Mám to všetko - tak prečo nie som šťastný?

Kedysi som trávil dlhé noci bdelý, blúdil som po našom obrovskom dome a premýšľal, čo mi v živote chýba. Vyčítal som si, že sa cítim takto. Ako by som mohol byť nevďačný, keď som mal všetko - krásnu rodinu, úžasnú novinársku a politickú kariéru, úspešné podnikanie a dokonca aj dokonalý dom (vrátane bieleho piketu)?

Vyrastal som s presvedčením, že moje štúdium, moja práca a moja dokonalá budúca rodina mi urobia radosť. Dal som všetko pre to, aby som sa stal šťastným a úspešným. Postaral som sa o to, aby som bol najlepšou priateľkou, najlepšou mamou a najlepšou dcérou, akou som mohol byť. Žil som ako robot a usilovne som sa snažil žiťmoje vlastné a ďalšie & rsquo; očakávania.

Môj príbeh nie je jedinečný. Žijeme vo svete plnom požiadaviek a očakávaní - čo je správne a čo zlé, dobré a zlé, čo ukáže úspech a nie neúspech. Existuje veľa hlasov, ktoré nám hovoria, čo si máme obliecť, čo jesť, ako cvičiť, s kým sa oženiť a čo by sme mali dosiahnuť. Rovnomernénaše telá sú skvelým terčom pre súdenie. Pri našej snahe zapadnúť do toho a robiť správne veci vytvárame stres, úzkosť, vyčerpanie a depresie. Necítiť sa dobre alebo dokonca dobre sa pre mnohých stalo normou.

muži býka vo vzťahu

Potom som urobil úžasný objav: uvedomil som si, že žijem život niekoho iného. Ostatní ľudia. Spoločnosť. Moja rodina. Ktokoľvek okrem môjho.

To, čo mi v živote chýbalo, nebola ďalšia povýšenie, vyšší plat alebo dokonalejší muž. To, čo chýbalo, boloJa.

Dnes sa už nesnažím zapadnúť alebo byť dokonalá. Žil som toľko života na základe toho, čo ostatní ľudia očakávali, že som už vôbec nevedel, čo pre mňa platí.

Znie to povedome? Tu je päť otázok, ktoré si kladiem každý deň, aby som vytvoril život, do ktorého patrím aj ja - život, ktorý je iný, radostnejší a živší.

Vytvorte životVyNaozaj chcem

1. Uznávam sa?

Väčšina ľudí hľadá niekoho iného, ​​kto by ich uznal, keď sami seba neuznávajú. V minulosti bolo vidieť, po čom som skutočne túžil. Bude overené. Dnes viem, že iba ja - nikto iný - si nemôžem dať zmysel pre cenu. Uznávanie, ktoré otvára magické miesto, ktoré som poznal ako malé dievčatko, magické miesto, kde je všetko možné, pretože všetko, čo potrebujem, je vo mne.

timotej chalamet lurdský leon

Pomáha tiež aktívne sa rozhodovať, čo je krásne a úžasné, namiesto toho, čo chýba a nie je v poriadku. Keď sa zobudíte, uvidíte, že cez okno prúdi slnečné svetlo, nie tapeta, ktorú treba opraviť. Keď známy hlas vo vašej hlave hovorí, že vám niečo nie je v poriadku alebo že nie ste dosť dobrí, jednoducho si povedzte: „Prestaň!“ Potom si povedzte: „Som skvelý, presne taký, aký som.“ Buďte svojim vlastným roztlieskavačom.

2. Čo skutočne chcem robiť?

Spýtajte sa sami seba: Keby som mal do svojich rozhodnutí zahrnúť seba a svoje túžby, čo by som si vybral? Chcem precestovať svet? Chcem žiť na predmestí alebo sa presťahovať do mesta? Chcem sa stať politikom alebo dobrovoľníkom v Ghane? Iba vy viete, čo pre vás platí. Začnite klásť otázky, aby ste získali prístup k svojim vedomostiam.

Keby som mal do svojich rozhodnutí zahrnúť seba a svoje túžby, čo by som si vybral?

