Zistite Svoj Počet Anjela
Nie je možné vziať malé nepravidelné vzory
Znesiete pohľad na tento lusk lotosových semien alebo toto granátové jablko? Vyvoláva to nejakú reakciu, napríklad strach alebo znechutenie? Možno trpíte trypofóbiou. Počuli ste už o tejto fóbii? Viete, čo to spôsobuje a čo môžete urobiť, aby ste zastavili reakcie, ktoré máte? Pokračujte v čítaní, pretože dúfame, že vám to pomôže.Podľa Arnold Wilkins , emeritný profesor psychológie z University of Essex, Trypofóbia nie je novinkou, trvá už niekoľko rokov, ale ľudia jednoducho nevedeli alebo nevedeli identifikovať, prečo majú tieto reakcie (strach, znechutenie) pri pohľade na určité až kým o tom nezačnú diskutovať na internete.Čo je to fóbia? Fóbia sa zvyčajne opisuje ako „iracionálny a pretrvávajúci strach z určitých predmetov alebo situácií a v niektorých prípadoch je ťažké identifikovať takéto príčiny strachu“. To je to, čo máte s trypofóbiou, ale v tomto prípade je to zložitejšie, pretože príčinu nie je tak jednoduché určiť ako iné fóbie, ako je arachnofóbia.
Takže, čo je trypofóbia? Trypofóbia je averzia alebo strach zo zhlukov malých dier, hrbolčekov alebo vzorov. Ľudia, ktorí trpia týmto druhom fóbie, pociťujú príznaky znechutenia a dokonca strachu, keď vidia tento typ zhlukov. Tento stav bol prvýkrát prediskutovaný alebo popísaný na online fóre v roku 2005, kde skupina ľudí zistila, že majú podobné príznaky, keď sa pozreli na tento druh vzoru. Medzi výskumníkmi stále existuje určitá diskusia o tom, či je tento stav skutočný alebo nie.Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch Americkej psychiatrickej asociácie túto fóbiu stále neuznáva, no odborná štúdia publikovaná v marci 2015 Štvrťročný časopis experimentálnej psychológie vykonali hodnotenie, v ktorom vyvinuli a potvrdili škálu symptómov, ktorú možno použiť na identifikáciu trypofóbie. Tiež odhadli, že 15 % dospelých (18 % žien a 11 % mužov) trpí do určitej miery trypofóbiou.
Kevin Smith a manželka
Je trypofóbia bežná?
Prevalencia tejto fóbie je stále neznáma, ale podľa výskumníkov môže byť celkom bežná. Rozsah symptómov spôsobených trypofóbiou má rôzny stupeň intenzity, môže ísť od miernej averzie k okamžitému, intenzívnemu pocitu znechutenia, strachu a v niektorých prípadoch až k úplnému záchvatu paniky. To je dôvod, prečo výskumníci, napr. Renzo Lanfranco dospeli k záveru, že trypofóbia je pravdepodobne prirodzený a široko zdieľaný fenomén, ktorý môže do určitej miery zažiť väčšina ľudí.Ďalší výskumník, Geoff Cole, ktorý je sám trypofobom, má študoval Trypofóbia a túto poruchu vo svojom výskume označuje ako najčastejšiu fóbiu, o ktorej ste nikdy nepočuli.
Čo môže vyvolať trypofóbiu?
Výskum trypofóbie je stále zriedkavý, existujú články o kazuistikách, ktoré dokumentujú ľudí, ktorí trpia touto fóbiou. Vedci dospeli k záveru, že po preskúmaní a diskusii o mnohých správach o prípadoch existujú niektoré bežné spúšťacie objekty, ktoré môžu spôsobiť trypofóbiu, ako napríklad:
- Voštiny
- Jahody
- Granátové jablká
- Lusky lotosových semien
- Oči hmyzu
- Kondenzácia
- Bubliny
- Bublinové rapovanie
- Diery alebo hrčky na mäse
- Morské huby
- Ovocné semená
- Diery v chorom alebo rozpadnutom mäse
Zdroj: @AHSFX Twitter
Obrázky upravené vo Photoshope môžu tiež spustiť trypofóbiu, ako tomu bolo v roku 2017, keď sieť pre reklamu siedmej série American Horror Story vydala sériu obrázkov upravených vo photoshope, na ktorých sú ženy s dierami na tvárach, hlavách a rukách. To spustilo súbor latentnej trypofóbie u mnohých ľudí, súdiac podľa tweetstorm protestov a varovaní, ktoré nasledovali.Film Black Panther mal obrovský úspech v pokladniach, keď vyšiel v roku 2018, ale pre tých, ktorí trpia trypofóbiou, obsahoval niektoré scény, ktoré by ju mohli potenciálne spustiť. Pred tým v tom čase varovali niektoré podporné skupiny. Čo scény boli potenciálne spúšťače trypofóbie? Ten, kde si Killmonger v podaní herca Michaela B. Jordana vyzlečie košeľu, aby odhalil rady jaziev a bodiek na hrudi vo vzore pantera.
Aké príznaky sú bežné pre trypofóbiu?
