Zistite Svoj Počet Anjela
Máločo kričí & ldquo; leto & rdquo; viac ako nasávanie lúčov s vôňou slanej vody vo vzduchu a pieskom medzi prstami na nohách. Podľa agentúra na ochranu životného prostredia , Američanom trvá asi dvamiliárdvýlety na pláž každý rok.
Nie je to však všetko o zábave na slnku (prepáč). Relaxačný víkend na pláži môže vykysnúť iba pri jednej nečestnej vlne alebo jednom naštvanom morskom stvorení. Zatiaľ čo väčšina zlých dní na pláži končí niečím viac akoúpalpotrebuje dobré namočeniealoe veragél, vážne zranenia sú bežnejšie, ako by sme radi verili. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu udržať vaše výlety na pláži na konci leta čo najbezpečnejšie .
Foto: Phil Rogers
Váš akčný plán
Pred dopadom na vlny je treba mať na pamäti niekoľko vecí. Aj keď namiesto oceánu mierite k bazénu alebo k jazeru, poslúchajte - veľa nasledujúcich tipov sa týka zavesenia v blízkosti.akýkoľvektelo z vody. Nech ste už smerovali kamkoľvek, zhromaždili sme 13 tipov, ktoré vám pomôžu udržať sa na brehu v bezpečí.
1. Sledujte varovné príznaky (a vedzte, čo to znamená).
Foto: Heather Paul Rôzne pláže (a štáty) majú rôzne zafarbené vlajky a priradené významy, tak určite opýtajte sa plavčíka, ak si nie ste istí, čo znamenajú vlajky .
Spravidla červené vlajky naznačujú silný príboj a prúdy (t.j. „Buďte opatrní!“). Na niektorých plážach červená znamená „pláž zatvorená“. - nezabudnite to skontrolovať pred vstupom do vody. Žlté vlajky naznačujú mierne surfovanie a prúdy - voda bude pravdepodobne drsná, ale nebude mimoriadne nebezpečná. Buďte opatrní a buďte v blízkosti plavčíkov. Zelené vlajky naznačujú, že oceán je pokojný alebo čistý (aj keď je vždy inteligentné zostať v strehu). Modré alebo fialové vlajky často naznačujú, že v oblasti sa nachádzajú alebo boli v blízkosti spozorované potenciálne nebezpečné morské živočíchy (napríklad žraloky alebo medúzy). Buďte opatrní. A pamätajte: Nie všetky pláže sú vhodné na plávanie, takže predtým, ako šliapete do piesku, poznajte pravidlá.
2. Skontrolujte počasie.
Foto: Kim Seng Pamätáte si, ako sa nemiešajú elektrické prístroje a vaňa? Ani blesky a veľké vodné plochy. Pred cestou na pláž si prečítajte správu o počasí. Ak sa v predpovedi vyskytnú blesky, vyhnite sa pláži a počkajte najmenej 30 minút po poslednom búrke, než sa vydáte späť do piesku. Pláž tu bude vždy zajtra!
3. Vedieť plávať.
Foto: Woodlouse Plavecké schopnosti urobte veľký rozdiel: Ak dáte deťom vo veku od jedného do štyroch rokov formálne hodiny plávania, môže sa riziko utopenia znížiť až o 88 percent . Ak nemôžete psie pádlo (prinajmenšom) urobiť, nechoďte blízko vody.
Plávanie v oceáne sa líši od kúpania v pokojnom bazéne alebo jazere - pred vbehnutím buďte pripravení na silný surf. Ak ste na pláži s dieťaťomalebodospelí, ktorí nemôžu plávať, uistite sa, že má každý dobre padnúcu záchrannú vestu. Ak sa chystáte na plavbu loďou, každý cestujúci by mal mať neustále oblečenú záchrannú vestu.
Majte tiež na pamäti, že oceánske dno nie je ploché a pláže sa môžu z roka na rok drasticky meniť. Keď idete do vody, uvedomte si, že oceánske dno môže neočakávane spadnúť, takže sa rýchlo neodsťahujte bez toho, aby ste boli pripravení plávať si nad hlavou vodou.
jeff goldblum wiki
V neposlednom rade, poslúchajte buddy systém pri plávaní . Nechajte svojho priateľa v blízkosti pre prípad, že by niektorý z vás potreboval pomoc (pozrite si časť „rip prúdy“ nižšie).
4. Vyberte si miesto na kúpanie v blízkosti plavčíka.
Foto: Phil Rogers
Plavčíci sú tu z nejakého dôvodu - vedia a vidia na pláži veci, ktoré väčšina záujemcov o pláž nezíska. Berte na vedomie, kde sú na pláži, a zostaňte pri nich pri plávaní - najviac utopencov sa vyskytujú na nestrážených miestach. Majte tiež na pamäti, že prúdy vás budú prirodzene tlačiť k brehu, takže si všimnite, kde ste začali (povedzme tým, že si spomeniete na stabilný orientačný bod, ako je vlajka plavčíka alebo váš pestrofarebný dáždnik na brehu), a ktorým smerom sa prúd pohybuje . Pravidelne sa na toto miesto vo vode vracajte, aby ste nikdy neboli ďaleko od plavčíka.
