Zistite Svoj Počet Anjela
Ilustrácia od Alexis Lira
Môj záujem o skutočný zločin sa začal už v mladom veku. Hľadal by som na internete príšerné príbehy: rozprávky o Albertovi Fishovi, ako jedia deti, články o (väčšinou) mužoch, ktorí páchali hrozné veci so ženami, a príležitostné fotografie z miesta činu.
Môžem hovoriť o sériových vrahoch, napríklad o tom, ako môj manžel tryská o Star Treku alebo Hviezdnych vojnách. Moja schopnosť školiť ľudí na večierkoch s mojimi znalosťami Teda Bundyho alebo vraha Zlatého štátu má všetko spoločné s mojou túžbou z detstva stať sa Danou Scullyovou. Nechválim týchto priemerných bielych mužov. Chcem ich prekabátiť.
Pred rokmi som objavil podcast Moja obľúbená vražda
Mal som pocit, že som našiel rovnako zmýšľajúcu komunitu. Pohotový rozhovor, ktorý prebiehal medzi hostiteľmi predstavenia, Karen Kilgariff a Georgia Hardstarkovou, počúval ľahko. Bezúhonný spôsob, akým hovorili o smrti a vražde, bol osviežujúci. Prihlás ma!
Moja obľúbená vražda bola tiež prvým miestom, ktoré som počul, ako ženy hovoria o posilnení „slušnej zdvorilosti“. Sakra áno. F * ck je slušný!
Vypočul som si vynechanú radu a cítil som samoľúbo nad skutočnosťou, že som už urobil väčšinu vecí, ktoré ma chránili: zamykanie dverí, kontrola zadných sedadiel automobilov, spánok so zatvorenými oknami. Po vypočutí stoviek tragických príbehov sa to všetkým zdalo zrejmé niekomu, kto už bol hypervedomý. Ako sa mi mohlo stať niečo zlé, ak by môj mozog bol zbrojnicou vedomostí a faktov o vražde?
Ale zaplavenie mojej psychiky hroznými príbehmi malo nakoniec opačný efekt. Keď som pokračoval v konzumácii epizód MFM, nespočetných ďalších podcastov so skutočnou kriminalitou, dokumentov Netflixu o vražedných manželoch a ročných období súdnych spisov, pocit splnomocnenia sa rozplynul.
Odvolanie proti skutočnému zločinu
Od vydania mimoriadne populárneho seriálu Serial podcast, pod vedením podaktorky-extraordinaire Sarah Koenigovej, skutočný zločin explodoval do popkultúry. Ľudia boli vždy nadšení z hľadiska obsahu vrážd, ale dnes je tento žáner na rade. Grafy Apple Podcast nezostávajú príliš dlho statické, ale zostáva už týždeň, aby v top 10 neostala aspoň jedna skutočná kriminálka.
Žáner je teraz taký populárny, Apple nakoniec vytvoril celú samostatnú kategóriu pre podcasty so skutočnou kriminalitou. Rovnako odhalujúci je aj rýchly pohľad na skutočné ponuky zločinov v sieti Netflix. Ak sa ešte len začínate venovať žánru, je tu dostatok obsahu, ktorý vám chvíľu vydrží.
vlastnoručný brazílsky vosk doma
Obsah skutočného zločinu sa veľmi líši. Niektorí berú novinársku integritu vážne a potom sú tu produkty, ktoré sú vyrobené výslovne pre hodnotu zábavy. Existujú krikľavé, streamovateľné dokumenty, silne plagiátované podcasty a hlboké investigatívne ponory do príbehov, ktorým sa zo strany médií venovala malá pozornosť. Existuje aj obsah, ktorý spadá niekde medzi.
Ľudiaf * ckingmiluj skutočný zločin. Jeden z odborníkov, ktorého som pre tento kúsok oslovil, Erin Paris , licencovaná poradkyňa pre duševné zdravie a Master’s Level Certified Addictions Professional (MCAP), so mnou hovorila o svojom záujme o tento žáner. V našej konverzácii sme okamžite klikli.
Parisi často nemusela konkretizovať, keď sa odvolala na sériového vraha alebo na konkrétny kus skutočného média súvisiaceho s trestnou činnosťou. Okamžite som spoznal a pochopil jej fascináciu. Keď som sa jej pýtal, prečo sú ľudia priťahovaní skutočným zločinom, uviedol zvedavosť, fascináciu a túžbu dávať veci zmysel.
Poukázala tiež na to, že učenie sa „ako sa vyhnúť tomu, aby sme boli jedným z týchto ľudí“ (alias obeťou), bolo veľkým dôvodom na to, aby ste sa naladili.
Odvolanie obete
Ženy tvoria veľkú časť základne fanúšikov skutočného zločinu. A štúdium uverejnené v časopise Social Psychological and Personality Science zistili, že ženy viac lákajú príbehy, kde sú ženy obeťami. Existuje predbežná výzva na identifikáciu s obeťou.
Veríme, že ak sa budeme vzdelávať, dokážeme sa vyhnúť zobrazenej situácii. Tento druh myslenia má však príchuť obviňovania obete. Ako hovorí Parisi, „pravda je taká, že pre toľko obetí ... neurobili nič zlé. Aj tak boli obeťou ... môžete urobiť všetko dobre a stále sa niečo stať. “
ako sa vysporiadať s dotieravou manželkou
A napriek tomu - aj keď na náhodné násilné činy skutočne nikdy nemôžeme byť pripravení - konzumácia skutočného zločinu uspokojuje mentalitu „vždy buďte pripravení“.
