Prečo tie malé biele klamstvá spôsobujú väčšie škody, ako si myslíte

Existujú tisíce spôsobov, ako sa môžeme navzájom klamať - aj sami sebou. Na jednej strane môžeme zámerne zavádzať ostatných, aby zlepšili náš osobný prospech, poprieť zodpovednosť za to, že urobili niečo zlé, alebo podvádzať alebo kradnúť, aby sme sa dostali ďalej. Potom existujú aj menšie vlákna - napríklad rozprávanie bielych klamstiev, ktoré majú zmierniť tieseň priateľa, alebo prejavenie dôvery v naše schopnosti, keď máme len málo poznatkov o tom, čo vlastne robíme.

Hej, všetci sme to zvládli. Štúdie však naznačujú, že klamstvo si môže vyberať daň pohoda a zasahovať do kvality našich služieb vzťahy . Je čas na skutočné rozprávanie o tomto podvode.

Prečo klameme

Hovorí to priemerný Američan jedna až dve klamstvá deň. Tí, ktorí si nie sú istí alebo majú úzkostný alebo vyhýbavý štýl pripútania, sú pravdepodobne nepoctiví, čiastočne preto, aby sa vyhli kritike, odmietnutiu alebo ponechaniu menšieho množstva prostriedkov, ako má niekto iný. Pripútanosť, autenticita a čestnosť: Dispozičná a experimentálne indukovaná bezpečnosť môže znížiť sebaklamanie a iné klamanie. . Gillath, O., Sesko, m A.K., Shaver, P.R. a kol. Journal of Personality and Social Psychology, 2010 May; 98 (5): 841-55 .. Ľudia, ktorí veria, že blafovanie im dá peňažná alebo spoločenská prestíž sú tiež náchylnejšie ohýbať pravidlá.

Nie sme však všetci bodnutí a ležiaci späť, aby sme sa dostali dopredu. Príliš nepoctiví ľudia - nazývajú sa & ldquo; plodní klamári - tvoria menej percenta populácie ako tí, ktorí klamú na minimum. Výskum uskutočnil Kim Serota , profesor marketingu na Oaklandskej univerzite, naznačuje, že asi päť percent z nás hovorí približne polovicu všetkých klamstiev, pravidelne utráca viac ako štyri klamstvá denne a chrlí väčšie množstvo veľkých klamstiev (povedzme oklamanie spolupracovníka alebo podvádzanie niekoho do viery, že ich milujete, keď ich nemáte) ako biele ((& ldquo; sotva vidím toho pupienka - vyzeráte dobre! & rdquo;)).

Serota štúdie tiež ukazujú, že v porovnaní s väčšinou čestnou väčšinou sú tieto plodné klamárky pravdepodobnejšie muži, aby zastávali manažérske funkcie alebo iné vyššie postavené miesta (najmä v obchodných a technických pozíciách), aby oklamali svojich manželov a deti a aby mali históriu toho, že bol vyhodený partnerom alebo pokarhaný v práci za natiahnutie pravdy. & ldquo; Plodní klamári sú vysoko motivovaní klamať, ak z iného dôvodu ako preto, lebo sa domnievajú, že klamstvo im umožňuje uspieť v dosiahnutí konkrétneho cieľa, & rdquo; Vysvetľuje Serota. & ldquo; Rozumejú tomu, čo robia; robia to svojvoľne a cielene ako prostriedok na dosiahnutie cieľa. & rdquo;

blond farbené vlasy

Pre nás ostatných však väčšina nie je falšovaním reality, aby podvádzala ostatných a napredovala, ale aby bola šťastná skôr pre všetkých. & ldquo; Trochu klamstva je sociálny lubrikant, & rdquo; Hovorí Serota. & ldquo; Väčšina ľudí, s ktorými občas komunikujeme, klamú, pretože nechcú ublížiť našim pocitom. & rdquo; Pamätáte si, že keď ste svojej tete povedali, že ste milovali sveter, ktorý vám dala, keď v skutočnosti nikdy nebudete prichytený mŕtvy pri jeho nosení? A všetci sme obviňovali „prevádzku“ pretože sme meškali, keď je pravda, stratili sme prehľad o čase na ceste, aby sme sa stretli s kamarátom.

