Čo robiť, keď vám život nejde podľa predstáv (je to v skutočnosti dobrá vec!)

Nie tam, kde si si myslel, že budeš v tejto životnej etape? Možno tvojvysnívaná prácasa ukázalo byť nudnejšie ako čakáreň lekára, alebo možno len vyukončil vzťahs osobou, o ktorej si si myslel, že si ju vezmeš. Nech už to je čokoľvek, vedzte, že nie ste sami.

Ako tréner života prichádzajú ľudia za mnou z mnohých dôvodov. Ich hlavná motivácia však vždy spočíva v zmene. Buď chcú inovovať novým spôsobom - rozbehnúť nové podnikanie, žiť ohľaduplnejšie, skúmať svoje vášne - alebo reagovať na niečo neočakávané - stratu zamestnania, rozpad, neočakávaný prechod, napríklad zdravotný problém.

čo robiť na narodeniny manžela

Dobrá správa? Čokoľvek z toho môže mať úžasné následky.

Mnoho z nás má pevnú predstavu o tom, aký by mal byť náš život. & Rdquo; Možno nám vzťah, v ktorý sme dúfali, obišiel, naša kariéra je nenaplniteľná alebo sa necítime zmysluplne prepojení so svetom. Možno sa cítime ako tieňová verzia osoby, o ktorej vieme, že v skutočnosti sme. Ak vám je niečo z tohto známe, teraz je vhodný čas na zamyslenie sa nad tým, čo skutočne chcete, prehodnotiť svoje ciele a pripomenúť si, že ste v sedadle svojho vodiča.

Na začiatok budete musieť urobiť sebareflexiu. Položte si otázku: & ldquo; Ako vyzerá úspech pre mňa? & Rdquo; & ldquo; Čo mi prináša radosť? & Rdquo; & ldquo; Aký typ života chcem viesť? & rdquo; A buďte k sebe úprimní - je veľmi ľahké odpovedať podmienene na základe toho, čo si myslíte, že by ste mali & rdquo; chcieť.

Takto sa stať skutočným sám so sebou môže byť vzrušujúcou, oslobodzujúcou a energizujúcou skúsenosťou. Ak túžite po zmene a ste odhodlaní konať, budete nezastaviteľní. Tu sú tri kroky, ktoré vám môžu pomôcť pri prechode od predvoleného spôsobu života k životu podľa návrhu.

Príliš často venujeme všetku pozornosť tomu, čo cítime, že v našom živote chýba. Keď to robíme, nedokážeme uznať, čo jesprávnyv našich životoch. Keď sa skontrolujete sami so sebou, možno si uvedomíte niekoľko skutočne úžasných vecí, ktoré prišli do vášho života a ktoré boli tiež neočakávané. Žiadny veľký romantikláskav tvojom živote? A čo tak všetka láska od vašich priateľov? Nie ste si istí svojou kariérou? Pomysli na to, s kým si sa kvôli tomu stretol. Byt je príliš malý? Dobre, ale je to v meste, ktoré milujete? Je to stále značka vašej finančnej nezávislosti?

Rozširuje sa to, na čo sme sa rozhodli zamerať. Počnúc čímjepráca je kritickým základom pre to, aby ste do svojho života prilákali viac toho, čo chcete. Buďte teda k sebe láskaví, uznajte, čo vám ide do cesty, a uznajte, ako ďaleko ste už prišli. Verte mi - ak budete venovať pozornosť, je to oveľa ďalej, ako si myslíte.

2. Povedzte iný príbeh.

Všetko sa ukazuje pre nás na základe toho, o čom si myslíme, že je pravda o tom, čo si zaslúžime. Nie je nič preventívnejšie, ako kráčať vpred, ako žiť v minulosti a pokračovať v negatívnych príbehoch, ktoré si hovoríme: & ldquo; Mám smolu v láske, & rdquo; & ldquo; nikdy nemám dosť peňazí, & rdquo; & ldquo; Ľudia ma využívajú. & rdquo; Vymaniť sa zo škodlivých myšlienkových vzorov si vyžaduje poriadnu dávku sebauvedomenia. Mentálne sa nalaďte na oblasť vášho života, ktorá nie je uspokojivá. Spýtajte sa sami seba na myšlienky, ktoré si v tejto oblasti skutočne myslíte, a buďte úprimne úprimní.

