Podľa odborníkov správna cesta k oholeniu

Pri hľadaní hladkej pokožky bez chĺpkov väčšina žien siaha po žiletke, aby im odstránila nežiaduce chĺpky z podpazušia, oblasti bikín a nôh. V skutočnosti je holenie číslo jeden metóda odstraňovania chĺpkov používaná ženami - aspoň pokiaľ ide o zbavenie sa chĺpkov tam dole.

špinavé veci so svojím priateľom

Existuje veľa dôvodov, prečo je taký populárny: „Holenie je lacné a ľahké, môžete to urobiť kedykoľvek a nemusíte si dohodnúť schôdzku,“ hovorí Alyssa Dweck M.D., OB / GYN v lekárskej skupine Mount Kisco.

Ale navigácia v zákutiach vášho tela pomocou žiletky môže byť, no, chlpatá situácia. Holenie môže spôsobiť podráždenie pokožky, zarastanie chĺpkov a mikrozrážky - malé otvorené rany, ktoré vás vystavia riziku infekcie. Aký je najlepší a najbezpečnejší spôsob, ako to urobiť? Spýtali sme sa aj Dwecka Doris Day M.D., dermatológa v New Yorku, aby nás vyplnil.

7 tipov na lepšie oholenie

1. Investujte do holiaceho strojčeka s viacerými čepeľami.

Všetko závisí od správnych nástrojov - a kľúčom je ostrý holiaci strojček s viacerými čepieľkami. Viac čepelí na holiacom strojčeku znamená menej priechodov na odstránenie chĺpkov, čo vám ušetrí opakované škrabanie po pokožke a zvyšuje pravdepodobnosť podráždenia. Tiež si chcete zvoliť holiaci strojček s hlavicou, ktorá sa natáča a je skôr pružná než fixná, takže kĺže ľahko cez krivky a rohy tela, čím sa znižuje riziko škrabancov, hovorí Day.

2. Čepele vykopajte, akonáhle sa otupia.

Aj keď vysoké náklady na náhradné čepele spôsobujú, že si ich chcete ponechať čo najdlhšie, mali by ste čepele odhodiť hneď, ako začnú byť nudné - alebo ešte horšie - hrdzavé. Aj keď to zvyčajne závisí od toho, aké silné a hrubé sú vaše vlasy, Americká akadémia dermatológie (AAD) odporúča výmenu žiletky po piatich až siedmich použitiach. A ak sa holíte trikrát týždenne, áno, znamená to asi každé dva týždne. “Ak je na žiletke jedno matné miesto, toto jedno miesto prechádza cez [celú oblasť, ktorú si holíte], takže budete podráždení , škrabance a rezy, ”hovorí Day. 'Akonáhle si uvedomíte, že na odstránenie chĺpkov musíte urobiť viac priechodov, je čas zaobstarať si nový holiaci strojček.'

3. Použite gél na holenie.

Samozrejme, žiadny holiaci strojček by nikdy nemal byť bez dôveryhodného pomocníka: gél alebo krém na holenie. Dweck aj Day hovoria, že by ste sa nikdy nemali holiť nasucho, čo by mohlo spôsobiť popáleniny žiletky a poškrabať pokožku. Day dáva prednosť gélom, ktoré poskytujú vrstvu ochrany medzi žiletkou a pokožkou a zjemňujú vlasy, čo uľahčuje ich pripnutie. Gély tiež bývajú menej nepriehľadné ako krém na holenie, takže môžete lepšie vidieť, kde sa holíte. Ak by ste chceli ísť prírodnejšie, Dweck tvrdí, že je v poriadku používať kokosový olej, ktorý má veľa zvlhčujúcich vlastností. Nezabúdajte, že olej sa môže lepiť, čo zvyšuje pravdepodobnosť jeho odretia. Deň v skratke navrhuje použiť vlasový kondicionér, pretože vlasy tiež zjemní.

