sa rezancami soba: Tieto zakrútené pohánkové pramene držia akúkoľvek omáčku.
priestor medzi nami wiki
5. Kórejské misky na tofu s grilom a zeleninou a quinoa
Sladká a pikantná kórejská barbecue omáčka je ideálnym dresingom pre praženicu, tofu a quinoa. PSA: Nevynechávajte ananás, pretože uber-sladké ovocie prirodzene vyváži omáčku.
je čokoládové mlieko dobré piť po tréningu
6. Thajská miska na tempeh
Chceli by sme predpovedať, že freekeh bude vašim novým obľúbeným zrnom. Zemité zrno (ktoré má viac bielkovín a vlákniny ako quinoa) je príliš dobré s praženou zeleninou, praženým tempehom a mrholením krémovej kešu omáčky.
7. Ružičkový kel a misa na baklažán
Zbavte sa typických bielkovín v miske a rozhodnite sa pre vajíčko natvrdo a veľkú hrsť slnečnicových semienok - potom sa sústreďte na horu praženej zeleniny pred vami. Len čo sa naleje jablčný ocot a medová horčica, bude ťažké ťažko šáliť po miske.
8. Misa na špenát-quinoa Patty
Namiesto restovanej zelenej a kopčeka zŕn choďte na quinoa-špenátové karbonátky. Naskladajte ich do misky so šalátom, paradajkami, vajíčkami uvarenými na mäkko, fazuľou a mikrozeleninou - mňam.
9. Steak Fajita Bowl
Takže sme sem vložili jeden recept na mäso - máš! Táto steaková ťažká misa je doslova protikladom vegánskych misiek nalepených po celom Instagrame, ale práve preto ju milujeme. Cesnakovo-limetková ryža je ostrým kontrastom k mäsu. Ak sa podáva s praženou kukuricou, paprikou a cibuľou a veľkou guľkou guaca, táto misa sa nedá poraziť.