5. Dávajte pozor na rip prúdy.
Foto: fotoaparát je hračka. Vlny sa vždy rovnomerne nezlomia pozdĺž brehu. A keď sa nedostanú - t. J. Keď sa v niektorých oblastiach zlomia silnejšie ako v iných - môže to spôsobiť cirkuláciu vo vode, ktorá produkuje trhací prúd (v zásade silný kanál vody siahajúci od brehu von do vody). Rip prúdy tiež majú tendenciu sa formovať v blízkosti plytkého bodu vo vode, ako je piesok, alebo v blízkosti mól a mól. Môže sa to stať na ktorejkoľvek pláži s vlnami lámania (vrátane Veľkých jazier!). Sú nebezpečenstvom číslo jedna pre hostí pláže a môžu vytiahnuť na more aj tých najsilnejších plavcov.
Ak uvidíte prúd roztrhanej, odfarbenej vody, ktorý sa tiahne od brehu, vyhýbajte sa. Ak dôjde k vytiahnutiu, zostaňte pokojní, ušetrite energiu (nechajte prúd na chvíľu prúdiť) a neustále dýchajte. Nesnažte sa plávať proti prúdu! Získajte pokoj a začnite plávať vodorovne k brehu, kým nevypadnete z prúdu. Potom sa otočte a plávajte šikmo k brehu. Ak sa vám nedarí dostať na breh, mávnite rukami a vydávajte zvuky, aby vás niekto videl alebo počul a získal pomoc.
6. Vedieť určiť plavcov v núdzi.
Foto: Glennster Je fakt: utopenie je príčina číslo jeden neúmyselných úmrtí na celom svete (It & rsquo; s číslo päť v USA) a človek sa môže utopiť už v dva palce z vody. Aj keď máme tendenciu myslieť si, že plavci v problémoch budú mávať rukami a vydávať veľa hluku, nemusí to tak byť vždy. V skutočnosti, utopenie je normálne pekne ticho . Dávajte pozor na ľudí, ktorých hlavy sú nízko vo vode (ponorené ústa) alebo naklonené dozadu s otvorenými ústami, zatvorenými očami alebo neschopnými sústrediť sa, nohami zvislými vo vode alebo sa snažia plávať, ale nedosahujú pokrok.
svetlozelený výtok hlienu počas tehotenstva
7. Uvedomte si vlny.
Foto: Leslie Wong Sú oveľa výkonnejšie, ako si myslíte. A nedávna štúdia z Delaware to zistil zranenia spôsobené silnými vlnami môžu siahať od jednoduchých vyvrtnutí, zlomených kľúčnych kostí a vykĺbených ramien po vážnejšie poranenia vrátane traumy tupých orgánov a poranenia chrbtice (čo môže viesť k ochrnutiu). Pobrežie - alebo vlny, ktoré sa lámu priamo na brehu (namiesto toho, aby sa vylomili o niekoľko metrov ďalej a valili sa pomalšie) - najmä majú potenciál spôsobiť vážne poranenia krku a chrbtice.
Keď ste vo vode alebo v blízkosti vodovodného potrubia (kde voda naráža na breh), nikdy nedávajte chrbát vlnám. Predtým, ako vyrazíte na surf, nezabudnite sa skontrolovať u plavčíka a opýtať sa na vlnové podmienky na vašej pláži.
8. Zostaňte triezvi.
Foto: Amanda Richardsová Alkohol neovplyvňuje iba úsudok; môže vás tiež dehydratovať a zvýšiť pravdepodobnosť chorôb spojených s teplom. Medzi zraneniami osôb vo veku 15 rokov a starších súvisiacich s utopením je takmer 22 percent súviseli s alkoholom. Vieme, že je lákavé vychutnať si pár Pina Coladas pri pečení na pláži, ale ak sa chystáte napustiť, vyhýbajte sa surfovaniu a správne hydratujte.
9. Uložte si pokožku.
Foto: Kirrus
Iba jedno pľuzgierové spálenie od slnka v detstve alebo dospievaní viac ako zdvojnásobuje šancu človeka na rozvoj melanóm neskôr v živote. Získavanie viac ako piatich popálenín od slnka o akýkoľvekvek sa tiež zdvojnásobuje riziko vzniku melanómu . Udržujte červenú na uzde slatheringom na širokospektrálnom kréme na opaľovanie SPF 15 alebo vyšší a uistite sa, že máte k dispozícii zdroj tieňa - klobúky, dáždniky, stany - ktoré sú ľahko dostupné (najmä v čase špičky slnka od 10:00 do 16:00). Pamätajte -oči sa môžu spáliťTiež nezabudnite na niektoré odtiene.
