Zistite Svoj Počet Anjela
Čo je to úsmevná depresia?
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie trpí depresiou asi 300 miliónov ľudí na svete. Toto duševné ochorenie možno rozdeliť do mnohých rôznych skupín. Aj keď úsmevná depresia nie je klinicky diagnostikovaná, je to typ depresie, ktorý sa v súčasnosti u pacientov vyskytuje častejšie,Ako už názov napovedá, usmievavá depresia znamená, keď sa niekto navonok stále usmieva, tvári sa, že je všetko v poriadku, pričom v hĺbke duše bojuje s depresiou. Úsmevná depresia je nebezpečná, pretože si ju tak ľahko nevšimnete. Pacient môže byť stále vysoko funkčný a schopný.Ľudia si zvyčajne spájajú depresiu so smútkom a slzami, zatiaľ čo usmievaví pacienti s depresiou majú tendenciu byť stále spoločenskí a šťastní. Pravdepodobne ani nebudete vedieť, že niečo nie je v poriadku, kým vám o tom daná osoba nepovie. Možno sa o to nebudú chcieť podeliť, pretože sa cítia slabí a nechcú byť na príťaž. Usmievajúci sa pacient s depresiou je zvyčajne niekto, kto nie je zvyknutý, že sa o neho niekto stará, a preto nechce prejaviť svoju chorobu.Úsmevná depresia môže byť smrteľná, pretože pacienti nevedia, ako požiadať o pomoc alebo ukázať svoje skutočné emócie. Stalo sa veľa tragických incidentov, keď ľudia prehliadli všetky malé znaky, ktoré hovoria, že niekto je v usmievavej depresii.
Desivé príbehy úsmevnej depresie
Zvyčajne nečítate správy o úsmevnej depresii. Čítate o samovraždách, to je všetko. Depresívny pacient spácha samovraždu, čítali ste o tom v správach. Venovali ste niekedy pozornosť tým, ktorí zdanlivo z ničoho nič spáchali samovraždu?Šťastný vysokoškolák s množstvom priateľov spáchal samovraždu vo svojom internáte, rodina a priatelia sú z toho zmätení, pretože sa zdalo, že bol v pohode. Určite ste už čítali o správach podobných tejto a pomysleli ste si, či to tí ľudia zrazu stratili a rozhodli sa vziať si život? Alebo už dlho trpia duševnou chorobou a nikto si to nevšimol.Mnohokrát tieto samovraždy spáchali usmievajúci sa pacienti s depresiou. Tvária sa, že je všetko v poriadku až do bodu zlomu a rozhodnú sa vziať si život, pretože im neprišla žiadna pomoc. Ľudia s usmievavou depresiou môžu byť náchylní na samovražedné myšlienky kvôli ich stále vysoko fungujúcej mentálnej schopnosti vykonávať veci.Úsmevná depresia je skrytý zabijak, ktorý si každý rok vyžiada veľa životov. Ak máte podozrenie, že niekto, koho poznáte, môže mať úsmevnú depresiu, alebo ňou trpíte sami, tu je niekoľko bežných jemných príznakov od pacientov s usmievavou depresiou.
8 jemných príznakov úsmevnej depresie
1. Zmeny v plánoch spánku
V našom tele máme biologické hodiny, máme tendenciu spať každý deň v rovnakom čase. Ľudia s miernou depresiou môžu zrazu pociťovať potrebu spať celý deň a stále sa cítia unavení a chcú spať viac, zatiaľ čo niektorí majú nespavosť a snažia sa spať.To, že môžete spať 16 hodín v kuse, nie je znakom zdravia, je to varovanie vášho tela, že niečo nie je duševne v poriadku. Vaše telo nevyrába dostatok energie na to, aby zostalo bdelé. Alebo vaše telo nie je dostatočne uvoľnené, aby vás uspávalo.
2. Zmeny chuti do jedla
Úsmevná depresia je typom duševnej choroby, čo znamená, že ovplyvňuje vaše hormóny a funkciu vášho mozgu. Niektorí ľudia pociťujú náhly pokles smútku a chcú jednoducho jesť nepretržite ako mechanizmus sebaobrany tela, aby jedli zaživa. Niektorí môžu zaznamenať úplnú stratu chuti do jedla a niekoľko dní odmietajú jesť. Ich mozog nevysiela správny signál do ich tela, aby nasmeroval správnu odpoveď na hlad, čím narúša váš vnútorný systém, takže buď nemôžete jesť, alebo prestať.
3. Náhla zmena hmotnosti
Čiastočne kvôli zmene chuti do jedla sa v reakcii na stres zmení aj vaša telesná hmotnosť. Vaše telo sa môže pokúsiť zachovať si všetky možné živiny, pretože cíti, že by ste mohli byť v životnom ohrození, čo spôsobuje priberanie na váhe. Nevyslanie správneho signálu do vášho tela môže viesť k tomu, že vaše telo nebude absorbovať vôbec žiadne živiny, čo spôsobí náhly pokles hmotnosti.Náhla zmena hmotnosti v oboch smeroch môže byť znakom úsmevnej depresie. Človek nemusí byť nevyhnutne šťastnejší, keď je bucľatejší.
4. Osobne veľmi spoločenský, ale už len zriedka reaguje na texty
To by bola zvláštna vec, ktorú si jednoducho musíte všimnúť. Zdá sa, že osoba je veľmi vzrušená a spoločenská ako vždy počas stretnutí, ale keď sa pokúšate porozprávať v súkromí, nie je to tak. Vieš, že predtým to tak nebolo. To by mohol byť znak úsmevnej depresie. Chcú pred ostatnými predstierať, že je všetko v poriadku, ale keď sú sami, už to nedokážu vydržať, takže všetkých zatvoria a s nikým sa nerozprávajú.