Parisi som sa priznal, že skutočný zločin ma najviac trápi, keď sú obeťami ženy. Navrhuje, aby vzťah medzi skutočným zločinom a úzkosťou čiastočne závisel od osoby, ale úzkosť je pravdepodobnejšia, keď je obeťou niekto, s kým sa môžete identifikovať.
Podľa doktorky Catherine Jacksonovej, licencovaného klinického psychológa a neuroterapeuta s osvedčením na tabuli, s ktorým som komunikoval prostredníctvom e-mailu, „stotožnenie sa s obeťou je formou vyjadrenia empatie.“ Ale prílišná empatia v každej situácii má schopnosť negatívne ovplyvniť váš celkový emočný stav.
„Najmä pre tých, ktorí v dôsledku viktimizácie zažijú určitú úroveň PTSD,“ vysvetlila v našej e-mailovej výmene psychologička s licenciou Dr. Nicole Beurkens.
Na množstve záleží
Existuje limit, čím sa môžete emočne zaťažiť a pritom zostať duševne zdravý.
Mnoho skutočných zločinov je okrem strašných aj neuveriteľne depresívnych. Príbehy neprávom odsúdených osôb, príbehy rodičov o zabíjaní ich malých detí, kroniky nespravodlivosti v rámci systému trestného súdnictva ... to všetko sa k človeku po chvíli dostane.
Parisi ma ubezpečil, že je možné pokračovať v počúvaní a konzumácii skutočného obsahu kriminality pri súčasnom znižovaní škodlivých účinkov. Jej návrh? Zmiešajte to, možno budete počúvať komediálny obsah ako Môj otec napísal porno. Dodala: „Ako si môžete myslieť, že svet je iba temný a strašidelný, keď je tam Rocky Flintstone?“
Parisi tiež tvrdí, že druh konzumovaného obsahu skutočnej kriminality má rozdiel. Extrémne príšerné rozprávanie nemusí byť najlepším nápadom, ak máte sklon k úzkosti. Hlboké ponory na Reddite, aby ste zistili hrozné podrobnosti, pravdepodobne tiež nie sú vo vašom najlepšom záujme.
Môj bod zlomu
utratil somrokovprehltnutie skutočného zločinu. Knihy, filmy, dokumenty, podcasty a celý ten čas som bol paranoidný neporiadok. Trojnásobne som skontroloval zámky dverí. Bál som sa, kto ma môže sledovať cez moje otvorené žalúzie. Málokedy som sa cítil doma v bezpečí.
A napriek tomu som stále počúval, sledoval a hltal čokoľvek, čo sa týkalo skutočného zločinu. Prečo som na svete bol tak upnutý na niečo, čo mi spôsobovalo duševné trápenie?
spájať sa v klube
Postupom času sa cítim menej dobre so skutočným obsahom kriminality, ktorý je produkovaný iba pre zábavu. Samozrejme existujú výnimky: podcasty, ktoré osvetľujú obete, ktorých príbehy sú často neohlásené alebo ignorované (príkladom je Missing & Murdered).
Dievčenská dyha, ktorá kryje skutočný zločin, je však chybou, keď vezmete do úvahy, ako si ženy pravidelne uvedomujú svoju zraniteľnosť. Na to, aby sme sa z toho mohli poučiť, nepotrebujeme skutočný zločin (konkrétne príbehy o vraždení žien).
Po desivom incidente z minulého roku, ktorý ma viedol k telefonátu na číslo 911, sa cítim menej nadšený skutočným zločinom. Potom som bol objektívne v bezpečí, tak prečo som nemohol spustiť hru vo svojej aplikácii podcast?
„Sledovanie niečoho podobného tomu, čo ste zažili, môže rozohrať obrázky, zvuky, myšlienky a pocity, ktoré boli prítomné v čase udalosti,“ píše Dr. Beurkens. 'To môže spôsobiť, že sa človek po tejto expozícii bude hodiny až dni (alebo aj dlhšie) cítiť veľmi nešťastne a úzkostlivo.' '
Všetko, čo som počúval, vo mne vyvolalo nesmiernu úzkosť. Trápili ma pocity viny a rozpaky (cítil som, že dispečerovi neposkytnem dostatok informácií), a kedykoľvek som narazil na vizuál, ktorý mi pripomínal, čo sa stalo, zažil som búšenie srdca.
Čo som získal, keď som sa vzdal skutočného zločinu
Stále sa z času na čas teším zo skutočného zločinu, ale moje interakcie so žánrom sú oveľa obmedzenejšie a dôkladnejšie vyliečené. Spočiatku som ani len vedome nevystrihol skutočný zločin, ale pomaly som si všimol, že moje aplikácie viac komédií a reality show zaberajú viac digitálneho priestoru.
A všimol som si, že spím celú noc.
Už žiadne polnočné kontroly, aby sa zabezpečilo, že bol nastavený budík. Moja myseľ už nebola zamestnaná 24/7 strachom, že by sa niekto mohol rozhodnúť ma zabiť. Stále mám svoje chvíle - koniec koncov som ustavične úzkostlivá -, ale nesmierne mi pomohlo znovuzískanie voľného času a jeho vyplnenie vecami, ktoré namiesto strachu vyvolávajú radosť.
KonMari’d som mal psychiku ešte predtým, ako som sa dostal k svojej strašne chaotickej skrini. Mám jasnejšiu hlavu, pozitívnejší pohľad na život a objavil som hlboké ocenenie a lásku ku komédii.
Nepočúvam príbehy o sériových násilníkoch, ktorí číhajú v tieni. Držím sa ďalej od príbehov o ženách, ktoré boli unesené, uväznené a mučené. Namiesto toho ráno trávim počúvaním toho, ako Nick Wiger a Mike Mitchell na seba hádžu údery, keď hovoria o rýchlom občerstvení The Doughboys podcast.
