Zistite Svoj Počet Anjela
Ilustrácia Irene Goddard
Poznámka k obsahu: Tento diel obsahuje vyobrazenia sexuálneho útoku.
Môj vzťah k telu jednoznačne ovplyvnila trauma. Komplikáciou sú moje prežité skúsenosti ako viditeľne ženy z juhovýchodnej Ázie v prevažne bielom prostredí. Nevyslovené spoločenské (a spoločenské) očakávania, pod ktorými som vyrastal, mi diktovali, že sa mám neustále riadiť pravidlami, že moje potreby neexistujú, že mám zaberať čo najmenej miesta.
Hranice? Čo sú tieto? Pohybujem sa po svete s dobrým pocitom, kto som? Čo je to?
Myšlienka úplného odmietnutia alkoholu ma nikdy nenapadla
Po celé roky ma odpudzovala samotná vôňa alkoholu, celé moje telo sa po konzumácii vzbúrilo. Dal by som si roubík, keď mi to horelo po krku. Tvár mi začervenala, keď som mal oči podliate krvou a opuchnuté. Moje srdce by malo pocit, akoby mi bušilo z hrude, a namiesto spomalenia a odreagovania vyvolalo moju úzkosť a astmu.
Konečne by mi bolo nevoľno, asi by som zvracal a zostala by ma bolieť hlava, keď by som do hodiny vytriezvel. To by bol iba prvý nápoj. A deň potom som sa budil boľavý a napätý, úplne vyčerpaný a vyčerpaný.
Ako filipínsko-kanadská žena mám genetickú mutáciu známu ako „syndróm vyplavenia alkoholu“ alebo ľudovejšie „ázijská žiara“. O 36 až 50 percento východoázijských ľudí má AFS, čo znamená, že nám chýba jeden z enzýmov zodpovedných za odbúravanie alkoholu pri konzumácii.
scott eastwood wiki
Tento chýbajúci enzým spôsobuje nahromadenie karcinogénu nazývaného acetaldehyd v našom krvnom obehu, čo spúšťa uvoľňovanie histamínov, nie nepodobné alergickej reakcii.
Sčervenanie, búšenie srdca, závraty a nevoľnosť sú všetko bežné príznaky AFS, ktoré sú v skutočnosti biologickými znakmi oveľa významnejšieho rizika poškodenia pri konzumácii alkoholu.
Jeden koktail jednoducho nestál za to, ale v kultúre, ktorá veľmi normalizuje pitie, mi vtedy nenapadla myšlienka úplného odmietnutia alkoholu. Ale keď sa to nakoniec stalo, bola táto skúsenosť veľkým prielomom v učení, ako si dať povolenie stanovovať hranice.
Pitie sa často zobrazuje ako obrad
Bolo mi asi 13, keď som sa prvýkrát vedome rozhodol piť, pretože som chcel zapadnúť k svojim prevažne bielym spolužiakom. Sledoval som záchvaty O.C. a nemohol som si pomôcť, ale fantazíroval som o tom, že sa konečne pustím a stanem sa milovanou, obľúbenou párty dievčaťom, ako je moja problematická obľúbená Marissa Cooper (odpočívaj v pokoji).
Pitie sa javilo ako štýlová značka chladu a dobrej chuti.
Jedna z mojich kamarátok sa často chválila zakrádaním sa whisky, keď ju rodičia nechali samú, a tak som sa rozhodol nasledovať jej príklad. Zatiaľ čo moji rodičia boli preč, medzi epizódami som si nalial drink, nalial si pomarančový džús a vodku a potom som znechutene pokrčil nosom. Namiesto divoko očarujúceho a zábavného času, ktorý som sľúbil, som dostala horúčku a uprostred popoludnia som si ľahla na gauč.
