Zistite Svoj Počet Anjela
Čo je to a ako to vzniklo
Arthur Aron sa vydal na cestu skúmania možností urýchlenia intimity medzi cudzími ľuďmi už v roku 1997. Jeho práca sa dostala do povedomia verejnosti ako súčasť štúdie SUNY Stony Brook, ktorá navrhla 36 otázok na dosiahnutie presne cieľa, ktorý sledoval. Dvaja ľudia by si museli spolu sadnúť a navzájom si položiť tieto starostlivo navrhnuté otázky, aby si vytvorili intimitu zo vzduchu.
Od vytvorenia tohto kvízu, ktorý mnohí ľudia považujú za zázračný, opäť rozprúdila romantiku medzi mnohými dlhoročnými pármi. Je všeobecne známe, že keď je vzťah v počiatočných fázach, existuje medzi dvoma jednotlivcami neporovnateľný pocit vzrušenia. Ten vzrušujúci pocit skúsiť zapôsobiť na svoj náprotivok a vidieť, ako reagujú s rovnakou energiou, je na začiatku príliš návykový.
Nakoniec si dvaja ľudia na seba časom zvyknú. Tento kvíz preruší reťaz opakovania a zvyčajnosti a umožní páru opäť sa oddať vzrušujúcej spoločnej úlohe. Umožňuje partnerom, aby si s každou otázkou znovu hlboko preskúmali svoje osobnosti, čím im pripomína, aké vzrušujúce môžu byť ich polovičky. To nevyhnutne posilní spojenie medzi nimi a poskytne vzťahu veľmi potrebnú výživu.
Kvíz pozostáva iba z 36 otázok, ktorých vyplnenie celkovo zaberie približne 45 minút. Každá otázka sa postupne stáva čoraz osobnejšou a intenzívnejšou, ako sa do nej pár ponára hlbšie a hlbšie. Pozostáva z troch súborov, ktoré rozdeľujú 36 otázok rovnomerne na tri časti; posledný set je najhlbší z tria. Dr. Aron a jeho manželka Elain sami použili tento kvíz, aby sa spojili s ostatnými priateľmi počas večere!
36 otázok
Sada I
1. Koho by si si prial ako hosťa na večeru, ak si vyberie ktokoľvek na svete?
2. Chcel by si byť slávny? Akým spôsobom?
3. Pred telefonátom si niekedy nacvičujete, čo poviete? prečo?
4. Čo by pre vás predstavovalo „dokonalý“ deň?
5. Kedy si naposledy spieval sám sebe? Niekomu inému?
6. Ak by ste sa mohli dožiť 90 rokov a zachovať si myseľ alebo telo 30-ročného človeka posledných 60 rokov svojho života, čo by ste chceli?
7. Máš tajné tušenie, ako zomrieš?
8. Vymenujte tri veci, ktoré máte vy a váš partner podľa všetkého spoločné.
9. Za čo vo svojom živote pociťujete najväčšiu vďačnosť?
10. Ak by si mohol niečo zmeniť na tom, ako si bol vychovaný, čo by to bolo?
11. Nájdite si štyri minúty a povedzte partnerovi svoj životný príbeh čo najpodrobnejšie.
12. Ak by si sa mohol zajtra zobudiť so získaním jednej vlastnosti alebo schopnosti, čo by to bolo?
Súprava II
13. Ak by vám krištáľová guľa mohla povedať pravdu o vás, vašom živote, budúcnosti alebo o čomkoľvek inom, čo by ste chceli vedieť?
14. Je niečo, o čom si už dlho sníval? prečo ste to neurobili?
15. Aký je najväčší úspech tvojho života?
reč tela zamilovaných mužov
16. Čo si najviac ceníš v priateľstve?
17. Aká je tvoja najcennejšia spomienka?
18. Aká je tvoja najstrašnejšia spomienka?
19. Keby ste vedeli, že do jedného roka náhle zomriete, zmenili by ste niečo na tom, ako teraz žijete? prečo?
20. Čo pre teba znamená priateľstvo?
21. Aké úlohy zohráva láska a náklonnosť vo vašom živote?
22. Striedajte zdieľanie niečoho, čo považujete za pozitívnu vlastnosť vášho partnera. Zdieľajte spolu päť položiek.
23. Aká blízka a vrúcna je vaša rodina? Máte pocit, že vaše detstvo bolo šťastnejšie ako u väčšiny ostatných ľudí?
kedy Jupiter vstúpi do rýb24. Ako vnímaš vzťah so svojou matkou
Súprava III
25. Každý urobte tri pravdivé výroky „my“. Napríklad: „Obaja sme v tejto miestnosti a cítime sa...“
26. Doplňte túto vetu: „Prial by som si mať niekoho, s kým by som sa mohol podeliť...“
27. Ak sa chcete stať blízkym priateľom svojho partnera, podeľte sa o to, čo by bolo pre neho dôležité vedieť.
28. Povedzte svojmu partnerovi, čo sa vám na ňom páči; buďte tentoraz veľmi úprimní a povedzte veci, ktoré by ste možno nepovedali niekomu, koho ste práve stretli.
29. Podeľte sa so svojím partnerom o trápny moment vo vašom živote.
30. Kedy ste naposledy plakali pred inou osobou? Sám?
31. Povedzte svojmu partnerovi niečo, čo sa vám už na ňom páči.
32. Čo je príliš vážne na to, aby sa o tom dalo žartovať?
