Nenávidím svoje telo a myslím si, že vždy budem

& ldquo; Aj napriek tomu, že si bacuľatý, si stále krásna & rdquo; sladká staršia dáma mi povedala po mojom predstavení ako Tancujúce dievča č. 4 v najlepšej komunitnej divadelnej produkcii TacomaBlazon do teba. Žena to povedala s takým srdcom, akoby som potrebovala vedieť, aké pozoruhodné je, že sa mi podarilo predviesť veľkolepý výkon, keď som bola tučná. Vedel som, že táto dáma nemyslela nič kruté na svoj bekhendový kompliment, ale smutná pravda je, že som s ňou súhlasil. Myslím, že mám hrozné telo. Neznášal som to vtedy, nenávidím to aj teraz a pravdou je, že asi vždy budem.

Vždy som bola bacuľaté dievča. Pamätám si, že som mal 5 rokov a cítil som, ako sa mi nohy trú pod trenírky (dá sa povedať, že medzera medzi stehnami sa mi navždy vyhla). Moja váha počas dospievania kolísala, až kým som neskoro v 20-tich rokoch vyvinul skutočné úsilie na zníženie hmotnosti, čo sa mi aj podarilo. Nikdy som nebol úplne tenký (plató som mal okolo veľkosti 12), ale bol som menší, ako som bol. Ale potom, čo sme sa presťahovali cez bežky a stali sa z nich bestie s klinickou depresiou, všetka tá váha sa vrátila späť & hellip; plus ďalších 30 libier pre dobrú mieru.

bd wong čisté imanie

Teraz sa vraciam k zdravšiemu životnému štýlu a môj psychický stav je oveľa lepší - ale hádajte čo? Problémy s mojím telom sú stále tu. Snažím sa dobre jesť, chodiť do posilňovne a neobsedieť na svojej váhe. Viem, že veľa dievčat má celulitídu a strie - sú úplne normálne - ale to ma na tele nijako nepodobá. Dúfam, že sa naučím mať rád svoje telo, ak sa môžem sústrediť iba na to, že som zdravý. Koho zaujíma, aká je moja váha, pokiaľ sa cítim dobre, však? Ale ak som úprimný, zdravosť nie je to, čo janaozajstarať sa o; Ak ste mi ponúkli čarovnú pilulku, vďaka ktorej som schudla, ale bola som menej zdravá, prehltla by som ju skôr, ako stihnete dokončiť zoznam možných vedľajších účinkov.

Neobhajujem tento smer myslenia; Viem, že je to hrozný spôsob, ako byť. To však nič nemení na skutočnosti, že v mojom šibnutom mozgu môže byť moje telo dobrým telom, iba ak sa z neho stane tenké telo. Prečo sa tak cítim? Nikto nevystúpi z lona a neuvažuje: „Ahoj, úplne potrebujem čo najskôr mlieko a tiež sú tuční ľudia hrubí“ & rdquo; ale roky, keď sme v zábavnom priemysle dominovali štíhlym ľuďom, vytvorili dosť nerealistické očakávania. A keď trávime celý život tým, že ostatné ženy na seba striehneme pre všetky svoje nedokonalosti, toto správanie nás núti hľadať všetky & ldquo; nedokonalosti & rdquo; v našich vlastných telách. Každá ženská postava, s ktorou sa stretneme, od politikov po modelky, je podrobená komentárom na základe svojho vzhľadu & hellip; čo nás núti zvnútorniť si myšlienku, že vzhľad je to najdôležitejšie, čo ženy môžu ponúknuť.

Keď vidím článok za článkom o tom, aké dôležité je milovať seba a svoje telo, dáva mi to pocit, že nielen zlyhávam v chudnutí, ale zlyhávamsprávny druhtučného človeka.

Po chvíli sa všetky tie malé signály sčítajú. Štúdia zverejnená v júni 2017Pediatriazistil, že držia 9- až 11-ročné deti významné negatívne zaujatie voči tučným ľuďom . Skoršia štúdia zJournal of Applied Developmental Psychologyzistilo sa, že sa začala ovplyvňovať tuk tak mladý ako3 roky starý . Tri! Je zrejmé, že posolstvo o nenávisti voči telu sa dostane von skoro a bude čoraz ťažšie prekonať ho, kým budete starší.

Tu je jedna vec, v ktorej chcem mať úplne jasno: To, že nenávidím svoje telo, neznamená, že nenávidím tvoje. Vidím iné dievčatá svojej veľkosti alebo väčšej veľkosti a často sa pristihnem pri tom, že premýšľam: „Vyzerá skvele,„ rdquo; alebo, & ldquo; Táto žena je úžasná, ale nikdy by som nemohol vyzliecť to oblečenie. & rdquo; Nemyslím si, že musíš mať akúkoľvek konkrétnu veľkosť, aby si bola krásna, a ak si väčšie dievča, ktoré miluje svoje krivky, myslím si, že je to úžasné.

Moje vnútorné & ldquo; tenké = dobré & rdquo; rovnica platí iba pre mňa. Dúfam, že každý miluje svoje telo - celulitídu, strie a všetko. Ale ak ste jednou z dievčat, ktorá sa stále cíti menejcenná bez ohľadu na to, koľko článkov o pozitivite tela si prečítate, chcem, aby ste vedeli, že nie ste sami.

Keď vidím článok za článkom o tom, aké dôležité je milovať seba a svoje telo, dáva mi to pocit, že nielen zlyhávam v chudnutí, ale zlyhávamsprávny druhtučného človeka.

Aj keď nemám rád svoje telo a jeho rôzne strie a guľky z celulitídy, jaamsnaží sa. Chodím na terapiu a snažím sa praktizovať meditáciu sebalásky. Tieto nástroje mi nevyhnutne nemusia milovať moju skutočnú telesnú podobu, ale pomáhajú mi zastaviť negatívne myšlienkové vzorce.

Pretože by som nikdy inému človeku nepovedal „Dobrý Pane“, vyzeráš ako hrubý a tučný neporiadok „rdquo; To by som si tiež nemal hovoriť. Zmenou môjho vnútorného rozprávania na pozitívnejší a prijatím mi pomáha vo všeobecnosti byť menej kritický. Môžem sa ľahšie sústrediť na všetky veci, ktoré sa mi na sebe páčia, než aby som bol posadnutý vecami, ktoré nenávidím.

Dúfajme, že jedného dňa budem svoje telo skutočne milovať, ale kým ten deň nepríde, nebudem zbytočne míňať energiu tým, že ho nenávidím. Idem ďalej a sústredím sa na to, na čom mi skutočne záleží. Malý čert zahanbujúci telo si možno vždy sadne na moje rameno, ale nemusí predbiehať môj život.