Užívanie liekov na depresiu neznamená, že som slabý

& ldquo; Ako dlho sa u vás vyskytujú príznakydepresia& rdquo; spýta sa lekár a trápne sa zasmejem. Nie preto, že by to bolo vtipné, ale preto, že si to nepamätám.

& ldquo; Od strednej školy. Možno predtým, & rdquo; Odpovedám a snažím sa nemyslieť na všetky hodiny, ktoré som strávil v depresii. Pätnásť rokov je dlhá doba. Čmára mi do tabuľky.

Asi pred rokom som začal brať antidepresívum. Dovtedy som sa desil liekov, aj keď mi môj prvý terapeut povedal, že si myslí, že ich potrebujem. V tom čase som mal 22 rokov, bol som nešťastne ženatý a mal som depresie viac, ako som kedy bol.

& ldquo; Depresia bez liekov je ako upratovanie domu pomocou lopty a reťaze na členku, & rdquo; povedala potichu, vediac, že ​​sa bojím. & ldquo; Keď užívate lieky, musíte stále upratovať dom, ale bez lopty a reťaze. & rdquo;

Aj pri tejto analógii som videl lieky ako prejav slabosti. Depresia nebola chemickou nerovnováhou; bol to výsledok neusporiadaného života. Keby som mohol dať svoje manželstvo, kariéru a písanie do poriadku, bol by som šťastný. Bola to moja chyba, že som sa cítil takto. Lieky boli hrozbou a dokázali, ako som slabý na príznaky mojej depresie.

dobrú noc baby meme

Keď užívate lieky, musíte ešte upratať dom, ale bez gule a reťaze.

& ldquo; Chcem cítiť, čo prežívam, & rdquo; Povedal som jej a veril som, že si zaslúžim každý strašný pocit. Už znova nevymýšľala lieky. Videl som ju týždenne takmer dva roky. Talk terapia pomohla, ale intenzívne príznaky mojej depresie zostali. Niekedy nástroje, ktoré som sa naučil pomocou terapie, pomohli, ale v mojich najhorších dňoch som nemal šancu.

Rýchly posun vpred do minulého leta. Cítil som, ako sa točím, ale teraz som nemohol poukázať na nešťastné životné okolnosti. Od mojich dvoch rokov terapie som sa vrátil do školy pre poradenstvo v oblasti duševného zdravia a naučil som sa mnoho ďalších terapeutických zručností. Tiež som opustil manželstvo; absolvoval; získal slušné zamestnanie; a bol v šťastnom a zdravom vzťahu. Plánovali sme našu budúcnosť. Aj napriek tomu som potreboval ďalšiu pomoc.

Takmer sedem rokov po prvom vymenovaní na terapiu som súhlasil, že vyskúšam lieky. Začal som brať Wellbutrin, pretože môj priateľ mal na ňu dobrú odozvu. & ldquo; Nemal som veľa vedľajších účinkov, & rdquo; ona mi povedala. & ldquo; Cítil som sa stabilne. & rdquo; To znelo výborne, tak som dostal recept a nechal som ho vyplniť.

Prvý týždeň bol Wellbutrin rozmazaný. Prechádzali sme z Louisiany do Texasu a cítil som sa trochu ako v rýchlej jazde. Wellbutrin obsahuje stimulant, takže sa týmto spôsobom líši od iných antidepresív. Zistil som, že nemôžem piť príliš veľa kávy alebo alkoholu, pretože v kombinácii s liekmi spôsobili obe hrozné vedľajšie účinky. Oveľa viac som zatínal zuby a triasol nohou, ale tiež som neprišiel z práce priamo domov a neplazil som sa do postele alebo som neplakal tri hodiny vo vani, takže som prijal vedľajšie účinky. Nakoniec som si zvykol a účinky sa zmiernili. Chvíľu to pomohlo.

muž škorpión nereaguje

Pred pár mesiacmi som zistil, že som opäť v špirále. Teraz som žil v krásnom byte, v meste, o ktorom som vždy sníval, s mužom, ktorý ma miloval a podporoval ma. Konečne som získal licenciu profesionálneho poradcu, obrovský kariérny krok a skvelú prácu v súkromnej praxi. Prečo som sa teda cítil nevládne? Prečo som nekontrolovateľne vzlykal a mával denné záchvaty úzkosti a pasívne samovražedné myšlienky? Prečo som mal pocit, že na mojej hrudi bola drvivá váha, ktorá by nezmizla bez ohľadu na to, koľkostarostlivosť o sebaPokúsil som sa?

Hovoril som so svojím psychológom o zmene lieku a on súhlasil. V štáte Texas nie je schopný predpísať, ale má mimoriadne vedomosti o liekoch. Väčšiu časť dvoch sedení sme strávili rozhovorom o možnostiach liečby a tiež som si urobil vlastný prieskum. Napísal list môjmu predpisujúcemu lekárovi, ktorý mi napísal recept na liek Lexapro.

Beriem Lexapro už dva týždne, a ak mám byť úprimný, bolo to hrozné. Liečba zvyčajne trvá asi mesiac, kým sa prejavia úplne, takže na to čakám. Necítil som sa tak úzkostlivo a určite som sa necítil tak depresívne - necítil som veľa z ničoho. To je bežné u SSRI, alebo mi to bolo povedané. Spí sa mi lepšie, takmer až príliš dobre, ale inak nič moc nerobím. Všetku svoju energiu vkladám do svojej práce so svojimi klientmi a doma mám veľmi málo. Mám viac duševnej jasnosti a dokážem myslieť navonok, ale ťažko sa mi vnútorne cíti, ako sa cítim.

V osobnom živote a v práci som opakovane videl, aké nevyhnutné sú tieto lieky napriek ich vedľajším účinkom. Stigma liečby duševným zdravím sa pomaly zmenšuje, z veľkej časti kvôli tomu, že ľudia sú o liečbe, ktorú dostávajú, hlasnejší.

Pravidelná hovorová terapia a osobný režim starostlivosti o seba sú rovnako dôležité ako hľadanie správnych liekov.

Je potrebné pamätať na to, že liečba sama o sebe nestačí. Pravidelná hovorová terapia a osobný režim starostlivosti o seba sú rovnako dôležité ako hľadanie správnych liekov. Dobrý systém podpory je tiež neoceniteľný a ja neviem, kde by som bol bez svojich priateľov a podporného partnera. Hovorenie o liekoch - to, čo funguje, čo nie, čo sa vám páči a čo nemáte - sú všetko dôležitou súčasťou hľadania správnych liekov. Mám klientov, ktorí pôjdu mesiace a dokonca roky na nesprávne lieky, pretože sú presvedčení, že majú problém - alebo sa už nechcú sťažovať a požiadať o ďalšiu medikamentóznu zmenu. Ale to je to, čo sa týka liekov. To, čo funguje teraz, nemusí fungovať neskôr. Je dôležité pravidelne kontrolovať seba a svoje príznaky.

rada podvádzam svojho manžela

Moje skúsenosti s liekmi sa ukázali ako náročné, ale nie také desivé, ako som si pôvodne myslel. So správnymi profesionálmi a podpornými systémami, statnou dávkou sebestačnosti a nakoniec s pomocou modernej medicíny verím, že dostanem potrebnú pomoc.

Tento príspevok sa pôvodne objavil dňa LaurenHasha.com a bola opätovne publikovaná so súhlasom autora. Lauren Hasha je spisovateľka a poradkyňa v oblasti duševného zdravia žijúca v San Antoniu v Texase. Nasledujte ju ďalej Instagram a Twitter .