Zistite Svoj Počet Anjela
Aj keď s veľkou misou cestovín nie je nič zlé (zvlášť keď máte chuť napohodlie jedlaštrajky), niekedy je to až príliš veľa. Či už sa chystáte pripraviť ľahšie jedlo alebo pripraviť jedlo pre priateľov bez lepku, máme perfektné riešenie: Pripravte si toto obľúbené cestovinové jedlo zo zeleniny akorezance . Špagetová tekvica, tenké výhonky špargle, oholené stužky z cukety, nastrúhané uhorky alebo mrkva a plátky výdatného baklažánu - to všetko je vynikajúca náhrada cestovín. Nie je to také strašidelné (ani bez chuti), ako to znie - varenie s vegetariánskymi rezancami je ľahké, chutné a super zdravé. Tu je niekoľko receptov, ako začať.
1. Paleo Lasagna cez Jesť piť Paleo
Zapôsobte na tých, ktorí žijú v životnom štýle Caveman, týmito výdatnými a pre davmi príjemnými cestovinami. jedlo. Mäsová omáčka a veľa baklažánu, šampiňónov a cukety zabezpečia, aby nikto nehladoval. Je bezlepkový a dá sa ľahko pripraviť bez mliečnych výrobkov, ak sa zrieknete voliteľného parmezánu a syra ricotta. Podávame po boku apaleo občerstvenieak mátenaozajhladný dav.
rozšíriť spoločenský kruh
2. Špagetová squashová rezancová misa s limetkovou arašidovou omáčkou cez Prvý neporiadok
Táto lahodná ázijská misa na rezance je pohodlná a výživná. Na rozdiel od mnohých vegetariánskych jedál sa v tomto jednom recepte používa varená zelenina, ktorá robí jedlo oveľa uspokojivejším. Profesionálny tip: Z limetkovej arašidovej omáčky si pripravte dvojitú dávku a použite juvšetko.
3. Lazy Girls & rsquo; Cuketové špagety s hráškom, Crème Fraîche a pestom Navrch dajte škoricu
Príprava rezancov zo zeleniny sa môže zdať trochu zložitá. Aká je najlepšia metóda - mandolína, zeleninový špiralizér alebo niektoré skutočne fantazijné zručnosti s nožmi? Tento recept dokazuje, že sa dá zaobísť bez špeciálneho vybavenia. Všetko, čo potrebujete, je škrabka na strúhadlo! Po výrobe krásnych stužiek z cukety ich zmiešajte s cesnakom, pestom, hráškom a creme fraiche (voliteľné).
4. Fašírky s pečenou špargľou cez Prsty arašidového masla
Kto nemá rád klasické zdravé jedlá náročné na zdravie? Tieto chudé mäsové guľky z hovädzieho mäsa sú nabité príchuťou vďaka tonám korenia a celozrnnej strúhanke. Nakrájajte niekoľko mäsových guľôčok na vrchnú časť špargle pečenej v rúre, pridajte omáčku marinara a oddávajte sa zdravej báječnosti.
5. Chladené sladké a kyslé uhorkové rezance cez Len chuť
Je čas, aby sa uhorky dostali do centra pozornosti. Táto čerstvá, superzdravá zelenina sa v tomto osviežujúcom recepte objaví sama. Nakrájajte uhorky na dlhé stuhy, potom ich ozdobte červenou cibuľou, octom, rozdrvenými vločkami červenej papriky, sezamovými semiačkami a štipkou cukru, aby ste dosiahli dokonalú sladkokyslú prílohu.
Tím Greatist každý týždeň prehľadáva web, kde nájdete chutné, trendy a (väčšinou) zdravé recepty, ktoré vám pomôžu otvoriť myseľ i chutné jedlá. Nalaďte si budúcu stredu a uvidíte, čo ešte máme pripravené!
najlepšia očná linka odolná voči rozmazaniu pre vodnú linku
