Neviem, kto som. Jednoduché kroky k objaveniu seba samého

Stratený v tomto bláznivom svete?

Niektorí z nás sa obklopujú priateľmi a spoločenskými aktivitami, aby sme sa vyhli osamelosti, pretože nechceme vidieť neporiadok, ktorý tam je, a byť uzavretý a nútený tráviť tento čas s nikým iným ako so sebou nie je ideálne. Ale možno môžeme prevrátiť scenár. Možno by sme si mohli tento čas venovať sami, objaviť, kto skutočne sme, a zamerať sa na budovanie najdôležitejšieho vzťahu vo vašej ľudskej kariére; vzťah, ktorý si vytvoríte sami so sebou. Ste pripravení podniknúť túto cestu?

Väčšina z toho, čo vieme; naše systémy viery, naše ideológie a filozofie sú založené na tom, čo nás spoločnosť a svet vo všeobecnosti učili od nášho narodenia. Poznáte 1+1=2, pretože vás to naučili. Z týchto ideológií sa formuje naša osobnosť a tiež to, čo o sebe vieme.

Ako nájsť seba, keď si nie ste istí

Tieto pokyny, ktoré vám pomôžu nájsť sa, keď sa stratíte, sú láskavé Hackspirit a nemohli sme byť viac vďační.

1. Nechajte minulosť byť vaším sprievodcom do budúcnosti

Pre väčšinu z nás je pohľad do minulosti bolestivým, srdcervúcim zážitkom, ktorý by sme najradšej vytesnili z mysle. Budete musieť prejsť cez tieto bloky, aby ste zistili, kto ste a prečo ste taký, aký ste; poznať svoj vlastný príbeh. Objavte systémy, ktoré boli zavedené, aby formovali osobu, ktorou ste teraz.

Nájdite si čas na vytvorenie časovej osi, kde ste vo svete boli, s kým ste sa podelili o skúsenosti a aké stopy zanechali vo vašom živote. Niektoré z týchto skúseností môžu byť ťažko zapamätateľné, ale prekonanie nepohodlia z toho, že nimi prechádzate, vám dodá sebadôveru a silu v ďalšom chápaní a skúmaní toho, kto ste.

Cieľom tu nie je utápať sa v sebaľútosti, ale poskytnúť vám pochopenie toho, kým ste sa stali v dôsledku týchto situácií.

robert king jaime king

2. Vaša odlišnosť je jedinečná

Aké sú vaše jedinečné vlastnosti? Nájdite si čas na identifikáciu a objavenie toho, čím vynikáte. Musíte sa naučiť oceniť, kým ste, skôr ako zistíte, kým potrebujete byť. Nanešťastie to nie je ľahká úloha, pretože sme často sami sebe najväčšími kritikmi, ktorí sa posudzujú na základe noriem iných.

Umlčte svojho vnútorného kritika a spojte ho s prijatím toho, kým ste. Naučte ju/ho oslavovať vaše rozdiely a akceptovať ich ako svoju súčasť. Dobrým cvičením, ktoré vám pomôže dať to do perspektívy, je uviesť 10 vlastností, na ktoré ste hrdí. Je tiež ľahké nechať hlas negativity ovládnuť vaše pozitíva, ale pochopenie vašich pozitívnych vlastností vám pomôže umlčať negativitu. Choďte na sprievodcu, že ak chcete pracovať na svojom budúcom ja, musíte sa zmieriť s tým, kým ste práve teraz.

Byť krásny znamená byť sám sebou. Nemusíte byť akceptovaní ostatnými. Musíte prijať seba. Keď sa narodíte ako lotosový kvet, buďte krásnym lotosovým kvetom, nesnažte sa byť kvetom magnólie. Ak túžite po prijatí a uznaní a snažíte sa zmeniť seba, aby ste zodpovedali tomu, čím vás chcú iní ľudia, budete trpieť celý život. Skutočné šťastie a skutočná sila spočíva v pochopení seba samého, prijatí seba samého, dôvere v seba.

