Zistite Svoj Počet Anjela
Čo je to mokrý sen?
Zdroj obrázkov: unsplash.com
Zjednodušene povedané, vlhký sen je, keď sa počas spánku vzrušíte a ejakulujete, orgazmus alebo vylučujete vaginálne tekutiny. Vlhké sny sa formálne nazývajú „nočné emisie“ a ľudia majú tendenciu si myslieť, že sa to deje iba dospievajúcim chlapcom, ale to nie je pravda, realita je v skutočnosti hlbšia. Vedecky sú nočné emisie spojené so sexuálnym vzrušením a následným orgazmom v našom spánku. Podľa klinického psychológa Dr.Carla Marie Manly, Ph.D Vlhké sny sa vyskytujú počas celého nášho života, ale vrcholia v puberte alebo v obdobiach vyšších hormónov a dlhej sexuálnej abstinencie.Je známe, že dospievajúci chlapci majú najviac vlhkých snov kvôli vysokej hladine hormónov, ktoré majú počas puberty. Odhaduje sa, že 38 % dospievajúcich chlapcov máva vlhké sny počas REM spánku. Preto je bežné, že sa muži ráno zobudia s erekciou. Štúdie ukazujú, že väčšina chlapcov zažije svoj prvý orgazmus prostredníctvom nočných emisií, po ktorých nasleduje masturbácia a potom sex. Veda však tvrdí, že čím ste starší, tým sú vlhké sny menej časté, pretože vaše hormóny už nie sú mimo kontroly. „Vlhké sny“, „spánkový orgazmus“ a „nočné vyžarovanie“ znamenajú jednu a tú istú vec.
Q1: Vlhnú dievčatá sny?
zdroj: unsplash.com
Hoci sa ženy nemusia zobudiť s vlhkým výtokom ako muži, aj ony majú vlhké sny. Môže to byť len mierny vaginálny výtok alebo mazanie, ale je to rovnaký jav. Chlapci aj dievčatá zažívajú v spánku vzrušenie a orgazmus, výskum ukazuje, že väčšina žien má svoj prvý spánkový orgazmus pred dosiahnutím veku 21 rokov. nedávna štúdia Muži aj ženy priznali, že približne 8 % ich snov obsahuje nejakú formu sexuálnej aktivity. A 4 % sexuálnych snov medzi mužmi aj ženami má za následok orgazmus. Hoci u žien to nemusí byť také časté ako u ich náprotivkov opačného pohlavia, stále je to realita.U žien vzrušenie nemusí viesť ani k orgazmu, ale namaže vagínu alebo spôsobí trochu vlhkosti na spodnej bielizni a vedecky sa to považuje za to isté ako vlhký sen. A štúdia z roku 1986 uverejnené v Journal of Sex Research , odhaľuje, že 37 % žien vo vysokoškolskom veku uviedlo, že zažili aspoň jeden orgazmus v spánku. To nám len ukazuje, že ženské vlhké sny nie sú novinkou, aj keď o tom ľudia nehovoria.Na rozdiel od mužov, žena nemusí ani vedieť, že mala vlhký sen, keď sa ráno zobudí, je to preto, že niekedy neexistujú žiadne vonkajšie príznaky a inokedy prítomnosť vaginálnej tekutiny pre ženu nemusí nutne znamenať, že ste mali vlhký sen. Dr. Manly hovorí, že ženy majú tendenciu mať vlhké sny v dôsledku erotického sna a ak je počas sna dostatočne vzrušená, môže to viesť aj k orgazmu.
Q2: Čo spôsobuje Wet Dream?
zdroj: unsplash.com
Normálne vlhké sny nemajú konkrétnu príčinu, ako ľudia sme jednoducho takto biologicky naladení. Existujú však asociácie medzi zvýšenou frekvenciou vlhkých snov a nedostatkom sexuálnej aktivity alebo masturbácie. Vyššie hladiny testosterónu sú tiež spojené s častými vlhkými snami, preto má dospievajúci v puberte vyšší výskyt vlhkých snov ako dospelý, ktorého hladiny hormónov klesli.Myšlienky sexuálneho charakteru počas spánku nie sú jedinou príčinou vlhkých snov, môžu sa vyskytnúť ako dôsledok nadmerného tlaku, ktorý spôsobuje hromadenie krvi v genitáliách. Ďalším faktorom, ktorý prispieva, môže byť tlak alebo pocit z vašej posteľnej bielizne na vaše pohlavné orgány, vaša myseľ a telo môžu tento pocit vnímať, aj keď si to neuvedomujete.
Testosterónové lieky sú ďalším faktorom, ktorý môže zvýšiť frekvenciu vlhkých snov u mužov, napríklad ak niekto užíva lieky na báze testosterónu, môže to drasticky zvýšiť nočné emisie až o 90 %, ak sú dávky vysoké.
