Zistite Svoj Počet Anjela
S potvrdením mobilných telefónov rezervácie večere , Facebook nám dáva nový priatelia a notebooky ako ľahké ako vzduch , technológia môžezdá sanič iné ako hodnotné. Počkajte však na používateľov bluetooth s technológiou iPhone s potlačením šumu 5 - technológia môže byť tiež veľkým nebezpečenstvom pre naše zdravie. Tu je 19 vecí, na ktoré si treba dávať predtým pozorzapojenie.
1. Stres zo smartfónu. Cítite sa trochu úzkostlivo? Vedci našli asociácia medzi smartfónmi a stresom, keď ľudia neustále kontrolujú správy a varovania (prečo mi neposlal SMS späť ?!). Tak si dajte pauzu! Prepnite telefóny do tichého režimu alebo ich plánujte skontrolovať iba každých pár hodín.
2. Akné spôsobené mobilnými telefónmi. Vydrhnutie pred spaním nemusí stačiť na udržanie otravného akné na uzde. Mobilné telefóny môžu byťzakrytév baktériách, spôsobujúci oleje zbierať keď sú umiestnené na tvári. Výsledok? Nežiaduce pupienky na lícach a brade! (A bohužiaľ, Nie je k dispozícii žiadna aplikácia pomôcť.) Skúste hovoriť pomocou hlasitého telefónu alebo pomocou náhlavnej súpravy udržujte telefóny ďalej od tváre.
3. Palec BlackBerry. Áno, ostružinový palec jevlastnevec. To uctievanie malých kúzelníckych kuličiek BBMers môže v skutočnosti spôsobiť stresové poranenia palca, ktoré môžu spôsobiť zápal šliach. Aj keď poranenie palca môže vykoľajiť návyky odosielania textových správ, môže to byť dosť bolestivé (najmä počas vojny o palec). Riešenie? Oddýchnite si od BlackBerry (alebo si kúpte iný telefón!).
4. Žiarenie z mobilných telefónov. Mobilné telefóny vyžarovať nejaké žiarenie ktoré môže užívateľ absorbovať, ale výskum áno ešte dokázať množstvo môže byť škodlivé Problém s mobilnými telefónmi & hellip; alebo nie. Yung, W.K. Neuroonkológia, 2010 Nov; 12 (11): 1087 .. Avšakmása stáva miernym problémom, pretože čoraz viac ľudí používa mobilné zariadenia. (Rovnomerné dvojročné deti .)
5. Choroba z mobilného telefónu . Nie je to len taktelocvičňaktoré sú plné choroboplodných zárodkov. Vedci zistili mobilné telefóny môžu byť kontaminované rôznymi druhmi mikroorganizmov, ktoré by mohli viesť k infekcii Vieme, ako kontaminované boli naše mobilné telefóny nozokomiálnymi patogénmi? Fatma, U, Saban, E, Ahmet, D a kol. Klinika anestéziológie a resuscitácie, Lekárska fakulta, Univerzita Ondokuz Mayis, Samsun, Turecko. Annals of ClinicalMikrobiológiaand Antimicrobials, 2009; 8: 7 .. Bohužiaľ to nie je také ľahké ako hodiť telefóny do práčky (deti, doma to neskúšajte), ale je to dosť ľahké vyčistiť ručne!
6. Mobilné telefóny a autonehody. Chatovanie po telefóne počas jazdy je nielen rušivé - v skutočnosti to môže byť znížiť aktivitu v mozgu a odvrátiť našu pozornosť od cesty. Takže vykopnite telefón a obe ruky držte za volant! A nie rovnomernémyslieť sio esemeskovaní. Oprah bytakneschváliť !