5. Odmietanie vychádzať na spoločenské stretnutia
Zdá sa, že človeku s týmito príznakmi nevadí sociálna interakcia v práci alebo keď je k tomu donútený, podobne ako ten posledný s určitými rozdielmi. Videli by ste ich však, ako náhle skončili so všetkými spoločenskými aktivitami, ktorých boli predtým súčasťou, možno je to hodina salsy alebo po práci.Toto znamenie môže byť mätúce, rovnako ako posledné, pretože sa zdá, že daná osoba nemá námietky voči sociálnym interakciám, no nie je ani nadšená, ak stále odmieta vaše pozvania. Ak môžete vylúčiť možnosť, že vás nemajú radi, zostáva jediná vážna možnosť ako prijateľná. Váš priateľ trpí úsmevnou depresiou.
6. Chcú diskutovať o témach samovrážd, žartom alebo vážne
Nepodarí sa im to, môžu to zamaskovať vtipom (nikdy nie je ten správny čas žartovať o samovraždách, ale môže to byť ich volanie o pomoc vám) alebo to môžu uviesť ako akademickú diskusiu, keď uvidia vašu odpoveď na to. Ľudia s usmievavou depresiou sú vysokofunkční, nechcú, aby sa o ich chorobe niekto dozvedel, no zároveň ich racionálna, fungujúca časť chce získať pomoc, keďže nechcú, aby to takto skončilo. Konflikt môže vyústiť do toho, že sa s vami porozprávajú o samovraždách.Pozorne počúvajte, čo hovoria, ak máte nejaké podozrenie. Pýtajú sa vás, prečo si myslíte, že ľudia páchajú samovraždy?
7. Zónujú a pozerajú do prázdna, keď sa nikto nepozerá
Nedokážu predstierať, že sú šťastní, keď si myslia, že ich nikto nevidí. Len sa ponoria do smútku a hľadia do prázdna. Buď majú prázdne myšlienky, alebo skutočne temné myšlienky. Zdalo by sa, že sú bez života a nie len snívajú.
8. Zrazu sa rozhodnú rozdať všetko, čo vlastnia
Toto je najnebezpečnejší znak zo všetkých. Rozdávanie svojich vecí pravdepodobne znamená, že majú samovražedné myšlienky. Pod tou šťastnou tvárou sa skrýva osoba, ktorá môže byť pripravená vziať si život. Ak si to na niekom všimnete, je čas osloviť ho. Môže sa zdať, že to robia len preto, že sú veľkorysí a majú dobrú náladu, ale nikto v skutočnosti náhodne neprezradí všetko, čo vlastní, ak sa len cíti šťastný, skôr sa cíti beznádejne a nechce sa mu žiť. už viac.
Otestujte, aby ste odhalili viac
Aj keď dôrazne odporúčame ísť k lekárovi alebo terapeutovi, ak máte pocit, že pociťujete symptómy úsmevnej depresie, tu je niekoľko testov, ktoré vám pomôžu začať, aby ste nadobudli odvahu a získali pomoc.
Kvíz: Depresia Urobte si tento kvíz a zistite, či sa u vás prejavujú príznaky depresie. Zdroj: Kvíz: Depresia Test depresie | Depresia a úzkosť Zdroj: Test depresie | Depresia a úzkosť BEZPLATNÝ 3-minútový test depresie a skríning. Získajte okamžité výsledky. Zdroj: BEZPLATNÝ 3-minútový test depresie a skríning. Získajte okamžité výsledky. Test depresie Depresívny test Zdroj: MHAKde získať pomoc pre seba alebo niekoho iného
Zdroj: MHA
K dispozícii je veľa možností, od zavolania na horúcu linku, anonymného rozhovoru s profesionálmi online až po fyzickú návštevu kliniky. Dve hlavné asociácie v USA poskytujú online podporu pacientom s duševným zdravím MHA (Mental Health America) a ADAA (Americká asociácia úzkosti a depresie). Poskytujú niekoľko horúcich liniek a online chatovacích služieb pre pacientov, ktorí môžu chcieť zostať v anonymite.Ak chcete navštíviť kliniku, choďte na najbližšiu kliniku a požiadajte lekára, aby vám dal odporúčací list do štátnej nemocnice na návštevu psychiatra. Väčšina nemocníc vyžaduje odporúčací list od lekárov pred prijatím pacienta. Ak máte obavy o niekoho iného, môžete zavolať služby MHA a ADAA a oni vám poradia, čo robiť a či môžu poslať pomoc človeku v núdzi.
Zhrnutie
Problém duševného zdravia je v USA čoraz ťažším bojom. Nepozerajte sa zhora na nikoho, kto bojuje o svoje duševné zdravie. Urobte ďalší krok k starostlivosti, možno len nefňukajú, možno je to volanie o pomoc. Ďalšie kroky, ktoré urobíte, môžu niekomu zachrániť život.Ak máte pocit, že trpíte problémami duševného zdravia, vedzte, že nikdy nie ste sami. Mnohí bojujú s rovnakými bojmi a mnohí vedú nový a šťastný život, keď bitku vyhrajú. Vždy existuje nádej a natiahnuť sa o pomoc je prvým krokom k tomu, aby ste túto nádej videli.
ako obnoviť nefunkčný vzťah
