Zistite Svoj Počet Anjela
Gif od Dany Davenportovej
Ruky dole, celofán vetvičiek FKApodmanivý AF. Od jej vyšperkovaného poprsia a cvakania päty, ktoré vyvoláva husiu kožu, až po strašidelne ľudského robotického fénixa a záverečnú scénu s hlineným kúpeľom ... video je umeleckým dielom.
Ale ešte pôsobivejšie majstrovské je jej ovládanie tyče, ktorej sa údajne venovala počas ročného tréningu. Bol to jednoznačne dobre strávený čas!
Vo videu sa bez námahy krúti okolo prístroja. Sama sa pozastaví vo vzduchu, obrátená hore dnom v 180-stupňovom štiepení iba pomocou stehnovej kože (ako je známe Jade split).
A tá sila a ženská sila na rozdiel od zraniteľnosti v textoch? Nádherná.
„[Pýtam sa niekoho:‚ Nerobil som to pre vás? ‘Pri vykonávaní týchto úžasných trikov na žrdi a získavaní vášho života ... je to choré, je to vtipné a cítite sa mocne,“ hovorí umelec pri tvorbe a krátky film o celofáne.
Predtým, ako som vyskúšal pole position, vyradil som z programu „Couch to 5k“ - joggingový program doslova navrhnutý pre gaučové zemiaky.
Zložil som kauciu na jogu. Nemohol som sa zorientovať v vybavení telocvične a moja zbierka DVD Tae-Bo DVD zhromaždila pôsobivú vrstvu prachu, skôr ako som priznala porážku. Nariekal som, že fitnes pre mňa nie je.
Ale pól bol iný. Nezložil som kauciu. Namiesto toho tanec pri tyči priniesol silný pocit oživenia, ktorý mi dal nenásytnú chuť na ďalšie.
Ako vysokoškolák, ktorý je chudobný na špinu, som na osem týždňov výučby, ktoré si vyžadovali cestu dlhú 75 míľ, obidvomi spôsobmi vyplatený z vlastných peňazí 260 dolárov.
Potom som investoval do vlastného domáceho pólu a viac hodín som venoval videám o póle ako svojim učebniciam na vysokej škole. Po siedmich rokoch môžem povedať, že je to jeden typ fitnes, ktorý sa na mňa uchytil.
Ukazuje sa, že aj keď ma pole prinieslo fit, samotné cvičenie je len malou časťou jeho významu pre moju pohodu.
Najväčším nárazovým pólom bolo úplné pretavenie môjho vzťahu k telu, mojej zmyselnosti a spôsobu, akým sa pozerám na iné ženy.
Cvičenie nemusí byť trestom
Na rozdiel od iných tréningov, ktoré som vyskúšal, sa pole stal celým životným štýlom, plným 8-palcových ihličiek, kamienkov a ideológie, ktorej cieľom nie je dobyť moje telo, ale užiť si ho.
S Poliakom vychádzame tak dobre, pretože sa na cvičenie moc necítime.
To, čo ste počuli, je pravda - tanec pri tyčibudevám dodajú neuveriteľnú silu v jadre a hornej časti tela, ale zisky sú sekundárnym dôsledkom iných cieľov.
Napríklad, keď cvičíte inverzný pohyb - pohyb, pri ktorom zdvihnete zadok nad hlavu a zostanete visieť nad zemou iba dvoma rukami a úplnou stabilitou vášho jadra - sústredíte sa na to, aby ste šli úspešne hore nohami.
Nie 100 drtí hmotnosti, ktoré ste náhodou dosiahli na ceste k pribitiu. V skutočnosti somchcelcvičiť sakra celý čas, pretože pribiť letecký pohyb má doslova pocit ako lietať.
A čo viac, nemusel som byť silný ani technicky nadaný, aby ma to začalo baviť, alebo som mal pocit, že je v poriadku, aby som bol v triede.
Ostatné tanečné kurzy pre dospelých, plné celoživotných tanečníkov (niečo som nebol), spôsobovali určitý druh duševnej úzkosti nad mojimi vlastnými schopnosťami.
Ale steny ateliéru stožiara sú bezpečným útočiskom: Ak všetko, čo môžete urobiť, je prejsť okolo stĺpu a krútiť bokmi - gratulujeme, ste tanečnicou tyče!
Vyživujte svoje telo a oplatí sa vám v naturáliách
Keď som prvýkrát chytil tyč, mal som divokú depresiu a úplne som prestal jesť. Na jednej z mojich začiatočných hodín som omdlela, pretože som bola tak podvyživená.
Keď som sa viac opájal sladkou chuťou fyzického úspechu - vyliezť na 12 stôp vo vzduchu, visieť za jednu nohu a krútiť sa okolo v jednoručných roztočeniach - začal som snívať o tom, čo je možné.
Vzdorovanie gravitácii, ploché štiepenie, chôdza po strope! Môj vzťah k jedlu sa stal niečím, čo nikdy predtým nebolo.