Krásna pasáž od majstra budhistu Thicha Nhat Hanha o sile sebaprijatia

Oceňujte osobu, ktorá sa na vás pozerá v zrkadle, a buďte k nej láskaví v myšlienkach a zaobchádzaní. Iba vtedy, keď pochopíte a budete milovať tohto človeka, sa zmení, akýmkoľvek spôsobom alebo formou, nájde si vás.

3. Nájdite nový spôsob bytia

Viete, že tu platí príslovie: ‚Hlúposť robí to isté a očakáva iné výsledky‘. Celý dôvod, prečo ste tu práve teraz, prečo sa snažíte objaviť samých seba, je ten, že hľadáte zmenu.

Zmeňte spôsob, akým robíte veci, a buďte viac prítomní vo svojom každodennom živote. Keď sa s vami niekto rozpráva, buďte tam s ním namiesto toho, aby ste sa stiahli do svojej mysle. Zaujímajte sa o život a nebojte sa klásť otázky o tom, kto ste. V rovnakom duchu sa nebojte odpovedí, ktoré nájdete. To všetko je súčasťou procesu.

ako používať verejnú toaletu

Uznajte a naučte sa akceptovať svoju slabosť a to, čo sa vám na sebe nepáči. To dá silu pevne do vašich rúk a prijatím tejto svojej časti môžete vytvoriť priestor pre všetko dobré, čím ste.

4. Sústreďte sa na to, čo vás robí šťastnými

Toto nie je cesta, ktorú absolvujete za jeden deň. Cesta nahliadnutia do minulosti a následného učenia sa sebaprijatia si vyžiada čas. Keď sa oceníte a pochopíte svoje najzákladnejšie črty, zamerajte sa na to, čo vás robí šťastnými podľa tohto. To, čo vás robí šťastnými, nemusí fungovať pre všetkých ostatných, takže buďte pripravení stratiť ľudí, keď si na tejto ceste vyberiete seba. Je to v poriadku, pretože na konci dňa budete mať najdôležitejšiu osobu; seba. Položte si tieto otázky;

i) Čo ťa robí skutočne šťastnýmii) V ktorej chvíli sa cítiš najviac nažive?Odpoveď na tieto otázky je to, na čo sa musíte zamerať.

5. Nájdite svoju silu

Vo vnútri je sila, ktorá nám umožňuje formovať naše životy tak, ako chceme. Vyzvite sa, aby ste siahli hlboko do svojho vnútra a využili túto silu. Dáva nám silu postaviť sa proti systémom, v ktorých momentálne žijeme, no bojíme sa ich využiť, pretože uprednostňujeme „udržiavanie mieru“. Využitie tejto sily vám pomôže rozpoznať ako mocný nástroj pri formovaní vášho vlastného života. To znamená vybudovať si silu, sebadôveru a kompetenciu, aby ste mohli riadiť svoj osud.

6. Stojte si za tým, v čo veríte

Keď využijete svoju silu, budete môcť stáť o niečo vyššie a pevne si stáť za tým, v čo veríte. Povedzte svoj názor, nie blahosklonným spôsobom, aby ste podceňovali ostatných a aby ste sa cítili lepšie, ale nechajte svoje myšlienky vedieť viac často. Pestujte kultúru otvorenosti vypočuť si názory druhých a zohľadňovať ich, no akceptujte svoje vlastné presvedčenia. Nebuďte potešiteľmi ľudí. Dovoľte si byť zraniteľní a vedzte, že niekedy sa budete mýliť, ale stojte vzpriamene a prijmite to všetko ako súčasť svojej cesty k objaveniu.