7. Alergie a mobilné telefóny. Peľ, psia kožušina, arašidy a & hellip; mobilné telefóny? Áno, keď telefóny prichádzajú do styku s tvárami, dôjde k alergickej reakcii na tvár, napríklad dermatitíde, môže vyplávať na povrch Alergická kontaktná dermatitída z mobilného telefónu: kazuistika a preskúmanie. Raipara, A, Feldman, S.R. Katedra dermatológie na univerzite Wake Forest, Winston-Salem, Severná Karolína. Dermatology Online Journal, 2010 Jun 15; 16 (6): 9 .. Len ďalší dôvod, prečo telefón dať na reproduktor, držať sa textových správ alebo (lapať po dychu) - hovoriť s niekým osobne.
8. Bláznivé telefóny. Dobre, tak totosmieťbyť trochu senzačný, ale v jednej štúdii sa 68 percent používateľov mobilných telefónov stretlo s & ldquo; fantómovými vibráciami & rdquo; alebo si mysleli, že cítia telefón vibrovať vo vrecku alebo kabelke, len aby si uvedomili, že tam nič nie je Syndróm fantómových vibrácií medzi zdravotníckym personálom: prierezový prieskum. Rothberg, M. B., Arora, A, Hermann, J a kol. Divízia všeobecného lekárstva, Baystate Medical Center, Springfield, MA. British Medical Journal, 2010 15. decembra; 341: c6914. Bohužiaľ, na tento liek neexistuje žiadny liek.
9. Počítače spôsobujúce bolesť v zápästí. Carpelský tunel, jedna príčina bolesť zápästia , sa môže vyskytnúť pri nadmernom písaní. Uvoľnite sa preto pri tweetoch a oddýchnite si od počítača - alebo aspoň udržujte klávesnicu dostatočne nízko na zápästí neohýba sa smerom hore.
10. Počítače spôsobujúce bolesti chrbta a krku. Nezastaví sa len na zápästí. A nedávna štúdia nájdený naklonený pri čítaní malých písmen na obrazovke tabletu môže namáhať krk Konfigurácie používateľa dotykovej obrazovky tabletu a naklonenie podporované prípadom ovplyvňujú uhly ohybu hlavy a krku . Young, J.G., Trudeau, M., Odell, D. a kol. Department of Environmental Health, Harvard School of Public Health, Boston, MA. Work 2012; 41 (1): 81-91 .. A ďalšie výskumy naznačujú, že hrbenie sa nad týmto notebookom (alebo stolným počítačom!) Môže spôsobiť bolesť krku a chrbta Spojenie medzi detským počítačom a muskuloskeletálnym diskomfortom. Jacobs, K, Baker, N.A. Boston University, Sargent College of Health and Rehabilitation Science, Boston, MA. Works, 2002; 18 (3): 221-6 .. Potrebujete jednoduché riešenie? Tablet položte na stôl v prípade, ktorý ho drží vo zvislej polohe. Ak používate notebook alebo stolný počítač, použite a stojaci stôl (alebo postaviť provizórny )!
11. Znížený počet spermií z WiFi. Prepáčte, chlapci - radšej si ten notebook uschovajtevypnutýlono tak tíspermiekeep swimmin & rsquo ;. Nedávna štúdia zistila, že žiarenie z Wi-Fi môže zabíjať spermie, ak je počítač príliš blízko rozkroku Používanie prenosných počítačov pripojených k internetu prostredníctvom Wi-Fi znižuje pohyblivosť spermií a zvyšuje fragmentáciu DNA spermií. Avendano, C, Mata, A, Sanchez, Sarmeinto C.A. a kol. Nascentis Reproductive Medicine, Córdoba, Argentína. Fertility and Sterility, 2012 Jan; 97 (1): 39-45.e2. Epub 2011 23. novembra ..
čo jedáva anna wintour
12. Notebook horí. Pyro nie sú jediní, ktorí zvyšujú riziko popálenia. Ak umieranie spermií nie je problém, vypnutie počítača v tomto lone budenajmenejzabrániť riziku popálenia druhého stupňa, o ktorom je známe, že notebooky spôsobujú Popáleniny stehien spojené s používaním prenosného počítača. Paulius, K, Napoles, P, Maquina, P. Katedra plastickej chirurgie, University of Illinois Medical Center v Chicagu, Chicago, Illinois. Journal of Burn Care & Research, 2008 september-október; 29 (5): 842-4 ..