10. Dávajte pozor na slnečné choroby / mozgové príhody (a nájdite si nejaký tieň).
Foto: Christopher Long Niekoľko hodín pečenia na slnku môže spôsobiť vážne príznaky ochladenia a môže dokonca viesť k ťažkej chorobe. Vyčerpanie z tepla, úpal a otrava slnkom môžu byť všetko výsledkom dehydratácie a dlhodobého vystavenia vysokým teplotám, preto nezabudnite piť veľa vody (a vyhýbajte sa dehydratácii tekutín, ako je káva alebo alkohol).
Príznaky vyčerpanie z tepla , úpal a otrava slnkom patria zmätenosť a závraty, únava, bolesti hlavy, svalové kŕče alebo slabosť, nevoľnosť, nadmerné poteniealebonedostatok potenia, bledá pokožka, opuchy (najmä rúk alebo tváre), rýchly tlkot srdca a zmätenosť. Na otravu slnkom môže poukazovať aj začervenanie kože a tvorba pľuzgierov, bolesť a mravčenie alebo horúčka a zimnica.
Ak sa u vás (alebo u niekoho, s kým ste) stretli, prejavte niektorý z týchto príznakov, choďte na slnko a zahrejte (dáždniky sú vašim priateľom), vyzlečte si nepotrebné oblečenie, vypite veľa vody a osviežte sa studenou vaňou alebo sprchou. Ak sú príznaky na ťažkej strane - opuch, zmätenosť, bolestivé a pľuzgierové popáleniny od slnka - je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc.
11. Uvedomte si oceánsky život.
Foto: kqedquest Našťastie útoky žralokov nie sú také časté (USA sú v priemere len 19 útokov žralokov každý rok , a smrteľný je iba jeden za dva roky). Väčšina oceánskeho života pri pobreží by nemala spôsobovať príliš veľa starostí, vždy je však dobré si to uvedomiť.
Barnacles a lastúry a mušle (najmä žiletky !) môžu byť veľmi ostré, preto pri chôdzi po skalách pozorne sledujte a pri vychádzaní do vody sa pohybujte pomaly. Krabi majú tiež sklon k zovretiu, takže postupujte opatrne cez malé skaly so zákutiami.
Medúzy sú ďalším tvorom, na ktorého si treba dať pozor - veľa odrôd má chápadlá, ktoré môžu do vašej pokožky vypustiť žihadlo plné jedu a spôsobiť bodnutie . Ich závažnosť sa môže veľmi líšiť: Výsledkom majú zvyčajne len bolestivé, červené, podráždené znamienko, hoci niektoré typy môžu spôsobiť ťažké a život ohrozujúce poranenia (nezabudnite, že box medúzy v Sedem libier ?).
príklady manželských cieľov
Väčšina žihadiel môže byť liečené doma : Ak niektoré chápadlá zostanú po opustení vody prilepené na koži, odstráňte ich pomocou plochého predmetu (napríklad kreditnej karty). Urobniezotrite ich rukami (nechcete viac bodnutí!) alebo uterákom (čo môže bodnutie ešte viac umocniť). Opláchnite žihadlo morskou vodou (použitie čerstvej vody môže aktivovať spevákov, ktorí ešte neuvoľnili jed). Ďalej deaktivujte žihadlo: Oplachovanie octom najmenej 30 sekúnd funguje pre niektoré druhy, zatiaľ čo pasta sódy bikarbóny a morskej vody funguje pre spevy spôsobené vojnovými mužmi z Portugalska a medúzami z morskej žihľavy. Na záver zmiernite bolesť tým, že bodnutie namočíte do horúcej vody najmenej na 20 minút. (Poznámka: Napriek folklóru močenie na bodnutie medúzou môže skutočne spôsobiť uštipnutie uvoľniť viac jedu , namiesto poskytovania úľavy. Majte svoje chcenie pre seba, ľudia.)
12. Noste topánky - piesok sa tiež zahrieva!
Foto: Ben Ellis Vieme - cítiť piesok medzi prstami na nohách je súčasťou typického plážového zážitku. Ale keď je vonku viac ako 100 stupňov, chumáčovitý piesok sa necíti tak skvele (a dokonca dokáže spôsobiť popáleniny !). Určite priniesť topánky so sebou v prípade, že sa piesok neznesiteľne prehreje (pomôžu vám aj pri tých nevyhnutných výletoch do kúpeľní na pláži).
13. Hydratujte a doplňte palivo.
Foto: Jonathan Ehrich Dlhodobé pôsobenie tepla a relaxačné účinky vĺn môžu ľahko viesť k dezorientácii a zníženiu energie. Nezabudnite si so sebou vziať do piesku veľa vody a občerstvenia a použiť ich.
A na záver nezabudnite: Podmienky, pravidlá a zložitosti jednotlivých pláží sa líšia od miesta k miestu. V konečnom dôsledku by mali byť vašimi cieľmi záchranári v prípade akýchkoľvek otázok. Sú tam, aby pomohli!
Máte čo povedať? Zanechajte komentár v sekcii nižšie alebo napíšte tweet autora @ksmorin.
