Zistite Svoj Počet Anjela
Na obrazovke mi vyskočil text od mojej priateľky Laury: & ldquo; Idete na Andrewovu párty? & Rdquo;
Myslel som,Áno! Pravdepodobne.Potom som sa vrátil k rozhovoru s mojim dátumom večere, Ava. Keď sme sa s Avou balili, spýtala sa: „Uvidíme sa na Andrewovej párty?“ a sebavedome som odpovedal: & ldquo; Jasné! & rdquo; Ale keď sme sa rozišli, skontroloval som svoju doručenú poštu, či neobsahuje pozvánku na Paperless Post. Nič. Pozvánka na Facebook? Roloval som vo svojich oznámeniach - nie. Hmmm. Mohol som byť & hellip; vynechal? Potopilo sa. Áno, to bolo ono.
Au.
Myslel som na to zvyšok večera a nasledujúci deň. Uvažoval som, že pošlem SMS správu s otázkou, čo sa deje, ale moja hrdosť mi to nedovolila. Štípalo to, ale to sa nám niekedy stane všetkým: Z večierka, projektu, sakra, sme vynechaní - dokonca aj zo skupinového textového reťazca. Nikdy sa necítime dobre, ale musí nás to naozaj tak trápiť?
Tu je návod, ako to prekonať a cítiť sa lepšie, pronto.
1. Prijmite, že to (trochu) bolí.
Popieranie, že nás niečo trápi, iba rozširuje jeho dopad. Mal som minimálny otvor pre môjho veľmi vyrovnaného manžela, ktorý povedal: „Koho to zaujíma? Rovnako by som nešiel do Connecticutu na záhradnú párty. Je to voľný pas, pretože nie je potrebné žiadne ospravedlnenie! & Rdquo;
Jeho odpoveď udrela na strunu, pretože bola v skutočnosti pravdivá. Pravdepodobne by som aj tak veľmi nechcel ísť. Áno, bol som zmätený, ale po pravde - bodnutie sa zmenšilo, keď som na to skutočne myslel.
stredné účesy pre ázijských mužov
2. Odmietnutie nie je vždy skutočné.
Jeden rok som mal intímnu narodeninovú večeru a na najväčší stôl v reštaurácii sa zmestilo iba 10. Takže som si vybral 10 ľudí, ktorí sa všetci mali radi a poznali. Myslel som,Môžem vidieť a oslavovať s ostatnými ľuďmi osobitne!O pár okamihov Insta neskôr som mal pár nepríjemných textov od priateľov, ktorí tu neboli.
Možno sa ti bude páčiť
Ako sa vzdať bez * naozaj * vzdania saByť & ldquo; odmietajúcim & rdquo; v tomto prípade som sa cítil zle, ale tiež som videl najviac odmietnutia & rdquo; na čo to je: Nič! Takmer vždy to nie je úmyselné alebo škodlivé. Život má len veľa pohyblivých častí a robíme veľa rozhodnutí na mieste, nie úplne do hĺbky. Nie vždy to je veľký problém.
3. Zvážte: Preháňate?
V mnohých prípadoch sú to naše emócienie racionálne. Raz som mal spolupracovníka Daniela, ktorý bol posadnutý bezpečnosťou svojej práce, keď bol v práci vynechaný z konkrétneho projektu. Stále sa ma pýtal: Má to pre mňa šéf alebo čo? Do toho sú zapojení moji klienti. Prečo nie som? & Rdquo;
Nemal som odpoveď, ale moje črevá mi povedali, že môj kolega bol svojou reakciou trochu OTT. Krátko nato šéf vyzval Daniela, aby projekt riadil, pričom vyjadril znepokojenie nad tým, že Daniel má toho na tanieri príliš veľa, a tak sa ho snažil pred ním chrániť tak dlho, ako to len bude možné. Šéf vlastne chránil Danielu, pretože sa o neho staral ako o cenného člena tímu.
Úľava - a mini oko na staré ego, že?
4. Stratte zášť, ale premýšľajte,Je sa tu čo učiť?
Akonáhle ste odmietnutí, je ľahké zostať naštvaný na osobu, ktorá vám ublížila. Ale keď akceptujete, že vynechanie sa necíti dobre a vyhodnotí vašu reakciu, premýšľajte,Učí ma táto skúsenosť niečo?Potrebujete viac hovoriť, spochybňovať predpoklady, pýtať sa na to, čo chcete, dokonca si nájsť nových priateľov, ak vám tí istí ľudia nedovolia, aby ste si ich vážili viackrát?
Bolestivé časti nášho života sa môžu stať nádhernými obchádzkami novým smerom - ak im to dovolíme. Pokiaľ ide o Andrewa, nevidel som ho od fiaska strany. Nechýba mi, ale nie je tu žiadna škoda ani nenávisť. Je to všetko dobré! A v rušnom svete to znamená viac času pre ľudí, na ktorých mi záleží najviac - aj keď ich všetkých nemôžem pozvať na každú párty, zakaždým.
Susie Moore je Greatist životný tréner publicista a tréner dôvery v New Yorku. Zaregistrujte sa a získajte o nej týždenné wellness tipy webovú stránku a každý utorok skontrolujte jej najnovší stĺpec No Regrets!