čokoláda vás rozbije
Pri spätnom pohľade by ma nemala prekvapiť reakcia môjho tela. Keď som dorastal, sledoval som, ako sa ockova tvár stáva čoraz červenejšou pri každom pive, ktoré zrazil na rodinných večierkoch. Na konci noci sa moja mama zachichotala, keď začula jeho hlasné chrápanie z jeho spálne. V našej rodine sa to stal vtipom, žiarivo červenou tvárou môjho otca ako súčasť prázdninového rituálu našej rodiny. Ako mnoho Ázijcov, aj môj otec jednoducho ignoroval svoje AFS a napriek tomu stále pil.
Myslel som si, že musím bojovať s intoleranciou na alkohol
Tesne predtým, ako ukončil náš 8-ročný vzťah, sa môj stredoškolský miláčik stal kariérnym barmanom. Z môjho pohľadu bola pre mňa moja neschopnosť piť. Namiesto toho, aby som rešpektoval obmedzenia svojho tela, zvnútornil som si alkoholovú intoleranciu ako chybu postavy a pokračoval v pití, aj keď som to neznášal. Povedal som si, že sa musím presadiť a snažil som sa kúsok po kúsku budovať svoju toleranciu.
Môj bývalý ma zmanipuloval, aby som zostal priateľmi, a navliekal ma ešte ďalšie 4 roky s perspektívou, že sa opäť dám dokopy. Počas tých 4 rokov som sa zúfalo snažil demonštrovať, že som iný ako dievča, s ktorým sa rozišiel - chladnejšie, samostatnejšie, rád pilo.
Týždenne sme sa stretávali a on utrácal stovky dolárov za alkohol, a to buď v obchode s alkoholom pre svoje „laboratórium“, alebo pri kokteile, ktorý sprevádzal každý chod pri večeri. Trval na tom, aby som ochutnal jeho výtvory, aby som potvrdil jeho vynikajúci vkus. Poeticky voskoval rôzne príchute, ktoré sa spojili v kokteile, ale jediné, čo som mohol ochutnať, bol jed a červené vlajky. Aj tak som prikývol na súhlas.
Vznikol tak cyklus neschopnosti uprednostniť svoje telo pred vonkajšími očakávaniami.
V roku 2015 ma na ceste domov z kancelárie sexuálne napadol starší mužský spolupracovník. Aby som sa v dlhej zime nepohol dlhému dochádzaniu domov, súhlasil som s tým, že sa s ním budem spolujazdiť. Takmer každý večer po práci trval na tom, aby sa s našimi kolegami zastavil na drink. Časť zo mňa vedela, o čo sa snaží, ale nemal som dôveru v seba ani v jazyk sociálnej spravodlivosti, aby som ho na to zavolal.
Raz v piatok večer sme boli so spoluhráčmi v bare. Prinútil som strelu v duchu kamarátstva a dávil som chuť. Keď som dojedol mojito, spomeniem si, ako môj spolupracovník so mnou rozhorčene nadviazal očný kontakt so mnou spoza nášho stola. Bolo jasné, že chce, aby som viac pila.
Napriek jeho maximálnemu úsiliu som bol triezvy zaútočil na mňa takmer o hodinu neskôr . Trval na odstránení kondómu, ktorého nosenie som konkrétne požiadal, a napriek tomu, že niekoľkokrát jasne a nahlas povedal „nie“, sa ma aj tak prinútil - a neskôr sa pokúsil klamať a zdiskreditovať ma vo verejnom zázname .
Keď dostal príležitosť spochybniť moje rozprávanie o tej noci, môj násilník sa ma spýtal: „Koľko nápojov si skonzumoval? Boli ste na drogách? “
Podľa agentúry RAINN páchatelia bežne využívajú dobrovoľné požívanie alkoholu obeťou, ktoré je známe ako drogové sexuálne napadnutie . Od skoku sa na mňa môj spolupracovník živil. Spoliehal sa na moju konzumáciu alkoholu ako na bezpečnú látku, ktorá ma osvetľuje. Jeho chápanie súhlasu ako bieleho európskeho muža bolo také, že ja, asi o 4 roky mladšia ázijská dievčina, sa mu nakoniec podvolím, ak by ma len trochu uvoľnil.
