Zistite Svoj Počet Anjela
Ilustrácia Irene Goddard
Milí noví romantici,
Hot sakra. Dokázali ste to.
Vyrazili ste na pár rande s novou hračkou Tinder, ale myšlienka záväzkového vzťahu vás vyčerpala. Odošlú vám správy, keď sa chcete opäť stretnúť, a urobíte si mentálnu poznámku, aby ste im mohli neskôr odoslať správu - možno. Myslím, že si zaneprázdnený.
Na druhý deň pošlú ďalší text z tykadla (teraz už pravdepodobne dúfajú, že ste boli hospitalizovaní, aby vysvetlili vašu neprítomnosť), a zrazu ste vypnutí: To, čo ste považovali za príležitostné, sa zdá byť prehnané.
Nie ste si úplne istí, čo hľadáte, ale máte pocit, že by ste to chcelivedieť tokeby to bolo priamo pred vami. A to je trochu neslušné povedať, že? Takže jednoducho nič nehovoríte - už nikdy. Alebo ste sa možno presvedčili, že ste sa dvaja rozišli kvôli nesúladu.
Ale povedzme si to na rovinu: strašili ste sa.
Duchovia, ako všetci vieme, sú miznúcim činom, zvyčajne vyhradeným pre romantické vzťahy, pri ktorom jedna osoba zdanlivo náhle spadne z povrchu planéty: Už žiadne hovory ani texty, už žiadne sociálne médiá a možno už ani žiadny kontakt s vzájomné vzťahy.
A ak ste niekoho ducha (určite mám - ups), nie si sám : Pätina ľudí tvorili duchovia a štvrtina ľudí boli duchovia.
Problém je v tom, že ľudia to tak neznášajú: Nad 80 percent ľudí považuje duchov za neprijateľný spôsob ukončenia krátkodobých vzťahov. A takmer 70 percent tvrdí, že by „o ghosterovi mysleli zle“.
Prečo to teda robíme?
Oslovil som svojho priateľa (a čo je dôležitejšie, brilantného sexuálneho pedagóga) Cameron Glover aby ju prinútili pochopiť, prečo sme duchovia. Povedala: „Príťažlivosť duchov pre priemerného človeka vyplýva z jednoduchého odpojenia osobnej zodpovednosti.“
To znamená, že sme duch, pretože je to pohodlné .
Možno vás niekto čoraz menej priťahuje a je nepríjemné pomenovať to. Možno vám povedali niečo, z čoho ste sa cítili nahnevaní, frustrovaní alebo v rozpakoch, a chcete sa vyhnúť nepríjemným rozhovorom o tom. Možno je vzťah príležitostný, takže sa cítite menej zodpovedný za toho druhého.
Ak sa snažíte ukončiť spojenie menej emocionálnym a pracným spôsobom, jednoduché zmiznutie sa môže javiť ako praktický krok.
A to dáva zmysel: V kultúre zoznamovania, kde zdravé komunikačné schopnosti nie sú prioritou, môže byť zraniteľnosť spojená s diskusiou o našich pocitoch hrozná. Takže ak sa tomu dokážeme úplne vyhnúť, prečo nie?
Tu je dôvod, prečo nie: Neskôr v živote som sa naučil, že vzťahy si vyžadujú prácu -všetkovzťahy.
Či už je to priateľ, partner alebo príležitostný zväzok, spojenie s niekým, hoci aj na krátko, má zodpovednosť: Pokiaľ sa nebudete cítiť bezpečne, zodpovedáte za komunikáciu svojich zámerov, očakávaní a - áno - nezáujmu ostatným.
Komunikácia prichádza pre niektorých ľudí prirodzenejšie ako pre ostatných. Ľudia so silnejším presvedčením o raste - že súčasťou vzťahov je zámerná výchova - majú väčšiu pravdepodobnosť negatívneho pocitu voči duchom a vyhýbajú sa tomu. Ale ľudia so silnejším presvedčením o osudu - že vzťahy sú osudové - majú sklon cítiť a robiť opak.
Áno, spôsob, akým veríte vzťahomby malpráca môže mať významný vplyv na pravdepodobnosť výskytu duchov.
Ale predpoklad, že duchovia sú produktom technológií a sociálnych médií? Môže to byť v skutočnosti menší #MillennialProblem, ako si myslíme.
Iste, tento termín práve začal získať jazykovú trakciu v roku 2006 , ale prax postupného nezáujmu a vyhýbania sa konfliktom môže byť rovnako stará ako samotné rozchody.
Podľa výskumov z roku 1984 nasledujú rozchody a skript správania . Robí to väčšina vecí v našom živote. Očakávame, a teda budeme nasledovať, postupnosť správania v každej danej situácii. Preto keď sledujeme skutočný kriminálny dokument, podozrievame matku z vraždy dieťaťa len preto, že na pohrebe neplakala.