33. Ak by ste dnes večer mali zomrieť bez možnosti s nikým komunikovať, čo by ste najviac ľutovali, že ste to nikomu nepovedali? Prečo si im to ešte nepovedal?
34. Váš dom, ktorý obsahuje všetko, čo vlastníte, začne horieť. Po zachránení svojich blízkych a domácich miláčikov máte čas bezpečne urobiť poslednú pomlčku, aby ste si zachránili ktorúkoľvek položku. Čo by to bolo? prečo?
35. Koho smrť zo všetkých ľudí vo vašej rodine by vás najviac znepokojila? prečo?
36. Podeľte sa o svoj osobný problém a požiadajte svojho partnera o radu, ako by ho mohol riešiť. Požiadajte tiež svojho partnera, aby sa vám zamyslel nad tým, ako sa cítite v súvislosti s problémom, ktorý ste si vybrali.
Prečo ľudia hovoria, že to funguje
Veľkú časť nášho bdelého času strávime komunikáciou s inými ľuďmi. Možnosti, ako viesť konverzáciu kamkoľvek chcete, sú nekonečné, no my to nikdy v skutočnosti nevyužívame. Ako často sa vám stáva, že sa s niekým rozprávate o svojich životných cieľoch alebo najkrajších spomienkach na detstvo alebo o svojich najhlbších obavách? Faktom je, že nikdy nesklameme svoju ostražitosť tak nízko – hĺbku komunikácie v našom bežnom živote takmer nikdy nedosiahneme.
Naše výbery tém tancujú okolo zvyčajných aspektov života; maznáčik je naštvaný na verejnú dopravu, sťažuje sa na počasie alebo hovorí o víkendových plánoch. To vás môže udržať vo vašej zóne pohodlia, no zároveň vám to odoženie nekonečné možnosti vytvárania zmysluplných spojení s ľuďmi, s ktorými sa stretávate.
To je celá myšlienka tohto kvízu, vyvolať vzájomnú zraniteľnosť medzi dvoma ľuďmi a využiť to na podporu blízkosti a posilneného puta. Sebaodhalenie hrá obrovskú úlohu pri rozvíjaní vzťahu a dosahovaní hlbších úrovní korelácie medzi dvoma ľuďmi.
Z toho vznikajú otázky; každá otázka je prosbou smerom k druhej osobe, aby sa trochu viac otvorila a pustila vás dovnútra. Keď sa to stane obojstranne, výsledok je magický! Keď sa dostanete na koniec 3. sady tohto kvízu, budete sa rozprávať o najhlbších aspektoch svojej osobnosti a myšlienok. To robí túto prácu tak efektívnou.
Ako to vyskúšať
Odborníci navrhujú sedieť primerane blízko seba, pretože cieľom tohto cvičenia je dosiahnuť vzájomnú blízkosť. Každý účastník by mal vstúpiť s úmyslom dosiahnuť tento cieľ a nechať bokom všetky úsudky a obavy. Najlepšie to funguje vtedy, keď sú obe strany otvorené deliť sa o svoje myšlienky.
Bude to trvať 45 minút až hodinu, ale čas tu nie je dôležitý – nechajte to plynúť medzi vami dvoma. Obaja narazíte na jednu otázku a keď ju jeden z vás prečíta nahlas, obaja sa podelia o svoje úprimné odpovede. Môžete slobodne diskutovať o svojich názoroch a/alebo sa zo zvedavosti pýtať na dôvody. Po dokončení prejdite na druhú otázku a zopakujte ju.
Prejdite si bločky, jeden po druhom, bez toho, aby ste niektorý z nich preskočili alebo zmenili ich poradie. Odpovedzte na otázky a nechajte svojho partnera urobiť to isté – počas tohto cvičenia si navzájom venujte úplnú pozornosť a všetky elektronické zariadenia majte od seba, aby ste sa vyhli rozptýleniu. Striedajte sa v čítaní otázok nahlas – ten, kto ich prečíta, odpovie ako prvý.
V žiadnom prípade by ste sa nemali ponáhľať, aby ste sa dostali cez otázky alebo súbory. Trvajte, ako dlho to trvá, čas tu nie je podstatný. Dôležitý je nerušený, jasný a úprimný rozhovor medzi dvoma účastníkmi. Nechajte konverzáciu plynúť, neunáhlite ju, ani sa nebojte ticha.
Musíte začať!
Súvisiaci článok: 8 krásnych tipov a kľúčov na nájdenie spriaznenej duše pre seba 
Skvelé tipy, ako nájsť spriaznenú dušu, ktorá vám rozumie
Zhrnutie
V roku 1997 prišiel psychológ Arthur Aron s jednoduchým, no účinným kvízom, ktorý sa ukázal byť životom, ktorý mení život jednotlivcom a párom na celom svete. Má starostlivo navrhnuté prvky, ktoré sa zameriavajú na vytvorenie priameho spojenia medzi dvoma ľuďmi, a dokončenie trvá len menej ako hodinu. Jeho cieľom je posilniť intimitu medzi neznámymi ľuďmi, ktorí zúfalo hľadajú priateľstvo, vzťah, romantiku alebo dokonca zaväzujú večný uzol. V tomto článku sme prešli všetkým, čo o ňom potrebujete vedieť, aby ste ho v podstate vyskúšali – všetko najlepšie!