Nie ste si istí, či prijať túto pracovnú ponuku? Predstavte si, že ste v tej práci. Byť v tej kancelárii, telocvični alebo učebni. Cítite sa ľahko alebo ťažko? Ak sa v sebe cítite ťažko, viete, že práca pre vás nie je správna alebo že je potrebné niečo zmeniť skôr, ako to bude. Nemusíte začať praktizovať túto techniku ​​s niečím takým veľkým, ako je kariérna zmena. Začnite malými rozhodnutiami - aký film si pozrieť, čo jesť na večeru, s kým sa cez víkend povaľovať.

3. Kto hovorí, že je to pravda?

Sme všetky duchovne, emocionálne a fyzicky vedomé bytosti. Zachytávame veci z okolitého sveta - a výsledkom je, že veľa našich myšlienok, pocitov a emócií nie je našich. Namiesto toho ich zachytávame v rôznych rozhovoroch, situáciách a motiváciách od ľudí okolo nás.

Ak zistíte, že nakupujete z pohľadu, ktorý sa vám nezdá dobrý, položte si otázku: Je tento pohľad môj? Kúpil som to niekde pozdĺž trate? Vyberám si to, čo pre mňa platí, alebo to, čo si vyberajú všetci ostatní? Vo filmeUtečená nevesta, je tu raňajková scéna, v ktorej sa Richard Gere pýta Julie Robertsovej, aké vajcia má rada. Jej odpoveď: & ldquo; Čokoľvek máte. & Rdquo; S každým z jej troch bývalých snúbencov boli ich obľúbené vajcia jej obľúbenými vajcami. Už ste sa niekedy pýtali, aké vajíčkatynaozaj ako?

4. Čo v mojom živote nefunguje?

Vystrihnite tie veci, ktoré nefungujú - a pridajte veci a ľudí, ktorí vám robia radosť. Prihláste sa na kurz jogy, na ktorý nikdy nemáte čas. Vyčleňte si noc na večeru s priateľmi, vďaka ktorým sa usmievate. Vymaľujte si kanceláriu. Pridajte sa k Toastmasters. Choď tancovať Zarezervujte si ten výlet, na ktorý ste vždy chceli ísť. Pretrepte veci!

Väčšina z nás stále vytvára svoje životy viac-menej v rámci svojej komfortnej zóny. Opakovanie mierne odlišných verzií minulých rozhodnutí sa zdá byť známe a pomáha nám predpovedať výsledok. Aj keď to často znamená, že znovu vytvárame nežiaduce a deštruktívne situácie, predstavujeme si, že vystúpenie z našej komfortnej zóny, aby sme vyskúšali niečo nové, musí byť horšie. Čo by ste si vybrali, keby ste vedeli, že to bola lož?

5. Čo ak sa mi nič nestane?

Namiesto toho, aby ste súdili svoje telo, pretože si myslíte, že nie je dosť tenké na to, aby zodpovedalo očakávaniam médií, skúste vysloviť vďačnosť za jeho múdrosť a krásu, za všetko, čo pre vás urobil, za to, ako vás previedlo cez vaše život a stále robí.

Namiesto toho, aby ste sa odsúdili za hlúposť, môžete si pogratulovať k tomu, že ste si trúfli zvoliť niečo iné, niečo, čo považujete za správne.

Ak zistíte, že chcete zmeniť kariérny postup - nechať perfektnú prácu pre začínajúci podnik alebo ten, ktorý platí menej, ale urobí vás šťastnejšou - namiesto toho, aby ste sa rozhodli, že ste hlúpy, môžete si pogratulovať, že ste sa odvážili zvoliť niečo iné, niečo, čo cit je spravny.

Spodný riadok

Pochopenie toho, ako sa rôzne uhly pohľadu okolo vás stávajú filtrami, prostredníctvom ktorých vidíte a tvoríte svoj život, otvára priestor, kde ich môžete začať prezerať a pýtať sa, či vám slúžia. Ak to neurobia, prečo si ich nechať? Nie sú to vy. Vy ste.

rozdiel medzi človekom a cis človekom

Ak si svoju realitu vytváraš iba ty a tvoj pohľad, kto si? Čo môžete vytvoriť? Čo je pre vás možné? Pozývam vás, aby ste sa chopili svojho života a svojej budúcnosti. Začnite žiť dnes pre vás! Budete sa diviť, čo sa bude diať.

Toto je príspevok hosťa, ktorý napísala Lisa Henriksson, autorka Mala som byť šťastná .Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o Henrikssonovej, navštívte ju webovú stránku .