Tieto skripty - napríklad „Ahoj, ahoj, keď tvoje dieťa zomrie, mali by ste plakať na pohrebe“ - sú tak hlboko vpísané do našej psychiky, že ich máme tendenciu podvedome nasledovať.
A rozchody? Ich skript správania zvykne byť Dlhý 16 krokov , podľa štúdie z roku 1998. V dlhodobých záväzných vzťahoch majú ľudia tendenciu pracovať v 16 etapách, kým sa vzťah konečne skončí.
Predtým, ako začnete uvažovať o komunikácii pocitov a snažíte sa vyriešiť problémy, môžete pocítiť (1) rastúci nezáujem, (2) príťažlivosť pre ostatných (hm, áno, rád) meme ) a (3) emocionálne a fyzické odstúpenie od vzťahu.
Tieto prvé tri kroky sú zaujímavé pri zvažovaní krátkodobých vzťahov, pretože až potom sa uskutoční štvrtý krok - pokus o riešenie vecí.
Pre potenciálneho ghostera v neformálnom vzťahu by sa však tento štvrtý krok nemusel stať nikdy. A prečo by to bolo? Ak sa vám zdá, že zraniteľná konverzácia nemá zmysel, môžete sa pustiť prstom, aby ste sa stretli s niekým iným, kto vás vzrušuje (!). Takže keď ste duch, ukončíte vzťah stiahnutím - natrvalo.
Tu je dôvod, prečo je to na hovno
Bolí to ľudí. Keď ste duch, scenár je zastavený a nedokončený pre váš bývalý romantický záujem. Sú ponechaní na svoje vlastné zariadenia, aby sa pokúsili pochopiť, čo sa pokazilo - a prečo nestáli ani za obyčajný text o rozpade. To, čo je pre vás vyhýbanie sa konfliktom, sú v skutočnosti konfliktyzvečneniepre niekoho iného!
Ako som sa dozvedela od Kristine Seitzovej, ktorá skúma duchovia v rovnakom doktorandskom programe, ktorý som absolvovala, „nejednoznačnosť a nedostatok uzavretia sú receptom na zvýšenie úzkosti.“
Vysvetľuje: „Myseľ je stroj na vytváranie zmyslu a ľudia zvyčajne vyplnia medzery svojim vlastným - často sebakritickým - príbehom.“
Jediným človekom, ktorý ťaží z duchov je ghoster. A ak ste duchovia, najmä ak pravidelne duchujete, môže to byť preto, že sa vyhýbate tvrdej práci zložitých pocitov a rozhovorov. A to je dôležité pozrieť sa bližšie.
ako prinútiť muža Barana, aby sa zaviazal
'Čomu sa vyhýbam?' môže byť užitočnou úvodnou otázkou. Seitz navrhuje, aby ste uvažovali o tom, čoho sa bojíte: „Buďte zvedaví, čo príde, a buďte zámerní to rozbaliť.“
Ale duchovia niemaťbyť našim novým normálom. Môžeme sa naučiť nové skripty pre rozchody, ktoré sú síce zraniteľnejšie, ale zodpovednejšie.
Vyzývam vás, aby ste sa pri ďalšom uvažovaní o duchoch pokúsili dosiahnuť rovnováhu.Nemusíte si plánovať sedenie, osobný rozhovor (aj keď určite môžete). Jednoduchý text - „Ďakujem veľmi pekne za naše rande. Chystám sa preskúmať ďalšie možnosti, ale veľa šťastia! “ - môže ísť dlhú cestu.
'Odporúčam ľuďom, aby ukončili vzťahy s láskavosťou a prehľadnosťou, a nie s nejednoznačnosťou,' hovorí Seitz. 'Jednou alternatívou k duchom môže byť jednoduchá a krátka správa, ktorá hodnotí spoločný čas, ale uvádza hranicu.'
'Existuje zdravá rovnováha,' súhlasí Glover. 'Môžete prevziať zodpovednosť a byť v obraze, pokiaľ ide o vaše pocity, ale musíte mať stanovené hranice, ktoré pripomínajú ľuďom, že ochrana vášho emočného blahobytu je tiež dôležitá.' Sme viac schopní robiť oboje, ako si za to považujeme. “
Ak sa chcete zodpovedať za komunikáciu o prípadnom nezáujme, môžete už na úvod načrtnúť, že by ste sa chceli dotknúť základne 24 až 48 hodín po každom dátume, aby ste prehodnotili svoje vzájomné pocity (mám to!).
Komunikácia je základným kameňom každého zdravého vzťahu. A pokiaľ je to bezpečné, dlžíte ľuďom, s ktorými príležitostne chodíte, úprimnosť a úprimnosť v súvislosti s tým, ako sa cítite.
Melissa Fabello, PhD, je aktivistka v oblasti sociálnej spravodlivosti, ktorej práca sa zameriava na politiku tela, kultúru krásy a poruchy stravovania. Nasledujte ju ďalej Twitter a Instagram .