Jedlo je palivo, spôsob, ako prejaviť úctu k môjmu telu. Jedlo je vozidlo, nie bariéra, pre veci, ktoré chcem. Pretože chcem byť viac silný, ako chcem byť vychudnutý, obmedzenie a záchvevy ustúpili konzistencii.
preliezky pre batoľatá
A uprostred mojej depresie bol pól mojou motiváciou vstávať každý deň z postele.
Cvičenie ma naučilo odpúšťaniu a súcitu so sebou. V mojom denníku je približne z tohto času riadok, ktorý hovorí: „Vstanem a pokúsim sa, a ak to nebude fungovať, môžem sa vrátiť do postele. A zajtra sa o to pokúsim. “
Pochopil som, že musím správne zaobchádzať so svojím telom, ak mám nádej na dosiahnutie pólových trikov, ktoré som obdivoval najviac.
Aj teraz, v zdravšom duševnom stave, vydávam chytrejšie úsudky v mene cvičenia s tyčou, ako napríkladHej, možno sa rozhodnem pre grilovaný kurací šalát namiesto dvoch koláčikov na obed, hm?
Funkcia nad formou
Pole zohral neodmysliteľnú úlohu pri zničení rokov zažitých správ o tom, čo je pekné - naučil ma oceniť, čo moje telo dokáže nad tým, ako vyzerá.
Vďaka tancu na tyči sú moje ruky silné a silné, a ak mám byť úprimný, na obrázkoch vyzerajú často akosi mohutne. V čase obzvlášť intenzívneho tréningu môžu niektorí dokonca používať slovo „mužný“.
Napriek tomu sa nebránim ich mase. Obdivujem ich veľkosť a definíciu a viem, že to znamená, že moje telo je schopné neuveriteľných výkonov.
Kostené ramená a bicepsy môžu byť ženskejšie, ale nikdy nebudú držať moje telo bokom.
Okrem toho je učenie tanca pri tyči viac ako sila a triky, je to o učení sa milosti, rozopínaní v podpätkoch a ako trefne dokazuje vetvičky FKA, ktoré formujú moje boky a chrbticu tak, aby pôsobili príjemne bez ohľadu na to, ako moje telo vyzerá.
Slut hanba je len zbraň proti sebe
Predtým, ako som začal s pólom, bolo pre mňa vzájomné ocenenie zmyselného prejavu toho druhého úplne cudzí pojem.
Záverečné texty Cellophane: „Nenávidia, čakajú a dúfajú, že nestačím“, bohužiaľ, znejú príliš dobre pre nás všetkých.
V ríši tanca na tyči nás komunita pozýva, aby sme prehodnotili paradigmy, ktoré ťažko spochybňujeme: Zakryť sa. Nemysli si, že si príliš krásna. Ženy sú vašou konkurenciou.
'Pokračuj so svojím zlým ja,' hovorí Pole. 'Je tu priestor na oslavu všetkých.'
Neviem nikde inde, kde môžete na javisku roztiahnuť nohy a mať celú miestnosť plnú ďalších žien ...povzbudiť ťa?
Je to úplný zvrat v „posudzovaní žien ženami“, ktoré zažívame v skutočnom svete.
čo robiť, keď sa cítiš opustený
Akokoľvek to niekomu môže pripadať smiešne, súhlasím s tým, keď som prvýkrát dostal tento chváliaci rozruch ako jeden z naj dojímavejších okamihov môjho života.
Takže veľa z nás, najmä žien, bolo zbavených povolení byť autentickými sami sebou, vrátane zmyselnosti.
Krásna vec je: Začal som toto splnomocnenie prenášať mimo štúdia.
Žena v krátkych šatách na to nie je príliš stará ani príliš tučná. „Slut“ a „kurva pozornosti“ sú v skutočnosti iba slová, ktoré používame na zosadenie ľudí, ktorí sú vo svojej moci pohodlnejší ako my.
A pohyb v minulosti, ktorý vedie k hlbokému poznaniu a pochopeniu, že ste rovnako schopní sexice, sily, flexibility,Hocičo, ako táto iná osoba.
Je to lekcia, ktorá sa rýchlo získala v stenách štúdia ako iné ženy a muži s dospelými,yassasssčím hlasnejšie, tým viac do seba dostaneš.
'Prečo to neurobím pre teba?' je taká silná lyrika vedľa vystúpenia tyčiniek FKA twigs, pretože ako to väčšina tanečníkov póla môže potvrdiť, pole vám pomôže naučiť sa, že to „zvládnete“ sami. „To“ je overenie.
Pozerám sa na tú ženu v krátkych šatách a myslím si,Áno, cíti sa. Pokračuj so svojím zlým ja. Získajte svoj život.
Ukázalo sa, že je ľahké oslavovať ostatných, keď oslavujete seba. A tiež sa cíti lepšie.
Amanda Rachel je okrem iného okrem iného tanečníčka a inštruktorka pólu, ktorá v Bostone vedie kurzy fitnes a tanca.