13. Bolesti hlavy z notebooku. Kocovinabolesti hlavy sútakminulý rok. Namáhanie očí príliš dlhým pozeraním na obrazovku počítača môže spôsobiť bolesti hlavy a rozmazané videnie Kontrolovaná štúdia vizuálnych symptómov a faktorov namáhania očí pri chronickej bolesti hlavy. Vincent, A. J., Spierings, E. L., Messinger, H. B. Bolesť hlavy, september 1989; 29 (8): 523-7 .. Našťastie teraz môžetevypočujte si veľa článkov z kategórie Greatist, tak zavri oči a počúvaj! (Stačí dočítať totojedenčlánok ako prvý.)
14. Problémy so spánkom z notebookov. Počítate ovečky, ktoré to režú? Môže to byť z maznania sa s týmnotebook v posteli.Umelé svetlo z obrazoviek môže potlačiť uvoľňovanie melatonínu, ktorý nám pomáha spať Vplyv svetla na ľudskú cirkadiánnu fyziológiu. Duffy, J.F., Czeisler, C.A. Journal of Clinical Sleep Medicine, 2009 Jun; 4 (2): 165-177 .. Vymeňte počítač za knihu a potom narazte na seno adúfajmetie zzz rsquo; s prídu o čosi ľahšie.
15. Znížený rozsah pozornosti pri používaní Facebooku. Iste, dáva nám to virtuálnych priateľov. Vedci však tiež naznačili, že Facebook môže ovplyvňujú činnosť mozgu (sakra ten neustále sa pohybujúci spravodajský kanál!), čo môže potenciálne viesť k poruchám pozornosti. Takže skráťte časstrávený sledovaním Facebookubývalá stredná škola sa rozdrví a stretáva sa so skutočnými priateľmi.
16. Internet vyvolávajúci úzkosť. Cez 60 percent Američanov sa obracia na internet, aby im pomohli diagnostikovať bolesti. WebMD však nie je žiadnym osobným lekárom a spoliehanie sa na Dr. Google môže viesť kcyberchondriaNadmerná zdravotná úzkosť spôsobená online vyhľadávaním. Ak je niečo znepokojujúce, skúste namiesto počítača vyraziť na cestu k profesionálovi.
17. Používanie slúchadiel, ktoré vedie k nehodám. Za posledných osem rokov Zahynulo 116 chodcov pri nosení slúchadiel. Iba neznižujte hlasitosť; naozaj počuť tie vlaky, lietadlá a automobily, odpojte úplne.
18. Strata sluchu zo slúchadiel. Počúvajte a potlačte hudbu. Tryskanie týchto melódií cez naše slúchadlá môže viesť k porucha sluchu , takže udržujte hluk na bezpečnej úrovni počúvania - v okolí80 decibelov Hodnotenie straty sluchu vyvolanej hlukom u mladých ľudí pomocou techniky webového prieskumu . Chung, J.H., Des Roches, C.M., Meunier, J, et al. Klinika otolaryngológie, detská otolaryngologická služba, Boston, Massachusetts 02114. Pediatria, apríl 2005; 115 (4): 861-7 ..
19. Smrť z & hellip; sociálne siete? Dobre, je to ich slová , nie náš. Niektorí však naznačujú, že trávenie celého dňa na Facebooku, Twitteri, Tumblri (atď.) Môže mať negatívne výsledky biologické účinky na tele, keď ľudia nahrádzajú skutočnú sociálnu interakciu online interakciou. Takže preskočte tweety, správy a komentáre a stretávajte sa s ľuďmi v skutočnom svete!
Pôvodne uverejnené v januári 2012. Aktualizované v máji 2012.