Aby bolo jasné, to je nátlak a nátlak nie je súhlas.
S toľkou energiou Zeme v mojom rodnom zozname sa môj vzťah k telu rovná môjmu blahu. Útok zmenil moje telo na nepriateľské prostredie a zanechal v sebe hanbu a pochybnosti o sebe samom, aby som mohol infikovať, a preto mi jeho existencia jednoducho nezabezpečila. Okrem toho, že som sa po rozchode cítila opustená, trauma ma prinútila pohŕdať svojím telom až k samovražedným myšlienkam.
Vedel som, že ak chcem prežiť, potreboval som sa znova spojiť so svojím telom.
Christian serratos wiki
Ako som našiel sebadôveru, aby som si znova vypočul varovné signály svojho tela
Keď som začal poskytovať poradenstvo pri liečbe svojej posttraumatickej stresovej poruchy, môj plán obnovy sa sústredil do veľkej miery na starostlivosť o seba. Moja sociálna pracovníčka mi pomohla vyvinúť techniky uzemnenia pre prípady, keď by ma mohli premôcť flashbacky a úzkosť. Čítal som knihu Kate Hardingovej z roku 2015 s názvom Asking For It: The Alarming Rise of Rape Culture a keď som na svoje skúsenosti použil jej koncepty, lepšie som pochopil sociálno-politický kontext sexuálneho násilia.
Hovoril som cez emočné objavy, ktoré som mal počas meditácie na mojich kurzoch horúcej jogy, kde som sa naučil sústrediť sa na to, že som v tele, namiesto toho, aby som sa snažil napodobniť, ako vyzerá osoba vedľa mňa v konkrétnom postoji. Po rokoch, keď boli ľudia príjemní a presúvali časti seba, aby vyhovovali druhým, som sa konečne učil, ako rozlúštiť medzi tým, čo som bol ja a ktoré moje časti by som jednoducho internalizoval od ostatných.
Ale to bolo až začiatkom roka 2018, keď som prechádzal cez Twitter a uvidel som článok NBC s nadpisom „ Alkohol môže spôsobiť väčšie poškodenie DNA u osôb s „ázijskou žiarou“ , “Nakoniec som povedal„ f * ck, prestal som “a sľúbil som si, že už nikdy nebudem piť. Správa podrobne popisuje, ako a nová štúdia na myšiach naznačil, že alkohol je oveľa škodlivejší pre ľudí s AFS. Bez toho, aby ho enzým rozložil na acetát, sa v našej krvi hromadí acetaldehyd, ktorý spôsobuje poškodenie DNA a zvyšuje riziko rakoviny. Ľudia niekedy užívajú antihistaminiká, aby tomu čelili, alebo jednoducho úplne ignorujú príznaky, ako napríklad môj otec.
Ale AFS je spôsob, ako naše telo hovorí, že ho vystavujeme nebezpečenstvu.
Neexistoval spôsob, ako by som mohol ospravedlniť efektívne riskovanie rakoviny, aby som uspokojil nejakú svojvoľnú spoločenskú normu. Naučiť sa milovať a rešpektovať svoje telo bolo pre moje zotavenie sa po sexuálnom násilí absolútne kritické. V správe sa jasne uvádzalo, že nútenie piť, bolo protikladné voči všetkej práci, ktorú som venoval prežitiu svojej traumy, a vytvoril sa mi priestor, aby som svoju pohodu konečne uprednostnil pred vonkajšími očakávaniami.
Alkohol je potrebné chápať ako voliteľný, nikdy nie povinný, najmä vzhľadom na to, aký škodlivý môže byť. Keď som konečne dospel k tomuto poznaniu, cítil som sa absolútne oslobodený. Už nepotrebujem krútiť svojho ducha a osobnosť, aby som zapadol. Konečne sa cítim v bezpečí, aby som existoval sám sebou.