Je to súčasť našej kultúry. Keď sme ponorení do komunity, ktorá toleruje nepoctivosť, naša vlastná pravdivosť klesá Robia to všetci: Skúmanie spoločenského prenosu klamného správania . Mann, H., García-Rada, X., Houser, D. a kol. PLoS One, 2014 15. októbra; 9 (10): e109591 .. Je príliš asociálne pôsobiť príliš čestne, & rdquo; hovorí David Livingstone Smith , Ph.D., profesor filozofie na University of New England a autor Prečo klameme . Súčasťou socializácie je naučiť sa klamať očakávaným a prijateľným spôsobom. Ak nie ste schopní utajiť pravdu, nebude sa vám dariť v ľudskej spoločnosti. & Rdquo;

Náklady na utajenie

Iste, povzbudzovanie v záujme záchrany tváre môže byť taktné, ale ak sa do toho zapojíme - a buďme úprimní, budeme - by sme mohli urobiť dobre, aby sme uznali, komu skutočne prospieva náš blafovanie, hovorí Smith. & ldquo; Jedna vec, ktorou sa klameme, je, že klameme, aby sme chránili ostatných & rsquo; pocity. To zvyčajne nie je pravda. Často klameme, pretože chceme, aby nás milovala iná osoba - snažíme sa chrániť pred ostatnými. sklamanie, hnev alebo opustenie. & rdquo;

A hoci predpokladáme, že obchádzanie pravdy nás ostatných udrží pri sebe, čím častejšie od nich zadržiavame informácie, tým izolovanejšie sa nakoniec môžeme cítiť. Štúdie ukážte, že udržiavanie tajomstiev zakrýva intimitu, vďaka čomu sa cítime menej oddaní a menej spokojní so vzťahom. & ldquo; Klamstvá nás môžu vzďaľovať od ľudí, ktorým by sme chceli byť nablízku, & rdquo; Smith vysvetľuje.

A áno, aj tie malé biele klamstvá sa môžu vypomstiť: Čím viac si uvedomujeme, že sme natiahla pravdu - aj keď je zámerom dosiahnuť, aby sa niekto cítil lepšie - tým viac sa naše emócie stávajú negatívnejšími.

Emil Hegle Svendsen

& ldquo; Časté klamstvá môžu zvýšiť našu vinu a úzkosť, čo môže viesť k depresii a v mnohých prípadoch k zisteniu paranoje, & rdquo; hovorí Victoria Lorient-Faibish , M.Ed., psychoterapeut a autor knihy Nájdite svoju & ldquo; sebakultúru. & Rdquo; Tento stres sa potom môže prejaviť fyzickými spôsobmi - napríklad pálením záhy, záchvaty paniky a nespavosťou - keď sa vaša existencia spotrebuje ochranou vašich klamstiev pred objavením, dodáva.

hlas teda levina

Nech je to skutočné

Pretože klamstvo po prečítaní tohto všetkého neznie tak fantasticky (nie tak, ako to niekedy bolo), prečo nepomôcť propagovať kultúru čestnosti - a zožať svoje ovocie?

Klamstvo človeku vždy prináša nejaký druh výhody.

Čím čestnejší sme k dôveryhodným druhým (kľúčové slovo tu má slovo „dôveryhodný“ - tj. Nie rando cudzinci), tým menej sa cítime osamelo a tým viac spokojnosti získavame zo vzťahov Zdieľané tajomstvá verzus tajomstvá uchovávané v súkromí súvisia s lepšou adolescentnou úpravou . Frijns, T., Finkenauer, C., Keijsers, L. Journal of Adolescence, 2013 Feb; 36 (1): 55-64. Navyše, čím viac autenticky konáme, tým väčšia je naša subjektívna pohoda .

Ak bojujete s častými vláknami, položte si otázku, čo pre vás robí vaša neúprimnosť. & ldquo; Vždy existuje nejaký druh výhody, ktorú človeku prináša klamstvo, & rdquo; Hovorí Lorient-Faibish. Potom preskúmajte ďalšie & ldquo; menej nefunkčné a toxické & rdquo; spôsoby, ako tieto potreby alebo ciele splniť. V závislosti od vašej situácie navrhuje naplánovať nejaký vážny „čas“ mať pocit, že je o vás postarané, konfrontovať s manželom alebo priateľom, o ktorom máte pocit, že vás môže využívať, obklopiť sa podpornými ľuďmi, ktorí vás nebudú hanbiť za to, že ste zraniteľní, alebo pracovať na stanovení hraníc, aby ste sa cítili chránení. A neváhajte požiadať o pomoc terapeuta.

Takeaway

Nikto od vás nevyžaduje, aby ste boli stopercentne úplne úprimní. Neustále vyjadrovať svoje názory, pocity a viery bez toho, aby ste sa zaujímali o to, ako ovplyvňujú ostatných, môže byť rovnako škodlivé ako povedať príliš veľa klamstiev. Ale keď si nájdete čas a budete taktní pri poskytovaní pravdy, prekonáte trápne situácie, keď budete starostlivo odhaľovať svoje zraniteľné miesta dôveryhodným druhým a preskúmate, prečo máte v prvom rade sklon klamať (malé alebo veľké), vám môže pomôcť kultivovať sa druh pravosti, ktorý vedie k väčšej pohode, zlepšeniu kvality vzťahov a zníženiu stresu. A to je toniepríliš dobré, aby to bola pravda.