Čo sa skutočne stane, ak nenosíte športovú podprsenku

Odkedy sme si natiahli prvé legíny, športová podprsenka zostala prirodzeným náprotivkom. A v dnešnej dobe - so superhviezdami ako Misty Copeland a Okrúhle rousey ako udávače trendov - vrcholy závodných chrbtov nikdy nevyzerali lepšie. Ale aj keď máme k dispozícii nespočetné množstvo elegantných tvarov a remienkov, nemôžeme prehliadnuť tieto často vysoké ceny. Čo nás prinútilo premýšľať: Čo by sa vlastne stalo, keby sme sa úplne zbavili športových podprseniek?

Tu a teraz

Najprv krátka anatómia: Prsia sú tvorené zmesou tukového a žľazového tkaniva (produkujúceho mlieko) a sú suspendované vláknitým tkanivom tzv. Cooperove väzy . Pretože prsia sú ukotvené iba na hrudnej stene, sú mimoriadne citlivé na pohyb, hovorí Sherry Ross, MD, OB / GYN v zdravotníckom stredisku Providence Saint John v Santa Monice. Okrem toho sú vysoko citlivé nervy navrstvené aj v prsnom tkanive (tedaerotogénne zóny), čo znamená, že agresívne pohyby a činnosti ich môžu narušiť a roztrhnúť a spôsobiť bolesť.

Nosenie športovej podprsenky udržuje váhu správne rozloženú počas cvičenia, hovorí Karena Wu, P.T., fyzikálna terapeutka v New Yorku. Fyzikálna terapia ActiveCare . & ldquo; Poskytujú podporu prsnému tkanivu, aby ste mohli skutočne použiť svoje posturálne svaly na zadnej strane a zostať tak zvisle. & rdquo; Hovorí Wu.

len ty citaty

Ak pôjdete bez podprsenky, váha vašich pŕs by mohla zaokrúhliť váš postoj, ťahať hlavu dopredu a tlačiť hrudný kôš dole. Pri väčších veľkostiach pohára to môže potenciálne spôsobiť bolesť, nepohodlie a dokonca bolesti hlavy v dôsledku stlačených nervov na krku. (Wu hovorí, že ženy s menšími veľkosťami košíčkov sú v poriadku, keď sa obávajú, že ich držanie tela nie je strašné.) Navyše, nosenie športovej podprsenky môže byť obzvlášť dôležité, ak ste tehotná alebo dojčíte, pretože hormóny počas toho zvyšujú citlivosť prsníkov. čas.

A ako môže potvrdiť väčšina žien, ktoré sa niekedy vybrali na ulicu, aby stihli autobus, nárazová sila pohybu je niekedy príliš bolestivá. & ldquo; Najbezprostrednejším účinkom po podaní nepodporovaného prsného tkaniva je ostrá alebo pálivá bolesť s citlivosťou a napätím prsníkov v prsnom tkanive, & rdquo; Hovorí Ross. & ldquo; Tento typ krátkodobej bolesti môže byť slabý alebo silný a môže trvať hodiny, dni alebo mesiace. & rdquo;

The Long Haul

Takže áno, športové podprsenky sú dobré na to, aby boli tréningy menej bolestivé. Ale z dlhodobého hľadiska? Hovorí, že nerobia veľa Natasha Desai M.D., špecialista na športovú medicínu v spoločnosti Columbia Doctors v nemocnici New York-Presbyterian Hospital. Pamätáte si vláknité Cooperove väzy, ktoré sme spomenuli? Tieto väzy postupne s pribúdajúcim vekom strácajú svoju pružnosť a gravitácia nikoho nešetrí - alebo nie je oblečená Lululemon.

Predovšetkým po menopauze toto žľazové tkanivo ustupuje a tukové tkanivo zaberá väčšinu prsníka. Vďaka tomu sú prsia inherentne jemnejšie a majú tendenciu ochabovať & rdquo; Hovorí Desai. & ldquo; Je to prirodzené a v skutočnosti mu nebráni žiadny vedľajší faktor. & rdquo;

Za športovými podprsenkami stojí myslenie, že môžu znížiť veľkosť sily na vaše väzy Cooperu a minimalizovať tak stres, aby si udržali pružnosť, akú majú. Ale to je všetko teoretické, pretože neexistujú žiadne dlhodobé štúdie na túto tému.

Violetta je taká horúca

Takeaway

Aj keď veľa výskumov o dobrých športových podprsenkách nemôže urobiť pre dlhodobé ochabnutie, logika je tam - a tiež bolesť, ak pôjdete bez. Športové podprsenky vám pomôžu udržiavať správne držanie tela a celkovo je tu niekoľko nevýhod.

Ale ak máte radi divoký a slobodný život, máte sadu As a boli ste ušetrení akejkoľvek bolesti počas pomlčky neskoro do práce: Pokojne vám pokračujte. Všetci sme nakoniec smerovali na rovnaké miesto.