znamenia, že sa kolegovi páčite

4. Je v poriadku ísť proti srsti.

Aj keď AAD odporúča holenie rovnakým smerom ako rast vlasov, Dweck tvrdí, že špička je založená hlavne na mužskom holení tváre. Môžu sa im natiahnuť hrubé vlasy, a preto sa pokožka môže ľahšie podráždiť - prečítajte si: popálené žiletkou - ľahšie. Holenie rovnakým smerom ako rast vlasov môže pomôcť toto podráždenie zmierniť. Pokiaľ však ide o vaše nohy, Day aj Dweck tvrdia, že je všeobecne v poriadku ísť proti srsti. Upozornenie: Ak často trpíte hrčkami žiletky a vrastajúcimi chĺpkami - najmä v okolí bikín, ktoré majú zvyčajne hrubšie vlasy - ohoľte sa rovnakým smerom, aby ste zabránili podráždeniu a folikulitíde.

5. Ľahko sa ohoľte a najskôr zastrihnite.

Nestláčajte príliš silno, čo by mohlo vašu pokožku podráždiť alebo dokonca podrezať. „Drobné rezy môžu zvýšiť riziko bakteriálnych alebo vírusových infekcií,“ hovorí Dweck. (Avšak, ona hovorí, že riziko infekcie vyvolané holením vyvolaným mikrozostrihom je nízke. Takže sa nezľaknite, ak ste sa v sprche poškriabali.) Je pravdepodobnejšie, že vás popália žiletka alebo zarastené vlasy. A zatiaľ čo na dĺžke vlasov nezáleží, môže byť jednoduchšie sa často oholiť, keď máte kratšie vlasy. Podľa Dwecka nie je problém holiť sa niekoľkokrát týždenne alebo dokonca denne, pokiaľ nie je pokožka podráždená. Ak počkáte a vlasy sú dlhšie (pravdepodobne v oblasti bikín), môže byť ťažšie zistiť, kam holiaci strojček umiestnite, čo zvyšuje riziko strihania, hovorí Dweck. Predtým vlasy trochu zastrihnite, aby ste ich lepšie videli.

6. Počkajte až do konca sprchovania.

Načasovanie môže tiež pomôcť hladkému priebehu vášho holenia: „Najlepšie sa holíte na konci sprchy, keď je vaša pokožka najviac hydratovaná,“ hovorí Day. „Vlasy sú potom najjemnejšie, takže najlepšie reagujú na holiaci strojček.“ Niekoľko ďalších poznámok: Ak ste pedikúrou pravidelne, neholte sa do dvoch dní od vymenovania. „Ak máte akúkoľvek otvorenú pokožku [z dôvodu holenia], vaše riziko infekcie je vysoké,“ poznamenáva Day. 'Ohoľte sa radšej po pedikúre.' To isté platí pre nárazy na pláž. Dweck hovorí, že vás môžu štípať nohy, ak sa oholíte tesne pred skokom do slanej vody. A môže to znieť zjavne, ale mali by ste sa tiež - rozhodne - vyhnúť holeniu pokožky spálenej od slnka.

7. Na odstránenie príležitostných problémov použite kortizón a kyselinu salicylovú.

Aj keď budete postupovať podľa týchto inteligentných stratégií, môžete občas zažiť podráždenie vlasov alebo podráždenie pokožky, najmä ak máte citlivú pokožku. Na upokojenie hrčiek žiletky namočte jedno percento voľne predajného krému s kortizónom spolu s trochou gélu z aloe vera. Ak máte zarastené vlasy, bojujte s nutkaním prehrabávať sa v koži pinzetou, aby ste ich uvoľnili. 'Môžete zjazviť vlasový folikul a zvýšiť pravdepodobnosť [zarastania chĺpkov],' hovorí Day. Namiesto toho odporúča použiť škvrnu s obsahom kyseliny salicylovej, ktorá exfoliuje hornú vrstvu pokožky a pomáha zarastajúcim vlasom vypracovať sa.