Q3. Čo mám robiť, ak mám vlhký sen?
zdroj: unsplash.com
wikipedia blake live
Vlhké sny sú zdravou a normálnou súčasťou spánku a života, ich výskyt nespôsobuje žiadne zvláštne problémy. Môžu dokonca slúžiť ako okno do vášho podvedomia a šanca preskúmať vaše fantázie, sexualitu a vnútorné túžby. Ale ak sa vám z nejakého dôvodu nepáčia vaše vlhké sny alebo ich máte príliš často, môžete sa rozhodnúť navštíviť terapeuta alebo poradcu, ktorý vám pomôže preskúmať, čo máte na mysli a prečo. Predpokladá sa, že frekvenciu vlhkých snov možno znížiť zvýšením sexuálnej aktivity, môže to byť masturbáciou alebo sexom.Časté orgazmy a ejakulácia u mužov môžu pomôcť znížiť počet vlhkých snov, ktoré má osoba, môže byť tiež užitočné spať na chrbte alebo na boku namiesto žalúdka, aby sa znížilo trenie na vašich genitáliách počas spánku. Meditácia a iné formy relaxu pred spaním môžu byť veľkou pomocou, ak chcete znížiť frekvenciu vlhkých snov. Takéto aktivity vám vyprázdnia myseľ a pošlú vás do hlbokého spánku, ktorý by nenarušil ani erotický sen.V extrémnych prípadoch, keď časté vlhké sny narúšajú váš spánok, je možné použiť určité lieky na zníženie ich frekvencie. Antidepresíva vás napríklad môžu poslať do hlbokého spánku a uvoľneného stavu, ktorý zastaví všetky vaše sny. Ale v skutočnosti neexistuje žiadna záruka, že váš mozog nebude robiť, čo chce, keď spíte, neexistujú žiadne prísľuby, či dokážete zastaviť mokré sny alebo nie. Zatiaľ sa v tejto veci neurobilo dostatok výskumu na to, aby to bol kryštálový cear.
Existuje veľa príbehov, ktoré hovoria, že nočné emisie môžu spôsobiť nízky počet spermií a následne viesť k impotencii. To ale vôbec nie je pravda, práve naopak, vlhké sny vám môžu pomôcť zbaviť sa starých spermií v semenníkoch a dať priestor vzniku novej. A na rozdiel od masturbácie žiadne náboženstvo neodsudzuje mokré sny ako hriech, pretože nejde o dobrovoľný čin.
Q4: Čo ak nikdy nedostanem vlhký sen?
zdroj: unsplah.com
To, že nemáte mokré sny, neznamená, že s vami nie je niečo v poriadku. Ako už bolo spomenuté, sú prirodzenou súčasťou nášho spánkového cyklu a nemožno ich zapnúť ani vypnúť. Vlhké sny sú ako orgazmy, prídu, keď prídu a niekedy nie, neznamená to, že s vami niečo nie je v poriadku. Takže nie každý bude mať vlhké sny, niektorí ľudia môžu mať niekoľko, zatiaľ čo iní ich môžu mať veľa. Niektorí to majú ako tínedžeri, ale nie ako dospelí a niekedy ich máte, ale nemôžete si spomenúť, kedy sa zobudíte. Dr. Manly hovorí: „Nie je dôvod znepokojovať sa nedostatkom vlhkých snov alebo ich prítomnosťou, aj keď sú dosť časté – pokiaľ sú vlhké sny pre snívajúceho zdravé a prirodzené.“
wiki chloe kim
To, či zažijete vlhké sny alebo nie, je osobné a líši sa od prípadu k prípadu, ale musíte spadnúť do jedného z nasledujúcich scenárov:
- nikdy žiadne mokré sny
- len pár, sporadických vlhkých snov počas dospievania
- niekoľko, časté vlhké sny počas dospievania, ale žiadne v dospelosti
- pravidelné alebo sporadické vlhké sny počas celého života
Súvisiaci článok: Žiadny sex: Ste asexuálny alebo máte sexuálnu anorexiu? Nie ste mníška ani mních, keď si myslíte, že sex je nežiaduci
Zhrnutie
zdroj: unsplash.com
Ak máte obavy z vlhkých snov a cítite, že je to problém, odporúča sa, aby ste sa s niekým porozprávali. Vo všeobecnosti vlhké sny nie sú dôvodom na obavy, ak niečo potvrdzuje, že všetky vaše sexuálne funkcie sú v poriadku. A ak by bolo potrebné sa na ne opýtať, vždy sa môžete obrátiť na lekára, terapeuta alebo gynekológa, aby ste ich otestovali a ubezpečili.Dôležité je zapamätať si, že vlhké sny sú úplne normálne, nie každý ich bude mať, ale určite nie je nič zlé, ak máte vlhké sny. Len vedzte, že spánkový orgazmus, ako každý iný orgazmus, je vyjadrením vašej sexuality. A na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie je vyhradený len pre dospievajúcich mužov, vyskytuje sa u mužov aj žien a môže pokračovať aj po puberte.