Keď človek trpí trypofóbiou, videnie zhluku dier a súvisiacich vzorov v ňom vyvoláva strach a niekedy aj znechutenie. Zvyčajne sú to symptómy, ktoré sprevádzajú ich reakcie a sú rozdelené do troch kategórií:1. Kognitívne reakcie, ktoré zahŕňajú: nepokoj, úzkosť, bezmocnosť, znechutenie, strach, záchvaty paniky2. Reakcie súvisiace s pokožkou, ako je husia koža, svrbenie a pocit, že sa vám koža plazí.3. Fyziologické reakcie, ako je dýchavičnosť, závraty, triaška, nevoľnosť, vracanie, chvenie tela, zrýchlený tep, bolesti hlavy a potenie.Existuje aj vizuálny nepohodlie, ako je únava očí, skreslenie alebo ilúzie.
modelky victoria secret s deťmi
Existujú nejaké rizikové faktory pre trypofóbiu?
Pravdou je, že sa veľa nevie o tom, čo predisponuje človeka k tomu, aby trpel trypofóbiou. Podľa niektorých výskumu existuje silné a rozumné spojenie so sociálnou úzkostnou poruchou. To je charakterizované silným, pretrvávajúcim strachom z toho, že budú súdení inými. Osoba, ktorá trpí sociálnou úzkostnou poruchou, má tendenciu vyhýbať sa črtám tváre, najmä očiam (dôležitý ukazovateľ tohto stavu). Takže zhluk dier alebo kruhov môže spôsobiť, že osoba so sociálnou úzkostnou poruchou má pocit, že všetky oči sú na nej.Ďalším rizikovým faktorom môže byť rodinné spojenie, ako je to v prípade študenta vysokej školy v Tampe na Floride. Volá sa Marley Dodd a zdá sa, že trypofóbia sa vyskytuje v jej rodine, štyria z jej šiestich súrodencov, ako aj neter a dvaja synovci, trpia touto fóbiou. Hovorí, že nie každý má rovnakú reakciu na rovnaké veci a miera toho, čo to spúšťa, sa líši, ale je to niečo, čo zdieľajú. Teoreticky by sa to dalo vysvetliť v tzv pozorovacie učenie . Trypofóbia môže byť získaná, pretože človek môže byť podmienený iracionálnym strachom z niektorých spúšťačov pozorovaním negatívnej reakcie na uvedené spúšťače zo strany blízkeho príbuzného.Treťou možnou teóriou rizika vzniku trypofóbie je genetický fond. Podľa a štúdium v roku 2017 uskutočnenom na Univerzite v Bonne existuje genetická súvislosť so sociálnou úzkostnou poruchou a táto porucha je blízkou trypofóbiou.A štvrtá možnosť je kombináciou genetických faktorov a vášho prostredia. Človek môže mať genetickú výbavu, ktorá ho predisponuje k tomu, aby trpel fóbiou, ale to sa ukáže až vtedy, keď ju niekto alebo niečo v ich okolí spustí.
Existuje evolučná príčina trypofóbie?
Zdá sa, že je to tak podľa jednej z najpopulárnejších teórií. Hovorí, že trypofóbia je evolučná reakcia na veci, ktoré sú spojené s nebezpečenstvom alebo chorobou. Kožné ochorenia, parazity alebo iné infekčné stavy sú zvyčajne charakterizované dierami alebo hrbolčekmi a to naznačuje evolučný základ trypofóbie.Potvrdzuje to a štúdium uskutočnené v roku 2017. Účastníci štúdie mali tendenciu spájať vzory dier s kožou prenášanými patogénmi, mnohí z nich pri prezeraní vzorov dier hlásili pocity svrbenia kože a pĺznutia kože. Znechutenie alebo strach z potenciálnych hrozieb je adaptívnou evolučnou reakciou.
Existujú nejaké spôsoby liečby trypofóbie?
Fóbie sa dajú liečiť mnohými rôznymi spôsobmi. V prípade trypofóbie neexistuje žiadna špecifická liečba, ktorá by bola skutočne účinná. Niektoré liečby používané na iné fóbie však pomohli znížiť niektoré symptómy. Napriek tomu existuje liečba, ktorá sa odporúča, pretože preukázala určitú účinnosť pri trypofóbii. Nazýva sa to Expozičná terapia a zahŕňa postupné vystavovanie človeka objektu strachu. Cieľom tejto psychoterapie je zmeniť reakciu tejto osoby na objekt alebo situáciu, ktorá spôsobila strach alebo znechutenie.V priebehu času dúfame, že vystavením predmetom, ktoré vyvolávajú jeho strach alebo znechutenie, sa príznaky zmiernia.Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) je ďalšou bežnou liečbou fóbií. Je to kombinácia expozičnej terapie s inými technikami, ktoré môžu pomôcť zvládať úzkosť a zabrániť tomu, aby sa myšlienky niekoho, kto trpí akoukoľvek fóbiou, nestali ohromujúce.Relaxačné techniky, ako je vizualizácia, hlboké dýchanie a svalová relaxácia, môžu byť tiež užitočné na zníženie pocitov znechutenia, strachu alebo úzkosti.
Súvisiaci článok: 10 účinných spôsobov, ako sa zbaviť strachu
Zbaviť sa strachu je kľúčové pre plnohodnotný a úspešný život. Tu je desať spôsobov, ako sa dnes začať zbavovať strachu.
Záver
Trypofóbia stále nie je oficiálne uznanou fóbiou, ale vďaka online fóram a niektorým výskumom môžu teraz ľudia, ktorí trpia príznakmi, mať predstavu o tom, prečo ich majú, a o spôsobe, ako znížiť svoje reakcie. Ak zistíte, že pri pohľade na vzory dier pociťujete niektoré z vyššie uvedených príznakov, porozprávajte sa so svojím lekárom.
