Zistite Svoj Počet Anjela
Od pečených jabĺk a čokoládovej kôry po nanuky a zmrzlinu máme niekoľko trikov, ako pri zachovaní zdravého životného štýlu dostať do jedálnička malú dávku cukru. Tu sú naše obľúbené recepty na dezerty schválené spoločnosťou Greatist. Všetky z nich určite udržia vašu sériu zdravého stravovania na dobrej ceste a zároveň vám trochu doprajú. Posuňte sa nadol na sekcie vrátane našich zbierok receptov dezertov, pečených a varených jedál a delikátnych mrazených alebo bez kuchárovzdravé dezerty
Zbierky receptov
62 zdravších bezlepkových dezertov
To, že idete bez lepku, nemusí znamenať rozlúčiť sa so sladkosťami a dobrotami, ktoré ste kedysi milovali. A uspokojenie bezlepkového sladkého zuba tiež nevyžaduje obetovanie zdravia. Stačí sa pozrieť na náš zoznam 62 zdravších bezlepkových dezertov a pripraviť si jedlo!
31 zdravších sviatočných cookies
Je tu sezóna, aby ste vyrazili do kuchyne a vybičovali si nejaké tradičné sviatočné dobroty. Zostavili sme zoznam klasík prázdninových súborov cookie so (samozrejme!) Zdravým zvratom.
ovládať šialené správanie
32 zdravších spôsobov, ako uspokojiť svoje sladké zuby
Pri výbere z tohto zoznamu sa nikdy nemusíte cítiť vinní za to, že budete jesť nejaké sladké veci!
Pečené a varené dobroty
Zdravší ryžový puding
Kokosové mlieko robí tento klasický dezert zdravým a pôžitkovým bez toho, aby porušil kalorickú banku!
Pečené plnené jablká s javorovým krémom
Vyskúšajte tieto elegantné plnené jablká ako dezert na ktorejkoľvek dovolenke.
Kakaové poprášené mandle
Potrebujete rýchly domáci darček na dovolenku? Vybičujte dávku týchto zlých chlapcov a nikdy nezostaňte bez darčekov.
Pečené ovsené plnené jablká
Zahrejte sa týmito výdatnými ovsenými jablkami v každý chladný jesenný deň!
Zdravšie tekvicové čokoládové sušienky
Menej vinná verzia klasického kombinácie tekvica a čokoláda!
Jahoda, zatiaľ čo fazuľa
Zapojte sa do dávky bielkovín a vlákniny a zároveň uspokojte chuť na sladké s týmito jahodovo bielymi fazuľovými pôžitkami!
Zber ovocného kompótu
Hľadáte spôsob, ako vyčerpať všetko, čo padá z ovocia? Vyskúšajte tento jednoduchý a zdravý kompót na opravu prírodného cukru.
Jablkový koláč Quinoa
S celou quinou a čerstvým jablkovým základom je tento snackový koláč dokonalý, aby uspokojil akýkoľvek chuť na sladké a naplnil sa natoľko, že zabíja túžbu po dezerte.
Avokádové cookies z tmavej čokolády
Vyskúšajte tieto čokoládové pochúťky schválené Greatistom: vynikajúce, bezlepkové a vegánske. Úspešný a ľahký recept na pečenie bez masla, vajec, lepku alebo mliečnych výrobkov!
karen pence chudnutie
Zdravšie kokosové makaróny
Vyskúšajte tieto ľahko sladké čisté kokosové makarónky, ktoré vám uľahčia tento sladký zub bez toho, aby ste sa vybrali do krajiny s cukrovou kómou.
Broskyňový-rozmarínový chrumkavý
S týmto dezertom, ktorý kombinuje prírodnú sladkosť letných broskýň so slanou príchuťou, si prídete na svoje.
Grilovaný ananás s omáčkou z gréckeho jogurtu a pistáciami
Tento recept je skvelou voľbou na raňajky, neskoré raňajky alebo dezert a určite uspokojí aj tie najsilnejšie chute na sladké & rsquo; bez rozbitia cukrovej banky!
Grécke jogurtové košíčky
Na košíček, ktorý je chutný, sladký a zdravší ako väčšina ostatných, to môže byť len váš nový obľúbený recept.
S & rsquo; viac Brownies
Oslaďte sa tým, že budete mať na cestách dobré mravy s touto úžasnou (a zdravounapr) recept.
Ovsené vločky banánový chlieb
Tento zdravší banánový chlieb z ovsených vločiek je dokonalým riešením pre tie prezreté banány, ktoré vyzerajú smutne v kúte.
Čipové sušienky z arašidového masla
Cookies z arašidového masla nikdy nevyzerali tak lahodne alebo chutili tak dobre ako v tomto celozrnnom recepte.
Vegánske arašidové maslo
Tento dezert bez vajec a masla stačí na to, aby kohokoľvek presvedčil, aby ich jedol. (Pracujú aj na raňajky!)
Pečené jablká
Rýchlejšia ako rýchla strela, výkonnejšia ako lokomotíva a hellip; No, nie celkom, ale jablká majú skutočne dosť neuveriteľné superveľmoci. Mohli by pomôcť zlepšiť zdravie srdca a znížiť riziko niektorých druhov rakoviny. Ale počkajte, je tu ešte viac!
Zaobchádzanie bez varenia
Tekvicový puding z chia semiačok
Chcete lahodný dezert, do ktorého sa môžete bez viny vtesnať po dobu niekoľkých sekúnd, ba možno aj tretín? Tento puding zo semien chia jeto!
Čokoládový čučoriedkový smoothie
Vyskúšajte tento zdravší čokoládový mliečny koktail, ktorý je ideálnym spôsobom, ako si dopriať jedlo po večeri (alebo dokonca popoludní).
(Super jednoduchý) Čerstvý slivkový sorbet
Tento štvorzložkový ovocný sorbet určite uspokojí každú letnú chuť na sladké!
Zdravší zmrzlinový sendvič
Júl je národná zmrzlina - dokonalá výhovorka na vyskúšanie zdravšieho zmrzlinového sendviča! (Pssst, je to tiež bez mliečnych výrobkov!)
bolestivá túžba po citátoch o láske
Kôra z čokoládového ovocia
Táto lahodná kôra z tmavej čokolády plnená ovocím je ideálna na malé sladké pohostenie v polovici dňa.
Melounovo-limetkové ľadové popy
Pozdravte leto pomocou týchto osviežujúcich melónov. Najlepšia časť? Iba tri ingrediencie!
Jahody a pruhy Daiquiri
Tento ovocný kokteil je ideálny pre akékoľvek oslavy grilovania. Navyše sa zbalítriGreatistasuperpotraviny.
Banánová zmrzlina
Zmrzlina iba z mrazených banánov? Áno prosím!
Tekvicový krém, ktorý sa nepečie
Tento tekvicový dezert je nevyhnutnosťou! Iba s piatimi ingredienciami a bez potreby rúry na pečenie je to dezert bez stresu, ktorý bude chutiť rovnako dobre ako tekvicový koláč starej mamy.
