Zistite Svoj Počet Anjela
Zakaždým, keď vstúpite do obchodu s alkoholom alebo do baru, pravdepodobne vás zahltia všetky možnosti: ľahké pivo, silné pivo, IPA, likéry, likéry a už vôbec vás nezačneme s množstvom vína. ktoré sú tam vonku. Výber správneho nápoja je výzvou a čo musíme povedať, môže byť ešte zložitejšie.
Čo je jeden nápoj?
Aj keď sa snažíte prísť na to, čo máte chuť na pitie, možno budete chcieť vziať do úvahy to, ako hladný zajtra chcete byť. V rámci širokej škály alkoholických nápojov existujú aj obrovské odchýlky v objemových percentách alkoholu (ABV) v každom nápoji. To znamená, že & lsquo; jeden nápoj & rsquo; nie je to také jednoduché ako plechovka piva, pohár vína alebo kokteil na skalách. Ako si teda má človek ponechať svoje dnešné večerné pitie iba troch nápojov & rdquo; sľub?
Podľa vládnych pravidiel 2015 - 2020 môžu muži konzumovať až dva nápoje denne a ženy jeden nápoj denne bez negatívnych zdravotných dôsledkov. stravovacie pokyny . Znie to dosť ľahko, ale tieto odporúčania kladú otázku - čo je sakra jeden nápoj?
joe jonas wiki
& ldquo; Je to komplikované, pretože nie všetky alkoholické nápoje sú rovnocenné, & rdquo; hovorí Taylor C. Wallace, Ph.D., C.F.S. a výskumný pracovník pre Pivný inštitút .
Aby to bolo ešte viac mätúce, jeden ekvivalent alkoholu je označený ako obsahujúci 14 gramov čistého alkoholu. To sa rovná:
- 12 uncí bežného piva s 5% alkoholu
- 5 uncí vína s 12% alkoholu
- 1,5 unce 80 destilovaných liehovín so 40% alkoholu
Ale nie všetky nápoje dodržiavajú tieto štandardné čísla. Remeselné pivá majú viac ako 5% alkoholu a vína sa môžu pohybovať od 5 do 15%. A duchovia sú všade naokolo. & ldquo; Ak si dáte pivo s objemom 12 uncí a 10% alkoholu (ABV), skutočne si dáte dva nápoje, & rdquo; Hovorí Wallace. Ak to nie je dosť komplikované, väčšina pív sa dodáva v štandardných veľkostiach (plechovka alebo fľaša s objemom 12 uncí), ale predstavte si, že by ste sa pokúsili vypočítať ekvivalent ekvivalentu nápoja pre sódu na vodku v reštaurácii alebo bare, & rdquo; dodáva.
danny moder veru
Ako zistíte, koľko nápojov máte?
Existuje jednoduchý vzorec (pretože vieme, že vám chýba algebra zo starej školy):
- Ekvivalenty nápojov = (((ABV% x 100) x spotrebovaná tekutá unca) / 0,6
- Alebo ak to bolí váš mozog, vyskúšajte toto kalkulačka ekvivalentu nápoja ak naozaj chceš blbnúť, vedz.
Neočakávame, že pri každom objednaní nápoja vybijete svoju kalkulačku. Je to istý spôsob, ako odraziť všetkých v bare. Namiesto toho tu uvádzame matematiku o najbežnejších nápojoch, ktoré si objednávate (prechodom na koniec zoznamu sa dozviete, čo čísla v skutočnosti znamenajú).
Budweiser
- Vaša štandardná 12-uncová fľaša Bud má 5% ABV.
- Nápoj ekvivalent za 12 uncí: 1
Bud Light
- Ľahšia 12-unca bevvie má iba 4,2% ABV.
- Nápoj ekvivalent za 12 uncí: 0,84
Kávový Stout značky Goose na ostrove Bourbon 2016
- Tento ocenený stout sa predáva iba vo veľkom množstve a získal ohromných 13,4% ABV.
- Nápoj ekvivalent za 12 uncí: 2,68
Brooklyn East IPA
- Alkohol pre tradičné IPA sa líši podľa značiek, ale táto odroda v New Yorku má 6,9% ABV.
- Nápoj ekvivalent za 12 uncí: 1,38
Ommegang Pale Sour
- Trendom sú kyslé pivá a mnohé z nich majú viac alkoholu ako tradičné fľaškové pivo. Toto je 6,9% ABV.
- Nápoj ekvivalent za 12 uncí: 1,38
Bulleit Bourbon
- Nie všetky tvrdé alkoholy majú rovnaké množstvo alkoholu. Táto odroda bourbónu je 45% ABV (90 kusov).
- Nápoj ekvivalent na 1,5 unce: 1,12
Vodka sivá hus
- Väčšina štandardných vodiek je 40% ABV, čo znamená, že sú jednou z mála výnimiek, ktoré zapadajú do dokonalého ekvivalentu 1 nápoja.
- Pite ekvivalent za 1,5 unce: 1
Baileyov írsky krém
- Každý, kto niekedy vyskúšal tento sladký nápoj po večeri, vám pravdepodobne povie, že je nižší na stupnici alkoholu so 17% ABV.
- Nápoj ekvivalent na 1,5 unce: 0,43
Moscato cupcake
- Toto sladké víno je podobné pivu s 5,5% ABV.
- Nápoj ekvivalent na 5 uncí: 0,45
Robert Mondavi Cabernet Sauvignon
- Toto klasické červené víno má 15% ABV.
- Nápojový ekvivalent za 5 uncí: 1,25
Vinica v údolí Edna Chardonnay
- Váš maslový Chardonnay obsahuje v priemere asi 14,5% ABV.
- Pite ekvivalent za 5 uncí: 1.2
WTF, znamenajú tieto čísla?
Záverom je, že ABV nie je ani zďaleka tak dôležité ako ekvivalent alkoholu. Druhá možnosť vám umožňuje presne vedieť, koľko & lsquo; nápojov & rsquo; dávate dole jednu fľašu piva, pohár vína alebo kokteil. Ak je ekvivalent nápoja viac ako 1, má tento nápoj viac ako prijateľné množstvo alkoholu pre ženu a dva z týchto nápojov sú viac, ako by mal mať muž za deň.
Dno hore
Buďme skutoční. V piatok večer sa chystajú koktaily. Čo sa nestane, je, že si pred objednaním odmeriate ekvivalenty nápojov. Ale keďže alkoholici neprichádzajú s panelom s údajmi o výžive alebo s tabuľkou ekvivalentov nápojov, mohli by ste byť o týchto počtoch tiež trochu informovaní. Takto, keď si dáte pivo s 12% ABV a ďalší deň sa zobudíte s kocovinou monštier, aspoň budete vedieť prečo. A pretože jeden nápoj môže zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi, ale nadmerná konzumácia môže mať škodlivé účinky, & rdquo; Wallace hovorí, že je dôležité piť zodpovedne. Ak máte nejaké základné zdravotné problémy, poraďte sa s lekárom alebo registrovaným dietetikom skôr, ako urobíte akékoľvek súdkové stojany.