7. Hľadaj zmysel a Slúž druhým

Nájdite svoj zmysel a účel na tejto zemi. To bude znamenať obrátiť svoju pozornosť dovnútra a počúvať, čo vám hovorí vaša podstata. Možno budete musieť odfiltrovať hluk iných ľudí, ktorí vám hovoria, aký by mal byť váš účel, a stáť si za svojím a splniť to, na čo ste sem boli pridelení. Hľadanie významu môže byť náročnou súčasťou procesu, ale budete za to prirodzene šťastnejší. Milujte a oceňte ľudí okolo seba, svoju rodinu a priateľov. Pracovať na sebe znamená zlepšovať vzťahy vo svojom živote a snažiť sa mať lepšie medziľudské vzťahy s tými, na ktorých vám záleží.

Druhá časť toho je služba druhým. Služba ľudstvu a planéte vo všeobecnosti zostane jednou z najväčších a najnaplňujúcejších vecí, ktoré môžete vo svojom živote urobiť. Keď zameriate svoju energiu na pomoc druhým, a nie na samoúčelné účely, nájdete hlbší zmysel života v tom, kto ste a prečo ste tu.

8. Konajte teraz!

Nie je lepší čas ako teraz! Využite teda túto úžasnú príležitosť, ktorá sa vám naskytla, a konajte. Táto cesta nebude trvať sama od seba a prostredníctvom tohto procesu ste získali prehľad o tom, kým chcete byť. Začnite podnikať potrebné kroky k sebaobjaveniu a rastu. Vždy, keď budete mať pocit, že je toho priveľa, pamätajte, že máte nástroje na to, aby ste v sebe vykonali zmenu, a všetko, čo musíte urobiť, je využiť vnútornú silu.

Odporúčané zdroje kníh a podcastov

1. Buďte svojim vlastným životným koučom-ebook

Buďte svojim vlastným životným koučom/nápadom

Buďte svojim vlastným životným koučom – 10 krokov k úspešnému životu Zdroj: hackspirit

Celebrity a dobre zdatní ľudia si najímajú životných koučov, aby im pomohli riadiť ich životy, no najlepší obsah o tom, ako riadiť svoj vlastný život, môžete získať priamo na dlani. Kniha je dobre preskúmaná a prináša silný obsah s úderom. Túto knihu odporúčame ako sprievodcu na vašej ceste za sebaobjavovaním.

2. Prečo je prevzatie zodpovednosti kľúčom k tomu, aby ste boli tým najlepším

Kniha o prevzatí zodpovednosti: kniha od Ideapod

Elektronická kniha Prečo je prevzatie zodpovednosti kľúčom k tomu, aby ste boli najlepší Zdroj: Elektronická kniha Prečo je prevzatie zodpovednosti kľúčom k tomu, aby ste boli najlepší

Naučte sa, ako prevziať zodpovednosť za svoj vlastný život a situácie, v ktorých sa nachádzate. Ak sa chcete vyrovnať so svojimi výzvami a prevziať kontrolu nad svojou budúcnosťou, tento jedinečný eBook je určený práve vám.

3. Šťastnejší s Gretchen Rubinovou

Šťastnejší s podcastom Gretchen Rubin: gretchenrubinpodcast

Šťastnejší s podcastom Gretchen Rubin Podcast od najpredávanejšej autorky Gretchen Rubin

Prináša vám Gretchen Rubin, najpredávanejšia autorka knihyProjekt šťastiaaLepšie ako predtýmCieľom podcastu Šťastnejší je poskytnúť vám stratégie a tipy, ako si do svojho života vybudovať „šťastnejšie“ návyky.

stačí 30 minútové cvičenie

Súvisiaci článok: 5 spôsobov, ako sa vydať na duchovnú cestu za objavením seba samého Príbehy a sprievodcovia na duchovnej ceste, aby ste to okúsili

Zhrnutie

Na samote je niečo, čo nás núti pozrieť sa dovnútra do jadra toho, kým sme. Vyňatie sa zo sociálneho kontextu nám pomáha lepšie sústrediť našu energiu dovnútra a nakoniec v sebe vyvoláme zmenu, o akej sme predtým mohli len snívať.