Napríklad som sa spýtal kamaráta, ktorý nikdy nemal vážnevzťahpomenovať slová, ktoré mi prišli na myseľ, keď som povedal „lásku, odhodlanie, celoživotné partnerstvo“. Jej odpoveď? Slová ako & ldquo; odmietnutie & rdquo; & ldquo; uviaznutie & rdquo; a & ldquo; finančné riziko. & rdquo; No, samozrejme, týmito myšlienkami nikdy lásku nepriláka! Potrebovala sa & ldquo; rozviesť & rdquo; jej viera, že ťa muži sklamali. Pomysli na ľudí, ktorých poznáš, ktorí majú rovnaký názor na peniaze alebo zdravie. Staňte sa skutočnými vďaka príbehom, ktoré si rozprávate - vytvárajú vašu realitu. Krása je v tom, že iba ty ovládaš svoje myšlienky. A nový príbeh môžete napísať kedykoľvek.

3. zamestnať sa.

Život nebude nikdy stopercentne pod tvojou kontrolou. Môže nás všetkých prekvapiť. Niekto mi raz povedal, že keď vezmete do úvahy všetky faktory (doprava, počasie, ekonomika, kto sú vaši rodičia), môžete v skutočnosti ovládať iba 20 percent svojho života. Ale môžete dať 100 percent na tých 20 percent. Dôverovať väčšiemu životnému plánu neznamená, že máme povolenie nič nerobiť. Musíme byť aktívni. Musíme sa zodpovedať za veci, ktoré máme oprávnenie riadiť.

Môžete mať kontrolu nad tým, čo jete a pijete. Môžete ovládať, s kým trávite čas. Môžete určiť, koľko úsilia ste vynaložili na svoju kariéru. Môžete mať pod kontrolou, či proaktívne chodíte alebo nie. Môžete sa rozhodnúť, v ktorom meste budete žiť.

A keď podnikneme určité kroky, stane sa niečo čarovné: Dvere sa otvoria a do našej cesty sa dostanú príležitosti. Každý deň si položte otázku: Čo môžem urobiť dnes, práve teraz, čo je v súlade s víziou, ktorú mám pre svoj život? Pamätajte, že budúcnosť sa vytvára v prítomnom okamihu. To, čo robíme dnes, je dôležité.

Žite v okamihu

Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že veľa dobrých vecí sa nesie zo zlých skúseností. Stratil som otca, keď som mal 19 rokov, a bol som rozvedený vo svojich 20 rokoch. Nikdy by som nebol odolný, vďačný a prítomný človek, ktorému je mi 31 rokov, ak by to nebolo za tie zážitky, ktoré mu menia život. Umožňujú mi cítiť sa oveľa silnejšie, kedykoľvek sa môj život cíti neistý. A neistota v živote je vždy zaručená.

bordová hnedá farba na vlasy

V nešťastných časoch pamätajte, že mraky pominú. A čím skôr slnko privítate, tým skôr sa objaví. V ťažkých časoch som sa dozvedel, akých podporujúcich priateľov mám, ako môžem byť sebestačný a aký obmedzený je náš čas na planéte. Tiež som pochopil, že sme všetci prepojení - nech už prežívate akékoľvek boje, ostatní ľudia prežívajú to isté. Môžete sa venovať tomu, čo vám nejde, alebo sa môžete sústrediť na to, čo máte oprávnenie ovládať.

Popremýšľajte, čo by sa stalo, keby ste si dovolili žiť v danom okamihu a neposúdili svoje súčasné pomery. Ako sa to môže cítiť? Pamätajte, že život nie je myslený ako séria splnených snov, ale ako poučenie. V určitom okamihu stačí pustiť z toho, čo si myslel, že by sa malo stať, a žiť v tom, čo sa deje.

Susie Moore je publicistka Greatistovej životnej koučky a trénerka dôvery v New Yorku. Zaregistrujte sa a získajte o nej bezplatné týždenné wellness tipy webovú stránku a každý utorok skontrolujte jej najnovší stĺpec No Regrets!